雙搖跳教學設(shè)計

五年級體育教案白山市第六中學李志敏班級五學生人數(shù)30周次15課次1時間40教材1.《雙搖跳》2.游戲：占圈課的任務(wù)1.了解雙搖跳的相關(guān)知識，使學生掌握雙搖跳的技術(shù)動作。2.通過輔助練習，發(fā)展學生的力量、速度、柔韌、耐力素質(zhì)和全身協(xié)調(diào)用力能力。3.激發(fā)學生的鍛煉興趣，提高學生安全從事體育鍛煉的能力。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與措施運動量次數(shù)時間強度開始部分課堂常規(guī)1.體委整隊、報告人數(shù)、師生問好2.檢查服裝、安排見習生。3.宣布本課學習目標和學習內(nèi)容。教學組織：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：明確目標12小準備部分1.隊列隊形練習2.熱身慢跑3.素質(zhì)練習柔韌、速度、力量等4.專項練習教學組織：四列橫隊。教與學法：1.隊列隊形練習，一般性準備活動：關(guān)節(jié)活動操2.熱身運動：熱身慢跑、跳短繩等。3.一般素質(zhì)練習：柔韌、速度、力量素質(zhì)練習。4.專項練習：（1）專項素質(zhì)練習：各式跳繩（2）專項技術(shù)練習：搖長繩練習。要求：充分活動各關(guān)節(jié)，動作到位。4×84中基本部分一、雙搖跳動作要領(lǐng)：兩手持繩端，繩從背后向上、向前搖動，在繩搖至腳下時，并腿雙腳跳起，使繩搖過，用前腳掌著地，手腳如此配合連續(xù)跳動。在此練習基礎(chǔ)上做一次高跳，同時快速搖繩，使繩在腳教學組織：散點教與學法：1.教師講解并展示本組合動作練習方法。2.特長生完整示范動作。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織與措施運動量次數(shù)時間強度基本部分下通過兩次，腳再落地。待手腳配合熟練后，可連續(xù)做跳一次搖兩次繩的雙搖跳。教學重點：跳躍有高度，搖繩快速、有節(jié)奏。教學難點：搖繩與跳躍動作的協(xié)調(diào)配合游戲：占圈

游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的六組，每組場地內(nèi)放置一個用跳繩圍城的圈。游戲開始，學生圍著圈兒做慢跑運動，聽到口令之后，學生迅速占圈，未占到圈者為失敗。3.教師講解與引導學生分解練習：慢——快少——多4.演示與評價。5.分組練習與指導。6.小組展示與評價。要求:動作協(xié)調(diào)配合教學組織：四路縱隊教與學法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.分組游戲。3.師生互評要求：動作靈活6-84-6228大中上結(jié)束部分整理與放松1.上下肢放松動作2.小結(jié)與評價3.布置回收器材。4.師生再見、下課教學組織：散點教與學法：1.師生共同參與放松活動2.師生共同參與小結(jié)講評3.師生道別后下課，收拾器材要求：身心放松，學會評價4X84小教具小繩200—180—160—140—120—100— 80—次/分????