一看就懂！經(jīng)皮毒排毒全書

一看就懂！經(jīng)皮毒排毒全書讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖全書皮毒日常生活讀者毒素日用品皮毒人體排毒化學(xué)物質(zhì)毒素日用品課專欄第章元兇代謝有害物質(zhì)物質(zhì)本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要我們每天在不知不覺中會使用超過十種的化學(xué)物質(zhì)，同時毫不知情地將其釋放到環(huán)境中。日常生活中吸收的化學(xué)物質(zhì)會一點點地在人體內(nèi)富集，最終成為影響我們健康的罪魁禍?zhǔn)住?jīng)皮毒。經(jīng)由皮膚滲入體內(nèi)的毒素卻尚屬盲點，不為大眾所知。洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、洗衣粉、洗衣液、廚房清潔劑、化妝品等產(chǎn)品中添加的合成表面活性劑就是“經(jīng)皮毒”的典型代表。本書基于“避免毒素進(jìn)入體內(nèi)”的思想，通過圖解和表格簡單明了地向讀者說明在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意的事項。希望這本書能指導(dǎo)讀者在日常生活中守護(hù)自己的健康。本書將提供安全選用日用品的6個建議、4個讓你身心放松的經(jīng)皮毒排毒法，以及100多種值得推薦的排毒食材等內(nèi)容。讀書筆記讀書筆記作者是日本的，相對于中國來說很多飲食習(xí)慣方面是不一樣的，食品各種執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)也不同，但是，有害物質(zhì)都是一樣的，在生活中可以盡量選擇一些添加劑少的產(chǎn)品。目錄分析排出體內(nèi)“毒素”毒素從何而入揭開經(jīng)皮毒的“真實面目”經(jīng)皮毒是潛伏在日用品中的隱形“殺手”第1章正因為是經(jīng)皮毒，所以更需要排毒——經(jīng)由皮膚滲入體內(nèi)的、威脅人體健康的有害物質(zhì)了解有害化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體后的“路線”從經(jīng)皮毒角度看有害化學(xué)物質(zhì)的影響對下一代的影響——毒性的代際傳遞專欄第一課越來越美，還是越來越“毒”？第1章正因為是經(jīng)皮毒，所以更需要排毒——經(jīng)由皮膚滲入體內(nèi)的、威脅人體健康的有害物質(zhì)有些金屬元素是人體所必需的，有些卻不是鉛——中毒危害巨大鎘——引發(fā)公害病的“主角”水銀——危害大腦及腎臟第2章危害健康的有害化學(xué)物質(zhì)——需要排出體外的化學(xué)物質(zhì)砷——引發(fā)中毒事件的“元兇”鋁——潛伏在日常生活中的有害金屬毛發(fā)檢驗可以檢測出體內(nèi)的有害金屬20世紀(jì)出現(xiàn)的從石油中提取的化學(xué)物質(zhì)環(huán)境激素的危害不容小覷12345第2章危害健康的有害化學(xué)物質(zhì)——需要排出體外的化學(xué)物質(zhì)是否含有經(jīng)皮毒物質(zhì)，看看產(chǎn)品成分列表就知道了專欄第二課越來越美，還是越來越“毒”？了解日用品中所含的經(jīng)皮毒物質(zhì)第2章危害健康的有害化學(xué)物質(zhì)——需要排出體外的化學(xué)物質(zhì)所有人都擁有解毒系統(tǒng)和代謝機(jī)能擊退入侵毒素的力量——免疫力腸道年齡是健康的關(guān)鍵所在健康腸道帶來的排毒效果導(dǎo)致人體老化的元兇之一——氧自由基12345第3章一起來了解排毒的方法吧——排出毒素，一身輕松經(jīng)皮毒排毒食物大公開專欄第三課越來越美，還是越來越“毒”？壓力是萬病之根本第3章一起來了解排毒的方法吧——排出毒素，一身輕松排毒的第一步是阻止有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)防止食品污染和環(huán)境污染避免經(jīng)皮毒積蓄，應(yīng)該怎樣選擇日用品第4章有效排毒的緩慢生態(tài)法——為了心靈、身體和地球的健康增強(qiáng)代謝功能活性，提高排毒效率吃什么排毒效果最好為了達(dá)到排毒效果，請積極攝入這些營養(yǎng)成分值得推薦的排毒法推薦有益于身心健康的緩慢生態(tài)法12345第4章有效排毒的緩慢生態(tài)法——為了心靈、身體和地球的健康作者介紹同名作者介紹這是《一看就懂！經(jīng)皮毒排毒全書