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文檔簡(jiǎn)介

第有關(guān)預(yù)防疾病安全教育知識(shí)有哪些日常的生活中,生病是常有的事情,各種疾病帶給我們的煩惱是很痛苦的。在生活中做一些簡(jiǎn)單改變,就可以有效防止傳染病。下面一起來(lái)看看小編為大家整理的預(yù)防疾病安全教育知識(shí)有哪些,歡迎閱讀,僅供參考。

預(yù)防疾病小常識(shí)有哪些

1、經(jīng)常洗手

您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個(gè)月想象一下,這些致病微生物可以生活在計(jì)算機(jī)鍵盤(pán)里,電開(kāi)關(guān)上,甚至在人行道的扶手上!令人驚訝的是,大多數(shù)人不知道有效洗手是最好的預(yù)防措施。疾病預(yù)防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗,然后用紙巾擦干手。在沒(méi)有流動(dòng)水的地方,基于酒精的凝膠可以滿(mǎn)足洗手的要求,盡管它不如肥皂和水好用。

2、不要共享個(gè)人物品

牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是傳染因子(細(xì)菌,病毒和真菌)的來(lái)源。在幼兒園,孩子通常會(huì)被教導(dǎo)共享玩具,但要學(xué)會(huì)控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個(gè)人物品與別人共享。

3、咳嗽和打噴嚏時(shí)掩住嘴

本著同樣精神,良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不僅包括個(gè)人清潔,還包括在咳嗽和打噴嚏時(shí)掩住嘴巴的傳統(tǒng)做法。為什么這在沒(méi)有生病時(shí)也很重要因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)傳染,致病微生物在癥狀出現(xiàn)很久之前就已經(jīng)開(kāi)始增長(zhǎng)和分裂。咳嗽或打噴嚏可以通過(guò)空氣傳播這些病菌。建議用手臂,袖子遮住嘴,而不是用手。

4、注射流感疫苗

人體免疫系統(tǒng)被設(shè)計(jì)的具有“記憶”先前感染的功能。當(dāng)身體遇到了以前引起感染的微生物時(shí),它會(huì)提高生產(chǎn)白血細(xì)胞和抗體,以防止第二次感染。因此,通過(guò)接種疫苗,可以欺騙身體,讓它認(rèn)為曾經(jīng)感染過(guò)某些特定微生物,從而提高自己的傳染病防御能力。

5、使用安全烹飪方法

不良食品制作和飲食習(xí)慣常常是造成食物性疾病的原因。事實(shí)上,微生物喜歡所有食品,特別是放在室溫環(huán)境下時(shí)。冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長(zhǎng)。給熟食和生食準(zhǔn)備單獨(dú)的砧板,并在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。

6、做聰明的旅行者

在旅途中很容易感染傳染病,特別是在欠發(fā)達(dá)地區(qū)旅游時(shí)。如果旅游目的地的水值得懷疑,請(qǐng)務(wù)必準(zhǔn)備安全水源,如瓶裝水用來(lái)飲用和刷牙。吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。建議根據(jù)旅游目的地更新所有免疫接種。

7、安全性行為

性傳播疾病可能是最容易預(yù)防的傳染病。聰明的采取有關(guān)安全性行為(使用安全套),可以預(yù)防把傳染性細(xì)菌或病毒從一個(gè)人傳播到另一個(gè)人。

8、不要摳鼻子(或嘴和眼睛)

它不僅是一種社會(huì)禁忌,也會(huì)導(dǎo)致各種疾病傳染。環(huán)顧四周,會(huì)發(fā)現(xiàn)許多人把手放在自己的臉上。許多微生物喜歡鼻子溫暖和潮濕的環(huán)境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆蓋表面等。避免觸及這些區(qū)域,就很容易預(yù)防傳染病。

9、謹(jǐn)慎接觸動(dòng)物

動(dòng)物傳染給人的疾病叫做“動(dòng)物傳染病”,它比人們知道的還要普遍和常見(jiàn)。如果養(yǎng)有寵物,應(yīng)確保它們獲得定期檢查,接種疫苗。

10、收看新聞

很好的了解當(dāng)前發(fā)生的事件,可以幫助你對(duì)旅游和其他娛樂(lè)活動(dòng)做出明智決定。例如,曾經(jīng)在亞洲發(fā)生的禽流感就值得引起你的注意。

春季預(yù)防傳染病安全教育知識(shí)

教學(xué)目的:

通過(guò)本次班會(huì)的教育,希望更多的學(xué)生朋友了解傳染病的發(fā)生,學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)傳染病,對(duì)于疾病的癥狀加深認(rèn)識(shí),加強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生意識(shí),可以讓學(xué)生不斷提升自我保護(hù)意識(shí),為自己的健康打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程:

一、談話導(dǎo)入:

同學(xué)們,你們知道嗎春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),你們知道有哪些常見(jiàn)的傳染性疾病嗎它們是怎樣傳播的春季常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防措施有哪些這次班會(huì),我們就一起來(lái)研究這些問(wèn)題。

二、介紹春季常見(jiàn)傳染病的種類(lèi)和癥狀及傳播途徑。

1、流感(流行性感冒)

流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者,傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。

2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)

流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱(chēng)流腦,它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病,傳染性較強(qiáng)。流腦發(fā)病初期類(lèi)似感冒,流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后,頭痛加劇,嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要病人或帶菌者,傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,潛伏期一般為2—3天,最長(zhǎng)的為一周。人群普遍易感,好發(fā)于小年齡段兒童。

3、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病,潛伏期8—12日,一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”,即前驅(qū)期3天:出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱,伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光,口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)(這是特點(diǎn));出疹期3天:病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右,紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢;恢復(fù)期3天:出疹3-4天后,體溫逐漸恢復(fù)正常,皮疹開(kāi)始消退,皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過(guò)呼吸道飛沫途徑傳播,病人是唯一的傳染源?;疾『罂色@得持久免疫力,第二次發(fā)病者極少見(jiàn)。未患過(guò)麻疹又未接種過(guò)麻疹疫苗者普遍具有易感性,尤其是6個(gè)月~5歲幼兒發(fā)病率最高(占90%)。

4、水痘

水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病,由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹,迅?jìng)鞑ネ緩绞侵覆≡w離開(kāi)傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過(guò)的途徑。病原體傳播的主要途徑有:空氣傳播,水傳播,飲食傳播,接觸傳播,生物媒介傳播等。

三、預(yù)防傳染病的一般措施。

預(yù)防傳染病的一般措施也可以分為以下三個(gè)方面。

1.控制傳染源

對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離,防止傳染病蔓延?;紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源,也要及時(shí)地處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。

2.切斷傳播途徑

切斷傳播途徑的方法,主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。

3.保護(hù)易感者

進(jìn)行預(yù)防接種,提高易感人群的抵抗力。積極參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力。開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),搞好環(huán)境和個(gè)人的衛(wèi)生。

四、預(yù)防傳染病,我們?cè)撨@樣做。

1.合理膳食,增加營(yíng)養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。

2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去,如:農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等;

3.勤洗手,并用流動(dòng)水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手;

4.每天開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等;

5.合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過(guò)度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;

6.不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類(lèi)并統(tǒng)一銷(xiāo)毀。

7.注意個(gè)人衛(wèi)生,不隨便吐痰,打噴嚏;

8.發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染;

9.避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū);

10.傳染病人用過(guò)的物品及房間適當(dāng)消毒,如日光下晾曬衣被,房?jī)?nèi)門(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

六、總結(jié):

春季傳染病雖然種類(lèi)繁多,所以必須重視疾病的預(yù)防工作,早發(fā)現(xiàn)、早隔離,不要拖延疾病的治療時(shí)間,減少疾病的廣泛傳播。

十句預(yù)防疾病的口訣

口訣一:不熬夜

長(zhǎng)期熬夜的人,皮膚受損也會(huì)非常嚴(yán)重,皮膚休息最好的時(shí)間就是晚上,晚睡會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān),引起一系列皮膚問(wèn)題,膚色暗淡,起痘;熬夜者喜歡吃夜宵,夜晚進(jìn)食使人難以入睡,還會(huì)白晝食欲不振,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,誘發(fā)肥胖。由此,疾病叢生。

研究認(rèn)為,一般睡眠以晚上9-10點(diǎn)至早上5-6點(diǎn)為正常睡眠時(shí)間,一夜睡7-8小時(shí),一般不得少于5-6小時(shí)。只有這樣尊重自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律,才符合人類(lèi)的生理規(guī)律。

口訣二:不生氣

正所謂,病由心起,魔由心生。不生氣就不會(huì)生病,少生病,不作死就不會(huì)早死。

口訣三:不能不動(dòng)

“多活動(dòng),不貪圖享受,保護(hù)自己的功能,才能健康長(zhǎng)壽。這比你先大口大口不節(jié)制地吃,結(jié)果三高了、肥胖了,又挖空心思減肥這樣瞎折騰要好得多。想健康,就得對(duì)自己狠點(diǎn)兒”,王老的話總是特別實(shí)在,卻又十分在理。

口訣四:不亂吃

我們要相信我們聰明的祖先,幾千年的智慧沉淀,他們篩選了悠長(zhǎng)悠長(zhǎng)的時(shí)候,遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)過(guò)我們壽命時(shí)間的無(wú)數(shù)倍,才最終鎖定了我們現(xiàn)在的食材,并由此豢養(yǎng)。如果孔雀比雞好吃,那么現(xiàn)在雞就是孔雀,孔雀就是雞。

口訣五:不較真

追求完美是個(gè)好事情,但是過(guò)度追求,對(duì)于健康來(lái)說(shuō),有的時(shí)候又絕對(duì)不是好事情,特別是那些有點(diǎn)潔癖的、對(duì)細(xì)節(jié)都重視到極致的人。

口訣六:不過(guò)度傷心

據(jù)報(bào)道,美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),過(guò)度悲傷有可能使心臟受到傷害,出現(xiàn)類(lèi)似心臟病發(fā)作的癥狀,包括胸悶、呼吸急促等,這類(lèi)癥狀被稱(chēng)為“心碎綜合征”。此外,英國(guó)也有類(lèi)似研究證實(shí),情緒激動(dòng)變化或心理壓力過(guò)大,如失去親人等,會(huì)使人“心碎”而死。

因此,當(dāng)出現(xiàn)傷心情緒時(shí),要學(xué)會(huì)傾訴。找朋友、家人聊聊天,不能憋在心里,那些表面上看起來(lái)似乎控制住了情緒的人,實(shí)際上卻使情緒的垃圾可能轉(zhuǎn)入體內(nèi),反而給體內(nèi)器官帶來(lái)壓力。還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄,例如健身運(yùn)動(dòng)等。

口訣七:不壓抑自己

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),癌癥好發(fā)于一些受到挫折后,長(zhǎng)期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。

精神因素并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低機(jī)體的免疫力。造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào),使癌細(xì)胞突破機(jī)體免疫系統(tǒng)的防御,進(jìn)而形成癌癥。

口訣八:不透支自己

工作上拼命三郎類(lèi)型的人,生命的弦始終緊緊地繃著,很容易透支自己,這就極易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌和植物神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常處在紊亂狀態(tài),身體也自然好不了。

人體是有使用壽命的,會(huì)保養(yǎng)的人活得久一點(diǎn),隨意浪費(fèi)自己健康的身體就活得短一點(diǎn),比如無(wú)限制地加班,無(wú)限制地玩樂(lè),無(wú)限制地用眼。

口訣九:不要太操心

有的中老年朋友操心自己的事情不多,但卻總是操心兒女,甚至因此產(chǎn)生了很多緊張焦慮的情緒,胃腸道能感知我們的

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