鍛煉心得體會優(yōu)秀5篇

第鍛煉心得體會優(yōu)秀5篇鍛煉心得體會優(yōu)秀5篇

活動有方，五臟自和。出生的時(shí)候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，然后健身只是一部分。下面是小編為大家整理的鍛煉心得體會，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

有關(guān)鍛煉心得體會（精選篇1）

轉(zhuǎn)瞬間已來統(tǒng)計(jì)局工作1月有余，雖然時(shí)間不長，但是回顧起來卻是受益匪淺，跟我5年前駐村掛職副支書及4年前在商洛綠色通道協(xié)調(diào)辦掛職督查科副科長相比，真正體會到了組織部門安排這次雙向掛職活動的良苦用心，也深深感謝市統(tǒng)計(jì)局領(lǐng)導(dǎo)及同事們對我的關(guān)心、支持和幫助。我將帶著在這里收獲的一切，滿懷信心地回到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，用行動回報(bào)組織對我的信任和培養(yǎng)。下面我談?wù)勎乙辉露鄟淼膾炻氬憻掦w會。

一、近期掛職收獲

1、開闊了工作視野。市統(tǒng)計(jì)局工作具有承上啟下、涵蓋經(jīng)濟(jì)社會文化等方方面面工作的特點(diǎn)，指導(dǎo)全局作用極為明顯，尤其是省市目標(biāo)責(zé)任考核工作開展以來，更體現(xiàn)了統(tǒng)計(jì)部門的重要作用，其突出位置也受到市委、市政府越來越多的關(guān)注。在這里掛職，有利用我進(jìn)一步了解各縣區(qū)、全市及全省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展情況，熟悉市直部門規(guī)范化的工作程序，更加直觀地了解商洛市統(tǒng)計(jì)工作的特色和經(jīng)驗(yàn)，開闊視野、拓寬思路，逐漸擺脫了鄉(xiāng)鎮(zhèn)簡單的工作方式，跳出了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作思維的局限性，學(xué)會了正確處理全局與局部關(guān)系的工作方法，學(xué)會了從宏觀層面思考問題，增強(qiáng)把握全局的能力。

————來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考

2、強(qiáng)化了學(xué)習(xí)意識。以前在鄉(xiāng)鎮(zhèn)由于分管工作較多，整天忙于下鄉(xiāng)，奔跑于鄉(xiāng)村之間，只是口頭談學(xué)習(xí)，真正學(xué)習(xí)時(shí)間卻很少，理論水平明顯下降，但是統(tǒng)計(jì)局機(jī)關(guān)良好的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望，我除過利用統(tǒng)計(jì)網(wǎng)絡(luò)了解學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)相關(guān)知識外，利用自己在辦公室工作的有利條件，經(jīng)常瀏覽檔案資料，對各部門工作有了相對全面的認(rèn)識，這些都有助于我盡快進(jìn)入工作角色，工作之余我也將更多時(shí)間用于閱讀統(tǒng)計(jì)專業(yè)書籍學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，結(jié)合工作進(jìn)行分析思考，我深知只有不斷地學(xué)習(xí)和思考，才能讓自己無愧于組織安排的這次的掛職鍛煉的機(jī)會。

3、堅(jiān)定了務(wù)實(shí)作風(fēng)。市統(tǒng)計(jì)局的工作處處體現(xiàn)出務(wù)實(shí)的作風(fēng)。對于上級安排或自身業(yè)務(wù)工作，他們往往是“先干后說、多干少說、甚至干了也不說”，注重工作的實(shí)際效果，不講排場不搞形式主義。對于工作當(dāng)中出現(xiàn)的問題，市局領(lǐng)導(dǎo)干部們始終堅(jiān)持“不爭論、不埋怨、不推諉扯皮，有什么問題解決什么問題”的務(wù)實(shí)態(tài)度，保護(hù)機(jī)關(guān)干部的工作熱情，營造出和諧的工作氛圍，讓置身其中的每一個(gè)人氣順、心齊、力聚、有干勁，務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)成就出色的工作業(yè)績，讓我感觸頗深。長期以來由于鄉(xiāng)鎮(zhèn)那種“干的好不如說的好”，不注重實(shí)際效果的工作環(huán)境和粗糙簡單的工作方式的影響，我曾經(jīng)對提倡

————來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考

“務(wù)實(shí)作風(fēng)”持懷疑的態(tài)度，但是來到這里后，我的思想發(fā)生了變化，我更加堅(jiān)定了務(wù)實(shí)作風(fēng)，決心通過努力工作來回報(bào)組織和社會。

4、樹立了時(shí)效觀念。統(tǒng)計(jì)局工作的時(shí)效性和統(tǒng)計(jì)局工作人員的效率意識深深感染了我，遇到工作大家都是寧可不休息也要及時(shí)完成，想起在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時(shí)有些工作是上級明天來檢查今天才開始做，上級不檢查就是擺在面前的工作也要拖上一段時(shí)間，相比局機(jī)關(guān)干部的作風(fēng)，真是自慚形穢，有次省局剛開完會沒幾天，我正要將自己寫的市局落實(shí)情況信息發(fā)到內(nèi)網(wǎng)，打開一看，早已有人將此信息發(fā)布在網(wǎng)上了，自己又落伍了，統(tǒng)計(jì)局機(jī)關(guān)及干部身上體現(xiàn)的高度時(shí)效性意識確實(shí)是少見的。

5、增強(qiáng)了適應(yīng)能力。對于來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)的掛職干部而言，最大的難度不是快節(jié)奏的工作，而是思維方式和生活習(xí)慣的不同。要想在掛職期間有所收獲，就必須盡快改變原有局部領(lǐng)導(dǎo)思想和無固定上下班時(shí)間的生活習(xí)慣，徹底擺脫自己以前那種小集團(tuán)意識和晚睡晚起的作息習(xí)慣，樹立全局觀念，嚴(yán)格作息時(shí)間，按時(shí)上下班，這樣才能從根本上實(shí)現(xiàn)“外來者”到“自家人”的轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)機(jī)關(guān)工作的規(guī)范化和全局性。

有關(guān)鍛煉心得體會（精選篇2）

憶起往昔，歷歷在目，即將離開工作近四個(gè)月的崗位，心中戀戀不舍。我于今年7月上掛到農(nóng)商銀行業(yè)務(wù)發(fā)展部學(xué)習(xí)鍛煉，四個(gè)月時(shí)光飛快的從指縫間溜走，而我收獲滿滿，內(nèi)心充滿對領(lǐng)導(dǎo)、同事的感激。

我在業(yè)務(wù)發(fā)展部擔(dān)任系統(tǒng)管理員，身負(fù)全行的信貸檔案管理、大額貸款的電子指令審批及支付、信貸系統(tǒng)日常管理維護(hù)、征信系統(tǒng)日常管理維護(hù)等工作，同時(shí)也是風(fēng)險(xiǎn)把控的重要關(guān)口。我從一個(gè)柜面新手上升到業(yè)務(wù)高層面，一時(shí)間難以勝任，與核心系統(tǒng)的截然不同，讓我有點(diǎn)摸不著頭腦。師傅手把手教我操作信貸管理系統(tǒng)，不厭其煩的傳授工作經(jīng)驗(yàn)，我慢慢聽她講，用筆記本記下了每一步操作?？此坪唵蔚牟僮鳎瑓s要付出大量的時(shí)間和精力，以至于我在每天下班后都覺得體力和腦力消耗巨大，回家倒床就睡，而經(jīng)過幾個(gè)月崗位的歷練，如今的我工作開展的得心應(yīng)手。

因?yàn)閷C(jī)關(guān)部室的工作缺乏了解，一直以為機(jī)關(guān)工作會非常輕松，基層支行提交起來的指令或文件，只需要批一下就行了，平時(shí)工作三點(diǎn)一線，周末雙休，會比基層柜員崗位輕松的多。然而，在機(jī)關(guān)近四個(gè)月的信貸管理崗位鍛煉，刷新了我對機(jī)關(guān)工作的認(rèn)知，其實(shí)并不是想象中的那樣輕松。在上掛的這幾個(gè)月里，我經(jīng)常加班，也經(jīng)常為業(yè)務(wù)而絞盡腦汁，我深知自己距離崗位能手相差甚遠(yuǎn)，同時(shí)也深刻認(rèn)識到從事信貸管理崗位工作的職責(zé)之重，從事信貸管理崗位所必備的能力之高。

要想做一名優(yōu)秀的農(nóng)商行員工，首先要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高個(gè)人素質(zhì)，任何崗位都要保持一如既往的熱情，刻苦專研、努力學(xué)習(xí)。其次是遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)自身作風(fēng)建設(shè)，才能更好地規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，有效推進(jìn)業(yè)務(wù)發(fā)展。自身作風(fēng)好、人品正，客戶才能真正信賴我，領(lǐng)導(dǎo)才能真正放心我。最后是虛心，無論從事什么崗位，都不能因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷而驕傲自滿，我會虛心向老同志們學(xué)習(xí)，爭取在工作上做出成績。

“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江河?！蔽視堰@次上掛鍛煉的經(jīng)歷，當(dāng)作自己職業(yè)生涯中一種充實(shí)、豐富、完善自己的機(jī)會，通過不斷的積累工作經(jīng)驗(yàn)，來實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值。

有關(guān)鍛煉心得體會（精選篇3）

東風(fēng)吹大鼓，運(yùn)動場上誰怕誰！今天，我們學(xué)校迎來了一場盛大的運(yùn)動會。為期一天半的運(yùn)動會不知不覺結(jié)束了，但喧鬧的音樂仍然回蕩在每個(gè)人的耳邊，因?yàn)檫\(yùn)動會背后有故事。

雖然我們班成績不理想，但是我覺得比以前好了，因?yàn)槲覀儼嗄哿Ρ纫郧皬?qiáng)了，大家團(tuán)結(jié)一致，努力奮斗。一些家長從繁忙的日程中抽出時(shí)間來幫助維持秩序和拍照，并帶來了各種小吃供學(xué)生享用。但是也有一些人，他們做的事情很尷尬。

祁舒城的媽媽是個(gè)慈愛的阿姨。她買了豆腐蛋糕和一些飲料。但是因?yàn)榈案獾莫?dú)特風(fēng)味，有的同學(xué)不喜歡，有的吃完兩個(gè)就不吃了。我想對這些同學(xué)說，你們有沒有想過，你們不僅浪費(fèi)糧食，還不尊重家長和農(nóng)民？換個(gè)思路。如果你是一個(gè)農(nóng)民，你看著自己的勞動成果，你不是被吃掉，而是被扔掉。不會心痛嗎？

你的良心不會受到譴責(zé)嗎？如果你是父母，當(dāng)你看到你花錢買的東西被扔掉時(shí)，你會感到快樂嗎？后來王老師教我們感恩。每個(gè)媽媽都沒有義務(wù)給我們買零食，但有的同學(xué)卻理所當(dāng)然，甚至去搶自己想要的零食和飲料。真心希望有同學(xué)能反思一下自己的行為。

當(dāng)然，運(yùn)動會上涌現(xiàn)出了很多好事跡。在這里，我要特別向一位同學(xué)——林含桃致敬。運(yùn)動會上，家長分發(fā)礦泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一個(gè)紙板箱，把它拿走了。這種無私奉獻(xiàn)的精神是可貴的，我覺得大家都有必要向他學(xué)習(xí)。

運(yùn)動會雖然結(jié)束了，但是運(yùn)動會的精神從來沒有停止過！

有關(guān)鍛煉心得體會（精選篇4）

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

有關(guān)鍛煉心得體會（精選篇5）

長跑運(yùn)動中，常有“第二次呼吸”之說。此概念可簡單理解為，當(dāng)人在跑步過程中，經(jīng)過一定的時(shí)間或者距離，人體會產(chǎn)生各種不適狀態(tài)，例如心跳加快、腿部肌肉酸痛、心臟下側(cè)疼痛、出虛汗，并維持一定的時(shí)間；當(dāng)這種不適的狀態(tài)消失后，人體會達(dá)到一個(gè)全新的狀態(tài)，跑步狀態(tài)有明顯好轉(zhuǎn)，是長跑運(yùn)動一個(gè)新的開始。

經(jīng)過近期本人多次測試，發(fā)現(xiàn)“第二次呼吸”有以下兩個(gè)特點(diǎn)：

1、跑步時(shí)速會影響“第二次呼吸”到來的時(shí)間。本人自身測試，當(dāng)配速在5：30分鐘/公里，不適反應(yīng)大概在800米左右時(shí)產(chǎn)生，第二次呼吸在大概1200米內(nèi)開始；當(dāng)配速在6分鐘/公里，不適反應(yīng)大概在1000米左右產(chǎn)生，第二次呼吸大概在1500米內(nèi)開始；當(dāng)配速在6：30分鐘/公里，不適反應(yīng)大概在1100米左右產(chǎn)生，第二次呼吸大概在1800米內(nèi)開始。通過測試，大致可以斷定，第二次呼吸的到來時(shí)間，與跑步時(shí)的強(qiáng)度有關(guān)。

2、“第二次呼吸”帶來的亢奮，會隨著跑齡的增長而變得不明顯。本人一個(gè)月內(nèi)不參加長跑活動，在一個(gè)月后某個(gè)時(shí)間進(jìn)行一次5公里跑，配速6：30分鐘/公里，當(dāng)“第二次呼吸”到來時(shí)，有很明顯的感覺，覺得呼吸順暢、全身肌肉放松（小腿、大腿后部肌肉及兩臂肌肉）；當(dāng)本人連續(xù)幾個(gè)月堅(jiān)持長跑時(shí)，每天跑步一定距離后，會發(fā)