2023年大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些

第頁2023大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些

高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些：

1、能保持對學(xué)習(xí)較深厚的愛好和求知欲望。

2、能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與四周世界關(guān)系的相識和體驗(yàn)。

3、能協(xié)調(diào)與限制心情，保持良好的心境。心理健康者常常能保持開心、自信、滿意的心情，擅長從行動中尋求樂趣，對生活充溢希望，心情穩(wěn)定性好。

4、能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。

5、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培育健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、實(shí)力、性格和志向、信念、人生觀等各方面平衡開展。

6、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)實(shí)力包括正確相識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。

7、心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為常常嚴(yán)峻地偏離高校生常見的心理問題主要有以下幾點(diǎn)：

1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。

2、學(xué)習(xí)問題。高校生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)看法問題，以及學(xué)習(xí)成果差等等。高校期間，學(xué)習(xí)往往不再如中學(xué)階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力缺乏、看法不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。

3、人際關(guān)系問題。如何與四周的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是高校生面臨的一個重要課題。同中學(xué)階段相比，高校生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為高校生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題經(jīng)常表現(xiàn)犯難以和別人開心相處，沒有知心摯友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤寂、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等苦痛感受。

4、戀愛與性心理問題。高校生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不行避開的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感裂開的報復(fù)心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校內(nèi)同居等問題引起的恐驚、焦慮、擔(dān)憂等

5、性格與心情問題。性格障礙是高校生中較為嚴(yán)峻的心理障礙，其形成與成長經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，緣由較為困難，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依靠、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

6、求職與擇業(yè)問題。是高年級高校生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到許多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職須要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

7、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的'臨床表現(xiàn)病癥第七種問題是偏離正常狀態(tài)的心理問題，須要進(jìn)行專業(yè)的心理詢問或心理治療。而對于大局部同學(xué)來說，經(jīng)常遭受到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由許多現(xiàn)實(shí)的社會心理因素所導(dǎo)致，也往往是短暫性的，經(jīng)過自己的主動調(diào)整或?qū)で笤儐柪蠋煹膸椭?，多能?fù)原心理的平衡和適應(yīng)。

心理保健的三條;求助熱線;

當(dāng)我們遇到上述心理問題時，我們應(yīng)當(dāng)怎樣維護(hù)自身的心理健康以復(fù)原良好心境呢?其實(shí)我們每個人都擁有自己的支持系統(tǒng)，在遭受困惑時每個人都可以利用;求助熱線;來維護(hù)自身的心理健康。這三條心理保健的;熱線;是：自己、親友與心理詢問師。

第一條：自己

有人說能打倒自己的人只有自己，也有人說能挽救自己的人也只有自己。能欣然享受生命中的歡樂，也能坦然面對生命中的困難。但是，有些人對自己并不了解，即俗語所說的;旁觀者清，當(dāng)局者迷;，這時就須要運(yùn)用以下兩條;求助熱線;。

其次條：親友

親友是我們最可靠的人，他們讓我們在這個世上不覺得孤獨(dú)，能干脆感受到人間暖和，也是我們對這個世界產(chǎn)生深切依戀的最主要緣由。親友能極大地滿意我們感情上的須要，從心理學(xué)的角度來說，親友是我們的社會支持系統(tǒng)，在遭受困難時幫助我們走出逆境。但是，親友并不都能理性且精確地分析我們的問題，這時我們就須要運(yùn)用下面這條;求助熱線;。

第三條：心理詢問師

心理詢問師是一個感性與理性和諧統(tǒng)一的;求助熱線;，心理詢問師的同理心、傾聽、無條件關(guān)注等，會讓你有一種被接納、被敬重、被呵護(hù)的感覺，她能讓你坦然接受自己的懊喪、脆弱、憤懣、悲傷等消極心情;心理詢問師的專業(yè)素養(yǎng)能讓你擁有一雙慧眼，讓你有時機(jī)跳出自己的圈子，更理性、更客觀地評判自己與周邊的關(guān)系，學(xué)會從不同的角度看問題，學(xué)會實(shí)行有效的行為去面對問題和解決問題，平復(fù)我們心靈的創(chuàng)傷。更重要的是，