職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導1

職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導1課程簡介課程性質(zhì)

方法學應(yīng)用性工具生涯規(guī)劃是一門方法學課程，是積極心理學和目標管理法在人生生涯管理過程中的運用。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導課是一門旨在為學生個人的職業(yè)生涯發(fā)展提供理論和實踐指導的公共必修課。

教學目的教會學生掌握一種規(guī)劃自己的方法。幫助學生更快更好地適應(yīng)大學，更快地認知和認同自己所學的專業(yè)，并順利度過大學這個人生的特殊階段，利用好大學提供的各種條件，對畢業(yè)后的各種發(fā)展路徑做好選擇。幫助學生解除在校期間不同時期的不同困惑。幫助學生更好地規(guī)劃自己未來的職業(yè)人生。實際運用做好新生期規(guī)劃，幫助學生盡早適應(yīng)大學生活。做好低年級規(guī)劃，盡量幫助學生更快更早地認知和認同自己所學的專業(yè)，產(chǎn)生專業(yè)學習興趣。幫助學生做好在校期間的學習規(guī)劃、成長規(guī)劃和實踐規(guī)劃，以便學生從德智體各方面得到完整發(fā)展。做好高年級規(guī)劃，幫助學生在國家、區(qū)域和行業(yè)的發(fā)展中，找到最適合自己的位置。幫助學生更好地選擇自己畢業(yè)的去向，并根據(jù)畢業(yè)去向規(guī)劃自己的相關(guān)行為。幫助學生學會對變化中的自我和所處環(huán)境進行不斷地認知，并根據(jù)認知結(jié)果進行動態(tài)的階段性規(guī)劃。第一章大學學習與職業(yè)發(fā)展大學學習與職業(yè)生涯規(guī)劃大學生職業(yè)發(fā)展的背景職業(yè)概述樹立科學的職業(yè)觀第一節(jié)大學學習與職業(yè)生涯規(guī)劃為什么要上大學？大學階段的主要任務(wù)大學學習的方式有哪些大學學習與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系

近來我的心情很郁悶：心情好時我會偶爾去上課，只要老師不點名，反正考前突擊一般都能過關(guān)；寢室亂一些也無所謂，因為我是掃天下者，不必在乎一屋之亂；通宵上網(wǎng)，在游戲中放松放松，早上、下午睡睡懶覺，反正只要運氣不是太差，輔導員就不會發(fā)現(xiàn)……有時我也特別恐慌——我上大學就是用父母的血汗錢和自己的寶貴青春換取一紙文憑嗎？這樣下去，我有什么本事成就一番事業(yè)？有什么資格來談民族的復(fù)興、國家的富強？誰也不能告訴我大學畢業(yè)后將會怎樣，一切都是未知數(shù)?？鄲?、彷徨、無助的感覺時時縈繞在我的心頭。誰能告訴我:到底為什么要上大學？某學生課堂討論：你為什么要上大學？大學能給你帶來什么樣的改變？大學生面臨的就業(yè)形勢單位：萬人（一）我們上大學，是因為：可以有較高的職業(yè)發(fā)展起點、有較高的就業(yè)質(zhì)量有較強的職業(yè)發(fā)展后勁，少走職業(yè)彎路滿足更高層次的人生需求，實現(xiàn)個人價值對國家、對社會可以做出較大貢獻，實現(xiàn)社會價值（二）上大學能給你帶來什么樣的改變？開闊眼界學習知識、培養(yǎng)能力訓練思維、改變觀念提高個人修養(yǎng)積累人脈……大學階段的主要任務(wù)（一）大學生涯可分為四個時期

適應(yīng)期探索定向期拼搏期沖刺期

職業(yè)生涯大學生涯人生大學四年是職業(yè)生涯的重要準備期適應(yīng)期：第一學期任務(wù)：策略：探索定向期：第二學期任務(wù)：a.探索自我、了解職業(yè)環(huán)境b.明確自身的職業(yè)發(fā)展方向c.參與實踐活動，認識自我、了解社會需要拼搏期：第三、四學期任務(wù)：策略：b.參加集體活動、社會兼職，課外培訓等多種途徑提高自身綜合素質(zhì)沖刺期：第五、六學期任務(wù)：策略：a.考研族：選擇學校，積極備戰(zhàn)b.就業(yè)族：選修大學生就業(yè)課程，或閱讀相關(guān)書籍，掌握一定的求職技巧（二）、如何造就成功的人生培養(yǎng)職業(yè)精神培養(yǎng)一種精神自主意識規(guī)劃意識樹立兩種意識學會做人學會學習學會做事學會生活學會四種本領(lǐng)職業(yè)精神是人們在從事工作時所表現(xiàn)出來的一種態(tài)度或精神風貌，對一個人的職業(yè)發(fā)展非常重要。一個人在大學里養(yǎng)成的行為習慣,是非常容易帶到今后的工作場所中去的。因此,我們要從身邊小事做起,培養(yǎng)自己的責任意識、主動精神、誠實守信的職業(yè)精神。職業(yè)精神---主動精神、責任心、誠實主動精神責任心“人生成功從職業(yè)生涯發(fā)展開始，職業(yè)生涯發(fā)展從做好本職工作開始，做好本職工作從對結(jié)果負責開始，對結(jié)果負責從找自己的錯開始。當一件事沒有干成，總是能為推卸責任找到理由，理由找得越多，就離發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠，誰將責任推卸得干干凈凈，誰就與成功絕緣了?！?/p>

——程社明過程誠實結(jié)果誠實誠實自立意識身體自立行動自立心理自立經(jīng)濟自立社會自立規(guī)劃意識此生理想近期規(guī)劃今日功課

馬英九的家訓：此生理想，近期規(guī)劃，今日功課

馬鶴凌教導馬英九的一句話詮釋了規(guī)劃的重要性,即“有原則不亂,有計劃不忙,有預(yù)算不窮?！边@句話的意思是:一個人如果有了明確的信念與原則,便可以始終如一,立場就會堅定。一個人如果有了明確的計劃,在面對多變的外在環(huán)境時,就不會手忙腳亂。一個人事先如果做好預(yù)算,生活就不會落魄。人生的計劃應(yīng)該怎樣確定？尤其是年輕人，對于社會缺乏足夠的認識，對于未來缺乏遠見，要計劃從何談起？馬鶴凌又為兒子解決了這一難題，他說：“此生理想，近期計劃，今日功課?！比松挠媱潱欠譃槿蟛糠值?，第一部分，是要確定一個人這一生的理想。第二部分：近期計劃。此生的理想，是由一個又一個近期計劃組成的，只要能夠?qū)⑦@些近期計劃實現(xiàn)，便離理想近了一步。怎樣實現(xiàn)近期計劃？那便是今日功課。即明確每天必須完成的任務(wù)。怎樣確定自己的近期計劃？馬鶴凌又為兒子開出了一劑藥：認清環(huán)境，了解自我，慎選目標，力行計劃。

適應(yīng)大學的學習（學會學習）比較項目高中大學對大學生提出的要求學習目標考上大學成為社會需要的優(yōu)秀人才掌握專門知識，培養(yǎng)專門能力，提高綜合素質(zhì)學習自主性學習自主性少，依靠教師安排多自主學習范圍大，課外學習由自己安排要求學習、生活的自我管理能力強課程數(shù)量質(zhì)量少而淺多而深廣泛學習，努力鉆研時代性粗淺的經(jīng)典知識深層的經(jīng)典知識與現(xiàn)代科學前沿知識不僅要掌握經(jīng)典知識，還要了解專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的最新知識選修課極少多要求獨立自主能力強實踐教學少較多將專業(yè)知識運用到實踐中轉(zhuǎn)變?yōu)閷I(yè)能力學習方法少（主要是課程）多（課程、講座等）綜合利用多種學習方式獲取知識，培養(yǎng)能力思維方式模仿、記憶多，一般性理解多深層次理解多，創(chuàng)造性學習多要求創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力強（二）學會做人1、品德高尚（誠實）2、主動性3、責任心4、團隊精神5、自立意識6、規(guī)劃意識學會做事學習做人IQEQ人裁——沒有能力，態(tài)度又差。裁掉算了！人才——能力挺強，就是態(tài)度太差。真是難用呀！人材——態(tài)度不錯，就是干不了事。再培養(yǎng)吧！人財——態(tài)度好，又有能力。真是公司的財源呀！團隊合作HisIQis120!TheirIQis60or160!（三）學會生活學會獨立生活學會時間管理學會情緒管理學會健康管理（四）學會做事1、腦、心、手并用，理論聯(lián)系實際2、培養(yǎng)專業(yè)技能3、能使用常用的辦公軟件

4、使用兩門以上語言寫作、表達與交流大學學習的方式有哪些學習方式不僅包括學習方法及其關(guān)系，而且涉及學習習慣、學習意識、學習態(tài)度、學習品質(zhì)等心理因素和心靈力量。（一）聽課。聽課依然是大學學習的主要方式，其效果取決于兩點：上課的態(tài)度與聽課的技巧。1、泛讀2、通讀3、精讀4、熟讀5、背誦：讀書雖不必死記硬背，但在融會貫通的基礎(chǔ)上，努力背誦一些基本的、經(jīng)典的、常用的、精彩的東西，卻是十分必要的。大學學習的方式有哪些（二）實踐學習讀書是學習，實踐也是學習多選修一些與實踐相關(guān)的課程（三）在交往中學學習（四）網(wǎng)絡(luò)學習（五）多聽講座、報告不少講座報告是本領(lǐng)域那最新最前沿的知識“聽君一席話，勝讀十年書”……加深理解，解決困惑；學習演講人分析問題、解決問題及思考問題的方法大學學習與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系

（一）大學學習有利于確定合理的職業(yè)發(fā)展目標

（二）大學學習為職業(yè)發(fā)展奠定了發(fā)展平臺

（三）大學學習為職業(yè)發(fā)展提供了支撐

職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生就業(yè)的意義很多同學到畢業(yè)時才痛感自己的處境，到用人單位說不時才知道自己浪費了大學三年的大好時光一種人：不高興，痛恨自己，茫然若失二種人：無所謂，湊合“上”，既不滿意學校，也不滿意專業(yè)三種人：無所謂，湊合“學”，滿意學校，不滿意專業(yè)四種人：無所謂，湊合“念”，滿意專業(yè)，不滿意學校清華大學顧秉林校長曾給畢業(yè)生說過這樣一段話：“未來的世界是，方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，生活比文憑重要，情商比智商重要?！?/p>

未來的世界，充滿了不確定性和風險性，誰能夠在有限的時間里盡早地做出正確的方向選擇，那么誰就將成為這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊、專家或者權(quán)威；現(xiàn)在是講究成績的時代，公司，企業(yè)，政府，需要的是有能力且能與企業(yè)方向共同發(fā)展的人，而不是一味努力但卻南轅北轍的人，自己適合那些行業(yè)，那些職業(yè)，有很多東西是先天決定的只有充分發(fā)揮自己的潛能，而不是總以自己的弱點對抗，一個人才能出人投地。方向不對，再努力，再辛苦，你也很難成為你想成為的那種人。

（一）、創(chuàng)造一個比較高的發(fā)展起點，實現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)

上大學是我們獲取較高職業(yè)發(fā)展起點的一個重要途徑。通過大學的學習，能夠系統(tǒng)地學習適合于自己未來發(fā)展的知識，然后將這些知識轉(zhuǎn)化為自己的職業(yè)能力，為自己將來的職業(yè)生涯發(fā)展創(chuàng)造一個比較高的發(fā)展起點，實現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)。高質(zhì)量的就業(yè)要具備兩個基本的要素，一是職業(yè)穩(wěn)定性，即找到有興趣、有動力、有條件長期從事并為之奮斗的職業(yè)。二是實現(xiàn)自我價值，從而實現(xiàn)社會價值。

（二）促進人的潛能開發(fā)和職業(yè)目標實現(xiàn)可以幫助大學生了解自己，了解周圍的環(huán)境，引導大學生正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有和潛在的資源，有助于引導大學生確定未來和實際相結(jié)合的職業(yè)定位，促使個人樹立明確的職業(yè)目標。（三）提高大學生的核心競爭力，為今后的成功打下基礎(chǔ)

行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以讓大學生提早認識到自身的不足之處，評估自己與現(xiàn)實之間的差距，從而運用科學的方法，采取切實可行的步驟與措施，不斷提高自己的核心