心理課教案 適應(yīng)新環(huán)境_第1頁
心理課教案 適應(yīng)新環(huán)境_第2頁
心理課教案 適應(yīng)新環(huán)境_第3頁
心理課教案 適應(yīng)新環(huán)境_第4頁
心理課教案 適應(yīng)新環(huán)境_第5頁
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文檔簡介

2021/5/91一只小貓跟主人在一間背景全是豎線條的生活空間里生活了一段時(shí)間，它過的自由自在的。后來主人把它送給了另一家人，新主人把小貓放入一間背景全是橫線條的生活空間里，結(jié)果這只小貓像生病一樣，走路東倒西歪，站也站不穩(wěn)了。

小貓的故事2021/5/92小貓為什么會(huì)有這么大的變化呢？改變了環(huán)境，不適應(yīng)了。想一想：2021/5/93適應(yīng)新環(huán)境讓我們攜手：2021/5/94“開學(xué)沒幾天，但我覺得好煩惱，好朋友畢業(yè)了，在這我沒有可以玩、可以聊天的好朋友了，感覺一個(gè)人特孤單…….

心理熱線

面對(duì)新的班級(jí)，我不知道自己能不能交到好朋友，不知道自己能不能聽懂老師所講的內(nèi)容，不知道班主任會(huì)不會(huì)很嚴(yán)格，不知道…………2021/5/95幫一幫同學(xué)們，你們能幫我分析下，這兩位同學(xué)遇到了哪些問題嗎？你遇到過嗎？2021/5/96

從低年級(jí)到高年級(jí)，從一個(gè)班到另一班，從一群同學(xué)到另一群同學(xué)，一次次新的開始、新的環(huán)境、新的變化，敲打著人生的音符也撞擊著你的心靈。面對(duì)新的環(huán)境、新的變化、新的角色、新的開始、新的期望，任何人都會(huì)產(chǎn)生一些心態(tài)失衡、都會(huì)充滿這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的困擾是自然的?？茖W(xué)家說：2021/5/972021/5/98當(dāng)你不適應(yīng)時(shí)有三種選擇：請(qǐng)分析一下哪種選擇合理、易行、有效?、?改變環(huán)境

Ⅱ.改變他人

Ⅲ.改變你自己特別提示2021/5/99＊尋找變化

無論你是從小學(xué)跨入初中，還是從初中并入高中，都要將你所面對(duì)的新環(huán)境中種種陌生的，與往不同的因素都尋找出來，尤其要好好找找在學(xué)校（環(huán)境、管理風(fēng)格……），老師（要求、教學(xué)方式……）自己（角色、地位、優(yōu)勢(shì)……）同學(xué)（熟悉度、交往方式、個(gè)性……）這幾個(gè)方面的變化。還要找到自己面對(duì)它們時(shí)的想法、感受，并記錄下來。（這可是你突破難關(guān)的起點(diǎn)哦?。?021/5/910＊分析自己當(dāng)你不適應(yīng)時(shí)，你不妨好好分析一下自己的行為與心態(tài)，看看是不是存在了一些問題。2021/5/911□有沒有學(xué)會(huì)正確地處理壓力□有沒有確定好達(dá)到目標(biāo)的方法□有

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