演講的眼神訓(xùn)練

第頁(yè)演講的眼神訓(xùn)練與一個(gè)人交談。與一個(gè)人交流時(shí)堅(jiān)持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯著別人會(huì)使他感到不自在，從而想盡快結(jié)束與你的談話。為了克服這點(diǎn)，建議每隔5秒打斷一下眼神交流。但不要往下看，這樣會(huì)暗示對(duì)方你想結(jié)束這場(chǎng)談話。可以將向上看或者向旁邊看就好像你想起了什么事情?，F(xiàn)在就試試：不要移動(dòng)你的頭，想象你第一次上學(xué)的時(shí)候。你將注意當(dāng)你想事情的時(shí)候，你的眼球會(huì)向上移或者向兩邊移動(dòng)。所以，當(dāng)你的聽(tīng)眾看到這一點(diǎn)，他們會(huì)認(rèn)為你正在思索，并堅(jiān)持對(duì)你的興趣。

傾聽(tīng)別人的時(shí)候。當(dāng)你聽(tīng)某個(gè)人講話的時(shí)候，如果直直的盯著別人，會(huì)使得他們不想再說(shuō)下去。許平有一個(gè)小技巧，我稱為"三角型法則'，那就是當(dāng)你傾聽(tīng)時(shí)，看著對(duì)方的一個(gè)眼睛，過(guò)5秒鐘，視線移向另一側(cè)眼睛，再過(guò)5秒鐘，移向嘴。堅(jiān)持三角形的路線移動(dòng)。同時(shí)，還有一個(gè)技巧就是點(diǎn)頭，適當(dāng)?shù)恼f(shuō)："是的'，"對(duì)'，"恩'等等。這樣對(duì)方就會(huì)感到你對(duì)他的談話內(nèi)容很有興趣，就會(huì)愿意與你交談并對(duì)你留下很好的印象。

發(fā)生爭(zhēng)辯時(shí)。與某人爭(zhēng)辯本身有很多技巧，如果你想要在一場(chǎng)爭(zhēng)辯中堅(jiān)持有利地位，眼神的威力不可忽視。如果眼神用得好，不說(shuō)話也可以說(shuō)服對(duì)方。如果你在爭(zhēng)辯中眼睛盯著別處那么已經(jīng)輸了一半了。當(dāng)然，這也取決于你與誰(shuí)爭(zhēng)辯(盲人就不行)，但是總的來(lái)說(shuō)，要能堅(jiān)持住你的目光凝視對(duì)方，眼中透著堅(jiān)定。當(dāng)對(duì)方說(shuō)話時(shí)，也凝視對(duì)方，與對(duì)方眼神接觸，觀察他的語(yǔ)調(diào)、神色。如果對(duì)方想激怒你，堅(jiān)持沉默，用眼睛凝視對(duì)方，這是一種不用說(shuō)一個(gè)字也能贏的有效途徑。

2眼神交流技巧

一上臺(tái)就抬頭張望，環(huán)視四周，掃視全場(chǎng)，或點(diǎn)視、凝視某物某人。這樣，通過(guò)或明亮有神或熱情友善或充滿智慧或正直博大或坦蕩敏銳的眼神，告訴觀眾你是一個(gè)坦誠(chéng)、靈活、自信的人，一個(gè)修養(yǎng)優(yōu)良的人。

在主持過(guò)程中，注意用眼神的變化來(lái)表達(dá)自己內(nèi)在的豐富感情。主持人的思想感情總是隨著內(nèi)容而起伏變化的。比如說(shuō)到高興處，應(yīng)睜開(kāi)眼，讓它散發(fā)出興奮的光芒;說(shuō)到哀傷處，可讓眼皮下垂，或讓眼睛呆滯一會(huì)兒，使感情顯露出來(lái);說(shuō)到憤慨時(shí)，可瞪大眼，固定眼珠，讓眼睛射出逼人的光芒;說(shuō)到愉快處，可松開(kāi)眉眼，讓眼神充滿令人喜悅的光彩;如果希望得到觀眾的認(rèn)同、重視，你可無(wú)聲地、冷靜地用期待的目光凝視著你的觀眾。

在主持過(guò)程中，目光一般是平視。但依據(jù)內(nèi)容必須要，視線可近可遠(yuǎn)，或閃爍不定，或輪轉(zhuǎn)環(huán)視，或用詢問(wèn)的眼光與某一觀眾交流，或用親切友好的目光尋求觀眾的支持。

總之，你可依據(jù)現(xiàn)場(chǎng)狀況，選擇具有特定含義的眼神。也可幾種方法配合使用，同時(shí)，注意與觀眾之間的眼神交流，以求在語(yǔ)言表達(dá)之外獲得更多的信息和更多的支持。

3眼神的要求

1.凝視的時(shí)間

(1)表示友好。向?qū)Ψ奖硎居押脮r(shí)，應(yīng)不時(shí)地凝視對(duì)方。凝視對(duì)方的時(shí)間約占全部相處時(shí)間的1/3。

(2)表示重視。向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)注，應(yīng)經(jīng)常把目光投向?qū)Ψ侥抢?。凝視?duì)方的時(shí)間約占相處時(shí)間的2/3。

(3)表示輕視。目光常游離對(duì)方，凝視對(duì)方的時(shí)間不到全部相處時(shí)間的1/3，那就意味著輕視。

(4)表示敵意。目光始終盯在對(duì)方身上，注意對(duì)方的時(shí)間占全部相處的2/3以上，就會(huì)被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。

(5)表示感興趣。目光始終盯在對(duì)方身上，有時(shí)離開(kāi)一下，凝視對(duì)方的時(shí)間占全部相處時(shí)間的2/3以上，同樣也可以表示對(duì)對(duì)方較感興趣。

2.凝視的角度性

凝視別人時(shí)，目光的角度.即目光從眼睛里發(fā)出的方向.表示與交往對(duì)象的親疏遠(yuǎn)近。

(1)平視。也叫正視，即視線呈水平狀態(tài)。常用在一般場(chǎng)合與身份、地位平等的人進(jìn)行交往之時(shí)。

(2)側(cè)視。是一種平視的特別狀況，即位于交往對(duì)象的一側(cè)，面向并平視著對(duì)方。側(cè)視的關(guān)鍵在于面向?qū)Ψ?，假設(shè)為斜視對(duì)方，即為失禮之舉。

(3)仰視。即主動(dòng)地居于低處，抬眼向上凝視他人，以表示尊重、敬畏對(duì)方。

(4)俯視。即向下凝視他人，可表示對(duì)晚輩寬容、憐愛(ài)，也可表示對(duì)他人輕慢、歧視。

3.凝視的部位

同意凝視的常規(guī)部位有:

(1)雙眼。凝視對(duì)方雙眼，表示自己重視對(duì)方，但時(shí)間不要太久。

(2)額頭。凝視對(duì)方額頭，表示嚴(yán)正、認(rèn)真、公事公辦.

(3)眼部與唇部。凝視這一區(qū)域，表示禮貌、尊重對(duì)方。

(4)眼部與腳部。凝視這一區(qū)域，多用于關(guān)系密切的男女之間，表示親近、友善。

(5)任意部位。對(duì)他人身上的某一部位隨意一瞥，多用于在公共場(chǎng)合凝視陌生人，最好慎用。

4演講的眼神怎樣訓(xùn)練

1.注意眼神表達(dá)的時(shí)間

心理學(xué)研究說(shuō)明，與人交談時(shí)，其視線接觸對(duì)方面部的時(shí)間占整個(gè)談話時(shí)間的30%一60%,超過(guò)這一平均值者，可認(rèn)為對(duì)談話者本人比談話內(nèi)容更感興趣;低于這一平均值，則表示對(duì)談話內(nèi)容和談話者本人不怎么感興趣。如果長(zhǎng)時(shí)間的凝視可理解為對(duì)私人占有空間的侵略;如果幾乎不看對(duì)方，那是說(shuō)明他滿不在乎，傲慢無(wú)禮，或是企圖掩飾什么。假設(shè)想與別人建立優(yōu)良的默契，應(yīng)有60%到70%的時(shí)間凝視對(duì)方，這會(huì)使對(duì)方也開(kāi)始喜愛(ài)你。因此，你就不難想象，緊張、羞怯的人由于目光凝視不到三分之一的時(shí)間，而就不容易被人信任了。在談判時(shí)，應(yīng)避免戴深色眼鏡，以免使對(duì)方感覺(jué)你在瞪看他。'

2.注意目光的投向

與人交往中，要適時(shí)適度地注意對(duì)方。按對(duì)象的不同，凝視可分為以下幾種:

(1)公務(wù)凝視，用于談判、磋商等正式嚴(yán)正的場(chǎng)合。凝視的位置在對(duì)方臉部，以雙眼為底線，上到前額的三角部分。凝視對(duì)方這個(gè)部位，顯得嚴(yán)正認(rèn)真，對(duì)方也會(huì)感到你有誠(chéng)意，你就會(huì)把握談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。