用對(duì)時(shí)間做對(duì)事

用好時(shí)間做對(duì)事時(shí)間管理經(jīng)典教程前言你滿懷期待地打開這本書，當(dāng)你合上書時(shí)肯定會(huì)獲益匪淺。不知道曾有多少人因?yàn)橐槐緯淖兞苏麄€(gè)人生？由故事引發(fā)的夢(mèng)想一天黃昏，在澳洲的海灘上，有一位老先生拄著拐杖散步，遇到一個(gè)小女孩。他看到這個(gè)小女孩不斷地?fù)炱鹕碁┥系臇|西往海里扔，不禁好奇地問道：“小姑娘，你在打水漂嗎？”小女孩說：“不是，我看到沙灘上有好多海星，明天一早太陽出來，它們都會(huì)被曬死，我覺得那樣太可憐，所以把它們送回海里去?！边@位老人早已看盡人生百態(tài)，不禁莞爾。他說：“小姑娘你別傻了，這條海岸有多長(zhǎng)、海星有多少，憑你一個(gè)人，怎么可能救活所有的海星呢？”小女孩又默默地?fù)炱鹨恢缓Ｐ?，丟向海中，然后說：“老爺爺，我知道我不可能救活所有的海星，但是我知道當(dāng)我撿起這一只海星并把'它’丟進(jìn)海里的時(shí)候，我已經(jīng)改變了'它’的命運(yùn)?！蔽曳浅Ｏ矚g這個(gè)故事，它影響了我的思考方式，也影響了我如何發(fā)揮自己的聰明才智。多年來，我就像故事中的小女孩一樣，致力于用文字、思想、演講去幫助別人提升生命品質(zhì)。我寫這本書時(shí)，秉持了幾個(gè)非常重要但往往被人忽略的觀念。知識(shí)并非力量，知識(shí)只是潛在的力量。一、知識(shí)并非力量請(qǐng)完成這個(gè)句子：知識(shí)就是。也許你會(huì)這樣回答：知識(shí)就是力量。我們一直認(rèn)為知識(shí)就是力量。其實(shí)，這種說法并不切合實(shí)際，讓我們舉例說明。犯光有認(rèn)識(shí)是揚(yáng)不夠的，必酸須應(yīng)用；光嘉有愿望是不暫夠的，必須畫行動(dòng)?！涓璧论櫤芏嗳硕肌白屩馈眻?jiān)持療很重要，也絞學(xué)習(xí)了很多盲相關(guān)知識(shí)，敵但仍然有很寨多人在實(shí)現(xiàn)階目標(biāo)的過頁程中難以堅(jiān)郊持；很多人葬都“知道”擊設(shè)定目標(biāo)很顯重要，也學(xué)綱習(xí)了很多相貧關(guān)知識(shí)，但槳仍然有很澤多人的生活肥沒有目標(biāo)；擇很多人都“極知道”充足畜的睡眠能保流證自己擁有意敏捷的思維需和創(chuàng)造力，萌可是我們弟中50%膏以上的人都枝長(zhǎng)期睡眠不卵足。你是制否有這樣的重習(xí)慣：買過快一些書，也瓣讀過書里的喊內(nèi)容，然后爸就束之高閣游，由于種種樓原因，你或并沒有去實(shí)塑踐書里的內(nèi)挪容?；蛟S你港獲得了知識(shí)閥，但是這樣披就給你帶來烈力量了嗎？浪很多時(shí)候環(huán)，我們被“罵習(xí)慣”驅(qū)使席，而不是“擴(kuò)知識(shí)”。慎鮮很多時(shí)候，拘驅(qū)使我們行厲動(dòng)的是“習(xí)帶慣”，而蘆不是“知識(shí)僚”。在胖本書的內(nèi)容扛安排中，我黨始終以促使蜂你去行動(dòng)并弱養(yǎng)成習(xí)慣為票第一要點(diǎn)。庸千萬別誤息會(huì)，我并異不是說知識(shí)常不重要，雁我相信知識(shí)胸只是一種潛餡在的力量，臟當(dāng)它被運(yùn)脆用時(shí)，才蔑能產(chǎn)生力量翻。拖法律從來沒京有像習(xí)慣那東樣有效力。杜—阿德萊冊(cè)·斯蒂文森怨文在本書中，屠我不僅是一揭個(gè)老師，更凈是一個(gè)教練豎，老師比較鉤注重于知識(shí)從，而教練則牽更注重于攜行動(dòng)。為了聲能讓你更好噸地理解并運(yùn)慘用本書提供該的極具價(jià)值序的工具，我芬秉持“將復(fù)蹄雜的事變璃簡(jiǎn)單”的信乎念，在內(nèi)容段安排時(shí)，力納求簡(jiǎn)單，摒爸棄復(fù)雜而無享用的信息，娃只提供那些侮經(jīng)過精心提測(cè)煉的、核對(duì)心的、應(yīng)用藏后會(huì)產(chǎn)生最談大功效的內(nèi)愁容。正如一浪句廣告語所欠言：“把衰復(fù)雜的事變愈簡(jiǎn)單，那選是貢獻(xiàn)。棗”在很多坦書中，到處研充斥著復(fù)雜爽而無用的信幣息，足以造政成信息超載畝，而本書力錢求簡(jiǎn)單，只斃提供那些與經(jīng)過精心提域煉的、核心隨的、應(yīng)用后聾會(huì)產(chǎn)生最大拔功效的內(nèi)容濤。正如一句副廣告語所言確：“把復(fù)涼雜的事變簡(jiǎn)芝單，那是貢舅獻(xiàn)?！苯钞?dāng)你將本書瓶所提供的方貸法付諸實(shí)踐徒并持之以恒視時(shí)，你會(huì)蜓獲得巨大的猴進(jìn)步。在服任何一個(gè)具夾體的領(lǐng)域可，如果以允很小的但持儀續(xù)的進(jìn)步堅(jiān)鐘持下去的話殖，都將以增水滴石穿的撕力量獲得巨潛大改變。聲閱讀本書后媽你會(huì)發(fā)現(xiàn)，繭那些簡(jiǎn)單妄易行的方法塊能讓你很容桐易喜歡它們英并且養(yǎng)成習(xí)糕慣，而當(dāng)?shù)饶愠掷m(xù)使厭用它們時(shí)，破最終會(huì)使自適己的生命品躁質(zhì)獲得巨大善的提升。鞭假設(shè)你使用扇這些方法，忘每天進(jìn)步鉛0.5%，音每周5穿天，只需一業(yè)年，你就會(huì)盯取得30海0%的進(jìn)步擱。如果你能未持之以恒，前就有望在兩溉年內(nèi)提高聰1000足%，在三份年內(nèi)提高葬3000%泉，而在四寸年內(nèi)，你紡的提高將是院一個(gè)令人震棗驚的10喇000%豬?；O(shè)想一下，霉假設(shè)在過去神的四年中你冰能夠每天進(jìn)同步0.5勾%的話，今勢(shì)天的你會(huì)有造什么不同呢求？因此，遼在本書的內(nèi)謙容安排中，攔我始終以促夕使你去持續(xù)拼行動(dòng)為第一譜要點(diǎn)。為了浪能夠讓你更懇方便地使墓用書中的內(nèi)浮容，并養(yǎng)荒成習(xí)慣，付我特意將書漫中介紹的重灣點(diǎn)工具制作明成可以隨身變攜帶的精蘋美卡片，塔為你提供一汁個(gè)能朝夕相藍(lán)伴的簡(jiǎn)單行隨動(dòng)手冊(cè)。馳它不僅會(huì)像刪燈塔一樣起省到指引航向縱的作用，看而且還會(huì)像貌戒尺般起到氏鞭策的作用腎。傳統(tǒng)的地時(shí)間管理幾賄乎毫無價(jià)值虜！二、傳瘦統(tǒng)的時(shí)間管崇理幾乎毫無旬價(jià)值應(yīng)該析是向傳統(tǒng)的籍時(shí)間管理宣暴戰(zhàn)的時(shí)候了?。≡谶^去班多年的研究崇、實(shí)踐和講化授時(shí)間管理觀的過程中，暗我得出了一胞個(gè)結(jié)論：傳閥統(tǒng)的時(shí)間管與理幾乎毫統(tǒng)無價(jià)值！在筒講授傳統(tǒng)的錫時(shí)間管理三稍年后，我發(fā)折現(xiàn)了一個(gè)尷米尬的現(xiàn)象：梨在那些學(xué)習(xí)敬傳統(tǒng)時(shí)間男管理的學(xué)員聞中，有近罪90%的人循在不到一個(gè)踏月內(nèi)就回到慮了原來的行平為中。也就晌是說，當(dāng)建他們學(xué)習(xí)到起了一種時(shí)間暑管理的技巧絲時(shí)(比如怎租樣排列事情掛的優(yōu)先順序滿或如何消除皮干擾等)，微盡管當(dāng)時(shí)趨覺得很有效掙并且決定開庸始使用，但濫大多數(shù)人還榮是會(huì)在幾個(gè)噴星期內(nèi)就放叔棄了，當(dāng)然西，他們總挖是有各種各送樣的理由。揀不知道這樣睜的事情在你飾身上有沒有慢發(fā)生過呢？駕當(dāng)你花了旱一生的時(shí)間方爬梯子并最再終達(dá)到頂端嘆的時(shí)候，栗卻發(fā)現(xiàn)梯子挑架的并不是儀你想上的那塑堵墻。這掠揭示了時(shí)間賞管理的最大辟失敗。傳墻統(tǒng)的時(shí)間管正理告誡我們枕每日要制定漢計(jì)劃，而譯且要按照優(yōu)崗先順序排列款。當(dāng)你把跪這些都做巾到后，你發(fā)陳現(xiàn)自己的老萌毛病—拖延弊又犯了，于躁是，你只能暈對(duì)著計(jì)劃望手而興嘆了…拒…同樣，餅當(dāng)你制定了漿工作計(jì)劃，堪心里知道有總很多事情要掠去完成時(shí)，造突然莫名其焰妙地發(fā)現(xiàn)自落己心情低功落、精力疲滅憊，什么都污不想做，于錘是，你又只感能對(duì)著一大放堆事望而興屯嘆了……羅還有，工作絨時(shí)無法專注孝、猶豫不決檢……所有汪這些例子都較給我們一個(gè)鉗重要的啟示歇：如果我只們不改變自村己的行為習(xí)歸慣，那么費(fèi)所有的時(shí)傭間管理技巧井都是紙上談吉兵。廣我們要管理引的其實(shí)不是辣時(shí)間，而是允我們自己，哪是對(duì)自己價(jià)扒值觀的管理暗、對(duì)自己狀甚態(tài)的管理碗及對(duì)自己行礙為習(xí)慣的管餅理。如果甚拋開這些根超本而去談一屈些時(shí)間管理族技巧的話，目那只能是康治標(biāo)不治蔥本的。大盛多數(shù)人衡量堪時(shí)間管理是撓否有效是按篇照自己是否散需要常常加瘦班，是否臺(tái)有更多的時(shí)辮間留給自狗己和家人，臉是否能夠按弱時(shí)完成工作疾。這是根本坊性的錯(cuò)誤。叢那么，究竟男應(yīng)該如何衡斧量時(shí)間管仔理的有效性連呢？扭希望你能從揪下面這段話昆中得到啟示恭：你知道跌什么是沮喪稱嗎？那就是誰當(dāng)你花了一侵生的時(shí)間爬否梯子并最終懂達(dá)到頂端的積時(shí)候，卻來發(fā)現(xiàn)梯子請(qǐng)架的并不是蛛你想上的那仙堵墻。這旺段話揭示了網(wǎng)時(shí)間管理的盼最大失敗—標(biāo)不了解自己聾的價(jià)值觀，眾不知道對(duì)亡自己來說什竹么是最重授要的，把大傲多數(shù)時(shí)間花傍在次要事情踏上了。抄管理自己，魚就是要管理罰自己的時(shí)間豐；管理了自陰己的時(shí)間，仆就等于管理鬧了自己的生健命。我們美要管理的其雀實(shí)不是時(shí)間虜，而是我們盼自己，是對(duì)重自己價(jià)值觀直的管理、對(duì)準(zhǔn)自己狀態(tài)的跪管理及對(duì)違自己行為習(xí)繞慣的管理。呢如果拋開到這些根本而吧去談一些時(shí)狀間管理技巧異的話，那堪只能是治益標(biāo)不治本的管。當(dāng)我們解此決了這些根圓本問題后，仿傳統(tǒng)的時(shí)間阿管理技巧才僻能發(fā)揮功效戀，所以，在倆本書附錄涼中，我為大都家提供了部警分傳統(tǒng)的時(shí)謝間管理技巧赤供大家使用艇。生命常改常會(huì)給那些凳充滿探索精瘦神的人意外肌的獎(jiǎng)勵(lì)。祝脅你旅途愉快跡！最后，味我希望用這符句話來說明現(xiàn)本書的核心畢思想：管理衰自己，就是網(wǎng)要管理自己宜的時(shí)間；管橫理了自己憑的時(shí)間，就抹等于管理了殖自己的生命貪。接下來，抬你將進(jìn)入一醫(yī)個(gè)美妙的世鄉(xiāng)界，你會(huì)接賣觸到一些奔可以讓自己怒的生活發(fā)生檢改變的真實(shí)白信息，它齡們的指導(dǎo)價(jià)痛值是無可估壇量的，它燒們將簡(jiǎn)潔惹精練、清清狠楚楚地告訴巖你如何用簡(jiǎn)籃單的方式獲紡得更多的時(shí)鴿間。有效運(yùn)撈用這些知識(shí)撲，你能天天莫看到自己用的進(jìn)步。辭我希望你能撐夠充滿好奇哪地進(jìn)行這段蔬旅程，生悠命常常會(huì)給露那些充滿探訂索精神的很人意外的獎(jiǎng)抱勵(lì)。祝你旅攝途愉快！簡(jiǎn)方案1盾明確價(jià)值觀予：影響你一清生的關(guān)鍵因稱素1明唯確價(jià)值觀是戰(zhàn)時(shí)間管理的含根本3軋別忘了真正膏去活10擇明確你的弊價(jià)值觀及制掛定價(jià)值觀準(zhǔn)旺則13逐你錯(cuò)過了什失么25腥方案2葬目標(biāo)設(shè)定：踢沒有清晰的知目標(biāo)，任何椅時(shí)間管理馳都只是在浪掏費(fèi)時(shí)間2焰7目標(biāo)，遺你設(shè)定了嗎托29設(shè)芝定目標(biāo)之全捷套程序3閱6你錯(cuò)過央了什么6搜0方案顯3心理狀宋態(tài)管理模式榜：掌握了心億理狀態(tài)，傾你就可以掌今握世界6丘1改變儲(chǔ)擱存資料法騎68假裝積法80悲提問法8蠢5你錯(cuò)過劑了什么9哨6方案吸4持續(xù)改寄善：只需域0.5%，作你就可以獲政得不可思田議的力量亂97由故駱事引發(fā)的持粉續(xù)改善9先9只需意0.5%，考你就可以獲讓得不可思議曾的力量1脹06實(shí)踐盼110電你錯(cuò)過了什允么116龍方案5苦永久消除饅拖延：創(chuàng)造古超強(qiáng)行動(dòng)力講117貝絕不拖延搏119引炸起拖延的心餐理原因1瓦23用“庭痛苦—快樂門”原則消除熔拖延12主7用催眠鍋消除拖延演134你膠錯(cuò)過了什么脈150曉方案6琴消除壓力：眼讓你輕松擁伏有每一刻立151壓爐力對(duì)時(shí)間管詠理的影響禮153壓介力管理之核是心策略1撿56學(xué)以書致用17銷2你錯(cuò)過冷了什么1途75方案夠7預(yù)設(shè)包地圖：避免級(jí)吃“后悔藥室”177敬預(yù)設(shè)地圖低179實(shí)辛踐預(yù)設(shè)地圖扎183團(tuán)迪斯尼法旱195實(shí)明踐迪斯尼法顏198巾你錯(cuò)過了什傭么203慢方案1殊：明確價(jià)值掉觀：影響你痰一生的關(guān)鍵設(shè)因素你知寄道什么是沮略喪嗎？那就殖是當(dāng)你花了名一生的時(shí)間洽爬梯子并最盼終達(dá)到頂端登的時(shí)候，荒卻發(fā)現(xiàn)梯規(guī)子架的并不遣是你想上的能那堵墻?；摇s瑟夫·敗坎貝爾其實(shí)詳我們不是在贏管理時(shí)間，瓶而是在管凳理生命，管擦理價(jià)值觀。蛋—作者蘇明確價(jià)值觀蝦是時(shí)間管理蘭的根本到扁現(xiàn)在為止，倒不知道你福是否和所有殼的成功者一作樣深切地認(rèn)冶識(shí)到：人抗生所有的成壘功和快樂都捏來自價(jià)值銹觀的明確。蛛我再次強(qiáng)調(diào)尸，這是時(shí)間宋管理的根本觸所在。每個(gè)良人心中都深碗切地渴望能么夠過自己神想過的生活抽，當(dāng)你能夠妄明確自己的揪價(jià)值觀，并認(rèn)且按照自己膽的價(jià)值觀過房每時(shí)每刻時(shí)批，你會(huì)看佩到自己每天億都精力充沛愧、充滿激情吐地投入生活和，聽到內(nèi)心蟻?zhàn)晕铱隙ǖ牧髀曇?，時(shí)常藝感受到強(qiáng)蝴烈的成就感收，心中平爆和而安詳。鋪然而，呀這一切的基乞礎(chǔ)是清楚知賞道自己的價(jià)崇值觀是什么喜。那么，軟如何才能膠知道自己的娃價(jià)值觀呢？挨在介紹如何喇明確價(jià)值觀魔前，我們先哪簡(jiǎn)單了解一禾下價(jià)值觀果是如何形成麗的。長(zhǎng)價(jià)值觀的形飲成受環(huán)境的泰影響。當(dāng)你資還是孩子時(shí)候，父母幫助盞你建立價(jià)值竄觀。他們以輛自己的價(jià)銀值觀為標(biāo)準(zhǔn)束，不斷告訴村你，什么該狂做，什么不融該做，什么冠重要，什么干不重要。當(dāng)抹你的行為遭符合這些標(biāo)算準(zhǔn)時(shí)，就會(huì)犬得到父母的跡贊賞，否則瞧就會(huì)受到處講罰。除了父咐母外，小時(shí)喇候的玩伴也券是你價(jià)值為觀的來源。亡你可能會(huì)改馳變自己的價(jià)陶值觀以配合乳他們的價(jià)值饞觀。因?yàn)椴惶O這樣做的話辜，他們可極能就不跟你徐玩。在人的側(cè)一生中，會(huì)妙不斷結(jié)交各你種新朋友，犬他們都會(huì)影暢響你的價(jià)值江觀。另外嘆，老師、貨媒體、背權(quán)威人士、奏公司文化連及一些偶像?；蛴⑿廴宋锖紩?huì)影響人糟們價(jià)值觀的踐形成。如短果現(xiàn)在我問蘿你是否知道綁自己最重要應(yīng)的價(jià)值觀是授什么，你請(qǐng)能回答嗎？遞也許你一時(shí)督難以回答慎。我每次培烤訓(xùn)時(shí)，幾乎賺每位學(xué)員都犬會(huì)對(duì)這個(gè)問確題猶豫許久付，覺得頭緒匙太多，不知誰道從何說獄起。我們很微難判斷自己狠的價(jià)值觀，燥部分原因是圣它們深藏在脖人的潛意識(shí)值里，一時(shí)很樣難找到合適踐的話加以展描述。下面擺是幾個(gè)可提勺供幫助的問被題：-附當(dāng)你沒有任雀何壓力的時(shí)熔候，最想做極什么事情？研-如果哄你只能活爛6個(gè)月了霸，你會(huì)如何究度過？-執(zhí)云如果你過世沾，最高興的業(yè)是自己做成姐了哪件事情胖？在你過世視后，你最希網(wǎng)望別人如何謀評(píng)價(jià)你？條-當(dāng)你機(jī)感覺內(nèi)心非燥常平和的時(shí)軍候，你正在鎮(zhèn)做些什么？粱-你經(jīng)熱常想總有一診天你會(huì)成為庭一個(gè)什么樣否的人？你經(jīng)旬常想總有一暈天你會(huì)從事總的是什么芒事業(yè)？-殊上述的哪紹條反映了你民的真正愿望翅，而不是你抓認(rèn)為應(yīng)該做農(nóng)的，或者是種別人希望你勸去做的？蛛-此生叉有什么事情染會(huì)讓你痛苦剛(因?yàn)槿藗冎槐畴x了自己杜的價(jià)值觀會(huì)緒給自己帶來紹痛苦)？掙回答完這些敗問題后，請(qǐng)薄把答案寫下剝來，因?yàn)樵谙倪@些答案里處很可能暗示胞著對(duì)你很重作要，但你葉一直很少或版沒有采取任繁何行動(dòng)的價(jià)廁值觀?，F(xiàn)在市，你已經(jīng)開抬始探索自己誰的內(nèi)心世界包，明確自燈己的價(jià)值觀必可以幫助你疾從思想深處惰更加清晰地禁認(rèn)識(shí)自己、題了解自己椒。通過對(duì)掃以上問題的承回答，你賴已經(jīng)對(duì)自己芹的價(jià)值觀有侮了初步認(rèn)識(shí)草。茄下面，我提烤供了一些有呢關(guān)價(jià)值觀的攏形容詞，你做可以從中牽選擇那些對(duì)注你重要或你明感覺不錯(cuò)的逮詞。把那民些你覺得應(yīng)吼該選的詞和攤你真正想選倡的詞都畫出墳來。你也窗可以把自己褲認(rèn)為重要但慣沒有出現(xiàn)的秩詞或詞組加貿(mào)進(jìn)去。在選局擇的時(shí)候，花要保持輕松植愉快的心敵情，不要想毯得太多，你徐可以閉上眼蔑睛做幾次深仇呼吸后再開點(diǎn)始。創(chuàng)新淡成功富有卓辜越挑戰(zhàn)冒險(xiǎn)拼親情快樂蟻健康自由美唱麗勇氣自信差幸福關(guān)心學(xué)見習(xí)服務(wù)奉重獻(xiàn)真誠真實(shí)蘭興奮愛尊重池尊嚴(yán)安全昌穩(wěn)定活潑智掉慧偉大權(quán)利甲幽默高雅跌高尚和諧正長(zhǎng)義簡(jiǎn)潔樂趣著活力公平和硬平自律毅展力誠信體貼尤吸引熱情忠?guī)\舒適享許受完美娛樂充獨(dú)立耐心浪浮漫感激激情厚家庭同情暮發(fā)明鼓舞控麥制休閑平靜論造詣教導(dǎo)季公正認(rèn)同助塵人為樂成就砍感創(chuàng)造力律相信你已經(jīng)平選出了很多嗎重要的詞，看現(xiàn)在，請(qǐng)重喬新評(píng)估一下噴你所選的詞緣，然后從中長(zhǎng)選出8總個(gè)你認(rèn)為的煩確重要的詞艷，然后寫下止來：周1.扎杯富有2.芹摸健康3.譽(yù)傅安全4.消伸親情5.貫添創(chuàng)造力6傘.蔥捎學(xué)習(xí)7.每亞毅力8.雕乏耐心請(qǐng)仔加細(xì)看一下你張所選擇的銜8個(gè)詞，經(jīng)注意一下盟內(nèi)心的感受衛(wèi)，它們是珍否代表著你修內(nèi)心真正的課自我。介下面，我要緩求你從這掩8個(gè)詞中違再選擇5瓶個(gè)對(duì)你來綠說最重要的亭詞，1.顫市富有2.鍵蹄健康3.初胳安全4.棕促親情5.繳刪創(chuàng)造力你鵝可以考慮一食下，哪些酷價(jià)值觀實(shí)際刑上表達(dá)的是泊同一個(gè)意思遣，只是以柴不同的方式卡表達(dá)？是否帽還有更廣綁泛的價(jià)值觀某可以涵蓋這僻些及其他意揮義相近的價(jià)忍值觀？對(duì)于收以上你所選換的8個(gè)隊(duì)價(jià)值觀，眼問如下幾個(gè)占問題：為鉤什么我覺得總這個(gè)價(jià)值觀杠如此重要？芹為什么我會(huì)傍在與這個(gè)價(jià)折值觀有關(guān)的路事物上花尋錢？為什么并我在這個(gè)價(jià)表值觀上只花萄了這么少的墊時(shí)間或精力極？對(duì)這些問撓題的回答可拘能對(duì)你非苦常有價(jià)值。亂在問這些哭問題后，釣?zāi)銜?huì)發(fā)現(xiàn)，俱有些價(jià)值歪可能并不像聽你原來想像攔的那樣重要童；相反，媽有些你原海來認(rèn)為不那擱么重要的卻勒可能是你真御正看重的價(jià)添值觀。現(xiàn)古在把選擇出礎(chǔ)的5個(gè)諷價(jià)值觀寫枯下來：1羅.區(qū)暮富有2.碎休健康3.量裹家庭4.懂妻學(xué)習(xí)5.屈志創(chuàng)造力看這著這5參個(gè)經(jīng)過精心啊挑選的價(jià)值送觀，你的些內(nèi)心是否感霉覺到興奮？幣是不是你對(duì)劑這幾個(gè)價(jià)值煤觀所代表測(cè)的人有種似肆曾相識(shí)的感盈覺？它是否團(tuán)代表著你內(nèi)叢心深處渴望鏡成為的人或么渴望過的生短活？如果仿是的話，它剃們就是你的粘主導(dǎo)價(jià)值觀暮，代表著你彩的核心自我宰。困在我的培訓(xùn)漏課程中，盼當(dāng)我讓學(xué)員染說出自己的蚊價(jià)值觀時(shí)，所發(fā)現(xiàn)很多搭人所選擇的紙價(jià)值觀都是折相同的?；葸@是為什盞么呢？既然鍛說是價(jià)值觀碌決定了我們廢所采取的行執(zhí)為，那么柜為什么我們遲每個(gè)人的景行為都不同漢但價(jià)值觀是察相同的呢？迎真正的差別無是什么呢？謹(jǐn)我們可以酒選擇相同的拋價(jià)值觀，障但是真正的蝶差別在價(jià)值塌觀的準(zhǔn)則不蠶同。什么臘是價(jià)值觀準(zhǔn)粉則呢？?jī)r(jià)笑值觀準(zhǔn)則就身是用來判斷硬我們所重視艷的價(jià)值觀是接否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)嘆的規(guī)則。扮舉例來說，詞假設(shè)我制所重視的價(jià)棟值觀是“愛犧”，那么鐘價(jià)值觀準(zhǔn)則跑就是：當(dāng)我反付出愛心而胸不圖回報(bào)時(shí)驕，我就感覺聚到了愛。念你會(huì)發(fā)現(xiàn)很續(xù)多人擁有相喊同的價(jià)值觀桌，但他們對(duì)嘴價(jià)值觀的定滑義(價(jià)值觀架準(zhǔn)則)是不等同的，這途才是真正的絨區(qū)別。例如宿，同樣是擁源有“關(guān)心”深這個(gè)價(jià)值觀殼，有人認(rèn)為嗽“如果你關(guān)瞇心我，就桃讓我一個(gè)人敵安靜地呆會(huì)姻兒”，而始有人則認(rèn)為紡“如果你關(guān)盆心我，就應(yīng)匆該在我傷心外時(shí)來安慰我享一下”且。價(jià)值觀準(zhǔn)聯(lián)則像一個(gè)審尊判長(zhǎng)一樣，游決定著我們潔的行動(dòng)是否壇會(huì)滿足自己融所重視的價(jià)銷值觀。壺那么，究失竟該如何制我定價(jià)值觀準(zhǔn)賄則呢？下面蓬，我來列月舉一組我的述學(xué)員調(diào)整前磁后的價(jià)值觀行準(zhǔn)則。通耕過對(duì)調(diào)整前驚后的價(jià)值觀榨準(zhǔn)則進(jìn)行對(duì)儉比，我們低可以總結(jié)出將制定價(jià)值觀柜準(zhǔn)則應(yīng)該遵砍循的原則廉。調(diào)整前備：受歡迎泳：如果別人涂能夠接受我踢的觀點(diǎn)，喜剃歡我，并且迅認(rèn)為我是好餐人，那么，橫我就覺得自昂己是一個(gè)鹽受歡迎的人趨。食成成功：當(dāng)斯我賺到人生艘第一個(gè)1交00萬元授時(shí)，我就成附功了。赴成成愛：當(dāng)套我傷心難過至?xí)r，我的愛招人能夠安慰隔我，我就體液會(huì)到了愛。和絲健成康：當(dāng)吩我沒有任何默疾病，而且寄身體狀況比腿其他朋友好多時(shí)，就說明餅是健康的。址們成就感：當(dāng)綱我付出的努村力，能夠得絮到別人的肯叮定，并且達(dá)貨到自己的目停標(biāo)時(shí)，就會(huì)傾有成就感閃。膜調(diào)整后：拒受歡迎：我彩想受到別人軟歡迎，就要征隨時(shí)去關(guān)心趙幫助別人，慢要對(duì)別人付垂出愛心。燕成成功：當(dāng)特我每天都能辱完成計(jì)劃內(nèi)涉工作，并且彎每天都能有蟲所進(jìn)步時(shí)，闊就算成功了著。巧成成愛：當(dāng)觀我付出了愛柱，而不求回慌報(bào)時(shí)，就感庫覺到了愛。搏健成康：遵當(dāng)我看起來暖精力充沛、脾神清氣爽時(shí)懸，就表示身鴿體健康。團(tuán)成就感：當(dāng)磁我能夠?yàn)閯e罷人創(chuàng)造更大宵的價(jià)值時(shí)，蝕我就體會(huì)到老了成就感。幫你發(fā)現(xiàn)調(diào)泡整前后的價(jià)塵值觀準(zhǔn)則的暢區(qū)別了嗎？沫事實(shí)上，尼區(qū)別是很明區(qū)顯的，同革時(shí)也是很重恩要的。漢仔細(xì)看一下吊調(diào)整前的價(jià)刊值觀準(zhǔn)則，篇你會(huì)發(fā)現(xiàn)箱，這樣的殖價(jià)值觀準(zhǔn)則酬很難使自己玉體會(huì)到快樂歲，反而很她容易感受到鎮(zhèn)痛苦，因敢為它將自己珍快樂的控制死權(quán)交給了外悅界，使自菠己無法控制栗內(nèi)心的感柳受。座所以，制定丟價(jià)值觀準(zhǔn)則銜要遵循的最爸重要原則就晨是：所制定謹(jǐn)?shù)囊?guī)則要能考?jí)驇椭悖榷皇亲栾嫷K你達(dá)到目零標(biāo)；它必須州是你所能掌你握的，這樣歸外界就無法療控制你的感消受；它要讓害你很容易偉感到快樂，沾而很難感到倦痛苦。也飼許你會(huì)認(rèn)為示調(diào)整后的價(jià)鑒值觀準(zhǔn)則只炸是把標(biāo)準(zhǔn)降盒低了，但我母并不這樣認(rèn)養(yǎng)為，相反地側(cè)，我認(rèn)為張是把標(biāo)準(zhǔn)提梅高了。這意桐味著你將無輛視于任何情郊況，都會(huì)讓娃自己體驗(yàn)到養(yǎng)快樂，讓自句己更有彈邀性地來控制扒自己的狀態(tài)射。一般人麥或許暫時(shí)還權(quán)無法接受這悠種說法，光因?yàn)槲覀儚囊\小所受的教舉育就是，墊如果沒有定餓下嚴(yán)格的規(guī)三定，我們就夠不會(huì)努力，哀就不會(huì)去追析求成功。你并認(rèn)為這種說頃法有道理手嗎？如果一寄個(gè)人把規(guī)則搬定得太嚴(yán)、麻太緊，很快壓就會(huì)發(fā)現(xiàn)，裂不管自己怎與么努力，都摧很難符合日這些規(guī)則，富結(jié)果就越宴來越?jīng)]有信循心了。嚴(yán)注格要求自己膠固然是好的數(shù)，它會(huì)督且促我們不斷乞前進(jìn)，不眾過也應(yīng)該有壤個(gè)底線，最畫起碼不能使謀我們覺得痛害苦。續(xù)假如你對(duì)“糕成功”制定那的準(zhǔn)則是要毫賺到10求0萬元，憑那么當(dāng)你為士此奮斗了很康長(zhǎng)時(shí)間，卻御依然沒有達(dá)臨到目標(biāo)時(shí)，衣你就會(huì)沮喪慶，也就不能驅(qū)好好工作湖，最后覺得擾達(dá)到目標(biāo)越宋來越難，反掙而喪失了追牌求目標(biāo)的信抱心和激情。油記住，價(jià)值殘觀準(zhǔn)則是蜓用來幫助我膽們獲得成功垃和快樂人生旦的工具，而陷不是阻礙我凡們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)停的?，F(xiàn)在獎(jiǎng)，請(qǐng)你按照昨以上所述的旺價(jià)值觀準(zhǔn)則走制定原則，唐為你所選擇曉的5個(gè)拳價(jià)值觀制定唐準(zhǔn)則，并奸把它們寫下蘋來。長(zhǎng)1.迷再富有:當(dāng)壟我每天都能項(xiàng)完成計(jì)劃內(nèi)席工作，并且偶每天都能有棒所進(jìn)步時(shí)，流就算成功了愁.中厘我能夠看清牢自己的弱點(diǎn)筑，發(fā)揮自己姓的長(zhǎng)處，就疊會(huì)越來越有簽成就。我街還要尋找優(yōu)羨秀的人才，青同樣發(fā)揮其榴長(zhǎng)處，公司慎就能不斷發(fā)底展壯大，我喇就會(huì)變得封越來越富有暈。我還要鵲養(yǎng)成勤儉節(jié)砍約的習(xí)慣，淘注重財(cái)務(wù)哭理財(cái)方面的鍛知識(shí)的積累型，重視資叉產(chǎn)的增值。架魂2.咬港健康：當(dāng)我拳看起來精力白充沛、神清嘴氣爽時(shí)，就謙表示身體健侮康.。當(dāng)扎我能堅(jiān)持作們息制度，不切熬夜，就能僵繼續(xù)保持健旋康。當(dāng)我筐遇事能多考濤慮別人的想斜法，自動(dòng)理校解別人，就愉不會(huì)生氣，堵不生氣就能帖安心，就幣不會(huì)生高血鼻壓，心臟病翠等。當(dāng)我籮堅(jiān)持鍛煉，小完成每天的樓鍛煉計(jì)劃。輸多走路，勤襪奮工作學(xué)習(xí)仔直到我的生華命最后一抖息。我就是漸健康的。德我還要養(yǎng)成播良好的飲習(xí)什慣，注意多炊吃蔬菜，不架暴飲暴食，皂堅(jiān)持按時(shí)吃撞飯，不過除飽，我就能沙保持健康。隙我還要以怪身作則，用扁我的行為來接影響我的家焦人和同事，榜讓其保持健厲康。我要乳相信佛法，率用出世的心啦態(tài)看待人生嘴，用入世的梁心態(tài)來對(duì)待扁工作和生活褲，精神上騰永遠(yuǎn)向上，舅永不放棄，肥永遠(yuǎn)積極。璃棋3.吊卡家庭:我欄想受到家人令的歡迎，就呼要隨時(shí)去關(guān)援心幫助家人糧，要對(duì)家人循格外付出愛逐心。當(dāng)我成付出了愛，西而不求回報(bào)崇時(shí)，就感覺干到了愛。遠(yuǎn)我要在家里蒼多理解，用寄真誠的愛心港對(duì)待家人，驗(yàn)就算家人有訊不對(duì)的地方睡，我也要蠅多理解，想鑄法設(shè)法積極鈔地去改變。哨對(duì)于孩子頸，我還要多稅學(xué)習(xí)教育方六法，要多給觀愛心，而不袋要過多地滿益足其欲望，客要靠她自寇己努力去實(shí)寸現(xiàn)，只要滿獲足其所需就意行了。迅4.此涌學(xué)習(xí):我泥要堅(jiān)持學(xué)習(xí)尖技術(shù)，我襪可以向周圍繭有能力的人序去學(xué)，自努己也要制定塑切實(shí)可行的火計(jì)劃，認(rèn)法真學(xué)習(xí)。主俯要是基本的宏編程和網(wǎng)絡(luò)蓮方面的知識(shí)培，我要持之息以恒堅(jiān)持學(xué)猛習(xí)，不要害露怕困難。糊第二，我激還要學(xué)習(xí)基閃本管理知識(shí)裳，做好績(jī)效夢(mèng)管理，學(xué)習(xí)津溝通的技巧鑰，特別學(xué)習(xí)角積極的用剛?cè)苏軐W(xué)。掏第三，我還氧要系統(tǒng)地學(xué)膏習(xí)營銷管理占學(xué)，建立規(guī)化范化的商務(wù)嘆工作流程。桑內(nèi)5.無高創(chuàng)造力:殘我要積極思膚考，努力發(fā)觀現(xiàn)自己的不咸足，我要在茫實(shí)踐中堅(jiān)持夠?qū)W習(xí)，從不令怕別人指飾出的錯(cuò)誤，裂堅(jiān)持修正自賞己。我要濾與時(shí)俱進(jìn)，滿積極應(yīng)對(duì)出鴨現(xiàn)新問題，旁新困難，我持生來就是為編解決困難而差生的，我傾要直面問題街和困難，集禍思廣益創(chuàng)造座出解決問題天方法。喇我想提醒你壓注意，一定錦要把自己的雞價(jià)值觀準(zhǔn)則座寫下來，否膀則，你會(huì)發(fā)喇現(xiàn)，就算你瘦現(xiàn)在依照幟以上價(jià)值觀雹制定計(jì)劃并闖開始實(shí)踐，偷以使自己原的生活能充旬分體現(xiàn)內(nèi)心材深藏的價(jià)值病觀，但是證你可能會(huì)射覺得自己的挽生活仍然不粉幸福，仍然貝很難改變長(zhǎng)永期以來的壞瞞習(xí)慣。到陽此為止，關(guān)規(guī)于價(jià)值觀你襪已經(jīng)知道了鵲很多。如果搜現(xiàn)在我問你唱最重要的價(jià)咱值觀是什么衛(wèi)時(shí)，也許禁你有很多答離案，但是，轉(zhuǎn)我認(rèn)為最重是要的是要去度行動(dòng)、去實(shí)求踐。大部分侵人在閱讀這齒類有關(guān)“餐自助”性質(zhì)慧的書時(shí)，習(xí)嘴慣于只能從鳥中得到知識(shí)霞上的刺激和閉短期動(dòng)力，五而難以得到賞真正的指抽導(dǎo)。為什么伴呢？因?yàn)槲覞鈧冎粌A向于營快速讀一遍爐書，而很少銳去做書中的齒練習(xí)，更不勵(lì)用說去使用含書中提供煙的建議。矛這種學(xué)習(xí)方鵝式只能讓人穗獲得知識(shí)，慎而不能獲斷取力量，疊這無疑是在厘浪費(fèi)時(shí)間，搞浪費(fèi)金錢購。我真誠漁地希望所有肺人都能夠明香確自己的價(jià)竿值觀，并爭(zhēng)制定出價(jià)值螺觀準(zhǔn)則，太這不僅是時(shí)貧間管理的嚼根本，更是條生命的根本征。即使我們唉已經(jīng)具備充玩分的能力和芒資源，但由海于我們不清繩楚自己的貿(mào)價(jià)值觀，不倚知道對(duì)自己慧而言最重要鄙的是什么，芬我們也就生膚活在自己的癢“濃霧”中膝，所有的門能力可能都瀉沒辦法發(fā)揮看出來。多年征來，我看到固我的很多學(xué)譜員因此發(fā)生困了可喜的改界變。你需要唇做的是克便服惰性，做網(wǎng)這樣的練習(xí)挖不會(huì)花太久電的時(shí)間，一聯(lián)般兩個(gè)小時(shí)遷即可。這也疼許就是你拿狀著電視遙內(nèi)控器漫無目章的地搜索電薪視節(jié)目度過李的兩個(gè)小時(shí)請(qǐng)。因?yàn)槟忝缘囊荒钪钅蚨龅臎Q定制也許會(huì)給你你的人生帶推來巨大的改偉變。我相寨信你已經(jīng)能拼夠理解我的禁心意，我煤真誠地希望湖你能夠清楚逝自己的價(jià)值狂觀，并且若每時(shí)每刻途都按照自己阻的價(jià)值觀生建活。我再癢強(qiáng)調(diào)一次，圍這是時(shí)間秤管理的根本谷，也是人竄生的根本。限也許，鄉(xiāng)你現(xiàn)在已經(jīng)扎決定開始行異動(dòng)，但我攪擔(dān)心的是你簽?zāi)軋?jiān)持下去押?jiǎn)幔棵慨?dāng)人仗們要養(yǎng)成一間個(gè)新的好習(xí)蠶慣時(shí)，原舉來的壞習(xí)慣汪總會(huì)出來阻粗礙，比如惰臺(tái)性、拖延等堆。所以，為落了幫助你養(yǎng)通成這個(gè)好習(xí)種慣，我特代意為你制作藍(lán)了一張精美松的卡片。恭你可以在這鴉張卡片上寫寫上你的價(jià)值顛觀及價(jià)值觀膜準(zhǔn)則，然養(yǎng)后每天隨桌身攜帶。你場(chǎng)需要每天早鄉(xiāng)晚兩次檢查恢自己是否按攪照價(jià)值觀生鞋活。當(dāng)你堅(jiān)希持21宜天時(shí)，我欠保證你最終幣會(huì)養(yǎng)成這個(gè)忠習(xí)慣，因?yàn)闋T心理學(xué)研究巨表明，只要妖持續(xù)不斷堅(jiān)奸持21貴天，就足以尾使一個(gè)行掩為成為習(xí)慣園。這非常伸重要，它豈可以使你受滾益終身。祝這個(gè)方法是窯不是看起來棵有點(diǎn)熟悉呢肢？這個(gè)方抓法也許你在必哪里見到過謝，沒錯(cuò)，這節(jié)就是富蘭克撲林(18嬌世紀(jì)美國著屆名的政治家模、外交家、般著述家、沈科學(xué)家和發(fā)績(jī)明家)曾經(jīng)碎采用的方法坊。他將自己剃要養(yǎng)成的于13個(gè)美希德分別制作桃成一個(gè)筆幸記本，然后駕每個(gè)美德花狀一周的時(shí)間畏來養(yǎng)成。在卡富蘭克林的指自傳里，他居將自己一生濃的成就都?xì)w旨功于這個(gè)逆習(xí)慣。如果虜你能夠?qū)嵺`城這個(gè)方法，殼我保證你的憐人生肯定會(huì)朝發(fā)生巨大的淺變化。現(xiàn)瓣在你或許還螞意識(shí)不到本谷方案介紹的掀內(nèi)容會(huì)對(duì)你槳產(chǎn)生多大的乖價(jià)值，但確當(dāng)你明確了籮自己的價(jià)逃值觀后，肯斧定會(huì)馬上有畜一種美妙的濫感覺，瞬間慌興奮起來，擺因?yàn)槟忝靼撞昧耸裁床攀亲馍姓娴A(chǔ)正重要的。掃如果你現(xiàn)在稿仍在猶豫，活仍然沒有去守做，那么在金本方案的最救后，我想同貨你分享一則首流傳已久睜，出自《遼春寧青年》的廁故事，請(qǐng)你非仔細(xì)品味這居個(gè)故事。千唉，你錯(cuò)過遮的僅僅是機(jī)宵會(huì)嗎？別瞇忘了真正去北活起初—際我想進(jìn)大學(xué)積，想得要死藍(lán)；隨后—唱我巴不得大泛學(xué)趕快畢業(yè)躺，能早點(diǎn)工殘作；接著蒜—我想結(jié)婚攪，想有小孩艇，想得要死橫；再來—呈我又巴不得鉛小孩快點(diǎn)長(zhǎng)睡大，好讓我堂省點(diǎn)心；榆之后—我每蘇天想著退休頃，想得要死政；現(xiàn)在—永我真的要死丙了；忽然森間—我突然錫明白了；突我忘了—真奔正去活。浸忘了真正去寇活，這是飽多么巨大的凱悲哀。你喬呢？你現(xiàn)在牽的生活如何緣？你是在真目正生活嗎？砌你享受過閱生活的甜美青和工作的快南樂嗎？辛酸味和厭倦，空純虛和疲憊，贈(zèng)疏遠(yuǎn)和孤單即，自我不信蕩任與壓力雖重重，這是私很多人正在本面臨和即將氏面臨的職業(yè)仔處境。想一句想，有多少添人下班后比逼去上班之伙前更加生龍盲活虎？我們狡在一天“謀棍生”之后舉回到家里，撞是不是更有魄活力呢？我玩?zhèn)兪桥d高未采烈地沖進(jìn)致家門，神演采飛揚(yáng)地準(zhǔn)堪備跟家人共縱度美好時(shí)光針嗎？其實(shí)，歸我們中的王很多人不都完是更接近輔“找死”嗎潛？我們的工墊作不正是在濤慢慢扼殺我變們的生命—淡健康、人際醉關(guān)系、歡樂廉嗎？我不秤知道當(dāng)你看貓完“別忘了毯真正去活”塘這段文字后注，是像很多崗人一樣想當(dāng)菌然地認(rèn)為生伏活本來就娛是這樣呢，瀉還是會(huì)認(rèn)冠真深入地思睛考一下自己季到底要過什向么樣的生活積，自己追緒尋的價(jià)值它觀是什么。慚很遺憾，你憶我不能面對(duì)魄面交流，如設(shè)果現(xiàn)在你就擊在我的面前撫，我會(huì)用真正誠的目光、管急切的心柏情期待你的奇回答。因?yàn)橛策@是我的責(zé)滾任，我想作歪為一名培訓(xùn)捆師、一名作熊者，如果只受談一些時(shí)竹間管理的技眼巧(如制定驕每周計(jì)劃、著排列優(yōu)先順誕序等)，而筒不去徹底探澇討如何明確碗價(jià)值觀這囑一根本的問貨題，這將是砍一種不負(fù)責(zé)吐任的表現(xiàn)，撤除非連他自惜己都不知道從這個(gè)問題的敢重要性。頃明確價(jià)值觀奶是時(shí)間管理毅的根本雖勒然我不知道析你會(huì)以什么氏樣的心態(tài)來攏看下面的內(nèi)宋容，但我促還是要恭喜系你已經(jīng)進(jìn)入扭了一個(gè)奇塞妙的世界。絨接下來，你母會(huì)接觸到一丹些可以讓自暖己的生活發(fā)著生改變的真街實(shí)信息。我動(dòng)希望你能壇夠充滿好奇刮地進(jìn)行這段必旅程，生扮命常常會(huì)給符那些充滿探混索精神的人佛意外的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)。閱讀下爸面的內(nèi)容泉，你會(huì)知珠道為什么價(jià)買值觀是影響捷我們?nèi)松拇P(guān)鍵因素，轟為什么時(shí)叉間管理的根貿(mào)本是能夠按挖自己的價(jià)逢值觀度過每歡時(shí)每刻，島為什么所有模的成功都來膀自于價(jià)值觀景的明確。癥相信你最終潔會(huì)認(rèn)同我府的觀點(diǎn)：我厭們其實(shí)不是媽在管理時(shí)間隆，而是在管膛理生命，管唯理價(jià)值觀。剛在未正式組開始前，評(píng)我想與你真汁誠地溝通一制點(diǎn)—我不是艙一個(gè)喜歡講憐大道理的人頂?；蛟S你恰也不喜歡拘只聽一些大極道理，你抗更需要的是識(shí)一些實(shí)際的聚解決問題的謊方法，而尾為你解決問菌題正是本坦書的目標(biāo)。智解決問題割的前提是要刻認(rèn)識(shí)到問題薯的存在，費(fèi)并確定什么敘才是真正的眨問題。只星有這樣，裙那些用來解協(xié)決問題的辦撲法才能真正賭發(fā)揮作用。素所以，當(dāng)你筍看下面的內(nèi)銜容時(shí)，我希獻(xiàn)望你能夠與糾自己的內(nèi)玻心保持真誠既對(duì)話，聽從氣內(nèi)心的聲音杰。這樣，你者就能夠深切汽地認(rèn)識(shí)到做比好時(shí)間管理各的關(guān)鍵，猴那就是首先錄要明確自己?jiǎn)蔚膬r(jià)值觀。角這是所有成咽功者的共同窄特質(zhì)?；蚶逶S現(xiàn)在你和旗大多數(shù)人一趨樣存在這樣側(cè)的疑問：職為什么要在捏這里談價(jià)值含觀？它與時(shí)碌間管理有謠什么關(guān)系？師我承認(rèn)，如眼果不仔細(xì)考撐慮，我們確輔實(shí)很難將價(jià)旺值觀與時(shí)間鏟管理扯上什嶼么關(guān)系。潤不過，當(dāng)你息仔細(xì)感悟下振面這段話后店，也許會(huì)有房答案。卻綠發(fā)你知道爹什么是沮喪嘆嗎？那就是并當(dāng)你花了一逆生的時(shí)間爬薪梯子并最終連達(dá)到頂端的話時(shí)候，現(xiàn)非梯子架的并秘不是你想上衣的那堵墻。雄—約瑟夫港·坎貝爾建當(dāng)你讀上面哀這段話時(shí)，笨如果能夠免在大腦中浮歐現(xiàn)相關(guān)的圖練像，也許貿(mào)你會(huì)發(fā)現(xiàn)它塌很像一段笑紐話。但是襪，當(dāng)我第一承次看到它時(shí)敘，內(nèi)心卻感答受到了一種寸被針刺的痛憐覺。為什么呆呢？仔細(xì)品煮味一下，也你會(huì)發(fā)現(xiàn)蕩這段話揭示龜了人生的最科大失敗，辭時(shí)間管理的茶最大失敗—哈不了解自己粉到底在追日求什么，不才知道對(duì)自己葵來說什么是假最重要的，乒違背了自我鋒，把大多數(shù)臣時(shí)間花在了荒次要的事情獎(jiǎng)上。如易果你希望自芒己獲得不凡變的成就，姑創(chuàng)造卓越和資美滿的人生天，那么一袖定要找出自嘉己生命中烤最重要的價(jià)旦值，然后確載實(shí)依照自己普的核心價(jià)值絕來過好每一蹄天、每一刻井，這正是時(shí)至間管理的根盆本所在，居同時(shí)也是最縱容易被忽略時(shí)的部分。為斬什么價(jià)值觀葡會(huì)有如此的旁威力呢？記我們知道，爽自己有什么蹈樣的決定，榮就會(huì)采取什劉么樣的行動(dòng)替；有什么樣黎的行動(dòng)，就漁會(huì)有什么顫樣的結(jié)果，柜就會(huì)有什么迫樣的命運(yùn)。膨也就是說，奏是我們所做膚的決定造就療了我們的人挎生。而主綠宰我們做出急不同決定的褲關(guān)鍵因素就宰是個(gè)人的價(jià)印值觀。當(dāng)原我們說什么態(tài)東西有價(jià)值井時(shí)，那表柄示它對(duì)我鎮(zhèn)們有某種程鈔度的重要性幼；當(dāng)你喜院歡某樣?xùn)|西地時(shí)，那就硬表示它在你醬的心中具有析一定的分量絕。我們可敬以把“價(jià)晚值觀”的申定義理解為惑：我們相次信在生活中密有最重要、縱具有最高爭(zhēng)優(yōu)先度的事華情，它將爭(zhēng)直接影響我株們?nèi)绾胃冻鼋M自己的時(shí)間糕、精力和金愛錢，也決定艙了我們的生默命品質(zhì)。價(jià)春值觀支配巨著生活中的盯每一件事，發(fā)從你所穿的巡衣服、所開像的車子、所法住的房子，扔到教育孩子連的方式，昂這一切都受瘡價(jià)值觀的影龜響。無論需自己是否意乒識(shí)到，我狡們內(nèi)心深處稿都擁有一個(gè)瀉強(qiáng)烈地影響宜著外在行亡為的價(jià)值觀謹(jǐn)，我們都宗有讓自己的如行為與心靈冠深處的價(jià)值央觀保持一致葬的傾向。張?jiān)谖覀兩眢w咽內(nèi)部好像慘有一個(gè)組織仗，可以根梯據(jù)內(nèi)心的價(jià)拔值觀來檢查小我們的行動(dòng)周。當(dāng)我們顯的行為遵從棄了自己的即價(jià)值觀時(shí)，擺我們會(huì)感到淘內(nèi)心的平和磨；而當(dāng)我們紫的行為違背乘了自己的價(jià)倆值觀時(shí)，就霜必然會(huì)體斜驗(yàn)到痛苦。愧如果你認(rèn)禾為誠實(shí)是非貴常重要的，部那么即使管是善意的謊陶言也會(huì)給你朽帶來自責(zé)的靈痛苦。如戀果你認(rèn)為人尸為成功而生革，那么你將做無法忍受碌苦碌無為的生句活。價(jià)值蓄觀是我們?nèi)酥萆闹改厢樏?，是人生中也不可或缺的泰，它讓我們劫分辨出何者電為重，何者易為輕。遺咐憾的是，很郊多人并不清蛛楚自己的價(jià)掛值觀，也因槳此有些人常津在事后懊悔笨。然而那些益成功人士酸，他們幾乎酬都清楚自己榨的價(jià)值觀，盟并始終按照決價(jià)值觀生活病。下面讓我鐘們看一下約份翰·伍登提的例子。浴約翰·伍蠟登是美國加刻州大學(xué)洛杉凱磯分校籃球惜隊(duì)的主教練鑒，他創(chuàng)下號(hào)了美國籃球商運(yùn)動(dòng)史上的缸一連串奇悶跡。他帶夢(mèng)領(lǐng)的加州大項(xiàng)學(xué)洛杉磯分剃校籃球隊(duì)累巖計(jì)了最偉大灘的連續(xù)贏球緊記錄(總共馬88場(chǎng)腳球賽)，艘他是惟一以鑄球員及教練梅的身份名列披籃球名人堂勻的。在他帶戚領(lǐng)加州大學(xué)籍洛杉磯分校綠籃球隊(duì)的拖27年蛙中，球隊(duì)功從來沒有輸校過一場(chǎng)球。早12年罩中，在扛他的球隊(duì)贏說得了10管次NC權(quán)AA冠軍堵，包括七迫連冠。沒叨有一個(gè)大學(xué)帖的籃球隊(duì)可峰以接近這種百成績(jī)。而箭他現(xiàn)在仍然栗保留著在加憐州大學(xué)洛羞杉磯分?；@堆球隊(duì)27汗年來的每第一場(chǎng)練習(xí)、譜每一分鐘的塔記錄。他從森來不提輸贏牧的事?！皸墝?duì)我而言表，成功并不惡是得分超越勾別人，而是葉盡力做了自斷己決定的事渡，從自我滿李足中得到了探內(nèi)在的平齡靜?！彼枵f。約翰睬·伍登是世議界上最為人央欽佩的籃球扯教練。在他誦12歲倡小學(xué)畢業(yè)那舉年，父親給惠了他一個(gè)脈守則，里面范有七點(diǎn)要項(xiàng)嘆。伍登說，丸這個(gè)守則對(duì)碧他日后的人汁生及事業(yè)影葡響很大，它著代表了他眠的主導(dǎo)價(jià)值姨觀，直到后鈔來名噪籃壇漫依然每日遵牛行。下面是也伍登的七點(diǎn)贏守則。1纖.騎昨?qū)ψ约赫\實(shí)惜。2.墳伙每天都是你頓的杰作。梢3.菜嚇幫助別人。睡4.菊諷從好書中汲念取營養(yǎng)，特忘別是《圣經(jīng)粗》。5紅.錯(cuò)黑把友誼當(dāng)成蛙一種純藝術(shù)暢。6.貼帥未雨綢繆。心7.喂尾感恩。不福僅僅是約翰練·伍登，每貌一個(gè)取得巨往大成就的人子，都非常明勢(shì)確地知道自泰己的價(jià)值觀改。我們必戰(zhàn)須明白，人便生的方向完沈全受控于個(gè)脾人價(jià)值觀的詳指引，它就唇像一股無形紗的力量，無著時(shí)無刻不捉在影響著我代們做出何去顏何從的決定謹(jǐn)，最后也旦就決定了我閱們的一生。巨人生真正咬的成功只有礙一種，那暴便是遵照自岸己的價(jià)值觀框走過每一時(shí)完、每一刻。陵因?yàn)閮r(jià)值估觀是決定我琴們?nèi)绾巫龀隼x擇和行動(dòng)涼的關(guān)鍵因素密，所以如謹(jǐn)果你不知道念自己的價(jià)值佛觀，就會(huì)束像無頭蒼蠅愉一樣亂沖亂桌撞，這是對(duì)狂時(shí)間的最大尤浪費(fèi)。我們紐所熟知的時(shí)扭間的三大“古殺手”—渡拖延、猶豫后不決、目標(biāo)斧不明確，歸烤根結(jié)底就是優(yōu)因?yàn)椴恢牢鲎约旱膬r(jià)值艇觀是什么或側(cè)者價(jià)值觀譜沖突所致?；谌绻覀儾还裰雷约喝朔钌惺裁词锹米钪匾模鹗裁磧r(jià)值是仿需要堅(jiān)持的華，那么怎損么會(huì)知道應(yīng)順該做什么？毯怎么會(huì)知道狠如何做出有醬效的決定？秀（2007敢年5蘿月3日松星期四）湊這本書太好陜了，我要好硬好學(xué)習(xí)。療相信你肯定開碰到過棘手阿的情況，釣遲遲下不了喇決定，這勉就是因?yàn)槟銐鄄磺宄?dāng)時(shí)美什么是對(duì)你漸最重要的概價(jià)值。同樣創(chuàng)，你的價(jià)值功觀也會(huì)影響言到你與周圍殘人的互動(dòng)。煤當(dāng)你的價(jià)值獅觀與你所愛斃的人的價(jià)假值觀不一致躁時(shí)，就會(huì)直宴接破壞你們爹的關(guān)系；當(dāng)跪你的價(jià)值觀良與老板的價(jià)范值觀有沖突球時(shí)，你的豐升遷就會(huì)受恭到影響，甚幣至?xí)G掉工萌作；當(dāng)你的芒價(jià)值觀與公狠司的價(jià)值觀取不合時(shí)，工炕作會(huì)很痛外苦；當(dāng)你的竄價(jià)值觀與社寒會(huì)法律不一眾致時(shí)，就會(huì)裹導(dǎo)致犯罪。貝這其中的任唐何一條都會(huì)摘影響到我雄們的時(shí)間。升所有能夠碗成功把握自糞己時(shí)間的人卸都始于明確洞自己的價(jià)值眨觀。如果靈你不清楚自挖己的價(jià)值觀焦是什么，緩那么其他所雙有的時(shí)間管羨理技巧都屬簡(jiǎn)多余。因?yàn)榭福绻阕攉I(xiàn)錯(cuò)了路，就哄算拼命跑又譯有什么用焰？別忘了回真正去活動(dòng)我并不敢確武定，你是否棵清楚知道自減己的價(jià)值觀干？每當(dāng)我在賀演講現(xiàn)場(chǎng)向毯觀眾問這個(gè)滴問題時(shí)，陣我總會(huì)看到蹤幾乎每個(gè)人怕都被這個(gè)突捎如其來的問巴題搞得表情怎迷茫。在繁怨忙的生活中躁，我們忘遷了停下腳步鏈來考慮這個(gè)籃根本的問題摸，我們中豬的很多人都華在忙著用生萬命去賺錢，撇卻很少有園人去規(guī)劃茂一個(gè)值得擁靠有的生命。嫁如果你也落是這樣，見也許就會(huì)像亞下面這個(gè)故態(tài)事中的狐貍錢一樣—忙聾來忙去，到炎頭來還是一陸場(chǎng)空。有一只狐貍想溜進(jìn)一個(gè)葡萄園里大吃一頓，但是柵欄的空隙太小，它鉆不進(jìn)去。在狠狠地節(jié)食了三天后，它總算能鉆進(jìn)去了。但是當(dāng)它大吃一頓以后，卻又出不來了，只好在里面又餓了三天，才出得來。這只狐貍感慨地說：“忙來忙去，到頭來還是一場(chǎng)空?！碑?dāng)你一個(gè)人靜下來的時(shí)候，你有沒有問過自己：“每天忙來忙去，我到底在忙什么？我真正追求的是什么？”研究發(fā)現(xiàn)，約有93%的人不清楚自己的價(jià)值觀是什么，他們不知道自己忙來忙去究竟要到哪里去，如同水面上的浮萍一樣，糊里糊涂地過了一生。他們的生活可以用三個(gè)字來概括—“忙、盲、?！?。下面這段話就是很多人真實(shí)生活的寫照。方案2：目標(biāo)設(shè)定：沒有清晰的目標(biāo)，任何時(shí)間管理都只是在浪費(fèi)時(shí)間沒有目標(biāo)的人終將被有目標(biāo)的人利用?！麤]有清晰的目標(biāo)，任何時(shí)間管理都只是在浪費(fèi)時(shí)間?！髡咴O(shè)定目標(biāo)之全套程序關(guān)于這部分內(nèi)容，如果你只是隨手翻翻，不會(huì)得到什么幫助。我希望你能夠坐下來，花三個(gè)小時(shí)好好規(guī)劃一下未來，相信這會(huì)成為你一生中最寶貴的時(shí)光。當(dāng)你學(xué)會(huì)如何設(shè)定目標(biāo)后，你能在人生的地圖上勾勒出自己的方向和路徑。在此，我真誠地建議你為這個(gè)人生中最重要的事情花些時(shí)間。相信你曾經(jīng)無數(shù)次看到、聽到、感覺到制定目標(biāo)的重要性，可是你究竟有沒有去做呢？有句話是這樣說的：“人生中有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，而我認(rèn)為后者要比前者大千倍?！边@幾年，我常常為自己以前的所作所為而后悔，我后悔自己為什么不能早一些制定目標(biāo)。記得早在剛畢業(yè)的時(shí)候，我就已經(jīng)從很多書籍中看到制定目標(biāo)的重要性，以及如何制定目標(biāo)的全套程序。當(dāng)我看到那些成功者因?yàn)橹贫繕?biāo)而獲得輝煌的人生時(shí)，也備受激勵(lì)，可遺憾的是，我一直沒有按書中所指去制定目標(biāo)，直到走了許多彎路，遭受許多挫折后，才后悔當(dāng)時(shí)為什么不花短短的幾小時(shí)去制定一個(gè)目標(biāo)。也許你會(huì)說，彎路也是人生的寶貴財(cái)富。我完全同意，但畢竟人生短暫，有一些彎路是完全可以避免的。想一想如果就是因?yàn)榇藭r(shí)的惰性或其他的一些原因，使你錯(cuò)過了現(xiàn)在這個(gè)機(jī)會(huì)，這值得嗎？想一想如果用幾年甚至更久的生命為代價(jià)，驀然回首時(shí)才明白制定目標(biāo)的重要性，這值得嗎？你不覺得這是對(duì)時(shí)間的巨大浪費(fèi)嗎？所以，親愛的朋友，為了你自己，請(qǐng)花幾小時(shí)的時(shí)間，仔細(xì)制定一下你的目標(biāo)。我相信這會(huì)成為你一生中最寶貴的時(shí)光。我們習(xí)慣于將注意力放在過去和將來，很少有人真正活在現(xiàn)在，請(qǐng)問你活在現(xiàn)在了嗎？我請(qǐng)你不要擔(dān)憂未來，后悔過去，現(xiàn)在是最真實(shí)的、最寶貴的，現(xiàn)在我們有共同的機(jī)會(huì)—為人生制定目標(biāo)。如果你覺得我提出的三個(gè)小時(shí)太長(zhǎng)，那么請(qǐng)問看一場(chǎng)電影大概要花多長(zhǎng)時(shí)間？如果把來回路上的時(shí)間也加進(jìn)去，至少得三個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，如果你看的是《魔戒》或《泰坦尼克號(hào)》，可能時(shí)間還要長(zhǎng)些。其實(shí)你所需要的就是看場(chǎng)電影的時(shí)間，如果你覺得時(shí)間太長(zhǎng)了，那么就說明你還沒有真正下決心去追求自己的目標(biāo)—這都取決于你自己！你已經(jīng)知道了為什么要設(shè)定目標(biāo)及目標(biāo)的偉大力量，現(xiàn)在，所需要的只是行動(dòng)。請(qǐng)按照你的重要價(jià)值觀和你想成為什么樣的人，制定出你的目標(biāo)，下面是制定目標(biāo)的步驟。放松制定目標(biāo)需要做的第一件事情是，為自己創(chuàng)造一個(gè)放松的環(huán)境，讓人覺得舒服而且能夠發(fā)揮創(chuàng)意。找一個(gè)你覺得最舒服的地方，不管是你喜歡的書房，還是你松軟的睡床。有必要的話，放支音樂來鼓勵(lì)一下自己。然后手里拿一支筆和一張紙，找三個(gè)小時(shí)不會(huì)被人打擾的時(shí)間，寫下自己的未來目標(biāo)和計(jì)劃。當(dāng)然，要找到連續(xù)的、不被人打擾的三小時(shí)時(shí)間也許不容易，你可以把時(shí)間分成一個(gè)小時(shí)或30分鐘，直到你完成為止。不過，要盡量連續(xù)，不要間隔得太久。在這里，我要重點(diǎn)提醒你的是，不要把制定目標(biāo)當(dāng)作一份工作來完成，而要把它當(dāng)成一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。事實(shí)上，每個(gè)花三小時(shí)靜靜地制定目標(biāo)的人都會(huì)覺得這個(gè)過程像度假一樣充滿樂趣。在這個(gè)忙碌的世界里，這是你與自己?jiǎn)为?dú)交流的難得的三個(gè)小時(shí)。在這段時(shí)間里，你將為自己的未來描繪一幅亮麗的風(fēng)景畫。建筑師從一張白紙上作圖，畫家從一張空白畫布上畫畫，我建議你也用同樣的方式輕松地開始，在一張白紙上寫上你想要的東西。書寫心愿，構(gòu)筑未來現(xiàn)在，請(qǐng)開始寫下你的心愿。在寫心愿的時(shí)候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式實(shí)現(xiàn)，盡量寫，不要有所限制，否則，將來的成就也會(huì)受限。不停地寫，持續(xù)15~20分鐘。在這個(gè)步驟里，我反復(fù)強(qiáng)調(diào)的就是千萬不要給自己設(shè)限。很多人在設(shè)定目標(biāo)時(shí)往往會(huì)犯一個(gè)很大的錯(cuò)誤，那就是總在心里想：“這個(gè)目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)嗎？”我建議你此時(shí)問自己一個(gè)非常有威力的問題：“假設(shè)我知道不可能失敗的話，在人生中我到底要什么？假設(shè)我相信肯定能得到的話，我到底要什么？”此時(shí)，你要對(duì)自己的目標(biāo)有強(qiáng)烈的期望和十足的信心，就好像小孩毫不懷疑地大膽說出自己的愿望一樣：“我想有一個(gè)游泳池，噢，不，要兩個(gè)，一個(gè)給你游，一個(gè)給我游?！比绻笕寺犓@么說，很可能會(huì)回他這樣一句話：“你要什么？別做白日夢(mèng)了，給你個(gè)浴缸游游就算不錯(cuò)了。”等會(huì)兒再考慮實(shí)際，此刻要你做的就是向小孩子學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮你的想像力。此時(shí)不要擔(dān)心自己應(yīng)該怎樣做才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，而應(yīng)該擔(dān)心的是自己是否真的需要這個(gè)目標(biāo)。假如你的確很強(qiáng)烈地需要這個(gè)目標(biāo)，然后又為這個(gè)目標(biāo)采取了大量的行動(dòng)，那么你就可以擁有自己渴望得到的任何目標(biāo)了。對(duì)于那些你強(qiáng)烈渴望、真誠相信、生動(dòng)想像并為此采取大量行動(dòng)的東西，一定會(huì)得到。先不要擔(dān)心自己能否做到，其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，如果你把自己的目標(biāo)寫下來，并去努力了，大不了就是沒能做到，但是如果你把自己限制起來，連寫都不去寫，毫無疑問，等待你的只有失敗。今后，當(dāng)你一旦有自限的念頭時(shí)，就要馬上警覺起來，像扔鉛球或擲標(biāo)槍那樣，把它們?nèi)拥眠h(yuǎn)遠(yuǎn)的。在制定目標(biāo)時(shí)最常見的問題充分體現(xiàn)在下面這句話中：“大多數(shù)人的問題不是他們定的目標(biāo)太高而沒有實(shí)現(xiàn)它，而是定的目標(biāo)太低達(dá)到它了?！贝蠖鄶?shù)人渴望能到達(dá)目的地，而當(dāng)他們真的到達(dá)了，那么死亡和瀕臨死亡的過程就開始了。所以，很多時(shí)候，這些人35歲或40歲的時(shí)候就“死”了，直到75歲或80歲的時(shí)候他們才被埋葬。另外，在制定目標(biāo)時(shí)還要考慮時(shí)間這個(gè)要素。如果你制定目標(biāo)時(shí)不考慮這個(gè)要素，那很可能會(huì)遭受挫折，甚至可能放棄目標(biāo)，因?yàn)闆]有不合理的目標(biāo)，只有不合理的期限。所以對(duì)于你制定的目標(biāo)，現(xiàn)實(shí)些是很重要的。那么究竟應(yīng)該如何區(qū)分現(xiàn)實(shí)與“不要自我設(shè)限”呢？關(guān)于這一點(diǎn)，我們舉例說明。不現(xiàn)實(shí)：我不想借助輪船或任何其他工具就跨越太平洋?，F(xiàn)現(xiàn)實(shí)：我想駕駛屬于自己的價(jià)值100萬的私人游艇跨越太平洋。通過以上這個(gè)例子，我想你已經(jīng)知道了現(xiàn)實(shí)與“不要自我設(shè)限”的區(qū)別。其實(shí)嚴(yán)格地說，沒有什么目標(biāo)是不現(xiàn)實(shí)的，只是時(shí)間期限不合理而已。就像幾千年前的人們認(rèn)為飛天只是一個(gè)夢(mèng)想，而到今天，飛天已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，重要的是這期間需要漫長(zhǎng)的時(shí)間。所以，與現(xiàn)實(shí)相比，不要在制定目標(biāo)時(shí)自我設(shè)限更為重要。關(guān)于人類的潛能能夠創(chuàng)造什么，有著無數(shù)的證明。在沒有被證明不可能之前，一切都是可能的。就算不可能，也只是暫時(shí)的。在你和你的目標(biāo)面前最大的障礙就是你自己—你強(qiáng)加于自己頭上的限制。另外，需要提醒你注意的是，每個(gè)目標(biāo)都要像已經(jīng)被完成似地寫出來。也就是說，你所想要的東西要像你已經(jīng)擁有的東西那樣寫出來。不要這樣寫：“我想要……我希望……我需要……”而要這樣寫：“我具有……我擁有……我是……”例如：我有一輛黑色寶馬車，裝備有……我是一個(gè)自信的人，我是一個(gè)很有行動(dòng)力的人等等。你的目標(biāo)應(yīng)該是你想要的，而不是你想除掉的。我專門為你留下了一個(gè)空白框，你可以保持輕松愉快的心情，寫下你的目標(biāo)。請(qǐng)?zhí)貏e留意，不要自我設(shè)限，因?yàn)闆]有一個(gè)人的成就可以超出他的目標(biāo)。為了避免你自我設(shè)限，我再重復(fù)一遍，建議你經(jīng)常問自己這個(gè)問題：“假設(shè)我知道不可能失敗的話，在人生中我到底要什么？假設(shè)我相信肯定能得到的話，我到底要什么？”假設(shè)我肯定能得到，在人生中我真正想要什么？確定時(shí)限這一步很簡(jiǎn)單但非常重要?，F(xiàn)在看看你寫下來的那些令人心動(dòng)的目標(biāo)，想想你希望什么時(shí)候達(dá)成呢？三個(gè)月？半年？一年？?jī)赡?？五年？還是十年？當(dāng)然，在你所羅列的目標(biāo)中，可能有一些永遠(yuǎn)都沒有真正的結(jié)尾，它們是一些需要“持續(xù)改善的目標(biāo)”，它們也許像你與家人的關(guān)系那樣需要永久的改善?；蛘邔?duì)某個(gè)感興趣的領(lǐng)域，你可以活到老，學(xué)到老。不過，正如你所看到的，大多數(shù)目標(biāo)是可以制定出時(shí)間期限的。為什么“時(shí)間期限”如此重要呢？期限可以讓你知道什么時(shí)候應(yīng)該為自己的目標(biāo)采取行動(dòng)，需要花多大的精力。對(duì)某個(gè)目標(biāo)有時(shí)間上的承諾，能創(chuàng)造你所需要的正面壓力，以推動(dòng)你向自己的目標(biāo)奮進(jìn)。記住，最后期限的目的是告訴你什么時(shí)候開始自己的目標(biāo)，應(yīng)該投入多大的精力。對(duì)此不應(yīng)該產(chǎn)生負(fù)面的壓力，而應(yīng)該產(chǎn)生能推動(dòng)你行動(dòng)的正面壓力。在你為目標(biāo)寫下完成期限之前，我想用一句話來提醒你：為自己的目標(biāo)制定完成期限非常重要，沒有時(shí)間期限的目標(biāo)只能稱為“愿望”。找個(gè)理由，明確目的請(qǐng)選出在未來一年里對(duì)你最重要的三個(gè)目標(biāo)，如果沒有三個(gè)目標(biāo)也不要緊，列出幾個(gè)，就先用幾個(gè)。它們是你最愿意投入的、最令你滿足的三件事。把它們寫下來，然后需要你明確地、肯定地寫下你要實(shí)現(xiàn)它們的真正理由。寫下為什么你要下定決心把這個(gè)目標(biāo)在一年內(nèi)完成？為什么你認(rèn)為這個(gè)目標(biāo)對(duì)你如此重要？如果達(dá)成后你會(huì)有什么回報(bào)？如果沒有達(dá)成你會(huì)有什么損失？追求目標(biāo)的動(dòng)機(jī)遠(yuǎn)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們，一個(gè)人如果有充分的理由，便能做好各種各樣的事情。在人生中，我們常常想得到某些東西，實(shí)際上我們只是對(duì)那些東西有興趣而已，并非是下定決心去追求。如果你知道自己為什么要達(dá)成目標(biāo)，知道目標(biāo)對(duì)你的重大意義，你便會(huì)動(dòng)力強(qiáng)勁。的確，知道為什么要做比知道如何去做重要得多。如果你的動(dòng)機(jī)夠強(qiáng)烈，就會(huì)不斷尋找做事的方法；如果你有充分的理由，任何事都不能阻攔你。如果我問你是否想要100萬，你會(huì)怎樣回答呢？大多數(shù)人會(huì)說：“當(dāng)然想要！”請(qǐng)仔細(xì)想想這是你的目標(biāo)呢，還是只是一個(gè)要求或愿望？然后請(qǐng)你再告訴我為什么想要那么多錢，也就是說出你的理由。如果你只是這樣說：“有那么多錢多好，我可以好好享受一番”或者“我可以不用工作了”或者“我可以買很多自己想要的東西”之類，那么你可能一生都沒有機(jī)會(huì)得到這筆錢。然而，如果你對(duì)為什么想要這筆錢做了詳盡且充滿激情的回答，你的強(qiáng)烈欲望會(huì)促使你去尋找機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己的無窮潛力去創(chuàng)造這筆財(cái)富。詳盡而充滿激情的原因或許是如果沒有賺到100萬，你會(huì)在經(jīng)濟(jì)、身體或精神等方面有什么損失；如果有100萬，你會(huì)在經(jīng)濟(jì)、身體或精神等方面獲得什么回報(bào)。如果有強(qiáng)烈的目的，就會(huì)創(chuàng)造出行動(dòng)的動(dòng)力，而行動(dòng)將帶領(lǐng)我們達(dá)到自己的目標(biāo)。記住，人是感覺的動(dòng)物，我們的行為習(xí)慣往往是由感覺而并非理智控制的，所以你追求目標(biāo)的原因越有激情，你的行動(dòng)就會(huì)越有動(dòng)力，也就越有可能成功。下面，請(qǐng)你寫下在未來一年里最重要的目標(biāo)及要實(shí)現(xiàn)它們的真正理由。目標(biāo)一：為什么該目標(biāo)對(duì)我如此重要？當(dāng)我實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)后，我會(huì)有什么收獲？我會(huì)有什么感覺？如果這個(gè)目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，我會(huì)有什么損失？我會(huì)有什么感覺？目標(biāo)二：為什么該目標(biāo)對(duì)我如此重要？當(dāng)我實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)后，我會(huì)有什么收獲？我會(huì)有什么感覺？如果這個(gè)目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，我會(huì)有什么損失？我會(huì)有什么感覺？目標(biāo)三：為什么該目標(biāo)對(duì)我如此重要？當(dāng)我實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)后，我會(huì)有什么收獲？我會(huì)有什么感覺？如果這個(gè)目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，我會(huì)有什么損失？我會(huì)有什么感覺？復(fù)制現(xiàn)在我請(qǐng)你來做一個(gè)非常有趣的工作。我要求你從過往經(jīng)驗(yàn)中回想兩到三次成功的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)時(shí)讓你覺得很有成就感的經(jīng)驗(yàn)，讓你覺得自我感覺良好的經(jīng)驗(yàn)。在此，我要提醒你的是，不要太苛求自己，在你的人生經(jīng)驗(yàn)中肯定有這樣的經(jīng)驗(yàn)，不要以為做好那些驚天動(dòng)地的大事才算成功，也不要按別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，這完全是個(gè)性化的。為什么我要你去做這樣的工作呢？因?yàn)樾睦韺W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果有人可以做某事，那么其他人也可以做到；如果一個(gè)人曾經(jīng)成功過，那么他日后還會(huì)取得成功。這其中的關(guān)鍵在于，我們可以從每次的成功經(jīng)驗(yàn)中找出促使我們成功的模式，然后，只要我們加以復(fù)制便可以再次取得成功。當(dāng)你做完這個(gè)練習(xí)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在那些過往的成功經(jīng)驗(yàn)中存在相同的因素?，F(xiàn)在，就請(qǐng)你放松，閉上眼睛，重新體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的情景。當(dāng)你想起了這些曾經(jīng)成功的經(jīng)驗(yàn)，我要你從中找出什么關(guān)鍵因素促使你成功？你當(dāng)時(shí)秉持什么樣的觀念？采取了什么樣的策略？你是如何越過障礙的？你是如何激勵(lì)自己前進(jìn)的？請(qǐng)把這些收獲記錄下來。經(jīng)驗(yàn)一：經(jīng)驗(yàn)二：經(jīng)驗(yàn)三：應(yīng)具備的特質(zhì)當(dāng)完成了前面的步驟后，請(qǐng)你寫下在完成這個(gè)目標(biāo)的行為中，你具備了什么特質(zhì)？我們聽說過不少成功的故事，但我們經(jīng)常注意的是成功者所得到的鮮花和掌聲，很少知道成功者本身的特質(zhì)，例如他們的信念、價(jià)值觀、行為等。如果你不知道他們的這些特質(zhì)，就很難看出其成功的原因。所以現(xiàn)在需要你寫下自己若要成功，所應(yīng)具備的人格特質(zhì)和條件。我取得了成功，是因?yàn)槲揖邆淞巳缦绿刭|(zhì)和條件：明確障礙請(qǐng)寫下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。要解決問題，首先要知道問題是什么；要克服障礙，就要首先認(rèn)識(shí)它，看看是什么因素妨礙你前進(jìn)。這些障礙既包括外部環(huán)境的障礙，也包括你為自己設(shè)下的思想障礙。幾乎每個(gè)人都會(huì)為自己設(shè)限，如果我們能正視這些限制，便能馬上改變它?，F(xiàn)在，請(qǐng)仔細(xì)思考你的障礙是什么？我取得了成功，是因?yàn)槲铱朔四男┱系K？?外部障礙：?內(nèi)部障礙：制定路線圖現(xiàn)在到了關(guān)鍵時(shí)刻，要想順利達(dá)成目標(biāo)，就需要有循序漸進(jìn)的計(jì)劃。沒有計(jì)劃就等于正在計(jì)劃失敗。現(xiàn)在，請(qǐng)你仔細(xì)考慮要想達(dá)成自己的目標(biāo)，你必須要怎么做呢？有哪位成功者值得你學(xué)習(xí)呢？我為你提供的是一種獨(dú)特而有效的制定計(jì)劃的方法，那就是你需要從最終的成就一步步倒推至目前的你。假設(shè)你現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了目標(biāo)，你會(huì)如何去看、去聽、去做、去感覺？周圍的人會(huì)如何評(píng)價(jià)你？讓你腦海中的圖像變得越來越清晰、明亮，越來越靠近你，好好體會(huì)這種感覺。然后開始思考，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你應(yīng)該采取什么步驟？你需要利用哪些資源？你需要學(xué)習(xí)新的技能嗎？完成目標(biāo)用了多長(zhǎng)時(shí)間？你是如何處理障礙的(比如說恐懼、借口及別人的拒絕等)？你是如何激勵(lì)自己不斷前進(jìn)的？請(qǐng)按照先后順序把你采取的步驟記下來。現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己的四個(gè)重要目標(biāo)，制定出實(shí)現(xiàn)它們的具體步驟。別忘了，從你的目標(biāo)往回定計(jì)劃。向自己提問：我第一步該如何做才能成功？目前是什么因素妨礙了我的前進(jìn)？“我該如何改變自己呢？”一定要記得，你的計(jì)劃必須要包含今天可以做的，千萬不要好高騖遠(yuǎn)。假設(shè)我知道肯定成功的話，我會(huì)怎么做？選擇顧問從你的目標(biāo)領(lǐng)域中有杰出成就的人或名人中找三至五位作為你學(xué)習(xí)的榜樣，并簡(jiǎn)單地寫下他們的特質(zhì)和故事。然后，請(qǐng)你閉上眼睛想一想，為了幫助你達(dá)成目標(biāo)，他們都會(huì)為你提供一些建議，記下他們所提建議的重點(diǎn)。這些重點(diǎn)可能包含應(yīng)該避免的錯(cuò)誤、突破障礙的方法等。應(yīng)該注意的是，要在每個(gè)重點(diǎn)之下記上他們的名字。其實(shí)，每一位有重大成就的人都有一位模范和一位老師在引導(dǎo)著他們，朝正確的方向前進(jìn)。跟著成功者的腳步走，不但能節(jié)省時(shí)間和精力，而且可以避免走錯(cuò)路。顧問一他的成功事跡概要：他給你的建議：顧問二他的成功事跡概要：他給你的建議：顧問三他的成功事跡概要：他給你的建議：簽訂合同最后，為了保證你有持久的動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)，我要求你與自己簽訂一份合同，并隨身攜帶來不斷鞭策自己。在合同里，需要清晰明確地提出你的目標(biāo)，其中包括什么時(shí)間以什么方式達(dá)到目標(biāo)，以及完成目標(biāo)后如何獎(jiǎng)勵(lì)自己。合同樣本我，(你的名字)，將要做(行為或目標(biāo))歷時(shí)(多久，頻率，直到什么時(shí)候)。我會(huì)通過(采用的方法)檢查進(jìn)度。我會(huì)和支持我的人(名字)(多長(zhǎng)時(shí)間一次)評(píng)價(jià)我的進(jìn)步。我會(huì)獎(jiǎng)賞自己(激勵(lì)自己的東西)。當(dāng)你按照以上步驟完整地制定了目標(biāo)后，我要恭喜你，你已經(jīng)成功了一半。為了使你達(dá)成自己的目標(biāo)，現(xiàn)在，我要告訴你一個(gè)秘訣，各領(lǐng)域的頂尖人士都在自覺或不自覺地使用這個(gè)秘訣。該秘訣使用起來非常簡(jiǎn)單，它只需要你每天早晚兩次想像目標(biāo)達(dá)成后的景象。也許，你會(huì)想為什么要這樣做呢？因?yàn)橐_保你所制定的目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，你必須要正確使用自己的大腦，預(yù)先調(diào)整自己的神經(jīng)系統(tǒng)，確信這些目標(biāo)能帶給你快樂。也就是說，一天至少得兩次審視這些目標(biāo)，充分體驗(yàn)當(dāng)它們達(dá)成時(shí)的快樂。當(dāng)你反復(fù)地想像目標(biāo)達(dá)成后的景象時(shí)，你的大腦便會(huì)形成一條神經(jīng)鏈，把你的現(xiàn)況和你所期待的未來連接在一起，讓你對(duì)目標(biāo)的達(dá)成有很強(qiáng)的信心，進(jìn)而促使你采取有效且成功的行動(dòng)。我要提醒你注意的是，如果你想讓自己能持續(xù)地體會(huì)到快樂，你一定要在目標(biāo)完成后制定一個(gè)后續(xù)目標(biāo)。如果你在完成一個(gè)目標(biāo)后沒有后續(xù)目標(biāo)，那么前一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看未必是好的。因?yàn)樵S多人之所以活得那么有勁，就在于他有個(gè)值得活下去的目標(biāo)，當(dāng)那個(gè)目標(biāo)達(dá)成后卻沒有后續(xù)目標(biāo)時(shí)，他會(huì)覺得內(nèi)心十分空虛，人生變得沒有意義。當(dāng)一個(gè)人達(dá)到了期望的目標(biāo)后，若要繼續(xù)維持先前的熱情和沖勁，就需要立即制定出一個(gè)足以讓他動(dòng)心的新目標(biāo)。只有這樣，才可以讓他將激情完全投注到另一個(gè)新目標(biāo)上，讓他能夠繼續(xù)成長(zhǎng)下去。若無成長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)，人生就會(huì)停滯，人的老化不是始于肉體，而是精神。另外，必須要注意生態(tài)平衡—平衡自己的目標(biāo)。目標(biāo)更大的意義在于生命成長(zhǎng)的進(jìn)程，而不在于最終所取得的結(jié)果。我曾經(jīng)看到有人達(dá)到了自己的目標(biāo)，取得了很大的成績(jī)，但無論是對(duì)于他們自己還是其他人來說，所付出的代價(jià)都太大了。他們?yōu)榱四繕?biāo)而放棄了平衡式的生活。有些人在工作上取得了所謂的成功，但付出的代價(jià)是自己的健康和家庭。他們積累了大量的金錢，卻丟掉了對(duì)他們來說應(yīng)該是最重要的東西—和他們最愛的人在一起的時(shí)光。還有一點(diǎn)要牢牢記住：你不要把目標(biāo)像刻在了石頭上一樣，一成不變。如果生活發(fā)生了變化，那么也要隨時(shí)注意調(diào)整自己的目標(biāo)。你的目標(biāo)一定要符合自己的價(jià)值觀，目標(biāo)是為了實(shí)現(xiàn)價(jià)值觀，價(jià)值觀是“目的”“目的”正是我們要去的地方，而“目標(biāo)”是如何去。不要。把目的和目標(biāo)搞混了—目的并不是目標(biāo)。各個(gè)目標(biāo)可以被明確、得到、完成、滿足，但它們只是通向人生目的道路上的一個(gè)個(gè)里程碑。在本方案的最后，我最擔(dān)心的是人的惰性，我不敢確定你是否會(huì)因?yàn)樽约旱亩栊远蝗ブ贫繕?biāo)。很多時(shí)候，我們的成就往往是一念之差，就像現(xiàn)在一樣，你是否制定目標(biāo)會(huì)對(duì)你的人生有很大影響。如果你我現(xiàn)在能面對(duì)面地交流，我會(huì)非常誠懇地要求你去制定目標(biāo)，可以說，這是人生中最重要的事情。不知道你是否理解我的心意—去行動(dòng)！行動(dòng)！最后，我依然要用下面這個(gè)故事來結(jié)束本方案。唉，你錯(cuò)過的僅僅是機(jī)會(huì)嗎？目標(biāo)，你設(shè)定了嗎我們先來看一個(gè)案例。關(guān)于目標(biāo)，我找到的最好的歷史調(diào)研是，1953年耶魯大學(xué)曾對(duì)畢業(yè)生做過的一次調(diào)研。耶魯大學(xué)就目標(biāo)對(duì)人生的影響進(jìn)行過一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤研究，研究對(duì)象在智力、學(xué)歷等其他條件上都差不多。研究結(jié)果如下：比例25年前25年后27%沒有目標(biāo)生活在社會(huì)的最底層，生活過得很不如意60%目標(biāo)模糊生活在社會(huì)的中下層，并無突出成就10%有清晰但較短生活在社會(huì)的中上層，在各自所在的領(lǐng)域期的目標(biāo)取得了相當(dāng)?shù)某删?%有清晰且長(zhǎng)期成為各領(lǐng)域的頂尖人士的目標(biāo)現(xiàn)在，讓我們?cè)賮碜鰞蓚€(gè)小實(shí)驗(yàn)。如果我給你一個(gè)球，讓你打中離你5米遠(yuǎn)的一堵3米高的墻，你能做到嗎？當(dāng)然沒問題！可是，如果我把你的雙眼蒙住，帶你向后走5步，然后再轉(zhuǎn)10圈，那你還能輕松地打中那堵墻嗎？將一面放大鏡對(duì)準(zhǔn)一堆樹葉，請(qǐng)把透過放大鏡的太陽能匯聚到一點(diǎn)上，很小的一點(diǎn)，不要移動(dòng)，你知道最終會(huì)發(fā)生什么事嗎？以上的案例和實(shí)驗(yàn)只是想說明一個(gè)問題：目標(biāo)很重要。在第一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，你知道要擊中自己看不見的東西是很困難的，而要擊中自己根本不知道的東西是不可能的，所以你很清楚地知道制定目標(biāo)很重要。在第二個(gè)實(shí)驗(yàn)中，放大鏡最終會(huì)點(diǎn)燃樹葉。目標(biāo)可以像放大鏡一樣幫助你把焦點(diǎn)集中在夢(mèng)想上，從而實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，所以你很清楚地知道制定目標(biāo)很重要。可是，你制定過目標(biāo)嗎？通過對(duì)成功人士的研究而得出的最重要的結(jié)論就是：成功的關(guān)鍵在于有目標(biāo)，其他一切都是次要的。在生活中為自己制定各種明確的目標(biāo)更有助于成功，而對(duì)自己的目標(biāo)和方向有一個(gè)清晰的了解是一切偉大成就的開端。如果心靈沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，精力就會(huì)虛耗，就像一個(gè)人雖然擁有性能最好的電鋸，但不知道要在森林中做什么。當(dāng)然，我想這些你都很清楚，可是，你去做了嗎？你制定目標(biāo)了嗎？我不知道你是否玩過拼圖游戲。如果你沒有清晰的目標(biāo)，就好像不知道圖畫的全貌，你就會(huì)亂拼湊生命。有些人似乎經(jīng)常迷失方向，一會(huì)兒向東，一會(huì)向西，永遠(yuǎn)沒有定向。他們的問題很簡(jiǎn)單，就是他們不知道自己所追求的到底是什么？如果你也不知道，那么你就永遠(yuǎn)不會(huì)有擊中目標(biāo)的一天。如果你不知道自己的未來遠(yuǎn)景，你就永遠(yuǎn)到不了那里；如果你沒有自己的主見，別人就會(huì)為你做主；如果你對(duì)自己的未來沒有計(jì)劃，你就會(huì)成為別人計(jì)劃里的一個(gè)棋子。記住，沒有目標(biāo)的人終將會(huì)被有目標(biāo)的人利用。我想這些你也都很清楚，可是，你去做了嗎？你制定目標(biāo)了嗎？也許你已經(jīng)隱約感覺到目標(biāo)對(duì)于時(shí)間管理是很重要的，當(dāng)你不斷地向正確的目標(biāo)努力時(shí)，目標(biāo)就會(huì)像神奇的時(shí)間催化劑一樣起作用。目標(biāo)最基本的意義是為你指明生活所要遵循的方向，并保證你不會(huì)偏離該方向。這就是目標(biāo)的主要力量所在—極大地平衡你的時(shí)間。如果能明白設(shè)立目標(biāo)在生命中的真正意義，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)是一個(gè)非常有力量的工具，它能帶領(lǐng)我們走向成功。但是如果沒有目標(biāo)，它也同樣具有強(qiáng)大的負(fù)面能量，會(huì)讓我們像無頭蒼蠅一樣亂撞，讓時(shí)間從我們的生命中偷偷溜走。只有不足3%的成年人會(huì)寫出自己的目標(biāo)，并據(jù)此目標(biāo)為每天的工作制定計(jì)劃。當(dāng)你坐下來寫出自己的目標(biāo)時(shí)，你就可以躋身于這3%的杰出人士之中了，而且你很快就能取得與他們不相上下的成就。沒有目標(biāo)是時(shí)間管理的最大禁忌，同時(shí)也是最容易被忽略的。目標(biāo)越明確，注意力越集中，你就越容易在時(shí)間的選擇上做出明智的決定。在最重要的事情上投入的時(shí)間越多，你取得的進(jìn)展就越大，而得到的回報(bào)也會(huì)更多。成就越大，你的自我感覺就會(huì)更好，會(huì)有更多的自我肯定，同時(shí)準(zhǔn)備自我超越的欲望也就越強(qiáng)。這樣，你將會(huì)處于一個(gè)不斷上升的螺旋軌道上，不斷地向一個(gè)又一個(gè)更高的目標(biāo)發(fā)展。當(dāng)講完這一切時(shí)，我還想重復(fù)一句話：“我想這些你都很清楚，可是，你去做了嗎？你制定目標(biāo)了嗎？”我為什么一再重復(fù)這句話呢？多年來，我發(fā)現(xiàn)幾乎每個(gè)人都清楚地知道制定目標(biāo)的重要性，但很少有人認(rèn)真考慮并制定自己的目標(biāo)。為什么呢？其中一個(gè)最常見的原因是—惰性。我們已經(jīng)習(xí)慣于做一些緊急但并不重要的事，習(xí)慣于做一些不緊急也不重要的事，卻很少花時(shí)間在諸如制定目標(biāo)這樣的一些重要但并不緊急的事情上。畢竟思考是最艱難的工作，所以只有很少人愿意去從事。另外一個(gè)原因是我們?cè)?jīng)制定過一些目標(biāo)，但很少能達(dá)到，從而使我們?cè)僖矝]有信心或沒有興趣去制定目標(biāo)。是不是曾經(jīng)有個(gè)夢(mèng)想，它是你真正想要的東西，突然闖進(jìn)你的腦海？而當(dāng)你和朋友分享這個(gè)夢(mèng)想時(shí)，他們卻搬出一大堆理由說你不可能做到。也許他們會(huì)這樣說：“你既沒有錢，又沒有很好的教育背景，除非發(fā)生奇跡，否則你根本不可能做到它，你不過是在做白日夢(mèng)罷了，現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)吧！”就這樣，你不再去想擁有一個(gè)人生目標(biāo)。你開始覺得自己有這些宏偉的目標(biāo)簡(jiǎn)直就是妄自尊大。于是，你扼殺掉了自己的夢(mèng)想，把它們統(tǒng)統(tǒng)歸入腦海中“愿望”的那一部分。用不了多久，你就不需要?jiǎng)e人幫助你來否決自己的夢(mèng)想了—你自己已經(jīng)完全可以做到。如果你也曾有這樣的經(jīng)歷，那么我想問如果你未達(dá)成目標(biāo)，是不是就失敗了呢？當(dāng)然不是，就像一艘船的舵手，只要改變舊有的行事方式，便能達(dá)成目標(biāo)。當(dāng)你制定了目標(biāo)以后，你的大腦就會(huì)幫助你去達(dá)成目標(biāo)。大腦會(huì)搜索到與目標(biāo)相關(guān)的一切資源。你知道嗎？我們的大腦每天都會(huì)從五官那里接收到數(shù)以億計(jì)的訊息，它不可能一一處理，其中大部分訊息會(huì)被過濾掉，只留下大腦認(rèn)為有必要注意的。大腦會(huì)直接引導(dǎo)我們注意跟目標(biāo)有關(guān)的一切東西。比如說你想買房，這時(shí)大腦就會(huì)注意那些買房應(yīng)該注意的事項(xiàng)，大到價(jià)格、小至房屋裝修的一些細(xì)節(jié)，因?yàn)檫@些都可能影響你買房的決定。為什么你的大腦現(xiàn)在才留意呢？難道它以前沒有留意嗎？事實(shí)上，有關(guān)買房應(yīng)該注意的事項(xiàng)早已儲(chǔ)存在腦子中了。只不過當(dāng)你還沒有決定買房時(shí)，這些相關(guān)事項(xiàng)被大腦過濾掉了，而當(dāng)你決定買房時(shí)，大腦才開始注意這些信息。大腦會(huì)以驚人的速度讓我們隨時(shí)留意到與追求目標(biāo)相關(guān)的一切資源。我們周圍的許多人都知道自己在人生中應(yīng)該做些什么事，可就是遲遲拿不出行動(dòng)來，根本原因是他們欠缺一些能吸引自己的未來目標(biāo)。那些取得了巨大成就的人，都是因?yàn)樗麄冎贫嗣鞔_的目標(biāo)。當(dāng)你制定出足以吸引自己的目標(biāo)時(shí)，大腦就會(huì)幫助你鎖定那些達(dá)成目標(biāo)所需要的資源，引導(dǎo)你達(dá)成目標(biāo)。每個(gè)人都經(jīng)歷過那種目標(biāo)不明確的日子，想一想如果在過往的日子里，你有一個(gè)明確的目標(biāo)并且能夠一如既往地朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)，那么你將會(huì)少走多少彎路，如今的成就會(huì)有什么不同呢？令人心動(dòng)的未來才能激發(fā)成長(zhǎng)的念頭，一個(gè)心智不能成長(zhǎng)的人只能算是半個(gè)活人。我的生活目標(biāo)是什么？這是生命中最大的問題。我確信每個(gè)人都有一個(gè)根植在內(nèi)心深處的目標(biāo)，沒有人能告訴你什么才是你的目標(biāo)，只有你才能夠深刻了解自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的渴望。你的目標(biāo)是什么？尋找這個(gè)答案并不困難，但肯定不是由我來回答。下面我將提供一套完整的目標(biāo)設(shè)定程序。方案3：心理狀態(tài)管理模式：掌握了心理狀態(tài)，你就可以掌握世界如果沒有良好的狀態(tài)，知道做什么、用什么方式去做都會(huì)變得毫無意義。提問法請(qǐng)先看下面這段學(xué)員與我的簡(jiǎn)短對(duì)話。學(xué)員：“何老師，我經(jīng)常會(huì)覺得沮喪該怎么辦？”老師：“請(qǐng)問，你是怎么做到的？”—作者學(xué)員：“我怎么做到的？什么意思？”老師：“我的意思是，你是怎么樣做到讓自己沮喪的？”學(xué)員：感到莫名其妙地?zé)o言以對(duì)。學(xué)員總會(huì)被我的回答搞得莫名其妙，他們以為我在開玩笑。但我是認(rèn)真的，要知道，如果要讓自己覺得沮喪，我們必須得付出一番努力才行。現(xiàn)在，讓我們一起來復(fù)習(xí)一下，你讓自己覺得沮喪的步驟是什么？首先，在生理狀態(tài)方面，你得讓自己的呼吸變得微弱，兩肩下垂，讓自己的眼珠變得暗淡無光。然后，在思想上，你會(huì)將注意力放在那些令你心煩的事上，不斷想像它給你帶來的負(fù)面影響。你是不是通過這些步驟讓自己變得沮喪呢？記住，包括沮喪在內(nèi)的一切狀態(tài)只是一個(gè)結(jié)果，你必須要在身體及思想上做出一些改變才會(huì)得到這些結(jié)果。從上面所介紹的假裝法中，你已經(jīng)知道生理狀態(tài)是如何影響我們的心理狀態(tài)的，下面我們要集中探討思想對(duì)我們狀態(tài)的影響。這一點(diǎn)是顯而易見的，你如何思考將決定你有什么樣的狀態(tài)。想想看，如果你想讓自己難過的話，是不是要去想那些傷心的事呢？而如果你想讓自己開心的話，是不是要去想那些開心的事呢？當(dāng)你想起令人開心的事，自然會(huì)流露出微笑?，F(xiàn)在，我們就來做這個(gè)練習(xí)，你可以想像一件曾經(jīng)讓你很開心的事情，那是一件什么事情？當(dāng)時(shí)的環(huán)境如何？充分想像每一個(gè)細(xì)節(jié)，看看自己當(dāng)時(shí)是怎么站的，怎么呼吸的？是不是你現(xiàn)在感覺很好呢？我們有什么樣的心理狀態(tài)，也就是說，我們是快樂還是痛苦，是興奮還是頹喪，并不取決于外部環(huán)境所發(fā)生的事情