中學(xué)心?理教案

中學(xué)心理教案

篇一：初中心理課教案

第一課題：我能行

一、教學(xué)目的：

1、通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自決心，明白得自我調(diào)控；

2、將培養(yǎng)自決心的方法適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用于社會(huì)實(shí)踐中。

二、教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生自信的培養(yǎng)，以及調(diào)控措施。

三、難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部要素分析成因，同時(shí)采納適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)展調(diào)控。

四、課堂類型：心理活動(dòng)課

五、課前預(yù)備：課件信封1信封2選擇板AB自信故事

小品《跨世紀(jì)的新一代》歌曲

六、教學(xué)過(guò)程：

第一環(huán)節(jié)：心理迷宮——心理分析

師：同學(xué)們，首先讓我們一起進(jìn)入本次活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)

——心理迷宮，請(qǐng)看大屏幕?。c(diǎn)擊）——（讀題）

師：兩個(gè)選擇：a、前面一些b、后面一些。

選擇好了嗎？——請(qǐng)亮題板！

師：到底AB兩個(gè)選項(xiàng)分別意味著什么呢？仍然讓我們看看專家是如何說(shuō)的吧?。c(diǎn)擊）

第二環(huán)節(jié)：理解“自信”的含義。

師：原來(lái)你的選擇跟你的自決心強(qiáng)弱有關(guān)。（點(diǎn)擊）同學(xué)們，那么你是如何理解“自信”這個(gè)詞的呢？

生：（。。。。。。）

師：大家都發(fā)表了對(duì)“自信”這個(gè)詞的理解，都講得特別好！下面仍然讓我們?cè)俅慰纯磳＜业睦斫獍桑。c(diǎn)擊）——（讀定義）

第三環(huán)節(jié)：情境重現(xiàn)。

A、“小澤征爾”的故事——自信能夠使人成功！

師：今天王老師就給大家?guī)?lái)了一那么跟“自信”有關(guān)的故事。（點(diǎn)擊）大家認(rèn)識(shí)屏幕上的這個(gè)老人嗎？他叫“小澤征爾”，日本著名指揮家，今天王老師講的這個(gè)故事就跟他有關(guān)！（點(diǎn)擊）——（講述）

師：聽(tīng)了這個(gè)故事，你有什么感受嗎？

生：（。。。。。。）——（板書(shū)：自信成功）

B、“沒(méi)決心”的故事——自信的建立來(lái)源于兩方面！

師：盡管”自信”特別重要，能夠使人體會(huì)到成功的喜悅，但是一個(gè)人要建立起自信也并非易事，大家看，我們的“沒(méi)決心”同學(xué)就碰到了如此的苦惱。。。。。。

師：精彩的小品完畢了，留給了我們特別多回味，接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們討論兩個(gè)征詢題：（點(diǎn)擊）——（讀征詢題）——（討論）

生：（。。。。。。）——（板書(shū)：1、充分理解本人的才能和優(yōu)點(diǎn)。

2、獲得別人的承認(rèn)和確信。）

第四環(huán)節(jié)：找優(yōu)點(diǎn)

A、給本人找優(yōu)點(diǎn)。

師：既然獲得自信需要充分地理解本人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，那就讓我們從這里著手吧！請(qǐng)打開(kāi)1號(hào)信封，拿出表一，給本人找找優(yōu)點(diǎn)。

師：誰(shuí)愿意到上面來(lái)展示一下你的優(yōu)點(diǎn)？（轉(zhuǎn)換）

——（生展示）

B、給同桌找優(yōu)點(diǎn)。

師：大家都理解了本人身上的優(yōu)點(diǎn)，接下來(lái)就讓我們給最親切的同桌小伙伴也找找優(yōu)點(diǎn)吧！

師：這是一份寶貴的禮物，請(qǐng)大家把各自的禮物裝入信封，贈(zèng)送給對(duì)方吧！

C、優(yōu)點(diǎn)大轟炸。

師：如今王老師手中有一個(gè)紅色的箱子，我們304班全班同學(xué)全被裝在了里面，我們將隨機(jī)的抽出一個(gè)同學(xué)來(lái)，由大家去覺(jué)察他身上的閃光點(diǎn)！

D、小結(jié)：人的優(yōu)點(diǎn)、才能不是天生就有的，別人對(duì)我們的贊揚(yáng)和確信也不是輕易能夠得到的。因而要建立自信，一定要努力提高本人的才能，發(fā)揮本人的優(yōu)點(diǎn)，并從四周每一件力所能及的小事做起！

第五環(huán)節(jié)：延伸—常用的加強(qiáng)自信的方法。

師：這里，心理專家也給我們介紹了幾種常用的加強(qiáng)自信的方法。（轉(zhuǎn)換點(diǎn)擊——簡(jiǎn)要講解）

師：你還有本人獨(dú)特的加強(qiáng)自信的方法嗎？（生演示）

師：（點(diǎn)擊）前世界重量級(jí)拳王喬。弗雷基有一句特別有名的話，

只有三個(gè)字，那確實(shí)是“我能行”。今天王老師把這顆加強(qiáng)自信的靈丹妙藥轉(zhuǎn)贈(zèng)于在座的各位同學(xué)，你能大聲的對(duì)本人說(shuō)“我能行”嗎？（板書(shū)：我能行）師：（點(diǎn)擊）學(xué)習(xí)，你能行嗎？。。。。。。

師：最后，讓我們?cè)谝魳?lè)聲中變得更加自信吧

（音樂(lè)《跨世紀(jì)的新一代》）

教學(xué)反思：

第二課題：做個(gè)受歡迎的人

教學(xué)目的：

1、認(rèn)識(shí)受歡迎的人的特質(zhì)。

2、反思不受歡迎的人的特質(zhì)。

3、推選出本班最受歡迎的人。

地點(diǎn)：教室活動(dòng)時(shí)間：35分鐘活動(dòng)方式：（一）即興小品表演（二）討論（三）投票選舉（四）自測(cè)

教具：1、課題黑板2、選票、自測(cè)卡等3、一份小禮物

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

老師：同學(xué)們，你們明白一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關(guān)系。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：“智力上的成績(jī)，依賴于性格上的偉大，這一點(diǎn)常常超出人們的認(rèn)識(shí)?！弊鳛橐粋€(gè)學(xué)生。假設(shè)你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會(huì)心情溫馨、學(xué)習(xí)成績(jī)上升；相反，假設(shè)你不與同學(xué)交往，遭到大家的排訴，你就會(huì)缺乏平安感，產(chǎn)生嚴(yán)峻的焦慮，自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)法提高，甚至不能進(jìn)展正常的生活和學(xué)習(xí)。因而，不管如今和今后，我們都要努力使本人成為一個(gè)受歡迎的人。這一堂課，我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下受歡迎的人具有什么樣的質(zhì)量，同時(shí)選出我們班中最受歡迎的人，下面的活動(dòng)請(qǐng)我們的宣傳委員來(lái)主持。

二、小品表演

選取運(yùn)動(dòng)會(huì)、期中、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人和不受歡迎的人的行為質(zhì)量。

三、討論

歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。

受歡迎的人：待人真誠(chéng)、愛(ài)集體、有榮譽(yù)感、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛假、自私、嫉妒、沒(méi)有責(zé)任心、甘愿落后。

四、推選班上最受歡迎的人

1、發(fā)下“誰(shuí)是最受歡迎的人”的選票，無(wú)計(jì)名填寫，交上。

2、打亂后重新發(fā)下

3、統(tǒng)計(jì)選票得出結(jié)果

4、請(qǐng)最受歡迎的人亮相

五、“做個(gè)受歡迎的人”自測(cè)

發(fā)下自測(cè)紙，每個(gè)學(xué)生填寫

說(shuō)明：假設(shè)該項(xiàng)內(nèi)容本人做到了，就在后面的括號(hào)內(nèi)打“√”，假設(shè)沒(méi)做到的那么打“×”

內(nèi)容：

1、熱心班集體活動(dòng)，對(duì)工作負(fù)責(zé)（）2、別人有苦惱，我會(huì)同情他、撫慰他（）

3、能謙虛學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處（）4、有了過(guò)失能勇于承認(rèn)，及時(shí)修正（）

5、能接受別人的意見(jiàn)（）6、別人獲得成績(jī)，我會(huì)為他歡樂(lè)（）

7、批判同學(xué)總是好心的（）8、不夸耀、不自命非凡（）

9、學(xué)習(xí)努力，要求上進(jìn)（）10、興趣廣泛，有專長(zhǎng)（）

11、能恪守紀(jì)律（）12、待人有禮貌，尊敬師長(zhǎng)（）

13、幽默幽默、機(jī)智果敢（）14、儀表整潔、保護(hù)環(huán)境（）

15、信守諾言（）

六、總結(jié)自測(cè)情況

自測(cè)題中確信的答復(fù)越多，越受大家的歡迎

七、完畢語(yǔ)

老師：阻礙人際關(guān)系的要素特別多，如人的要素、物的要素、時(shí)間要素、空間要素等。其中人的要素最為重要。盡管我們?nèi)缃褡龅眠€不完滿，但只要我們從本身的實(shí)際出發(fā)，跟據(jù)自測(cè)標(biāo)題中的工程，漸漸積累不斷改良，努力完善本身涵養(yǎng)，一定會(huì)成為一個(gè)受歡迎的人。

第三課題：疾病早預(yù)防

有哪些疾病應(yīng)早預(yù)防呢？上呼吸道感染引起的氣管炎、支氣管炎、流感與腹瀉等是常見(jiàn)疾病，危害大家的健康，因而大家一定要引起留意，否那么疾病會(huì)“占用”你好幾天健康的身體。

一、上呼吸道感染的預(yù)防措施：

１、不接觸感染源，遠(yuǎn)離感染人群。

２、服用適量板藍(lán)根，它預(yù)防感冒效果特別好。

３、在早、晚比擬涼的時(shí)候留意保暖，多穿衣服。

４、提早打流感疫苗，降低被傳染的機(jī)率。

５、留意飲食。貧血和缺鈣的人要留意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和適量維生素。。

呼吸道感染患者應(yīng)大量喝水。宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等。不宜吃肥膩、煎炸及過(guò)涼的食物。

二、皮膚感染防治措施：

皮膚易被病原寄生蟲(chóng)和蚊蟲(chóng)叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡（疹）等。因而，被蚊蟲(chóng)叮咬之后切不可抓搔，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。

三腹瀉的早期預(yù)防：

患腹瀉的人數(shù)往往食欲增加，易暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過(guò)敏，使腸蠕動(dòng)加強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。因而應(yīng)留意飲食健康，并按照天氣變化及時(shí)增減衣服。

篇二：高中心理健康課

教學(xué)表

板書(shū)設(shè)計(jì)

篇三：初中生心理健康輔導(dǎo)教案全集

中學(xué)生心理健康教育教案

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

九年級(jí)（3）班方德貴

初中生心理健康教育

實(shí)驗(yàn)八（3）時(shí)間：2013年2月26日

心理健康教案《請(qǐng)讓我來(lái)協(xié)助你》

教學(xué)目的：克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。覺(jué)察同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)本人的征詢題本人處理的才能。

教學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入，提示課題。

1、師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺(jué)得歡樂(lè)嗎？假設(shè)，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)如何辦？引出：打小報(bào)告（板書(shū)）

2、假設(shè)，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)如何辦？

3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（老師隨意板書(shū)）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕?，小亮無(wú)意中撞了小明一下，小明不征詢緣由，就跑去向老師報(bào)告，說(shuō)小亮打他，急得老師放下要修正的作業(yè)本，去處理這件事。

看完請(qǐng)學(xué)生說(shuō)小明是如何做的？對(duì)不對(duì)？為什么？

2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說(shuō)話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話。看完請(qǐng)學(xué)生說(shuō)冬冬如此做對(duì)嗎？為什么？

3、老師小結(jié)

剛剛兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸張，還阻礙了老師辦公。因而我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書(shū)）

4、行為指導(dǎo)

假設(shè)你是他們，你會(huì)如何做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？

板書(shū)：請(qǐng)讓我來(lái)協(xié)助你

三、行為指導(dǎo)。

剛剛我們同學(xué)說(shuō)了好多事都要報(bào)告老師。那我們?nèi)缃裨賮?lái)想想，有哪些事我們能夠不報(bào)告老師，讓我們來(lái)本人處理？

1、看板書(shū)指導(dǎo)。并貼上小紅花。

2、指名表演。

（1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見(jiàn)了，進(jìn)展勸阻。

（2）老師在辦公，小艷看見(jiàn)了一件不文明的事，本想告訴老師，但考慮了一下就走過(guò)去勸阻。

（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。

四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)

1、夸夸我們班能主動(dòng)協(xié)助同學(xué)的學(xué)生。

2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。

3、夸夸能本人的事本人想方法處理的學(xué)生。

五、總結(jié)、唱歌

今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，本人的事本人想方法處理，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更漂亮。全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)協(xié)助你》

課題：中學(xué)生考試焦慮

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部要素分析成因，同時(shí)采納適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)展調(diào)控。

課時(shí)：一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

1．復(fù)習(xí)舊課，回憶上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我認(rèn)識(shí)方面的知識(shí)。

2．導(dǎo)入新課。

由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題。——“中學(xué)生考試焦慮”

謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）。

考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理情況的競(jìng)賽。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”獲得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。由于前者悄悄松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，阻礙其正常發(fā)揮。而

這種現(xiàn)象又是一個(gè)特別普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)確實(shí)是由于沒(méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢?jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。

過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良阻礙，比方：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體病癥，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。

3．講授新課。

1）關(guān)于考試焦慮的成因：

A、內(nèi)部要素：

a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)預(yù)備不充分引起的，因而考前進(jìn)展充分的復(fù)習(xí)是特別有必要的。

b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目的的可能性和目的的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，防止產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格要素：外向的人，注重外在世界，愛(ài)社交，爽朗，樂(lè)觀，爽朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境習(xí)慣力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人注重主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的習(xí)慣性強(qiáng)，脆弱，對(duì)本人過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成爽朗爽朗的性格。

d身體健康要素：身體不健康的人在擔(dān)憂本人身體情況的同時(shí)，總想讓本人在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因而，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大本人的壓力，加強(qiáng)了考試焦慮。

e性別要素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因而常常由于不能特別好的進(jìn)展自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。

B、外部要素：a社會(huì)要素：如今相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)興隆地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒唐現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，

這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭要素：家長(zhǎng)對(duì)小孩的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓小孩對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，構(gòu)成考試焦慮。c學(xué)校要素：盡管國(guó)家進(jìn)展改革，倡導(dǎo)素養(yǎng)教育，但由于我國(guó)遭到封建社會(huì)采育的教育制度的阻礙，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎迹蠋煹姆▽?；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進(jìn)展調(diào)控。

A、正確地進(jìn)展自我評(píng)價(jià)和自我分析，精確理解本人，建立合理的奮斗目的。建立合理的奮斗目的是解除心理顧慮第一步。中，大部分人是定高了目的，這個(gè)目的特別難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人盡管沒(méi)有明確地定下目的，但總夢(mèng)想有奇觀的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目的是建立在才能根底上