財經(jīng)大學(xué)團(tuán)干部培訓(xùn)班世博園拓展運動會方案

財經(jīng)大學(xué)團(tuán)干部培訓(xùn)班世博園拓展訓(xùn)練方案2009/03/5第7頁共10頁財經(jīng)大學(xué)團(tuán)干部培訓(xùn)班世博園拓展運動會方案我們每個人都擁有比自己想象多得多的勇氣、力量、智慧和善心。我們希望創(chuàng)造出一種環(huán)境，讓人們不必經(jīng)歷真實的艱險、他人的嘲笑、自我的懷疑和厭倦，就能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展訓(xùn)練改變?nèi)说膽B(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運。拓展運動會是集趣味性，競技性為一體的訓(xùn)練活動，旨在以寓教于樂的競賽形式來培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神和潛在能力。每個拓展項目都需要隊員的密切配合才能順利完成，由此希望通過本次培訓(xùn)達(dá)到彼此之間的溝通、融合與認(rèn)識。并在未來的學(xué)習(xí)中可以形成一種協(xié)作與同進(jìn)的作用，樹立創(chuàng)新思維?；顒又黝}：快樂拓展快樂人生活動時間：2009年3月22日或29日，1天09：30至17：00活動地點：昆明世博園拓展競技訓(xùn)練營參加人員：財經(jīng)大學(xué)團(tuán)干部約110人活動項目：1、公園定向越野；2、高空斷橋；3、盲人方陣；4、畢業(yè)墻；5、信任背摔活動目的：打破故有的思維模式，轉(zhuǎn)換思維，樹立客觀和全面的思維模式；在學(xué)習(xí)中擺正心態(tài)，為今后的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)；樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)溝通技巧，達(dá)到有效溝通；明確如何找到目標(biāo)，并決意在任何環(huán)境下實現(xiàn)目標(biāo)；勇于挑戰(zhàn)自我，不懈追求新的成就；在活動與游戲中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中獲得樂趣；七、拓展活動內(nèi)容（一）培訓(xùn)課程體系課程設(shè)計架構(gòu)：1、學(xué)員將以自由組合的方式組建團(tuán)隊，計劃分成4個隊，每隊由25人組成，學(xué)員與團(tuán)隊一起經(jīng)歷困難與挑戰(zhàn)，同時也考驗團(tuán)隊的協(xié)作能力。2、整個訓(xùn)練采用團(tuán)隊競賽的方式進(jìn)行，以體現(xiàn)緊張、熱烈、競爭的氣氛，體驗團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的作用，強(qiáng)化訓(xùn)練效果。3、在整個訓(xùn)練過程中將持續(xù)貫穿核動力特有的鼓勵方式，以體現(xiàn)團(tuán)隊的支持、激情與激勵的氛圍。4、整個訓(xùn)練過程按準(zhǔn)軍事化管理，既體現(xiàn)嚴(yán)格、紀(jì)律與服從，又體現(xiàn)輕松、快樂和分享。（二）、課程內(nèi)容：時間培訓(xùn)項目09:30-10:00到達(dá)基地、放置物品，進(jìn)入基地10:00-10:30破冰、組建新團(tuán)隊，確立團(tuán)隊目標(biāo)（根據(jù)人數(shù)分組）10:30-12:00公園定向賽12:00-13:00午餐13:00-13:30熱身項目（桃花朵朵開、松鼠與大樹等活動）13:30-16:30高空斷橋、盲人方陣、畢業(yè)墻、信任背摔（小組交替進(jìn)行）16:30-17:00培訓(xùn)總結(jié)、合影留念八、培訓(xùn)流程第一篇團(tuán)隊誕生1、團(tuán)隊組建（25人至30人/隊）·確定隊名，“師出有名，戰(zhàn)無不勝”·設(shè)計隊呼、隊歌，打造精神符號·確定隊規(guī)，體認(rèn)團(tuán)隊規(guī)則2、團(tuán)隊領(lǐng)袖競選，選出的領(lǐng)袖必須得到全體團(tuán)隊成員的認(rèn)可。第二篇團(tuán)隊拼搏項目一：公園定向賽1、項目內(nèi)容:定向運動（Orienteering）就是利用一張詳細(xì)精確的地圖（Map）和一個指北針（Compass），按順序到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)（Controls），以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線（Course）包括一個起點（Start）（用三角表示），一個終點（Finish）（用雙圓圈表示）和一系列點標(biāo)（Controls）（用單圓圈表示）。今天，電子打卡系統(tǒng)已被廣泛使用。它不僅能證實是否按順序正確到訪，還能記錄到訪時間?！顸c標(biāo)與點標(biāo)之間的路線并不指定或固定。相反，運動員應(yīng)該自己做出選擇。這種路線選擇（Routechoice）能力以及借助于地圖和指北針在公園辨明方向并以最快速度按順序到達(dá)目的地的能力便是定向運動的精髓所在。2、項目說明：全體人員參加（分4個隊），每隊下設(shè)若干個小隊，每個小隊由5人組成（男女平均搭配），活動共設(shè)10個定向任務(wù)點（其中最后一個任務(wù)點要求所有成員通過“軍事百米障礙”），要求每個小隊的5位成員都必須到達(dá)每一個任務(wù)點?；顒忧懊筷狀I(lǐng)取1套比賽道具（地圖、指北針、紙卡）3、評分標(biāo)準(zhǔn)：計4個隊的總成績，取每個小隊完成任務(wù)所用時間累計相加后除以相加隊數(shù)為全隊成績，根據(jù)用時多少排列名次。（注：未完成比賽的小隊按2小時計算成績）根據(jù)比賽用時多少依次排列名次，第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（若比賽中有未完成任務(wù)的小隊，則每個小隊扣一分，若使用手機(jī)聯(lián)絡(luò)每次扣1分）。4、定向點：出發(fā)點和比賽終點設(shè)在拓展?fàn)I；任務(wù)點：拓展?fàn)I→越南園→樹木園→人與自然館→華夏廣場→新疆園→北京園→海南園→廣西園→老撾園→拓展?fàn)I（穿越軍事百米障礙）評分標(biāo)準(zhǔn)：5、項目目的：增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作和配合意識；培養(yǎng)學(xué)生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。項目二：高空斷橋1、項目內(nèi)容及說明:斷橋是一個個人心里挑戰(zhàn)項目，在9米高的踏板之間來回跨越；情景再現(xiàn)危難時刻，如何邁出這一步，把握生存機(jī)會。每隊成員順序穿著安全裝備，依次來回跨越9米高的斷橋。2、評分標(biāo)準(zhǔn)：每隊隊員爬到斷橋上準(zhǔn)備完畢開始計時，完成任務(wù)雙腳離開斷橋后掐時，每隊根據(jù)比賽用時（總?cè)藬?shù)相加除以對應(yīng)人數(shù)）多少依次排列名次，第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（項目執(zhí)行過程中，若有違反項目既定規(guī)則，每次扣1分）。3、項目目的：面對困難如何去做出選擇，以及不同選擇帶來的不同結(jié)果；如何正確的看待目標(biāo)和困難；體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊激勵對個人的作用；換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒。項目三：盲人方陣1、項目內(nèi)容及說明：

這是一個團(tuán)隊合作項目，叫做盲人方陣。全隊人員在不可視的情況下，將培訓(xùn)師所提供的繩子拉成一個全封閉的、最大的正方形。項目進(jìn)行中，所有的學(xué)員必須帶著眼罩，并且不得偷看；

學(xué)員積極參與并在過程中有序地溝通在規(guī)定時間內(nèi)認(rèn)為完成任務(wù)。2、評分標(biāo)準(zhǔn):每隊隊員戴好眼套準(zhǔn)備完畢開始計時（不含討論時間），完成任務(wù)掐時，計算每隊完成任務(wù)所用時間依次排列，第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（項目執(zhí)行過程中，若有違反項目既定規(guī)則，每次扣1分）。3、項目目的：體驗團(tuán)隊工作中統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)的作用性；如何在障礙下進(jìn)行有效的溝通；如何在有爭議有沖突的情況下形成統(tǒng)一的意見與決策。項目四：信任背摔1、項目內(nèi)容及說明：

這是一個個人與團(tuán)隊協(xié)作項目，我們的任務(wù)是所有隊員依次站到被甩臺上，背向團(tuán)隊垂直倒下來，下面的隊員展開雙手將他接住2、評分標(biāo)準(zhǔn):根據(jù)每隊用時排列名次；第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（每有1人不能完成扣1分，每節(jié)約1分鐘加1分）。3、項目目的：通過此項活動挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。此項目看似簡單，但通過整個過程的進(jìn)行，完成的不同效果可以反映出很多情況，如團(tuán)隊中信任如何建立，信任如何達(dá)成，是否遵守信用；換位思考體會站在臺上的人的感受；個人的責(zé)任感，自我控制能力，勇氣等。項目五:畢業(yè)墻1、項目內(nèi)容及說明：在拓展訓(xùn)練的團(tuán)體項目“畢業(yè)墻”，要求全隊隊員在不借助外力（物品）、腳不粘墻的情況下全部攀登上四米高的畢業(yè)墻。整個項目流程是：首先由兩個人先搭建人梯將一名身強(qiáng)力壯的隊員送上畢業(yè)墻；接下來由其他隊員相續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻；最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上畢業(yè)墻。2、評分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)每隊用時排列名次；第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（項目執(zhí)行過程中，若有違反項目既定規(guī)則，每次扣1分）。3、項目目的：此項目是一個培養(yǎng)團(tuán)隊精神的團(tuán)隊合作項目?？梢哉f順利完成此項目的團(tuán)隊都具有一個“通性”，那就是很好的團(tuán)隊凝聚力。第三篇團(tuán)隊總結(jié)篇1、拓展奧斯卡盛典：在拓展訓(xùn)練活動后，將舉行頒獎典禮。經(jīng)歷了近8個小時的洗禮，體會真心英雄的感覺。（根據(jù)4個隊在各個項目中所取得的成績，按照得分多少排列名次，頒發(fā)獎狀）2、回顧總結(jié)：每隊選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊培訓(xùn)心得主訓(xùn)師對半天培訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)所得將培訓(xùn)中所得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮（齊唱“朋友”）。3、心情日記：所謂學(xué)習(xí)是指我們忽然之間明白了原本就知道的道理，只不過是以一種新的方式。在心情日記上記下你的感悟，留下你永恒的記憶。（上交世博園，在其網(wǎng)站刊載）活動費用：學(xué)生80元/人配套服務(wù)：世博園門票、拓展訓(xùn)練費用、中餐、礦泉水2瓶、活動布標(biāo)、活動保險、免費拍照刻碟1份、獎狀4份；安全保障：世博拓展始終如一的從本質(zhì)上消除任何不安全隱患，做到本質(zhì)安全。我們的安全保障來自完善的安全管理體系、隨時隨地的安全意識、國際認(rèn)證的器材裝備、嚴(yán)格規(guī)范的操作方法。安全保障是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到日常工作和生活習(xí)慣中。我們的拓展培訓(xùn)嚴(yán)格地按照安全程序指導(dǎo)實施、并監(jiān)控活動的全過程。安全目標(biāo)：100%的安全保障。安全方針：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。

備份原則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都有備份，做到本質(zhì)安全，確保萬無一失。

復(fù)查原則：所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再復(fù)查一遍，消除失誤操作的可能性。

監(jiān)護(hù)原則：世博拓展教練對活動進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。十、培訓(xùn)須知親愛的學(xué)員：

歡迎您參加世博拓展培訓(xùn)，為了保證這次活動的安全進(jìn)行，達(dá)到理想的活動效果，使培訓(xùn)獲得圓滿成功，參加拓展活動的人員，請您仔細(xì)閱讀下列條款：活動安全：

我們始終如一的將安全運營保障放在各項工作的首位，所有戶外活動都經(jīng)過精心的設(shè)計與策劃，配備一流的專業(yè)器材。每一個拓展項目均有專業(yè)安全保護(hù)器材，并由專業(yè)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全操作流程指導(dǎo)、監(jiān)控培訓(xùn)執(zhí)行流程。天氣因素：

在培訓(xùn)開始當(dāng)天遇到不可抗力的自然因素（包括：下雨、下雪、雷電、3級以上風(fēng)力），我們將會取消或延期培訓(xùn)。根據(jù)天氣的情況，調(diào)整活動時間或以其他活動代替原有課程。學(xué)員穿著：

拓展培訓(xùn)請著運動裝、運動長褲、運動鞋或方便活動的服裝。戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；（1）適合于戶外活動的運動服、運動鞋或休閑服、休閑鞋，切勿穿皮鞋；夏季最好穿長褲；

（2）女士請勿穿裙裝或高跟鞋；

（3）夏季根據(jù)個人需要，自行配備防曬霜或遮陽帽等物品；

（4）如需攝像，請自備攝像器材；

（5）帶眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架；注意事項：

1、培訓(xùn)前請將長指甲剪去；

2、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；

3、培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師的管理；

4、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助；

5、在培訓(xùn)過程中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報；

6、在培訓(xùn)中，請您愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾；心理準(zhǔn)備：

1、積極主動參與各項活動，視取得成功為目標(biāo)；

2、愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗，具有不屈不撓的進(jìn)取精神；

3、維護(hù)良好的團(tuán)隊士氣，誠懇助人，敢于負(fù)責(zé)；

4、悉心體察組員的情感，主動溝通和交換訓(xùn)練感受；

5、愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動紀(jì)律；

健康狀況：

參加拓展培訓(xùn)無須具備超人的體能，但如果您認(rèn)為自己的身體狀況在應(yīng)有水平之下，建議您最好在參訓(xùn)前做一些有規(guī)律的運動，如慢跑、放松運動等。這樣可以改善身體的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶及其身體對運動的適應(yīng)能力。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在培訓(xùn)前請教專業(yè)醫(yī)生或培訓(xùn)教練，以確保安全。

（注：如果有嚴(yán)重心臟病、高血壓者請向組織者提出特別說明）生活要求

在培訓(xùn)中，嚴(yán)禁吸煙，飲用含酒精的飲料和參與賭博等活動。在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架或嘗試做各類冒險活動。行李物品：

您應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和