心理健康教育《追隨內(nèi)在的聲音-在故事中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己》優(yōu)質(zhì)班主任活動案例

追隨內(nèi)在的聲音——在故事中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己【理論分析】OHMoritzEgetmeyer和一位墨西哥ElyRaman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡」的系統(tǒng)。這副88張的字卡和圖卡所組成的牌卡，特色是藉由不同字卡和圖卡的搭配可以瞬間刺激每(freeassociation）能力，并且有助于啟發(fā)每個人自我覺察能力，同時透過【教材分析】本節(jié)課運用的是OH卡牌的心理投射原理。本節(jié)內(nèi)容選自學校自編心理健康教育校本教材《點亮心靈深處的明燈——教師心理保健第一章自我意識篇中第一節(jié)的內(nèi)容。本教材編制參考鄭日昌、鄧麗芳主編《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》，臺灣陳盈君著《OH待自己、他人和社會，正確對待困難與挫折，做好教師的心理健康教育和保健?！緦W情分析】自我修養(yǎng)來實現(xiàn)自我專業(yè)發(fā)展和提升生命意義的重要手段?！窘虒W目標】OHOH自己，促進對內(nèi)心自我的整合OH卡牌重構(gòu)自己。情感、態(tài)度和價值觀：增進教師對自我的觀察與認知，從而更深入了解和認識自我【教學重點】OHOH卡牌、多媒體課件、A4紙【教學過程】桌面上擺的是OHMoritzEgetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家ElyRaman88張的字卡和圖卡所組成的牌卡。它是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡我就通過卡牌來追隨你內(nèi)在的聲音，去發(fā)現(xiàn)故事中不一樣的自己。團體約定：主動投入、認真傾聽、真實表達、嚴守秘密一、熱身活動：自我介紹牌面朝上，看著牌面選一張最符合自己現(xiàn)在心情與狀態(tài)的牌，向團隊成員介紹一下自己。自我介紹的內(nèi)容包含：大家好，我的名字是XX我現(xiàn)在的心情是……我選擇的這張牌一）體故事凝聚力；藉由對說故事者描述的觀察，可建立對自己的初步覺察。指導(dǎo)語：第一個人翻出一張圖卡，直覺創(chuàng)作說一句話。來變成一段連續(xù)的故事。第三個人以此類推。抽到最后一張卡的人，將故事做個結(jié)束。你們的故事內(nèi)容是關(guān)于些什么呢？請給這個故事命名。靜思分享：心情。你們的故事內(nèi)容或名稱，同時反映了各自生活的哪些部分呢？（二）個人故事自己的不一樣與不容易。說出你的故事6張圖卡。發(fā)生過的事件歷程，以你自己當主角來連接六張卡成為一個故事脈絡(luò)，你會如何排列。事接龍。靜思分享：在描述時的感覺如何？想到些什么，可能是在事件發(fā)生時沒有想到的？重新看待自己這個過程同時，有沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么不一樣了？（4）己哪些部分是最難得、最寶貴的？（5）你現(xiàn)在的位置走到哪個階段了？（請對方指出來）接下去會發(fā)生什么？（6）過程中若有擔憂或害怕，請你感覺看看這個擔憂害怕現(xiàn)在變成怎么樣了？2.全新的可能也可以維持現(xiàn)狀）此階段請你口頭描述（或與伙伴分享）程想要移動圖卡的位置，都可以依照當下的感覺去變化順序。靜思分享：鼓勵，也可以記錄同伴給你的回饋（過程中你可能有些擔憂或害怕，請你感覺看看這些情緒現(xiàn)在變成什么樣了？）團體約定：留下別人的故事，帶走自己的感受通過此次的活動，我看到自己 ，其中我覺得自己最難得、最寶貴的是 ，我在默在心中默默地感謝自己，并給我自己一個愛的擁抱。【教學反思】無論多么精心準備的課，上完之后總覺得有遺憾的地方。1.課堂中教師情緒問題的處理的深入、周全。心理教師的角色定位處理這也是我覺得在這堂課中做的不夠好的地方。也許課堂就是這樣，我們總是走在不斷追求完美的路上。【學員反饋】教師1：通過這節(jié)課的學習，我更深入的找尋了自己的內(nèi)心，或許生活充滿荊棘，但是我們把它作為生活中的調(diào)味元素，有了種種的所謂不好，我們才能體會更好，對生活和工作點。一節(jié)課雖短，確是底蘊深厚，對我們都是裨益良多，非常感謝這充盈內(nèi)心的課。教師2：第一次參加錄課，剛開始比較緊張，后來越來越投入，很高興學習了一節(jié)心理課，更深入的剖析了自己的內(nèi)心，不但給自己減了壓，還明確了以后的方向。教師3：這一年因為教高三，壓力比較大。如何平衡工作與家庭，與我來說一直是糾結(jié)與困教師4：在人生的旅程中，有鮮花有掌聲，其