心理健康主題班會教案（精選23篇）

第頁共頁心理安康主題班會教案〔精選23篇〕心理安康主題班會教案〔精選23篇〕心理安康主題班會教案篇1主要內(nèi)容：班會目的:增強個人的社會心和責任感，以更好的素質(zhì)面對生活和學習中遇過的障礙，進一步進步大學生的心理素質(zhì)，增強個人信心。班會主題：心理安康，不可小覷。班會內(nèi)容：1、淺談心理安康與心理不安康。一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的才能、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目的和理想也能定的切合實際，因此對自己總是滿意的；同時，努力開展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目的和理想不實在際，主觀和客觀的間隔相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。2、如何判斷心理是否正常。判斷心里是否正常，具有以下三項原那么：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的詳細表達。3、珍愛生命，遠離心理困擾。隨著社會的開展，越來越多的心理問題困擾著當今大學生。戀愛困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充滿著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。4、大學生心理素質(zhì)方面存在問題的解決方法。大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理開展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最劇烈的時期。由于心理開展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與區(qū)分才能差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等?？偨Y(jié)：通過此次心理安康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。心理安康主題班會教案篇2一、活動主題：“愛我，愛他，共建班級之家”三、活動目的：通過心理主題班會，進步大學生的心理安康知識程度，增強心理保健意識，進步心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建立。四、活動時間：20xx年10月29日五、活動地點：待定六、活動對象：檢測一二班以及新能全體學生八、活動流程：1.活動之前籌劃書由檢測一班寫1.活動開展之前檢測二班申請教室2.布置教室由新能進展3.檢測二班周康做ppt講ppt4.在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進展活動5.小游戲環(huán)節(jié)〔1〕拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開場傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺承受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進展懲罰。〔2〕搜集夢想：請每個人在便利貼上寫上將來的夢想，或者自己以后想要改良的缺點和缺乏，然后貼在黑板上。6.活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購置7.活動完畢各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球6.活動完畢后由檢測二班周康交照片寫總結(jié)心理安康主題班會教案篇3一、活動背景據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%30%，而長期以來，心理安康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣闊同學，這些方式已不能滿足廣闊同學的要求。因此在今年開展心理主題班會活動,讓心理安康教育走進班級。二、活動主題：你我心聲——培養(yǎng)安康心理，揚起人生風帆三、活動目的：在全校范圍內(nèi)普及心理安康知識，號召更多同學關(guān)注心理安康問題，讓同學們有更多的時機理解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質(zhì)和承受才能，積極營造有利于大學生身心安康和諧開展的校園氣氛。四、活動時間：20xx年11月26日五、活動地點：1102教室六、活動對象：班主任和新聞20xx-2班全體學生七、主辦單位：新聞20xx-2班八、活動內(nèi)容：1.主持人做開場白，介紹本次活動的背景及目的2.向同學們介紹大學生心理安康日的由來甲：20xx年，由北京師范大學心理學社、心理安康者協(xié)會建議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理安康日。“525”與我愛我諧音，說明了心理安康節(jié)珍愛自我的主題，也充分表達了該活動的宗旨和目的。乙：“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛別人。心理安康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、承受，給予愛和友誼，能與別人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關(guān)注自己的心理安康。3、介紹我校心理安康教育的管理、效勞機構(gòu)以及效勞的內(nèi)容。甲：南京工程學院的心理安康教育指導中心成立于20xx年5月，心理安康教育指導中心的設(shè)立是為了幫助學生排除在學習、生活或成長過程中遇到的煩惱和心理障礙，進步學生心理安康程度，順利適應(yīng)與過渡大學生活。中心旨在通過一系列的教育效勞，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，減少由于心理矛盾或心理沖突引發(fā)的適應(yīng)不良，改善社會適應(yīng)才能，開掘個人潛能，促進學生人格成長。中心希望通過開展一系列面向全校學生的效勞和教育活動，成為大學生的良師益友乙：目前，南工程心理安康教育指導中心主要效勞工程有：專題系列講座，大學生心理安康教程，指導大學生心理安康協(xié)會社團活動，編寫心理安康宣傳刊物以及心理咨詢甲：南工程還專門設(shè)立了個人咨詢，團體咨詢，網(wǎng)絡(luò)咨詢以及信件咨詢，中心每一位成員都竭誠為廣闊同學效勞，本著尊重、理解，真誠、保密的原那么，熱情接待每一位來訪者，為每一位求詢者提供幫助。4.心理委員作出總結(jié)5.活動意義：當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的開展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的進步，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查說明，當代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和開展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，詳細表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的才能、適應(yīng)才能和自立才能，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。我校每年對新生進展心理安康狀況調(diào)查，結(jié)果說明每年有大量大學生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的進步起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進展了許多探究和嘗試，開展了一系列工作，并獲得良好效果，但同時也有許多缺乏的地方有待改良。以下是行之有效的教育措施：1)積極開展心理安康宣傳教育活動。高校要充分發(fā)揮學校播送、電視、?？?、校報、櫥窗、板報以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理安康知識。要積極組織大學生心理安康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力創(chuàng)辦網(wǎng)上心理安康欄目，經(jīng)常舉辦心理安康講座。要支持大學生成立心理安康教育社團組織，發(fā)揮大學生在心理安康教育中互助和自助的重要作用。2)充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過個別咨詢、團體咨詢、咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信咨詢、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學生提供及時、有效、高質(zhì)量的心理安康指導與效勞。要做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克制心理障礙。3)實在幫助大學生解決實際問題。要開展深化細致的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。采取實在措施，幫助大學生緩解來自經(jīng)濟、就業(yè)、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。4)努力構(gòu)建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。高校要認真開展大學生心理安康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發(fā)自殺或傷害別人事件發(fā)生，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時預防、有效干預。5)加強校園文化建立，為大學生安康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學生的安康成長離不開安康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氣氛。學校應(yīng)該花力量抓校園文化建立，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成安康向上的氣氛、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分開展個性，改善適應(yīng)才能。6)把心理素質(zhì)教育浸透在各科教學之中。積極引導大學生保持安康向上的心理狀態(tài)。要把心理安康教育融入到思想政治教育之中，開展深化細致的思想教育活動，做到“一把鑰匙開一把鎖”，化解矛盾，潤物無聲。通過各科教學進展心素質(zhì)教育既是學校心理教育施行的途徑，也是各科教學自身開展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德標準、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的。老師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深化挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就可以把人類歷史形成的知識、經(jīng)歷、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。7)開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育才能。心理素質(zhì)的進步離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、安康等方面的知識，有助于學生理解心理開展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的才能。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育才能的上下。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的才能。8)對于大學生自身而言，心理安康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完好的個性構(gòu)造、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)才能。因此我們應(yīng)該做到：(1)保持濃重的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會開展的需要。(2)、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理安康主題班會教案篇4在大學里，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的進步，出現(xiàn)一點為題我們也要關(guān)注。一、活動背景據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理安康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣闊同學，這些方式已不能滿足廣闊同學的要求。因此在今年5.25大學生心理安康日降臨之即，我院心理安康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理安康教育走進班級。二、活動目的1、讓同學懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。三、活動宗旨：進步班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級。四、活動主題：翻開心扉，暢游愛的海洋五、活動形式：主題班會六、活動時間：20xx年5月x號七、活動地點：體育學院18幢203八、活動過程1、向同學們介紹一下525大學生心理安康日的由來。思：XX年，由北京師范大學心理學社、心理安康者協(xié)會建議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理安康日。525與我愛我諧音，說明了心理安康節(jié)珍愛自我的主題，也充分表達了該活動的宗旨和目的。魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于如今的大學生缺乏對心理安康知識的理解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以心理安康日活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的時機，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己開展到關(guān)愛別人，關(guān)愛社會。2、介紹我院心理安康教育的管理、效勞機構(gòu)以及效勞的內(nèi)容。思：體育學院心緣室盛老師心理互助員3、班主任講話4、同學們討論主題話題魚：同學們，讓我們先用掌聲歡送今天來我們這里做客的朋友和老師們思：同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是友誼。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。那么，在同學們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友誼這個話題。話題一：什么是友誼什么是朋友假如說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;假如說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。話題二：友誼是親密的，要不得間隔話題三：友誼是和諧的，來不得沖突同學、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦心理安康主題班會教案篇5班會目的：通過這次主題班會，使學生可以諒解父母，能縮短與父母的心理間隔，學會如何與父母溝通，真正走近父母。班會準備：調(diào)查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。班會程序：一.課前填寫調(diào)查問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。A親密B比擬緊張C疏遠和一般填完馬上收齊，統(tǒng)計。二.根據(jù)課前統(tǒng)計情況，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是，如今你是否覺得父母和你們的間隔已經(jīng)漸漸地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天，就讓我們來學習如何走近父母。三.出示一些圖片，內(nèi)容是1.不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課;2.放學遲遲不愿回家，貪玩。3.經(jīng)常“煲粥”除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?假如你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看四.從父母角度看投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。心理安康主題班會教案篇6一、教學內(nèi)容：安康——心理、身體二、教學目的：學生知道安康的含義、中學生心理安康的內(nèi)容和要求、懂得心理安康與身體安康的辯證關(guān)系。三、教學重點：安康的含義、中學生心理安康的內(nèi)容和要求、心理安康與身體安康的辯證關(guān)系。四、教學難點：學生心理狀況的自我分析^p五、教學方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析^p法六、教學過程：(一)、導入課題提出問題：你認為生活中最重要的是什么？備選答案〔安康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友誼、美貌、道德品質(zhì)等〕組織形式：小組討論、匯總〔學生發(fā)言后老師總結(jié)如下〕：……同學們,隨著新世紀的降臨人們對安康的要求越來越重視，安康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已安康，只有擁有安康才能擁有一切。可是什么是安康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全安康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是安康，這種理解也不夠完好，終究怎樣才算是安康呢？結(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出安康的含義是：安康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個互相影響、互相制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一個整體。(二)、研討課的內(nèi)容“心理安康與身體安康”1、身體安康是指無身體疾病和缺陷，體格強健，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的才能和對疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化可以適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析^p它包括以下三層含義：①心理安康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的②心理安康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像安康還不是身體健美一樣③心理安康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的精神狀態(tài)，包括自我身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目的，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等3、中學生心理安康的內(nèi)容和要求⑴自覺心理安康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目的⑵自持心理安康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。⑶自知心理安康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比擬全面的理解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。⑷自愛心理安康的學生對自已的生理特征，心理才能及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認識，個人的理想、信念、目的、行動可以跟上時代的開展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚穢，不管自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病?,智力才能的程度低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng)。⑸自尊?心理安康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。⑹自強心理安康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定實在可行的生活目的，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面開展的人才。⑺自制心理安康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為標準及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為標準化、社會化。很多學生把心理不安康〔心理異?！忱斫鉃樾睦碜儜B(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不安康〔心理異常〕看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態(tài)或精神病?,那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?(學生分組討論、匯總)(焦慮、害羞、畏懼、憂郁、自私、孤獨、自卑、嫉妒等〕4、常見心理異常及分析^p①焦慮：資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數(shù)來于學習情境，學生面臨晉級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有非常的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克制焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。②抑郁：資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織〔WHO〕最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的才能估計太低，對一點困難也無法克制，因此顯得非常消極和悲觀，嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反響，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克制抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。③嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對別人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，發(fā)奮努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有到達而痛苦，有時會為到達目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心安康。如何來克制嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成發(fā)奮圖強的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。綜上所述，心理安康與身體安康是互相依存、互相促進的。心理安康是身體安康的精神支柱，身體安康是心理安康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)根底。這幾個方面是嚴密聯(lián)絡(luò)，互相影響的。一個人假設(shè)是身體安康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體安康。因此，要維護和保持自己的安康，除了注意身體安康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往?！踩迟|(zhì)疑答疑〔學生可根據(jù)本課內(nèi)容進展提問，老師引導學生進展討論并解答?！场菜摹匙鳂I(yè)布置1、試分析^p自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？2、某學生在考試時作弊，試分析^p該生的心理狀況？心理安康主題班會教案篇7一、班會目的:如今學生根本上是獨生子女，出生于90年代的他們在家里是典型的“小皇帝”、“小公主”，由于父輩和祖輩的溺愛，他們大多形成以自我為中心、自私自利的性格。這樣就使得他們?nèi)狈F結(jié)合作的精神，從而導致同學之間相處的補融洽。學會合作，不僅可以改善他們互相間的相處，還可以進步他們在學習、生活等各個方面的效率。通過班會讓學生認識到合作的重要性，在生活中樂于與別人合作，做一名既利己又利人的人。二、班會目的:充分調(diào)動學生參入的積極性，力爭引起學生情感的共鳴，到達潛移默化的育人效果。三、班會準備:資料搜集、視頻準備、挑選主持人、課件制作四、班會過程:主持人講述故事〔PPT放映〕：有兩位旅行者在茫茫的戈壁灘上迷失了方向，饑餓、疲憊把他們折磨的不成人樣，隨時都有倒下的可能，冥冥之中，出現(xiàn)了一位老者，老者告訴這兩位旅行者，他有兩樣東西可以挽救他們的性命：一筐魚、一根魚竿，他們可以選擇其中的一件，幫助他們渡過難關(guān)，其中一人選擇了魚、一人選擇了魚竿，選擇魚的旅行者原地生火烤魚，以回絕饑餓的折磨，另一個那么拿著魚竿朝遠方走了，請同學們設(shè)想他們的命運如何？同學們紛紛發(fā)表自己的看法，大致上回得出以下答案。〔1〕選擇魚的旅行者吃了魚有了足夠的能量，所以他能走出困繞之地，選擇魚竿的旅行者因為沒有能量的補給，所以最后只有葬身茫茫的隔壁灘?！?〕選擇魚竿的旅行者因為有了魚竿所以看到了希望，產(chǎn)生了力量，所以他找到湖泊，用魚竿釣魚，儲藏了足夠食物，所以最終有時機脫離隔壁灘的束縛，選擇魚的旅行者只是滿足他一時的饑餓，但是一筐魚缺乏以助他走出隔壁灘，所以他只有死路一條?！?〕兩者都不能脫逃，選擇魚的旅行者吃完魚后最終沒有逃脫餓死的命運，選擇魚竿的旅行者沒有找到湖泊，最終也會被餓死。〔4〕兩者都有可能成功脫逃，一筐魚的能量足以助選擇魚的旅行者逃離，選擇魚竿的旅行者也找到了湖泊，也能從湖泊中釣到魚。主持人繼續(xù)講述未完的故事〔PPT放映〕：后來人們發(fā)現(xiàn)選擇一筐魚的旅行者餓死了，選擇魚竿的已經(jīng)看到湖泊了，但是饑餓榨盡了他最后一絲的力氣，他死在離湖泊幾千米遠的地方，但是后來同樣的經(jīng)歷又發(fā)生在兩位旅行者的身上，最后他們成功的脫險了，你能想出他們是怎樣脫險的嗎？主持人：同學們你對這個故事有何感想呢？同學各抒己見，可以初步理解合作的意義。班主任總結(jié)：聽了同學們的討論、爭論之后的見解，我深受啟發(fā)。我認為當今社會有兩種人最為可悲：一種是不會學習的人，另一種是不會合作的人，故事中展示給我們的不就是合作的道理嗎？有一首歌叫眾人劃漿開大船，只要我們有一個共同的目的，任何人都是我們需要團結(jié)的對象，只有齊心合力，團結(jié)協(xié)作，才能到達成功的此岸。合作是使1+1》2的相處之道，一只螞蟻的力量是微缺乏道的，一群螞蟻的力量卻是不可無視的。主持人：假如局部同學還沒有充分理解合作的重要意義，那么請看以下視頻三個和尚的故事。〔播放視頻：三個和尚沒水喝。大意是：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝?！持鞒秩耍杭偃缒闶撬聫R的長老，你能想出什么方法讓三個和尚都能自覺挑水呢？學生分成8個小組討論，并派代表發(fā)表意見。班主任：時間不多了，我們不再多作討論，因為我們的身邊就有這樣的例子，請同學們聯(lián)絡(luò)一下身邊各種關(guān)于合作的故事，每組寫一篇班會報告，字數(shù)、上交與否不做限制……主持人宣布主題班會完畢。心理安康主題班會教案篇8一、教學目的：1、針對高三學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，開展心理安康教育，使學生認識到這是正常心理反響。2、通過活動，使學生學習心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)迎接高考，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氣氛。活動內(nèi)容及步驟：二、教學活動導入：據(jù)媒體報道：20xx年4月14號，江陰市中初中部有一名學生跳樓。20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。據(jù)某教育科學研究所對500名學生心理安康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49。6%的中學生存在不同程度的不良心理反響，有10。8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進展調(diào)查，有3—6%的學生存在比擬嚴重的心理困擾。同學們，你們已進入了高三快一年了，目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡，應(yīng)該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的安康開展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞习部党砷L的絆腳石。三、現(xiàn)場調(diào)查同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不一樣的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反響？比方說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家如今分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反響？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等?！矊W生討論交流后〕如今我們來進展一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反響？請大家踴躍發(fā)言。學生邊發(fā)言邊板書。生活情感方面的和個性心理方面的：不良心理的詳細表現(xiàn)：學習方面生活情感個性心理7感到壓力大緊張焦慮厭學驕傲自大自理才能差易沖動煩悶孤獨困惑孤僻自卑偏激憂郁嫉妒，ac@-q58小結(jié)：感謝同學們的積極發(fā)言，從大家剛剛的發(fā)言中，我們可以看出，如今的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反響，這些不良心理反響，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。四、不良心理的調(diào)節(jié)和對策1TCG你們說，這些不良的心理反響能不可以克制和調(diào)節(jié)呢？〔學生齊答：可以?！衬敲矗瑢W們再討論交流一下：針對這些不良的心理反響，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？有什么方法應(yīng)對？學生答復后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。在平常的生活學習中我們要學會心理自我調(diào)控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。1、積極主動地學習和掌握心理安康知識?！舶鍟?、平時要認真學習和掌握心理安康知識，多聽聽有關(guān)心理安康講座，多閱讀一些有關(guān)的心理學書籍，不斷進步心理素質(zhì)，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。五。觀看課件〔從沉著容考試去〕總結(jié)：本次活動到達了預期的目的，效果很好。學生聽了這堂課后，受益匪淺，有很多精彩的地方值得考慮，學習和借鑒，通過這堂課讓全班學生懂得了高三生活的意義，也能正確對待高考路上的各種困難，懂得了人生的責任和義務(wù)。通過主題班會也來澄清了一些是非、進步了認識、開展了教育，對促進學生的成長和樹立人生觀都起著作用。心理安康主題班會教案篇9[一]、活動課題：優(yōu)點“轟炸”[二]、活動目的：學生通過活動，尋找別人的優(yōu)點，學會欣賞別人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。[三]、活動過程：一、導語：同學們，看你們這一張張得意的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，假如你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！好美！真心希望你們天天快樂，笑口常開！可是，在咱班有不少同學有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學之間終究應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢？這正是我們今天要來解決的問題。二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)?！舱故菊n件1〕學會欣賞一棵樹一棵樹，假設(shè)花不好看，也許葉子好看；花葉都缺乏觀，也許枝干錯落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它？2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)？三、那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請你們欣賞一個精彩的故事?！舱故菊n件2〕《山羊和駱駝的故事》〔略〕師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。〔生答略〕四、所以，老師希望你們首先要學會欣賞別人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢？老師這兒有幾種行為，請同學們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們?！舱故菊n件3〕〔1〕小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析^p這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處?！采鹇浴硯燑c評：欣賞也是有原那么的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞?！?〕考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他非常開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她非常難過，傷心地哭了?！矌焼枺耗阈蕾p誰？欣賞他哪一點？〕哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止?！矌焼枺赫垎柲銈冊鯓有蕾p他們？〕生答略，師隨機點評。五、看來同學們的認識也有所進步，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何？誰先來說。〔展示課件4〕1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞別人也是自己學習、進步、進步的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友誼，你就會覺得快樂；欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。六、同學們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容別人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，進步完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。游戲規(guī)那么：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程〔略〕師：輕松有趣的游戲完畢了，你有何收獲？生答〔略〕師點評：只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將一件事情做成功。七、是啊，看來欣賞確實是具有一種神奇的力量?！舱故菊n件5〕《欣賞是一種神奇的力量》細細地欣賞自已周圍的人與事，你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美妙。欣賞是一種神奇的力量，它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。你能欣賞別人學業(yè)的精湛，你的成績也會步步樊高；你能欣賞別人品格的純粹，你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。你能欣賞大地的每一道晨曦，你的心情就會被彩云圍繞；你能欣賞天空中的每一絲細雨，你就會有一個明凈而清新的頭腦。你能欣賞自己點點滴滴的進步，你的前程就會被金色的陽光覆蓋；你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，你就具有世界上最賞心悅目的容貌。欣賞是一種神奇的力量，它使你充滿自信，永不煩惱；欣賞是一種神奇的力量，它使人鐵人生更絢麗，生活更美妙！師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學會與人共處，團結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。心理安康主題班會教案篇10在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經(jīng)常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的進步，出現(xiàn)一點問題我們也要關(guān)注。一、活動背景據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理安康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣闊同學，這些方式已不能滿足廣闊同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理安康日降臨之即，學校心理安康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理安康教育走進班級。二、活動目的1、讓同學懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)，理解彼此；2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。三、活動宗旨“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”四、活動主題“翻開心扉，暢游愛的海洋”五、活動形式主題班會；全班互動、交流六、活動時間xx年4月〔詳細待定〕七、活動地點詳細待定八、活動籌劃負責人：機電班全體班委贊助單位：九、活動過程1、向同學們介紹一下525大學生心理安康日的由來。2、介紹大學生心理安康的重要性、學校心理安康教育的效勞機構(gòu)以及效勞的內(nèi)容。3、同學們討論主題話題同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友誼。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲矗谕瑢W們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友誼這個話題。話題一：什么是友誼什么是朋友假如說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；假如說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。話題二：友誼是廣博的，不在乎間隔4、對一些典型案例的考慮北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。21歲的奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處夸耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業(yè)的時機，趁同學不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元〔價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。據(jù)理解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別宏大，居近年來大學生犯罪之首。5、組織每位同學都講講自己的優(yōu)點，讓大家理解彼此。6、班會滿意度調(diào)查7、請班主任總結(jié)發(fā)言十、活動意義：通過本次班會，進步我班學生的心理安康知識程度，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理安康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理安康問題，讓更多的人對心理安康引起足夠重視。心理的安康很重要，一個人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己可以做到最好！心理安康主題班會教案篇11經(jīng)管系07級3班根據(jù)系黨總支關(guān)于對學生心理安康主題班會的詳細要求以及相關(guān)指示，針對我們大三學生的現(xiàn)狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學生的就業(yè)心理安康情況進展了一次全面的調(diào)查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以“我的青春我做主”——大學生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會。此次班會由團支部負責組織開展，班委會協(xié)助完成.在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學生代表發(fā)言等多種形式展開，獲得了良好反響。面對如今大學生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實、眼高手低、缺乏實際經(jīng)歷等這些應(yīng)屆大學畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動意在讓同學們更好的面對就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。有關(guān)這次主題班會的詳細內(nèi)容如下：一、由團支書權(quán)飛飛主持宣布班會正式開場宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀律。二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言:就大學畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導同學們正確面對大學生就業(yè)問題。三、觀看相關(guān)視頻：在這次班會中我們選中的是教育集團董事長俞敏洪先生直擊當代大學生就業(yè)問題的視頻《大學生就業(yè)》這個視頻主題主要是大學生就業(yè)心態(tài)，從中我們深化的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，可以放低自己的人，通常將來可以走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)那么是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。四、調(diào)查同學有關(guān)就業(yè)開展方向以及就業(yè)準備情況將來開展方向調(diào)查詳情如下列圖所示：從表中可以看出90%以上的同學對自己以后開展方向都有很明確的打算與方案，不到xx%的同學至今開展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導方向明確的同學堅決的前進，而那些方向不明確的同學更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。并且我們也理解到了在大學3年里都在積極地為將來就業(yè)做著準備，除了平時認真學習專業(yè)課以外還自學自考了多個方面的就業(yè)資格證書與才能證書，主要有人力資助理師、計算機二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部結(jié)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴格要求自己不斷開展前進。擁有資格證書的詳細情況如下表：五、由班長總結(jié)這次班會的主要內(nèi)容希望同學們可以用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。我們?nèi)缃裥枰龅木褪亲龊靡磺袦蕚洌皶r轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學生來說，大學階段過的是一種單純而有保障的生活，學習、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的間隔。在大學生活完畢之際，踏上崗位之前，最重要的就是可以迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果說明，有80%以上的大學畢業(yè)生不可以及時完成角色轉(zhuǎn)換。深化理解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面理解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認真分析^p自己的興趣愛好。對自己充分的理解，是每一個求職者進展職場定位的根據(jù)與前提，而大學生在面臨宏大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面理解自己，這需要我們冷靜來考慮。對自己充滿足夠自信要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個頂峰.大學生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔憂，因為社會是不會淘汰有才能的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才可以跨越這制高點。這次班會可以順利成功的舉性事全班同學努力的結(jié)果，在以后的工作和學習中我們會繼續(xù)努力前進.心理安康主題班會教案篇12一、活動主題：中學生心理安康教育二、活動時間：20xx年9月6日三、活動地點：八年級(4)班教室四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學五、活動背景：有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理安康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。六、活動目的：端正學生的心理開展方向，防止學生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動過程：(一)、導入安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)才能。(二)、青少年心理安康標準①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反響才能適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控才能。⑧有健全的個性特征。心理安康主題班會教案篇13活動目的：1、針對如今獨生子女自我意識較強的現(xiàn)象，通過游戲使學生懂得合作的意義，掌握與人合作的方式。2、通過游戲，使學生感受到集體活動的快樂，培養(yǎng)學生的合群性，懂得每個人各有所長，應(yīng)學會取長補短。3、通過游戲，讓學生明白同學間的合作和協(xié)調(diào)是使集體和諧的重要因素，培養(yǎng)學生的協(xié)同合作才能。活動重點：同學間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。活動難點：讓學生在活動中體驗合作的重要性及合作的方式。活動準備：一樣面積的白紙假設(shè)干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細線五條、乒乓球五個?；顒硬襟E：活動(一)：試一試。1、師：今天，我們來做個有趣的小游戲。2、師準備一個瓶頸較細僅容一個乒乓球通過的小口玻璃瓶，再用五根細線系住乒乓球，把球放入瓶中。然后請五名學生上臺，每人分別捏住一根細線。師事先不提醒學生，引導學生自由表現(xiàn)，并引導其他學生認真觀察、考慮，在游戲之后請大家一起討論，答復老師的問題。3、師渲染情境：這玻璃瓶代表一口枯井，你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天，你們幾個好朋友一起到枯井里去玩?？菥锖枚嗦淙~，好好玩呀!可是，就在你們玩得正快樂的時候，枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危險!快逃呀，不然就沒命了!快!趕快逃……4、針對游戲的結(jié)果，根據(jù)成敗分析^p原因，找出秘訣。5、師小結(jié)：每個人生活在世界上，都離不開與別人的交往與合作。許多事情，只有*大家合作，才可能順利完成。也只有心中有別人，合作才會成功。6、讓學生再做一次這個游戲，感受合作的重要性。活動(二)：玩一玩。引入：合作是人與人之間的重要交往手段，會合作的人往往在做事中可以到達事半功倍的效果。那么，大家會合作嗎?讓我們一起來做幾個游戲，在游戲中學習合作，好嗎?“傳紙”游戲：1、拿出準備好的面積大于雙腳的紙，每張紙面積相等。2、師：在很多情況下，我們都在做別人的助手，別人也在做我們的助手，因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒，如今我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。3、師宣布游戲規(guī)那么：每組6人，男女生各三個。每人腳下踩紙一張，最后一個手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人，放在前方腳能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前挪動，最后的一個人再將空出來的紙往前傳，依次重復，看哪一組先到終點。4、師提醒學生：傳紙必須是后一個學生傳到前一個那兒，不可跳過任何一個人。任何人的腳不可以落在地上，要始終落在紙上。不可跳，只能跨。5、進展游戲。6、游戲后分組討論：幾個人怎樣才能共同做好一件事?在活動中每一個人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?7、全班交流、討論結(jié)果。心理安康主題班會教案篇14一、心里安康常識〔一〕什么叫心理安康？它有哪三個等級？心理安康又稱精神安康，它是一種持續(xù)的心理安康狀態(tài)。心理安康的程度大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)才能強，擅長與別人相處，能較好地完成同齡人開展程度應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的才能。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與別人相處略感困難，生活自理有些吃力。假設(shè)主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。嚴重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。〔二〕大學生心理安康的標準是什么？1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定、意志正常。3、適應(yīng)良好。4、良好的自我意識。5、良好的人際關(guān)系。6、有良好的人格。〔三〕大學生常見的心理問題有哪些？1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。2、學習問題。學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學生面臨的一個重要課題。4、戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可防止的。5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐懼等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)病癥。〔四〕優(yōu)化個性的關(guān)鍵是什么？優(yōu)化個性的根底是豐富和充實自己，途徑是從小事做起，養(yǎng)成良好習慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度。可從以下幾方面來努力：對自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對人信任；有時間冷靜地獨處和反?。辉谏鐣?、智力以及職業(yè)的各種技能方面獲得成功；接觸新思想、新知識以及與有獨特見解的人交往；找出能充分表達自己情緒的方法，有興趣愛好；經(jīng)常進步獨立的程度，減少對別人的依賴；具有靈敏性和創(chuàng)造性；關(guān)愛別人，支持和扶助別人。〔五〕大學生應(yīng)掌握哪些與人交往的根本技能？1、微笑，是人際交往的根本功。2、傾聽是溝通的一半。3、認同是溝通的切入點。4、贊美，一種誠懇的自然的情感流露，是每個人的心理需求。5、感謝，是真情的回報?！擦骋粋€人成就動機的強和弱有哪些特征？成就動機強者的心理行為是：1、樂意選擇有難度、有把握的目的。對人人都能取勝的目的不屑為之。2、有冒險精神，對學習、工作全力以赴，為了成功能約束自己的行為，希望得到公正的評價。3、在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對將來充滿信心，對成功有自豪感。4、工作效率高，能科學地運籌時間，不輕易浪費時間，珍惜時間。5、能抓住機遇，創(chuàng)造機遇，獲得成功。成就動機弱者的心理行為是：1、不祈求成功，沒有明確地目的，不敢冒險；從眾心理強；同時也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目的，以保持自信；當任務(wù)最難時，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前，怨天尤人，不肯成認自己的主觀努力不夠。3、做事沒方案、沒效率，得過且過，拖拉，懶散。4、對機遇不敏感，機遇到來也會喪失?！财摺炒煺坌睦淼淖晕艺{(diào)適方法有哪些？1、降低目的的難度，重新審視目的和調(diào)整行為。2、對壓力主動進攻或緩解，即運用有效方法對壓力進展管理。3、主動尋求社會支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)?！舶恕呈裁词菓賽郏堪部档膽賽坌睦戆男┮?？戀愛是一種心理現(xiàn)象。心理學家給男女之愛下的定義是：“戀愛是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動?！卑部档膽賽坌睦戆ㄒ韵滤膫€要素：戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟的終身伴侶；戀愛的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛過程中要有安康的理智感?！簿拧尘W(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么？網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時情緒低落、無愉快無興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維緩慢；不愿與人交往等。自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學用腦等。二、保持心理安康的小竅門〔一〕心靈減壓十二招1、開懷大笑，進展發(fā)泄2、保持沉默有助于降壓3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好方法4、作錯了事?lián)嵛孔约骸罢l都有犯錯的時候”，以便繼續(xù)工作5、在無人處大聲喊叫或大哭6、與人為善，不要懷恨在心7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。8、不要害怕面對自己的才能有限，學會適當?shù)卣f“不”9、對小事不去計較，裝糊涂最好10、給久未聯(lián)絡(luò)的朋友寫封信，吐露自己的感受。11、換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q方法。12、車到山前必有路，今天很快就會過去?！捕匙晕倚睦砥胶庑g(shù)1、自嘲法。生活中當遇到一些為難或難堪的場合時，假設(shè)一味抱怨和逃避往往會使自己的心態(tài)越來越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過自我貶抑而達出奇制勝的效果，從而使心理到達一種高層次的平衡。2、遺忘法。現(xiàn)實中不少人終日生活在對往事的痛苦回憶中，反復品味舊時受到的挫折，陷入惡性循環(huán)中，使心理愈加不平衡。因此必須學會遺忘，這是對痛苦的解脫。能使身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。3、鼓勵法。要走出每日“消沉—懊悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個值得去追求的目的。出去找個朋友開懷一下、踏踏實實干點活發(fā)筆小財、參加一個培訓使自己的精力集中起來等。有了成功的經(jīng)歷和自信，我們就能再選擇更高的目的鼓勵自己。4、閑聊法。閑聊對心理調(diào)適起很大成效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。5、哭泣法。我們當放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條，讓自己隨情緒波動而哭泣。哭能使人產(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調(diào)反響。6、移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式對于文化程度較高，情感體驗較為豐富的大學生們來說，校園愛情是他們大學生活中重要的一課。心理安康主題班會教案篇15在大學里，生活需要渡過三年、四年、或是五年，在不斷學習的過程中，大學生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題。做為一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個安康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%——30%，而長期以來，心理安康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣闊同學，這些方式已經(jīng)不能滿足當代大學生的需求。在競爭力如此之大的如今社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸張妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到，所以大學生心理安康教育工作在各大高校都不可無視。因此學校心理安康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理安康走進班級。現(xiàn)將五月心理主題班會活動總結(jié)如下：一、向同學們介紹一下5·25大學生心理安康日的由來。二、介紹我院心理安康教育的管理、效勞機構(gòu)以及效勞的內(nèi)容。三、同學們討論主題話題話題一：什么是友誼?什么是朋友?話題二：自我調(diào)試四、對一些典型案例的考慮。1.社會事件相關(guān)視頻的觀看2.同學們針對案例自由發(fā)言五、讓同學們做心理測試題。六、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點。七、討論活動心得。通過本次主題班會，進步了我班學生的心理安康知識程度，增強心理安康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。同時在校園里掀起了關(guān)注心理安康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理安康問題，讓更多人對心理安康引起足夠重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天!心理的安康很重要，一個人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，是自己可以做到最好。心理安康主題班會教案篇16班會主題：感受愛，體會愛，傳遞愛活動目的：通過活動讓廣闊同學理解安康心理的新概念;讓同學們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心?；顒幼谥迹哼M步班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級班會時間：一小時左右主要形式：游戲為主班會流程：一、會前介紹二、主題活動：一)解開千千結(jié)1.全組人圍圈手牽手站著，看清楚自己的左手和右手是誰，確認后松手，在圈內(nèi)自由走動。2.當領(lǐng)導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手。3.拉好后便可開場解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，假如嘗試屢次仍解不開便為輸。(活動時間15分鐘)二)腦筋急轉(zhuǎn)彎分成4套題，由小組搶答，有獎有罰，培養(yǎng)大家的集體精神，創(chuàng)新精神。(活動時間20分鐘)三)成語接龍1.所有同學圍坐成一個大圈，由組織者先給出一個成語，再從第一個同學開場接，按順序輪流。2.要求后一位同學說的成語必須以前一位同學所說成語的最后一個字為開頭。3.如答不出那么暫時退出隊伍，當再有同學接不下去時，暫時退出隊伍的成員有時機答復，答復正確的就可以重新回到隊伍里。(活動時間20分鐘)三、完畢總結(jié)本次活動的內(nèi)容，重申心理活動的重要意義。心理安康主題班會教案篇17活動目的：1、讓同學懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。活動準備：1、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;2、會前要求每個同學搜集準備有關(guān)中學生交友、友誼等資料，自由選擇，參加相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)言材料;3、班會活動前由值周班長負責布置好場地?；顒舆^程：主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光榮，充滿著青春的活力。主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;主持2：顆顆年輕的心，品味著青春的滋味。主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會如今開場。主持人1：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設(shè)計的程序進展。主持人2：下面先請班主任老師講話。班主任：同學們，非常快樂地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時議論的熱門話題——“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。(每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結(jié))話題一：友誼是親密的，要不得間隔話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理間隔。從這個角度看，彼此之間心理間隔近是件好事。然而物極必反，兩人間隔太近了，也會令人不舒適。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。間隔太近了，“人際氣泡就會互相擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒適感?？梢姡藗円环矫嫘枰c別人建立親密得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學習生活中，很多同學一度關(guān)系很好，無論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點間隔，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結(jié)果可想而知。所以間隔實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通;太近了，也不行。適當?shù)乩_一點間隔，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒適和自在，還可以增加間隔美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說假設(shè)即假設(shè)離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調(diào)整空間間隔入手，來控制與之親密相關(guān)的心理間隔的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依賴性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，間隔感也就恰當了。適度的間隔更會使人享受到友誼的快樂。話題二：友誼是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦話題小結(jié)：同學交往中的沖突并不能全盤被否認，應(yīng)該辨證地對待。假如一場沖突真的無法防止，那就干脆讓它自然地、痛快地、安康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。假如非要一個勁地捂著蓋著，僵硬地回避著，那“癤子”無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友誼。對此，我們必須牢記這樣的原那么，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓仁慈支配智慧，善待對方，化解沖突。話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當怎樣去面對，怎樣去處理話題小結(jié)：中學時代是打根底時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有結(jié)實的思想根底，比方有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶爾的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，時隱伏著觸礁漂浮的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)安康情趣，開展愛好特長，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學間的互相理解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的根本禮節(jié)和才能;假設(shè)收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理安康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。班主任老師：同學們，這次活動組織得非常成功，同學們幾乎成了心理安康研究的小專家了。剛剛同學們就“同學們交往的三個心理問題”談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應(yīng)該明白一個事實：中學時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候，這一時期同學的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。假如此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待別人，可以理解別人的情感需要，尊重別人的權(quán)益、意志，真誠地贊美、好心地批評與幫助別人，一定能與別人保持和開展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。心理安康主題班會教案篇18一、活動目的：培養(yǎng)學生英勇面對劇烈競爭的良好心理素質(zhì)，引導學生正確對待考試，鼓勵他們努力學習科學文化知識，確定個人的奮斗目的。二、活動準備：用調(diào)查問卷的形式列出同學們對考試的`心態(tài)，查找出解決問題的資料，以主題班會討論。三、活動過程：〔開場白〕我們生活在一個劇烈競爭的年代，競爭中有成功，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？第一局部與自我內(nèi)心的對話〔主持人〕在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。請同學們分小組討論在三月考之后自己的感受。第二局部考試的形象〔主持人點評〕個人只有自珍自愛，才能戰(zhàn)勝自我，超越自我，才能實現(xiàn)自身的價值的最大化。第三局部分享故事〔主持人點評〕這個故事說明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。第四局部重新認識考試第五局部全體同學一起朗讀宣言。完畢語：通過這次主題班會，希望同學們可以以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的開展，我們應(yīng)做到：在學習中考慮，在考慮中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的將來獻一份力。四、班會實錄：老師：我們生活在一個劇烈競爭的年代，競爭中有成功，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？這次的三月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁，我們?nèi)绾蚊鎸δ兀咳缃裎覀冃〗M之間討論一下你是如何調(diào)整考后的心態(tài)的！〔同學討論中〕〔討論完畢〕同學1：我會總結(jié)一下過去的學習情況，看看自己哪些地方缺乏需要改正。同學2：找同學聊天。老師：很好的方法?。?！那么，同學們心目中又是如何對待考試的呢？同學3：考試就像一場球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師。父母是球迷，正因為有他們，考試才會顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會有成功的歡樂，讓我們英勇面對考試，用球賽的激情對待考試。同學4：考試就像一個秉公執(zhí)法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過初中時代最后一次審訊——中考。老師：同學們對考試的比喻真的很恰當，很貼切！那如今讓我們一起來分享兩個故事！他曾經(jīng)是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢都投入到集團中。當他72歲時，他苦心經(jīng)營的集團倒閉了，他從一個國際知名企業(yè)家一下子變成一個一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒有，他很快調(diào)整了心態(tài)，和幾個年輕人辦起了一家網(wǎng)絡(luò)咨詢方面的小公司。他說，感謝失敗。假如不是失敗，他就不可能有時機在七十多歲的時候體驗什么叫東山再起，更沒有時機和年輕人一道挑戰(zhàn)過去從未接觸過的領(lǐng)域。他為什么能這么快調(diào)整心態(tài)，他有秘訣嗎？另一個故事是：《生命的價值》同學們，這兩那么故事說明了什么？啟示了什么呢？如今小組討論一下！〔同學討論中〕〔討論完畢〕同學5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來。老師：謝謝！如今讓我們重新來認識考試！〔看屏幕〕〔1〕考試就像人生，在一次次的打破中品味著酸甜苦辣。〔2〕考試帶給我們的將是不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的痛苦和歡樂。〔3〕在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過于神圣，否那么，我們就會對人生失卻一份應(yīng)有的信心，而對困難，我們會望而卻步。失敗并不意味著我們是失敗者，他只是意味著我們尚未獲得成功；失敗并不意味著我們一無所獲，他只是意味著我們得到了教訓；失敗并不意味著我們聲譽下降，他只是意味著我們面臨新的挑戰(zhàn)；失敗并不意味著我們____，他只是意味著我們應(yīng)該注意學習方式；失敗并不意味著我們愚蠢，他只是意味著我們還不夠完美；失敗并不意味著我們失去一切，他只是意味著我們可以重新開場；失敗并不意味著我們應(yīng)該退卻，他只是意味著我們要有更頑強的毅力；失敗并不意味著我們達不到目的，他只是意味著我們將用更多的時間去實現(xiàn)目的。我相信同學們一定可以在失敗中總結(jié)經(jīng)歷，汲取教訓，最終必定可以獲得成功的！如今讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀?！踩帻R聲朗讀宣言〕通過這次主題班會，希望同學們可以以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的開展，我們應(yīng)做到：在學習中考慮，在考慮中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的將來獻一份力。心理安康主題班會教案篇19一、活動主題：翻開心扉，安康成長二、活動目的：為貫徹學校、學院精神，加強班級建立，進步大學生心理安康知識程度，增強心理保健意識，進步班級凝聚力，增強班內(nèi)團結(jié)，消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)，幫助同學建立良好的人際關(guān)系，增進班里同學彼此之間的理解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。三、活動對象：20xx級機械設(shè)計制造及其自動化一、二班全體同學四、活動時間：20xx年x月x日五、活動地點：S教102六、前期準備：〔1〕班委討論主題班會形式和內(nèi)容?！?〕班長對班上同學遇到的普遍心理問題做