小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案5篇

第小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案5篇

小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案（精選篇1）

一、活動名稱

培養(yǎng)健康心理成就美麗人生學(xué)生素質(zhì)拓展賽

二、活動目的

為了豐富學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展賽，培養(yǎng)學(xué)生積極進取合作互助精神。

三、競賽時間及地點

比賽時間：__年3月19日下午13：00-16：00

地點：學(xué)校風(fēng)雨操場

四、參賽隊伍

以學(xué)院為單位組隊參賽，隊員以一新生的心理員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名。

五、報名方式

1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權(quán)處理。

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法

比賽設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作

裁判員及競賽工作人員由學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。

八、其他事宜

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組會成員。

3．比賽期間，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風(fēng)格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育，遵守會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán)。

（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。

未盡事宜，賽組會另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商學(xué)學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展賽組會。

小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案（精選篇2）

一：夏令營的宗旨和目的

教給孩子一套學(xué)習(xí)、記憶的方法。在體驗教學(xué)中，培養(yǎng)孩子感恩的心態(tài)和樹立強大的自信。讓孩子在快樂中，擁有一次非凡而難忘的智慧成長。

二：夏令營活動宣傳方案

1、電視臺宣傳。

根據(jù)當(dāng)?shù)仉娨暸_情況，選擇合適的電視臺合作。宣傳重點是本次夏令營的特色，除強調(diào)給孩子帶來樂趣和成長的同時，還應(yīng)注意廣告宣傳中要抓住父母的心，讓父母覺得這正是他們孩子成長需要培養(yǎng)的。宣傳方式可以通過廣告片的制作或者是通過游字。廣告制作可以外包給廣告公司，游字費用較低但效果不是很突出。是和電視臺聯(lián)動，部分電視臺也愿意制作一期夏令營的活動，這樣電視臺負責(zé)宣傳，本機構(gòu)負責(zé)組織活動，報名可以通過電視臺和直接到本機構(gòu)報名。設(shè)置人數(shù)檔次，若電視臺宣傳低于人，本機構(gòu)將不負任何費用，人數(shù)在某一檔次，電視臺提成利潤的，人數(shù)在電視臺提成利潤的。讓電視臺有動力去宣傳

第二種方式，支付適當(dāng)?shù)膹V告費，并允許電視臺制作節(jié)目，另外給電視臺一定的名額免費參加，限于電視臺工作人員的子女。名額的設(shè)置根據(jù)報名人數(shù)的一定比例，報名人數(shù)多，給電視臺名額也多。或是直接通過基本廣告費用加上電視臺報名人數(shù)支付一定的獎勵。

2、報紙合成長與快樂作：

選擇當(dāng)?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹?，前期通過每周一次的報廣宣傳和軟文宣傳。在活動報名階段，加大廣告投入次數(shù)。在活動報名截止前10天，可以多用幾個版面進行宣傳。合作方式可以直接支付廣告費，或是和報紙進行有獎活動，比方說在報社報名，每第十名報名者可以減免一半的活動費用。通過給一定名額到報社作為回報

3、鄉(xiāng)鎮(zhèn)宣傳：

鄉(xiāng)鎮(zhèn)有大量的留守孩子，暑假孩子父母不知道如何安排?？梢哉衅覆糠旨媛毴藛T，在部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣場通過帳篷和宣傳單頁，_展架的形勢進行為期幾天的現(xiàn)場直接報名。兼職人員的費用直接支付就好了，鼓勵積極性可以給報名人數(shù)多的團隊適當(dāng)?shù)莫劷鹱鳛榧?/p>

4、和社區(qū)合作：

選擇一些比較大的社區(qū)，和社區(qū)合作。社區(qū)幫忙或允許進入宣傳，給社區(qū)一定的報名優(yōu)惠。

5、和學(xué)校進行合作：

學(xué)校缺乏戶外教學(xué)的條件，可以通過提供戶外教學(xué)的幫助，或通過贈送名額給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等方式進行合作。成本較低，只需要學(xué)校老師幫忙宣傳，讓孩子將單頁帶回家父母參考。父母對學(xué)校推薦的活動信任度更高，這種方式成本低效果好。

6、步行街和廣場宣傳：

夏天家庭一般在傍晚出門，聚集在廣場等地方。廣場一般有大的戶外LED電子屏，可以支付一定的費用，在傍晚以一定的頻次進行本次夏令營活動的宣傳。

三、后繼服務(wù)：

1、參加第一次活動的人員，如果參加第二次將優(yōu)惠一定的比例

2、活動結(jié)束后制作光碟送給每個參賽家庭

3、活動結(jié)束后，贈送父母一張免費咨詢卡，可以到本教育機構(gòu)對孩子的問題進行免費咨詢或是通過免費參與本教育機構(gòu)的活動，來給父母教育孩子提高參考和幫助。

小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案（精選篇3）

一、活動設(shè)計的背景

新學(xué)期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊，與此同時，新的教師團隊剛剛穩(wěn)定，團隊成員處于磨合期，教師節(jié)來臨，教師對節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待，

二、活動目的

a。放松身心，體驗大家一起游戲的快樂，

b。增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力，

三、活動介紹

戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中，通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，增強團結(jié)合作的團隊意識，通過學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉，達到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生，

而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西，也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中，

也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運用到我們平時的授課中，如：CS野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活，穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云，10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目，

四、活動組織

總指揮__、副總指揮___、聯(lián)絡(luò)員__

活動時間：20__年_月__日（星期六）

活動地點：___

參與人員：全體工會成員（除公、私事請假外，）

全程的攝影、報道

五、活動方案

1、活動準備

1）要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋，

2）準備游戲所需道具，（隊旗兩面；“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開；硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我？”）

3）提前踏察活動場地，是遠離幼兒園情境的，當(dāng)?shù)赜猩健⒂锌請龅氐男蓍e旅游區(qū)，方便教師們在拉練之后還可以自由活動，

4）工作人員安排：總策劃，總指揮：__、第一現(xiàn)場，第三現(xiàn)場負責(zé)人：__、第二現(xiàn)場負責(zé)人：___、現(xiàn)場布置：__、主持人：__

通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加，中午午餐安排：園長負責(zé)各類獎品，

2、活動流程：

1）上午9：00準時在__山腳下集合

2）主持人帶領(lǐng)大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準備，

3）園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：此次活動的主題是：體驗行進中的美好，我們將分2個隊伍進行拉練比賽，比賽全程為5公里，我會在路上設(shè)置3個障礙，每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續(xù)前進，最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝，好，現(xiàn)在發(fā)給每個隊一面隊旗，大家出發(fā)！（教練注意記錄好時間）

4）主持人：“1，2”報數(shù)，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發(fā)前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講，

5）到達第一現(xiàn)場，（負責(zé)人：__）游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”①場地：一片樹林，②道具：提前把兩個隊的名字（灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理，③游戲規(guī)則：最先到達指定的場地的隊伍獲得優(yōu)先尋寶權(quán)，第二組等待，第一組可以決定用哪一個名字做隊名，等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續(xù)前進，

6）到達第二現(xiàn)場（負責(zé)人：__）游戲《愛心傳遞》①場地：開闊的場地②道具：心形卡片3張③游戲規(guī)則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾，如果中間掉了，需要從列首者重新來過，傳完規(guī)定的3張卡片之后，繼續(xù)前進，

7）當(dāng)?shù)谝唤M完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助，（看看同伴的應(yīng)變能力和團隊協(xié)作能力）當(dāng)?shù)诙M完成時，主持人如法炮制……

8）到達第三場地（負責(zé)人：__）游戲《拼圖》①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙，②道具：35—50片的拼圖一張，③游戲規(guī)則：提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續(xù)前進，

9）到達指定終點，園長給獲勝的團隊頒獎，（建議獎品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品）給另一團隊發(fā)鼓勵獎（建議獎品：小件的毛絨玩具）

10）小隊內(nèi)部進行討論，分享體驗，總結(jié)勝利或失敗的經(jīng)驗，

11）全園全體教師分享心得，主持人點評，

12）園長作為觀察員進行點評，結(jié)束拉練，

3、自由活動，

教師可以自由開展活動，游覽風(fēng)景四，教師集合，聚餐時間：11：00由隊長負責(zé)點名，整隊，上車，

六、注意事項

A：拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與，

B：各人穿運動服、運動鞋；

C：各人自備濕紙巾、或毛巾

D：各人必須注意運動和活動的安全；

E：保健室準備好室外活動的常用藥品，

F：由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果（丟失自負）G；如果帶孩子，根據(jù)活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理，

小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案（精選篇4）

一、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在__做戶外拓展活動。

二、活動時間：待定(周末)

三、活動地點：⑴、__湖濱廣場沙灘;⑵、__公園(拓展基地)

四、活動對象：

五、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合:前往__

14：30—14：50參觀__后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運動會

16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)

18:00集合返回

小學(xué)生拓展戶外運動訓(xùn)練方案（精選篇5）

預(yù)算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力。

2、增進一班和五班同學(xué)的了解。

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

活動安排：

早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

附：執(zhí)行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家。

活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

09：30-10：30信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、信任背摔經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的.信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30午餐6元標(biāo)準餐

12：