戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

Word第第頁(yè)戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)1

我校的老師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有快樂(lè)，有感動(dòng)，有…我們得到了很大的收獲。

第一、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)全部的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)或許并不詳細(xì)，"勝利"的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我信任只要目標(biāo)是主動(dòng)的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

其次、做事要有周詳?shù)拇蛩愫驼_的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清晰規(guī)章后，沒(méi)能在一塊很好的商議?怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的打算和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)當(dāng)對(duì)該工作的實(shí)施打算進(jìn)行論證，以削減在實(shí)施過(guò)程中消失的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不行少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按打算辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng)，就是隊(duì)員各抒己見(jiàn)，沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)統(tǒng)一看法。在制定打算和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)消失為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)吵不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必需只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第四、信任集體，學(xué)會(huì)溝通

在其次個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力氣是如此的渺小，但有如此的宏大;一個(gè)人的才智是如此的有限，但集體的才智又如此的非凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是"懸崖絕壁"，但退一步可能就是海闊天空！同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的'溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要，原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援，沒(méi)有了盼望！假如一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離"死亡"也不遠(yuǎn)了！我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)潔化，把全部無(wú)關(guān)的干擾排解。同時(shí)我們也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人！大家應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)全都，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力氣或許是有限的，但是假如能夠團(tuán)結(jié)大家的力氣那就能夠制造奇跡。

第五、信任同伴，信任集體的力氣

每一個(gè)項(xiàng)目都表達(dá)了"信任"和"合作"的意義。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。是他們給我士氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的關(guān)心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們?cè)谀阈枰P(guān)心或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，布滿挑戰(zhàn)、布滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力氣，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去主動(dòng)參加。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，勝利屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員互相協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的同學(xué)管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)2

9月15日，一個(gè)陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參加了對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒(méi)有影響到大家的心情，些許緊急，更多的則是興奮。一路乘車到了位于馬家湖的訓(xùn)練基地的時(shí)候，大家都有一種躍躍欲試的感覺(jué)，都期盼著這對(duì)于我們布滿挑戰(zhàn)，布滿神奇的一天。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到布滿神奇的訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)威猛而洪亮的名字——雄獅隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)李亮老師的帶著下，我們歡呼著團(tuán)隊(duì)的口號(hào)，高唱隊(duì)歌開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。

我們一共參與了四個(gè)項(xiàng)目，"高空斷橋"、"高空走鋼絲"、"冰河破冰"和后"翻越生死墻"。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，讓我最難忘的要數(shù)"高空斷橋"了，這個(gè)項(xiàng)目要求在9米高的空中由一人完成。來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型，我想退縮了。等訓(xùn)練一開(kāi)頭，看到同隊(duì)的姐妹在教練無(wú)情而呵斥中都走了下來(lái)，我知道厄運(yùn)難逃了，只能奮力一拼了。給自己打氣，上吧！加油！系上平安帶，爬上9米高的鐵架時(shí)，我才知道不是我想的那么簡(jiǎn)潔。一手緊緊的抓住平安帶，不敢往下看，我只感到四周空蕩蕩的，無(wú)依無(wú)靠，不能放手，只有一松手就完了，可是聽(tīng)得腳下隊(duì)員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒(méi)有退路了，我鼓足士氣奮力一跳，英勇的邁出了第一步，再跳回來(lái)時(shí)，什么都不怕了，然后我松開(kāi)手平安的回到了地面。隊(duì)員們?yōu)槲邑Q起了大拇指，我突然意識(shí)到自己勝利了，至少我的第一步勝利了，我特別興奮，原來(lái)這第一步并沒(méi)有我想象的那樣危急和困難。

是?。∩钪械脑S多事不是這樣的呢?我們?cè)谧鍪轮?，總覺(jué)得它很難很難，但當(dāng)我們英勇的邁出第一步時(shí)，才知道它并沒(méi)有我們想象的難?？墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗?huì)望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再找一些所謂的理由，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙活敏捷現(xiàn)、合情合理了。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份士氣，有了士氣就能英勇的邁出第一步。

邁出第一步需要士氣，這份士氣是我們戰(zhàn)勝困難的信念，是百折不撓的毅力，是樂(lè)觀向上的心態(tài)，是寬廣開(kāi)闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神。有了這份士氣，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了，有了這份士氣，我們就能英勇的邁出第一步！

其實(shí)，我們的人生是由很多個(gè)第一步組成的，搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步，扎著蝴蝶結(jié)、背著書包上學(xué)的第一步，提著書箱、離開(kāi)父母他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步，茫茫人海、人才濟(jì)濟(jì)求職的第一步……正由于有了這很多的第一步，我們的人生才變得如此的豐富多彩。

拓展訓(xùn)練的一天，使我熟悉到個(gè)人的勝利永久基于團(tuán)隊(duì)的勝利，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人勝利的團(tuán)隊(duì)勝利所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所賜予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了深厚團(tuán)隊(duì)氣氛所激發(fā)出的昂揚(yáng)斗志。感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得勝利的精髓。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要信任自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3

團(tuán)結(jié)就是力氣！團(tuán)隊(duì)的分散力、戰(zhàn)斗力、制造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來(lái)，披荊斬棘、所向無(wú)敵！

20xx年11月18日，中心校組織的青年老師拓展訓(xùn)練活動(dòng)，形式新奇、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體老師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員主動(dòng)參加，施展各自特長(zhǎng)，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，這是一件非常冗雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力、親密協(xié)作下，僅僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)。"龍之隊(duì)、狀元隊(duì)、亮劍隊(duì)"一個(gè)個(gè)洪亮地名字，表達(dá)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭(zhēng)取成功的信念和決心;一面面新奇獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和制造力;一句句慷慨激揚(yáng)的口號(hào)、一首首高亢嘹亮的隊(duì)歌，都在盡情的呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的分散力、戰(zhàn)斗力和制造力！團(tuán)結(jié)就是力氣！

"高度確定視野、角度轉(zhuǎn)變觀念、尺度把握人生"。"空中斷橋"，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個(gè)個(gè)風(fēng)光對(duì)壓力、轉(zhuǎn)變心智、面對(duì)沖突，發(fā)揮潛能的過(guò)程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過(guò)去，就是勝利了一大步！你就經(jīng)受了一次心靈礪煉得過(guò)程！這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)懷與鼓舞，這真是不同尋常的一步！

"過(guò)沼澤"突出表達(dá)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行力量、表達(dá)了集體的才智與力氣。

"集體木鞋"表達(dá)了團(tuán)隊(duì)的指揮與聽(tīng)從、協(xié)調(diào)與協(xié)作，表達(dá)了獨(dú)特與共性的和諧統(tǒng)一，特殊是在沒(méi)有語(yǔ)言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無(wú)聲的語(yǔ)言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)全都，一步步走向勝利。

"過(guò)電網(wǎng)、背摔"需要團(tuán)隊(duì)成員的親密協(xié)作、合理分工、系統(tǒng)思索、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的互相信任的"家"的氣氛，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感、平安感、成就感，體驗(yàn)勝利，收獲歡樂(lè)！特殊是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友平安接過(guò)的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無(wú)比興奮、深受感動(dòng)，由衷地感慨"感謝大家，感謝大家！"一種感恩的心涌上心頭。

"絕境逃命"是全部訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是"嬉戲的關(guān)底"，闖過(guò)了這一關(guān)，就能贏得最終的成功。5米高的斷墻，沒(méi)有任何攀援物，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)攀越至頂峰真是比登天還難！參與活動(dòng)全體隊(duì)員，齊心合力、團(tuán)結(jié)全都，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最終的兩名隊(duì)員非常艱苦，空中吊著一名隊(duì)員，最終一名隊(duì)員用力跳動(dòng)，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎，那種無(wú)私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng)。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間，就平安完成了救生任務(wù)。我們勝利啦、我們成功啦！勝利的喜悅、歡樂(lè)?的淚水、美好的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的全部的人。

空中斷橋、過(guò)沼澤、集體木鞋、過(guò)電網(wǎng)、背摔、絕境逃命，全部這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來(lái)