行為治療方案林細(xì)釵

信任背摔項(xiàng)目簡(jiǎn)介本次項(xiàng)目名為“信任背摔”，是一項(xiàng)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作力和團(tuán)隊(duì)成員間彼此信任程度的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。除此外，此項(xiàng)目還可以鍛煉勇氣，克服恐懼，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提升有很大幫助。由于此項(xiàng)目危險(xiǎn)系數(shù)較大，所以要求全體參與者必須全程精神貫注，嚴(yán)格按照規(guī)定的動(dòng)作、指定的程序來進(jìn)行。要求每位隊(duì)員輪流站在1.7米左右高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。項(xiàng)目主旨和目標(biāo)主旨：通過活動(dòng)喚起集體中每個(gè)人的擔(dān)當(dāng)意識(shí)，建立起整個(gè)團(tuán)體彼此間的信任。目標(biāo)：每個(gè)被試者都能克服恐懼，增強(qiáng)信心和勇氣，順利完成挑戰(zhàn)，完成自我的一個(gè)提升資源需求場(chǎng)地：室外，空曠平坦，不嘈雜。設(shè)備：一個(gè)1.7米左右的背摔臺(tái)和一根長(zhǎng)度適中的束手繩，一些應(yīng)急的急救藥品（如膠布、創(chuàng)可貼之類的）天氣：晴朗但不要陽光太灼烈人員：拍攝人員兩名，懂急救措施的人員若干名（視情況而定，以防萬一）項(xiàng)目任務(wù)首先，全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面，（培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全地把它接住即為完成，在做這個(gè)項(xiàng)目過程中需要注意：首先，背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開，不要再倒下時(shí)回頭看，不要突換動(dòng)作以免給下面的隊(duì)友帶來傷害；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。（主試須知：在背摔隊(duì)員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）基本動(dòng)作接人動(dòng)作布置做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。背摔者動(dòng)作布置（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔注意事項(xiàng)身體不適者，腿腳腰背傷患者，大病初愈者，患有心臟病、高血壓、恐高癥者不得參與；所有的參與者必須把身上所有尖銳或可能導(dǎo)致劃傷的硬物通通摘除，如手表、胸針、袖標(biāo)等，口袋必須掏空。場(chǎng)景導(dǎo)入大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經(jīng)坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。如果三分鐘內(nèi)這個(gè)同伴沒有安全地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時(shí)，救生艇已經(jīng)達(dá)到飽和，如果那位站在甲板上的同伴就這樣跳上救生艇，很可能會(huì)沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以，我們必須尋找一個(gè)最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇收獲與分享建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；增強(qiáng)自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn),增強(qiáng)面對(duì)變革的勇氣和對(duì)變革前景的信心；理解信任建立的基礎(chǔ)