調整心態(tài)學習心得

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關于調整學習心態(tài)就要分析影響心態(tài)的緣由對癥下藥，緣由如下：

第一：不想學習，不是自己想要的東西;

其次：學習了，不會，就比較煩躁，影響心態(tài);

第三：過大的外在壓力，比方父母的期望;

第四：沒有找到學習的樂趣，愛好才是最好的老師，可以做下職業(yè)規(guī)劃，找到努力的方向，變被動為主動;

第五：用嘉獎機制來鼓舞自己，到達什么標準給自己點成就感;

最終：從自己最感愛好的點起步，培育愛好和愛好，養(yǎng)成好的習慣，成為條件反射，學習就是為了自己，好好努力吧!

調整心態(tài)學習心得2

每一個同學經過了艱苦的三年學校，通過殘酷的中考，來到離高校最近的高中階段，在這有一個三年里，要面對更多的學習任務，總是想著那最終的高考，每個同學都經受了一次冗雜的心理活動歷程，我信任許多同學到今日，心理的壓力是必定的。

到了高中，學校變了，四周的同學變了。課程的開設卻幾乎一點都沒變，但只要上幾天課，同學們就會發(fā)覺，幾乎全變了，幾乎不知道該怎樣學語數(shù)外理化生政史地了。毫無學習心理預備的同學一個月下來，覺得簡直受不了啦。再來飯該怎么吃、覺該怎么睡、休息時間該怎么打發(fā)，同學之間該怎么相處，衣裳該怎么洗，錢該怎么花，一個相對封閉的集體中的生活就足以令你不知所措。在學習方面，高手如云，你也不再是班上個佼佼者，不再是老師的寵兒。這些這些，你又預備了嗎?

明顯許多同學是茫然的，措手不及的，不過高考為時尚早，抓緊時間時間，調整心態(tài)，肯定能再度迎頭趕上。

調整心態(tài)學習心得3

生活力量的心理預備：

過去學習以外的生活是享受，由于家里有“仆人”，如今連睡覺都會成為重要的問題，集體生活，個人自理令毫無預備，缺乏熬煉的同學可怕。

一方面是大量的時間不會支配，另一方面，又感到連睡覺的時間都覺得不夠，自我約束的力量缺乏。

還有更多的不自由、不自由。單調乏味的校內生活，莫名其妙的孤獨，畏懼交往可怕競爭的憂愁，這些都需要有足夠的心理預備。聽我一口氣列舉了這樣多的困難，或許有的同學認為我是在恐嚇?；蛟S真的有同學被我恐嚇住了，我所說的確實是大實話，但是大家又完全不必可怕，問題是該如何作好這幾個方面的心理預備。

學習力量的心理預備：

雖然各學科學習規(guī)律有很大的改變，但究竟有規(guī)律可循，只要我們把握了這些規(guī)律，心理上就不會可怕。這方面，一開頭教學時，老師會講到我們要留意留意學法，科學的學習方法才是最有效的武器，時間加汗水是最笨的`方法。在高中階段，要在意考試的分數(shù)，更要在意總結每一次考試暴露出來的學問和力量的缺陷，重要的不在漏洞有多少，而在如何準時地補上它。至于排位，更要有心理承受力量。要知道，這里聚集了全地區(qū)大部分最優(yōu)秀的同學，一次考試下來，排位幾百名并不意味自己沒有盼望了，一科錯一小題，排位隔百多位。明白這一點，就可以減輕學習壓力。真正的關健在兩點，自己和自己比，每次是否在進步;有了波動以后，自己是否還有信念。只要契而不舍，哪怕你如今是最終一名，最終你或許是前多少名。

人際關系的心理預備

首先是與父母的關系方面，對父母這一方，我們信任父母對孩子的愛是無私的，所以關心他們把握和大孩子溝通與溝通的科學方法，為自己的孩子們減壓是特別必要的，但在這里，對同學們，我則要提出另一方面的建議。雖然經過青春期的其次次發(fā)育，我們長高了，長大了，生理發(fā)育趨向成熟，但究竟沒有成熟，用陳舊了的時髦話說，還是一只只青蘋果。要理解父母擔憂自有他們的道理，這樣你的心理上就削減了一部分壓力，其次，只要自己表現(xiàn)出良好的學習習慣，生活習慣，堅持良好的習慣，父母少了一份擔憂，就少了一份啰嗦，彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主動，主動填平兩代人的代溝，一味找對方的不是，一味看對方的缺乏，而不在培育良好的習慣上下功夫，心理上就永久得不到安靜，只會有更多的苦惱。所以我的建議很特殊，這方面的心理預備就是盡快培育良好的學習生活習慣，美國有名作家阿爾伯特。哈伯德在一本名叫《觀念》的書中是這樣評價習慣的。他說：“習慣是伴隨你一生的伙伴。好的伙伴會使你受用一生，壞的伙伴可以毀掉你的一生，而選擇什么樣的伙伴全由你自己來確定。”“習慣的力氣起初看起來好像很微弱，弱如一根繩、一滴水，幾乎讓人感覺不到它的力氣。但繩鋸木斷、水滴石穿，習慣的力氣就存在于類似繩和水滴這種持之以恒，堅持為懈的重復之中。等你能夠感覺到它的存在的時候，它的力氣已大得足以撼動山岳了?！毕胂胱约簩W校的勝利和失敗之處，這個道理就不需要再講了。

其次是與同學，特殊是異性同學的相處。朝夕相處，形影不離，對處在青春期，性意識日漸增添，校內生活單調，學習壓力巨大的同學們來說，隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是，青蘋果就是青蘋果，采摘沒有成熟的果實只會遭到自然規(guī)律的懲罰。這方面的教訓實在太多，這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力，只會使這種壓力更大，甚至毀掉自己，盼望同學們把眼界放寬，高校的世界有多大?社會的天地有多大?如今不能專注學習，就不行能進入那一片天地，又如何能得到秀麗的人生。只要我們堅固樹立追求卓越、追求完善的信念，我們就會安靜地應對眼前的這一切，就不會在青春期產生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠大的抱負才是最好的心理預備。

至于老師，應當是導師，而不能盼望老師是喂你學問的保姆，否則，在學問的天地里你又如何長大成才?我們所追求的不是從老師那里獵取多少學問，而是獲得多少學會獵取學問的本事，即方法和力量。明白這一點，對高中老師與學校老師不同的教育教學方法就有了充分的心理預備，就不會與老師產生對立心情。

調整心態(tài)學習心得4

1、“肯定要把學習當成一種愛好，上課時用心聽講，課余時間用必要的時間查缺補漏，完成規(guī)定時間內規(guī)定的學習任務?！?/p>

2、盡力了，就沒有圓滿。

3、“重視課堂學習，一般完成老師布置的學習就可以了。但是要擅長在學習中查找樂趣，這樣才不至于當學習的奴隸。平常也會遇到一些小的挫折，比方考砸了，這種狀況下會給自己一點小小的懲處，讓自己記住，下次不要再犯同樣的錯誤了?！?/p>

4、“平?？隙ㄒ瞄L總結，每一科有什么特點，每一種類型的題目該怎樣答等都要做到心中有數(shù)。除了老師課堂上幫你歸納總結的外，自己課外總結也是定期要做的功課，很簡單疲乏，肯定要準時調整心態(tài)，每天都用一種新奇感對待復習才不會累?！?/p>

5、“作業(yè)許多，壓力很大，全部這些都不能成為我熬夜的借口!我從不主見打疲憊戰(zhàn)!”

6、是要樹立自信念，不要過于看中平常的考試成果，始終以平常心態(tài)去對待，不管遇到什么挫折，始終奮勉向上，這是最重要的。假如一個人，連自己都沒了信念和奮斗目標，那么就啥事也都做不成。

7、其一是老師交給的功課肯定要仔細完成，他反對在老師講課的時候，自顧自做自己的習題，“跟上老師的步伐，這很重要?！惫钦f;其二，高三學習要有正確心態(tài)，任務是做好每件事，當天事當天完成，不要被考試牽制自己的心情;其三，要