形意拳單練套路動(dòng)作名稱本門

（一）1、預(yù)備式，亦即左順三體式2、右順步鉆拳3、左拗步崩拳4、右拗步拳5、左拗步橫拳6、左回身右順步劈拳7、左順步鉆拳8、右拗步崩拳9、左拗步拳10、右拗步橫拳11、右回身左順步劈拳12、左收式（二）同上一（一）1---12（三）1、預(yù)備式2、右拗步崩拳3、左順步崩拳4、左退右順步拳5、右退左順步橫拳6、右左退右烏龍倒取水7、右順步劈拳8、左順步鉆拳9、右拗步崩拳10、左順步崩拳11、右拗步崩拳12、右回身左貍貓倒上樹13、右拗步崩拳14—243—13式25、左右退步左青龍出水26（四）1-13式同上一（三）1-13式14、左拗步崩拳15、右順步崩拳16、右退左順步拳17、左退右順步橫拳18、左右退步左烏龍倒取水19、左順步劈拳20、右順步鉆拳21、左拗步崩拳2223、左拗步崩拳24、左回身右貍貓倒上樹25、左拗步崩拳26、左右退步右青龍出水26、右收式（五）式同上一（三）1-26（六）式同上一（四）1-27（七） 4、右黑虎出5、左白鶴亮翅6、左拗步拳7、右并橫掌右退左順劈拳8、左順劈拳9、右拗步鉆拳10、左貍貓上樹11、右拗步崩拳12、左順步崩拳13、右拗步崩拳14、右回身左貍貓倒上樹15、右拗步崩拳16、左右退步左青龍出水17---294---16式30、左收式（八）1-15式同上一（七）1-15式16、左拗步崩拳17、左右退步右青龍出水18、左黑虎出洞19、右白鶴亮翅20、右拗步拳21、左并步橫掌左退右順劈拳22、右順步劈拳23、左拗步鉆拳24、右貍貓上樹25、左拗步崩拳26、右順步崩拳27、左拗步崩拳28、左回身右貍貓倒上樹29、左拗步崩拳30、左右退步右青龍出水31、右收式（九） 4、右黑虎出 6、左拗步 8、右退左下劈9、左退并右裹攔掌10、左裹攔掌11、右拗步鉆 15、左順步崩拳16、右拗步崩 19—34式同上3—1835、右左退步左青龍出水36（十）1-18式同上一（九）1-18式19、左拗步崩拳20、左右退步右青龍出水21、左黑虎出洞22、右轉(zhuǎn)白鶴亮翅23、右拗步崩拳24、左下劈掌25、左退右下劈掌26、右退并步左右裹攔掌27、左拗步鉆拳28、左霸王脫靴29、右貍貓上樹30、左拗步崩拳3132、左拗步崩拳33、左回身右貍貓倒上樹34、左拗步崩拳35、左右退步右青龍出水36、右收式（十一） 4、右黑虎出 掌9、左順鉆掌10、右拗掌11、右轉(zhuǎn)右白鶴亮翅12、右踢拍1-19式同上一（十一）1-19式20、右拗崩掌21左退步左青龍出 峰貫耳掌1-19式同上一（十一）1-19式20、右拗崩掌21左退步左青龍出 峰貫耳掌26、左回身右鉆掌27、左拗橫掌28、右鉆掌29、左拗掌30、左轉(zhuǎn)左白鶴亮翅31、左踢拍腳32、左獨(dú)立鉆掌33、右金雞獨(dú)立34、左拗崩掌35、右順崩掌36、左拗崩掌37（十三）1-14式同上一（十一）1-14式15、左拗掌16、右退并步橫掌右退左劈掌17、左退并提右裹攔掌18、左鼉形掌19、右鼉形掌20、右下劈掌21、右退左下劈掌22、左退并提右裹攔掌23、左裹攔掌24、右拗鉆掌25、右霸王脫靴26、左貍貓上樹2728、左順崩掌29、右拗崩掌30、右回身左貍貓倒上樹31---602—31式61、右拗崩掌62、右左退步左青龍出水63（十四）1-30式同上一（十三）1-30 31-44式同上一（十二）20-33 右拗掌46、左退并提步橫掌左退步右劈掌47掌48、右鼉形掌49、左鼉形掌50、左下劈掌51、左退右下劈掌52、右退并提左裹攔掌53、右裹攔掌54、左拗鉆掌55、左霸王脫靴56、右貍貓上樹57、左拗崩掌58、右順崩掌59、左拗崩掌60、左回身右貍貓倒上樹61、左拗崩掌62（十五） 4、右黑虎出5、左轉(zhuǎn)白鶴亮翅6、右轉(zhuǎn)左拗拳7、右拗橫拳8、右順劈拳9、左順鉆拳10、左退并提右裹攔掌11、左鼉形12、右鼉形13（十二）退右下劈掌14、右退左下劈掌15、左退右順崩拳16、右退左順崩拳17、左退右順拳18、右退左順橫拳19、左退并提右裹攔掌20、熊形右起式21、熊形左落式22、熊形左起式23、熊形右落式24、右回身左鉆拳25、右拗橫拳26、左鉆拳27、右拗拳28、右回身白鶴亮翅29、右霸王脫靴30、左貍貓上樹31、右拗崩拳32、左順崩拳33、右拗崩拳34、右回身貍貓倒上樹3536、左拗崩拳37、左右退步右青龍出水38、左黑虎出洞39、右轉(zhuǎn)白鶴亮翅40、左轉(zhuǎn)右拗拳41、左拗橫拳42、左劈拳43、右鉆拳44、左退并提裹攔掌45、右鼉形46、左鼉形47、右退左下劈掌48、左退右下劈掌49、右退左順崩拳50、左退右順崩拳51、右退左順掌52、左退右順橫拳53、右退并提左裹攔掌54、熊形左起式55、熊形右落式56、熊形右起式57、熊形左落式58、左回