怎樣改變自己

篇一：如何完全改變自己的性格如何完全改變自己的性格5方法:基礎(chǔ)工作改變你的思考模式改變你的感覺(jué)模式改變你的行為舉止模式最后的潤(rùn)色性格是一種集合的模式——思想、行為和感覺(jué)——這構(gòu)成了一個(gè)人的整都有可能發(fā)生。這里是如何開(kāi)始一個(gè)全新的你。廣告方法1:基礎(chǔ)工作1.1寫下你的計(jì)劃。這是一個(gè)兩方面的行動(dòng)：你想要什么樣的改變，你想成為怎樣的人。兩者缺一不可。這是一個(gè)艱巨的任務(wù)，開(kāi)始戰(zhàn)斗之前你應(yīng)該要知道自己面臨的是什么。你該如何預(yù)測(cè)新的性格對(duì)你整個(gè)人的成長(zhǎng)有什么作用？在這個(gè)階段，很多人會(huì)得出的結(jié)論，認(rèn)為人格改變是沒(méi)有必要的，有必要改變的是對(duì)你與他人的交際有負(fù)面影響的一個(gè)小的習(xí)慣。只一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整有作用嗎？o如果你希望自己能更像某個(gè)人，先分清哪些是你想模仿的。不要只是看到一個(gè)人就說(shuō)：“是的，我就想成為這樣的人?！闭页瞿阏嬲龤J佩的地方——=他們處理事情的方式？他們說(shuō)話的方式？他們走路或行為方式？更重要的是，這些與他們的幸福有關(guān)嗎？o廣告2.2告訴別人。匿名戒酒會(huì)如此成功的部分原因是，它讓你將通常不會(huì)談?wù)摰氖虑榉砰_(kāi)來(lái)說(shuō)。有人對(duì)你負(fù)責(zé)能給你在其它情況下得不到的外在激勵(lì)。o告訴朋友你想要完成的目標(biāo)。如果他們是一個(gè)值得信賴的知己，他們將能夠督促你往正確的方向走（可能你這樣做很可笑，或者幫你走入正軌）。如果你愿意，樣的。3.3獎(jiǎng)勵(lì)制度。這是絕對(duì)有用的?！敖^對(duì)”。這可以是小如從一個(gè)口袋移動(dòng)彈珠到另一個(gè)口袋，到大如獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)假期。不管是什么，讓你的獎(jiǎng)勵(lì)物有所值。o這樣做的時(shí)候，可設(shè)定檢查點(diǎn)。如果你走到一個(gè)漂亮女孩跟前，跟她說(shuō)了句話，很好。這值得重視。如果下周你走進(jìn)她，還聊了些趣聞，太棒了！所有事情都有獎(jiǎng)勵(lì)，“全部”都是挑戰(zhàn)。廣告方法2:改變你的思考模式1.1不要再給自己貼上標(biāo)簽。當(dāng)你認(rèn)為自己害羞而保守，你會(huì)將這種想法作為支點(diǎn)。你為什么不要去參加周五派對(duì)呢？??沒(méi)錯(cuò)。你根本沒(méi)有理由。當(dāng)你不再給自己貼標(biāo)簽，整個(gè)世界就為你打開(kāi)了。o你在不斷地變化。如果你認(rèn)為自己是一個(gè)樂(lè)隊(duì)怪胎，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是擁有這種特性。但是，如果你意識(shí)到你總是在不斷發(fā)展和變化，就有可能打開(kāi)了激發(fā)你成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，那個(gè)原本你會(huì)因?yàn)楹π叨e(cuò)過(guò)的機(jī)會(huì)。2.2停止“固定”想法。不要延續(xù)相同的標(biāo)簽，不要認(rèn)為世界只有黑和白。男孩不是都可怕、權(quán)力不是邪惡的、教科書有其用途。一旦你意識(shí)到是你對(duì)事物的“個(gè)人觀點(diǎn)”鑄就了你這個(gè)人，你就會(huì)看到更多的可能性，因此，你可以有更多的行為選擇。o有些人認(rèn)為某些品性是“固定的”，這極大地影響了他們的言行舉止。相反的想法則是“成熟”的心態(tài)，擁有這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為品性是可塑的、可以不斷改變的。這種心態(tài)在兒童早期發(fā)展，而且可以極大影響一個(gè)人的性格。如果你覺(jué)得事情是“固定的”，你不相信你可以改變它們，那么你將如何看待世界呢？它可以決定你如何看待自感情、如何解決沖突，以及如何迅速?gòu)氖≈姓酒饋?lái)。篇二：改變自己的100種方法教你變得更優(yōu)秀想成功就必看1為友。2自己。3、是非天天有，不聽(tīng)自然無(wú)，是非天天有，不聽(tīng)還是有，是非天天有，看你怎么辦？4、如果你真的愛(ài)他，那么你必須容忍他部份的缺點(diǎn)。5、要克服對(duì)死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會(huì)死去的觀念。6、雖然你討厭一個(gè)人，但卻又能發(fā)覺(jué)他的優(yōu)點(diǎn)好處，像這樣子有修養(yǎng)的人，天下真是太少了。7、誠(chéng)實(shí)的面對(duì)你內(nèi)心的矛盾和污點(diǎn)，不要欺騙你自己。8、因果不曾虧欠過(guò)我們什么，所以請(qǐng)不要抱怨。9、我們確實(shí)有如是的優(yōu)點(diǎn)，但也要隱藏幾分，這個(gè)叫做涵養(yǎng)。10、人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。11、當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你要想，這快樂(lè)不是永恒的。當(dāng)你痛苦時(shí)你要想這痛苦也不是永恒的。12、認(rèn)識(shí)自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。13、不要浪費(fèi)你的生命，在你一定會(huì)后悔的地方上。14、你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。15、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。16、當(dāng)你知道迷惑時(shí)，并不可憐，當(dāng)你不知道迷惑時(shí)，才是最可憐的。17、狂妄的人有救，自卑的人沒(méi)有救。18、你不要一直不滿人家，你應(yīng)該一直檢討自己才對(duì)。不滿人家，是苦了你自己。19、你要包容那些意見(jiàn)跟你不同的人，這樣子日子比較好過(guò)。你要是一直想改變他，那樣子你會(huì)很痛苦。要學(xué)學(xué)怎樣忍受他才是。你要學(xué)學(xué)怎樣包容他才是。20、承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚鈍21、一個(gè)人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠(yuǎn)不會(huì)心安理得。22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠(yuǎn)聽(tīng)不見(jiàn)別人的心聲。23、毀滅人只要一句話，培植一個(gè)人卻要千句話，請(qǐng)你多口下留情。24、當(dāng)你勸告別人時(shí)，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語(yǔ)都沒(méi)有用的。25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？27、忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。28、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。29、多少人要離開(kāi)這個(gè)世間時(shí)，都會(huì)說(shuō)出同一句話，這世界真是無(wú)奈與凄涼啊！30、戀愛(ài)不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的。感情是沒(méi)有公式，沒(méi)有原則，沒(méi)有道理可循的。可是人們至死都還在執(zhí)著與追求。31、請(qǐng)你用慈悲心和溫和的態(tài)度，把你的不滿與委屈說(shuō)出來(lái)，別人就容易接受。32、創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者。等待機(jī)會(huì)的人是愚者。33、能說(shuō)不能做，不是真智慧。34、多用心去傾聽(tīng)別人怎么說(shuō)，不要急著表達(dá)你自己的看法。35、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢？36、得不到的東西，我們會(huì)一直以為他是美好的，那是因?yàn)槟銓?duì)他了解太少，沒(méi)有時(shí)間與他相處在一起。當(dāng)有一天，你深入了解后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好。37、這個(gè)世間只有圓滑，沒(méi)有圓滿的。38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒(méi)有鞋子穿的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒(méi)有腳39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？40、欲知世上刀兵劫，但聽(tīng)屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災(zāi)禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？41、憎恨別人對(duì)自己是一種很大的損失。42、每一個(gè)人都擁有生命，但并非每個(gè)人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對(duì)他來(lái)說(shuō)，是一種懲罰。43、自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。44、情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。45、隨緣不是得過(guò)且過(guò)，因循茍且，而是盡人事、聽(tīng)天命。46、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。47、當(dāng)你對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，世界上沒(méi)有人能夠欺騙得了你。48、用傷害別人的手段來(lái)掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的。49、內(nèi)心充滿忌妒，心中不坦白，言語(yǔ)不正的人，不能算是一位五官端正的人。50、多講點(diǎn)笑話，以幽默的態(tài)度處事，這樣子日子會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。51、活在別人的掌聲中，是禁不起考驗(yàn)的人。52、不要刻意去猜測(cè)他人的想法，如果你沒(méi)有智慧與經(jīng)驗(yàn)的正確判斷，通常都會(huì)有錯(cuò)誤的。53、要了解一個(gè)人，只需要看他的出發(fā)點(diǎn)與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。54、人生的真理，只是藏在平淡無(wú)味之中。55、不洗澡的人，硬擦香水是不會(huì)香的。名聲與尊貴，是來(lái)自于真才實(shí)學(xué)的。有德自然香。56、與其你去排斥已成的事實(shí)，你不如去接受它。57、逆境是成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程，能勇于接受逆境的人，生命就會(huì)日漸的茁壯。58、你要感謝告訴你缺點(diǎn)的人。59、能為別人設(shè)想的人，永遠(yuǎn)不寂寞。60、如果你能像看別人缺點(diǎn)一樣，如此準(zhǔn)確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，那么你的生命將會(huì)不平凡。61、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。62、時(shí)間總會(huì)過(guò)去的，讓時(shí)間流走你的煩惱吧！63、你硬要把單純的事情看得很嚴(yán)重，那樣子你會(huì)很痛苦。64、永遠(yuǎn)扭曲別人善意的人，無(wú)藥可救。65、人不是壞的，只是習(xí)氣罷了，每個(gè)人都有習(xí)氣，只是深淺不同罷了。只要他有向善的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。66、說(shuō)一句謊話，要編造十句謊話來(lái)彌補(bǔ)，何苦呢？67、其實(shí)愛(ài)美的人，只是與自己談戀愛(ài)罷了。68、世界上沒(méi)有一個(gè)永遠(yuǎn)不被毀謗的人，也沒(méi)有一個(gè)永遠(yuǎn)被贊嘆的人。當(dāng)你話多的時(shí)候，別人要批評(píng)你，當(dāng)你話少的時(shí)候，別人要批評(píng)你，當(dāng)你沈默的時(shí)候，別人還是要批評(píng)你。在這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人不被批評(píng)的。69、夸獎(jiǎng)我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會(huì)講我們，指示我們的，這才是良師，有了他們我們才會(huì)進(jìn)步。70、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現(xiàn)在就樂(lè)施給真正需要的人呢？71、白白的過(guò)一天，無(wú)所事事，就像犯了竊盜罪一樣。72、沉默是毀謗最好的答覆。73、對(duì)人恭敬，就是在莊嚴(yán)你自己。74、擁有一顆無(wú)私的愛(ài)心，便擁有了一切。75、仇恨永遠(yuǎn)不能化解仇恨，只有寬容才能化解仇恨，這是永恒的至理。76、你接受比抱怨還要好，對(duì)于不可改變的事實(shí)，你除了接受以外，沒(méi)有更好的辦法了。77、不要因?yàn)楸娚挠抟桑鴰?lái)了自己的煩惱。不要因?yàn)楸娚臒o(wú)知，而痛苦了你自己。78、別人講我們不好，不用生氣、難過(guò)。說(shuō)我們好也不用高興，這不好中有好，好中有壞，就看你會(huì)不會(huì)用？79、當(dāng)你的錯(cuò)誤顯露時(shí)，可不要發(fā)脾氣，別以為任性或吵鬧，可以隱藏或克服你的缺點(diǎn)。80、不要常常覺(jué)得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。81、愚癡的人，一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。82、來(lái)是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。83、只要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，你才能超越現(xiàn)實(shí)。84、良心是每一個(gè)人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠(yuǎn)騙不了你自己的良心。85、不懂得自愛(ài)的人，是沒(méi)有能力去愛(ài)別人的。86、做事就是在學(xué)做人而已。87、有時(shí)候我們要冷靜問(wèn)問(wèn)自已，我們?cè)谧非笫裁?？我們活著為了什么?8、不要因?yàn)樾⌒〉臓?zhēng)執(zhí)，遠(yuǎn)離了你至親的好友，也不要因?yàn)樾⌒〉脑购蓿浟藙e人的大恩。89、勇于接受別人的批評(píng)，正好可以調(diào)整自己的缺點(diǎn)。90、感謝上天我所擁有的，感謝上天我所沒(méi)有的。91、這個(gè)世界本來(lái)就是痛苦的，沒(méi)有例外的。92、與其說(shuō)是別人讓你痛苦，不如說(shuō)自己的修養(yǎng)不夠。93、如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心，你放不下。94、好好的管教你自己，不要管別人。95、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。96少？97非。98、你永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。99、你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過(guò)你，你一定要放下，才能得到真正的快樂(lè)。100、大多數(shù)的人一輩子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。篇三：如何改變自己的人生如何改變自己的人生一：想改變懦弱但千萬(wàn)別裝叼，旁人很容易看出來(lái)。會(huì)看你不爽。裝模做樣會(huì)很累，甚至失去自我。想要改變自己的懦弱，首先必須承認(rèn)自己是個(gè)懦弱的人，然后再一步一步讓自己不再懦弱。承認(rèn)自己的懦弱，并承認(rèn)自己怕，有些人明明是怕卻一直在心里找理由說(shuō)服自己哪里是怕，其結(jié)果只會(huì)導(dǎo)致自己更懦弱，這是自欺欺人。二：別想著馬上變強(qiáng)，懦弱的人并不能一下子讓自己變強(qiáng)，想要變強(qiáng)是個(gè)緩慢的過(guò)程。你只能逐漸變強(qiáng)，如果老是想著如何馬上變強(qiáng)，那根本就是自欺欺人。找清楚自己什么地方做得不好，仔細(xì)分析，提醒自己下次不要這樣了。三：想靠認(rèn)識(shí)叼的人幫你解決事情，這也千萬(wàn)別干。正所謂物以類聚，人以群分，叼的人當(dāng)然和叼的人相處得好，懦弱的人跟他們?cè)谝黄?，要么把你?dāng)小弟，而且是好欺負(fù)的小弟，天天跟在他們屁股后面，什么事都叫你做，偶爾作弄你，花你的錢，最重要的是，他們不會(huì)真正幫你解決事情。四：不要沉溺于幻想，這樣會(huì)讓你變得更懦弱。如果你們當(dāng)中有沉溺于幻想而覺(jué)得遲早有一天會(huì)無(wú)端實(shí)現(xiàn)幻想，那我現(xiàn)在就告訴你，做你的春秋大夢(mèng)，你一輩子也不會(huì)實(shí)現(xiàn)你的“夢(mèng)”想。五：千萬(wàn)別對(duì)任何人產(chǎn)生依賴，因?yàn)樗械氖虑榈搅俗詈筮€是要靠自己，別人幫得了你一時(shí)卻幫不了你一世。唯一可做的就是不斷增強(qiáng)自己。六：努力工作、大膽賺錢，不要有恨，心里不能想著怎么報(bào)復(fù)別人，只有懦夫才會(huì)這樣做，真正的強(qiáng)者是要增強(qiáng)自己。七：多和人打交道，要主動(dòng)向別人打招呼，碰到厲害的人物不要不好意不喜歡。如果連主動(dòng)向人打招呼都不敢，我沒(méi)話說(shuō)。八：別想你永遠(yuǎn)都不會(huì)受到傷害，人在江湖混，哪有不挨刀。我們要做的不是永遠(yuǎn)不會(huì)受到傷害，而是盡量防止受到傷害。九：幫助人是好的，但只要盡量就好了，別幫不了別人反而若禍上身。除非是生死之交。十：別老是一個(gè)人，盡量去找你的知己，人最怕的就是孤獨(dú)，尤其是一個(gè)人承受苦難。題組織好教師學(xué)習(xí)、交流。聽(tīng)展示課的教師對(duì)聽(tīng)課內(nèi)容進(jìn)行精心、系統(tǒng)的評(píng)8qq指導(dǎo)思想 以新一輪課程改革為抓手，更新教育理念，積極推進(jìn)教學(xué)革。努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)創(chuàng)新，改革教學(xué)和學(xué)習(xí)方式，提高課堂教學(xué)效益，促進(jìn)學(xué)校的內(nèi)涵性發(fā)展。同時(shí)，以新課程理念為指導(dǎo)，在全面實(shí)施新課程過(guò)程中，加大教研、教改力度，深化教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究。正確處理改革與發(fā)展、創(chuàng)新與質(zhì)量的關(guān)系，積極探索符合新課程理念的生物教學(xué)自如化教學(xué)方法和自主化學(xué)習(xí)方式。本學(xué)期，我組將進(jìn)一步確立以人為本的教育教學(xué)理論，把課程改革作為教學(xué)研究的中心工作，深入學(xué)習(xí)和研究新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極、穩(wěn)妥地實(shí)施和推進(jìn)中學(xué)英語(yǔ)課程改革。以新課程理念指導(dǎo)教研工作，加強(qiáng)課程改革，緊緊地圍繞新課程實(shí)施過(guò)程出現(xiàn)的問(wèn)題，尋求解決問(wèn)題的方法和途徑。加強(qiáng)課題研究，積極支持和開(kāi)展校本研究，提高教研質(zhì)量，提升教師的研究水平和研究能力。加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)建設(shè)和師資隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步提升我校英語(yǔ)教師的英語(yǔ)教研、教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量，為我校爭(zhēng)創(chuàng)“三星”級(jí)高中而發(fā)揮我組的力量。堅(jiān)持以《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》為指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹課程改革精神，以貫徹實(shí)施基礎(chǔ)教育課程改革為核心，以研究課堂教學(xué)為重點(diǎn)，以促進(jìn)教師隊(duì)伍建設(shè)為根本，以提高教學(xué)質(zhì)量為目標(biāo)，全面實(shí)施素質(zhì)教育。高二的歷史教學(xué)任務(wù)是要使學(xué)生在歷史知識(shí)、歷史學(xué)科能力和思想品德、情感、態(tài)度、價(jià)值觀各方面得到全面培養(yǎng)鍛煉和發(fā)展，為高三年級(jí)的文科歷史教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，為高校輸送有學(xué)習(xí)潛能和發(fā)展前途的合格高中畢業(yè)生打下良好基礎(chǔ)。全班共40人，其中男生15人，女生25人。學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較一般，多學(xué)生能掌握所學(xué)內(nèi)容，少部分學(xué)生由于反映要慢一些，學(xué)習(xí)方法死板，沒(méi)有人進(jìn)行輔導(dǎo)，加之缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，不能掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容。能跟上課的學(xué)生，課上活潑，發(fā)言積極，上課專心聽(tīng)講，完成作業(yè)認(rèn)真，學(xué)習(xí)比較積極主動(dòng)，課后也很自覺(jué)，當(dāng)然與家長(zhǎng)的監(jiān)督分不開(kāi)。部分學(xué)生解答問(wèn)題的能力較強(qiáng)，不管遇到什么題，只要讀了兩次，就能找到方法，有的方法還相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)捷。有的學(xué)生只能接受老師教給的方法，稍有一點(diǎn)變動(dòng)的問(wèn)題就處理不了。個(gè)別學(xué)生是老師 本冊(cè)的教學(xué)內(nèi)容：（1）混合運(yùn)算和應(yīng)用題；（2）整數(shù)和整數(shù)四則運(yùn)算；（3）量的計(jì)量；（4）小數(shù)的意義和性質(zhì)；（5）小數(shù)的加法和減法；（6）平行四邊形和梯形③提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)；認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需要相，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)；加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實(shí)用性，加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。：①總體目標(biāo)：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級(jí)長(zhǎng)拳”、“劍”的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃，以滿足學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長(zhǎng)拳”來(lái)引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年2路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)參與：ab制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。c運(yùn)動(dòng)技能：ac握社會(huì)條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。身體健康：ab等有關(guān)知識(shí)，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。c心理健康：ac驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來(lái)喜悅。社會(huì)適應(yīng)：ab采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評(píng)價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率；加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合，特別是加強(qiáng)心理健康的教育，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我保護(hù)意識(shí)與能力。（1）課題研究：加強(qiáng)校本課程“劍”、“平ft初級(jí)長(zhǎng)拳”的開(kāi)發(fā)與教學(xué)；做好“趣味奧運(yùn)會(huì)進(jìn)入校園”課題的開(kāi)題準(zhǔn)備。做為“青春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開(kāi)展活動(dòng)。（2）校本教研：加強(qiáng)校本課程的開(kāi)發(fā)，加強(qiáng)體育備課組的教研能重點(diǎn)放在“劍”、“初級(jí)長(zhǎng)拳”、“花樣籃球”三個(gè)項(xiàng)目上，有所側(cè)重。論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫。（4）中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題，針對(duì)選項(xiàng)會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行溝通，加強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)，協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過(guò)程。本冊(cè)的重點(diǎn)：混合運(yùn)算和應(yīng)用題是本冊(cè)的一個(gè)重點(diǎn)，這一冊(cè)進(jìn)一步學(xué)習(xí)三步式題的混合運(yùn)算順序，學(xué)習(xí)使用小括號(hào)，繼續(xù)學(xué)習(xí)解答兩步應(yīng)用題的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)解答比較容易的三步應(yīng)用題，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握復(fù)雜的數(shù)量關(guān)系，提高學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決得意的實(shí)際問(wèn)題的能力，并繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生檢驗(yàn)應(yīng)用題的解答的技巧和習(xí)慣。第二單元整數(shù)和整數(shù)的四則運(yùn)算，是在前三年半所學(xué)的有關(guān)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進(jìn)行復(fù)習(xí)、概括，整理和提高。先把整數(shù)的認(rèn)數(shù)范圍擴(kuò)展到千億位，總結(jié)十進(jìn)制計(jì)數(shù)法，然后對(duì)整數(shù)四則運(yùn)算的意義，運(yùn)算定律加以概括總結(jié)，這樣就為學(xué)習(xí)小數(shù)，分?jǐn)?shù)打下較好的基礎(chǔ)。第四單元量的計(jì)量是在前面已學(xué)的基礎(chǔ)上把所學(xué)的計(jì)量單位加于系統(tǒng)整理，一方面使學(xué)生所學(xué)的知識(shí)更加鞏固，一方面使學(xué)生為學(xué)習(xí)把單名數(shù)或復(fù)名數(shù)改寫成用小數(shù)表示的單名數(shù)做好準(zhǔn)備。高考的文科綜合能力測(cè)試更加強(qiáng)調(diào)考生對(duì)文科各學(xué)科整體知識(shí)的把握、綜合分析問(wèn)題的思維能力、為解決問(wèn)題而遷移知識(shí)運(yùn)用知識(shí)的能力。教師在教學(xué)中要體現(xiàn)多學(xué)科、多層次、多角度分析解決問(wèn)題的通識(shí)教育理念。教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究教材,轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，緊跟高考形勢(shì)的發(fā)展，研究考試的變化，力爭(zhēng)使高二的教學(xué)向高三教學(xué)的要求靠攏。按照《教學(xué)大綱》和《考試說(shuō)明》的要求，認(rèn)真完成高二階段的單科復(fù)習(xí)工作。堅(jiān)持學(xué)科教學(xué)為主，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)要到位，適當(dāng)兼顧史地政三個(gè)學(xué)科的綜合要求，培養(yǎng)提高學(xué)生學(xué)科內(nèi)綜合的能力。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，落實(shí)基礎(chǔ)，提高學(xué)科思維能力和辯證唯物主義、歷史唯物主義的理論水平。統(tǒng)化，定期舉行主題教學(xué)沙龍和“會(huì)診式行動(dòng)研究”，促進(jìn)新教師的成長(zhǎng)，加快我鎮(zhèn)小學(xué)語(yǔ)文教師隊(duì)伍成長(zhǎng)速度和小學(xué)語(yǔ)文教育質(zhì)量的全面提高。結(jié)合區(qū)里的活動(dòng)安排，開(kāi)展各項(xiàng)有意義的學(xué)生活動(dòng)，培養(yǎng)提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，調(diào)動(dòng)啟發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二、工作目標(biāo)以課改為中心，組織教師學(xué)習(xí)語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，深入課堂教學(xué)研究，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探究意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，努力提高學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)。2、進(jìn)一步加強(qiáng)語(yǔ)文教師隊(duì)伍建設(shè)，讓“語(yǔ)文研究小組”，充分發(fā)揮學(xué)