呼吸功能鍛煉方法

呼吸功能鍛煉方法演示文稿當(dāng)前第1頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)優(yōu)選呼吸功能鍛煉方法ppt當(dāng)前第2頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)主要內(nèi)容了解呼吸功能鍛煉的定義及意義重點(diǎn)掌握縮唇呼吸和腹式的步驟以及相關(guān)注意事項(xiàng)并能熟練運(yùn)用熟練呼吸體操的九個步驟

當(dāng)前第3頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)

呼吸鍛煉，是以進(jìn)行有效的呼吸，增強(qiáng)呼吸肌，特別是膈肌的肌力和耐力為主要原則，以減輕呼吸困難、提高機(jī)體活動能力、預(yù)防呼吸肌疲勞、防治發(fā)生呼吸衰竭及提高病人生活質(zhì)量為目的。常見的呼吸鍛煉有縮唇呼吸、腹式呼吸和全身呼氣體操。當(dāng)前第4頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)縮唇呼吸

縮唇呼吸是指先閉嘴經(jīng)鼻吸氣2-3秒，再縮唇如吹口哨狀口型，緩慢呼氣4-6秒。吸氣時縮唇大小程度由病人自行選擇調(diào)整，呼與吸時間比為2:1或3∶1,每天鍛煉兩次，每次10—20分鐘.

縮唇呼吸可促使肺泡擴(kuò)張，組織小氣道過早內(nèi)陷，有利于肺泡內(nèi)氣體交換。當(dāng)前第5頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)腹式呼吸

指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時腹部凹入的呼吸法。選用何種體位進(jìn)行練習(xí)，應(yīng)請醫(yī)生根據(jù)所患疾病選擇立位、坐位或平臥位。初學(xué)者以半臥位最適合。兩膝半屈（或在膝下墊一個小枕頭）使腹肌放松，兩手分別放在前胸和上腹部，用鼻子緩慢吸氣時，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感覺，而胸部的手原位不動；呼氣時，腹肌收縮，腹部的手有下降感。病人可每天進(jìn)行練習(xí)，每次做5—15分鐘，每次訓(xùn)練以5—7次為宜，逐漸養(yǎng)成平穩(wěn)而緩慢的腹式呼吸習(xí)慣。。當(dāng)前第6頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)腹式呼吸

需要注意的是，呼吸要深長而緩慢，盡量用鼻而不用口。訓(xùn)練腹式呼吸有助于增加通氣量，降低呼吸頻率，還可增加咳嗽、咳痰能力，緩解呼吸困難癥狀當(dāng)前第7頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)全身呼吸體操

將腹式呼吸、縮唇呼吸和擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動作結(jié)合起來，其步驟如下：1、平靜呼吸2、立位吸氣，而后前傾呼氣3、單舉上臂吸氣，再雙手壓腹呼氣4、平舉上肢吸氣，雙臂下垂呼氣5、平伸上肢吸氣，雙手壓腹呼氣6、抱頭吸氣，轉(zhuǎn)體呼氣7、立位，上舉上臂吸氣，蹲位呼氣當(dāng)前第8頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)8、縮唇呼氣

9、平靜呼吸及放松這套體操不復(fù)雜，容易掌握，可先從每次1-2遍開始，逐漸增加到4-6遍，每天1-2次，量力而行。當(dāng)前第9頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)腹式呼吸法和縮唇呼氣法能加強(qiáng)胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，且簡便易行，可隨時進(jìn)行。當(dāng)前第10頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)輔助咳嗽方法1、有效咳嗽訓(xùn)練（1）暴發(fā)性咳嗽讓病人先深吸氣使聲帶關(guān)閉，隨之胸腹肌聚然收縮，繼而一聲將氣沖出的咳嗽方法。術(shù)后病人?？梢饌趧⊥础＃?）分段咳嗽讓病人一連串的小聲咳嗽，逐漸驅(qū)使支氣管分泌物脫落咳出。這種方法效果雖然差一點(diǎn)，但病人痛苦少。當(dāng)前第11頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)輔助有效咳嗽（3）發(fā)聲性咳嗽當(dāng)病人咳嗽有劇痛時，可示病人深吸氣，張口并保持聲門開放，爾后再咳嗽。2、叩背輕擊背部，使肺內(nèi)分泌物松脫。拍背時手固定成背隆掌空的杯狀，以這種手形在需要引流的肺葉部位叩打。叩擊不可在裸露的皮膚上進(jìn)行，也不可使病人感到疼痛。當(dāng)前第12頁\共有14頁\編于星期三\1點(diǎn)輔助咳嗽方法肺部拍叩不可肋骨以下，脊柱上，女性病人不可在乳房上，因可致軟組織損傷。病人能夠?qū)W習(xí)自己拍打前胸，他人可幫其拍叩背部。3、震動胸壁當(dāng)病人慢動作呼氣時，護(hù)士用手震動胸壁4－5次／分，目的使該處下方呼吸道內(nèi)分泌物松