第二節(jié)五小學(xué)兒童記憶的發(fā)展

第二節(jié)五小學(xué)兒童記憶的發(fā)展第一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一一、記憶概述第二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一一、什么是記憶（一）概念記憶是人腦對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事物的反映。記憶不是一瞬間的活動(dòng)，而是一個(gè)從“記”到“憶”的過(guò)程，它包括識(shí)記、保持和回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。第三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶是信息的輸入和加工、儲(chǔ)存、提取和輸出的過(guò)程?！咀R(shí)記就是信息的輸入和加工，保持就是信息的儲(chǔ)存，回憶就是信息的提取和輸出（信息加工論）】識(shí)記和保持是回憶的前提，回憶則是識(shí)記、保持結(jié)果的表現(xiàn)和加強(qiáng)。第四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）、記憶的種類根據(jù)記憶內(nèi)容不同分形象記憶情緒記憶運(yùn)動(dòng)記憶語(yǔ)詞-邏輯記憶第五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一根據(jù)記憶保持時(shí)間長(zhǎng)短不同瞬時(shí)記憶(視后象)0.25~2秒短時(shí)記憶不超過(guò)1分鐘長(zhǎng)時(shí)記憶1分鐘以上第六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一注：外界刺激引起感覺(jué)，它所留下的痕跡就是瞬時(shí)記憶；如果不加注意，痕跡便迅速消失，如果加以注意，就轉(zhuǎn)入第二階段—短時(shí)記憶，對(duì)短時(shí)記憶中的信息如果不及時(shí)復(fù)述就會(huì)產(chǎn)生遺忘，如果加以復(fù)述就轉(zhuǎn)入第三階段—長(zhǎng)時(shí)記憶第七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（三）、記憶表象表象分為記憶表象和想象表象。通常講的表象，是記憶表象的簡(jiǎn)稱。（一）什么是表象表象是保持在記憶中的客觀事物的形象，即當(dāng)感知過(guò)的事物不在面前時(shí)在腦中再出現(xiàn)來(lái)的形象。第八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）表象的特征1、形象性

它反映的是事物的大體輪廓和一些主要特征，沒(méi)有感知時(shí)所得到的形象那么鮮明、完整和穩(wěn)定。2、概括性

表象是經(jīng)過(guò)多次感知積累而成的產(chǎn)物，它反映著同一事物或同一類事物在不同條件下所經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的一般特征，所以它具有概括性。（三）表象的作用1、表象是感性認(rèn)識(shí)過(guò)度到理性認(rèn)識(shí)的橋梁2、表象是正確認(rèn)識(shí)到外界事物的參照物3、表象能調(diào)節(jié)和支配身體的運(yùn)動(dòng)第九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一二、記憶過(guò)程的分析記憶的基本過(guò)程包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)環(huán)節(jié)。識(shí)記是記憶的基礎(chǔ)和開(kāi)端；保持是記憶過(guò)程的核心，再認(rèn)或回憶是記憶的最終目的。第十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（一）識(shí)記1.定義：識(shí)記是把所需信息輸入頭腦的過(guò)程。這是記憶的第一步。2.識(shí)記的種類識(shí)記有無(wú)明確目的性和自覺(jué)性

無(wú)意識(shí)記、有意識(shí)記識(shí)記是否建立在理解的基礎(chǔ)上機(jī)械識(shí)記、意義識(shí)記第十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（一）識(shí)記無(wú)意識(shí)記：指沒(méi)有預(yù)定的目的，也不需要任何意志努力的識(shí)記有意識(shí)記：指按著一定的目的任務(wù)和需要采取積極思維活動(dòng)的一種識(shí)記第十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一無(wú)意識(shí)記的優(yōu)點(diǎn)：可使學(xué)生在輕松愉快之中獲得應(yīng)有的知識(shí)技能；缺點(diǎn)：無(wú)意識(shí)記具有很大的選擇性，又由于無(wú)意識(shí)缺乏目的性，在內(nèi)容上往往都有偶然性和片段性。有意識(shí)記的優(yōu)點(diǎn)：使人獲得系統(tǒng)的知識(shí)和技能缺點(diǎn)：有意識(shí)記有一定的緊張度

第十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一規(guī)律：在其他條件相同的情況下，有意識(shí)記要比無(wú)意識(shí)記效果好。人總是在活動(dòng)中進(jìn)行識(shí)記的，因此無(wú)論是無(wú)意識(shí)記還是有意識(shí)記，只要識(shí)記的對(duì)象成為活動(dòng)的對(duì)象或活動(dòng)的結(jié)果時(shí)，識(shí)記的效果就會(huì)好。第十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記機(jī)械識(shí)記指在對(duì)識(shí)記材料沒(méi)有理解的情況下，依靠事物的外部聯(lián)系、先后順序，機(jī)械重復(fù)地進(jìn)行識(shí)記。意義識(shí)記指在對(duì)材料進(jìn)行理解的情況下，根據(jù)材料的內(nèi)在聯(lián)系，運(yùn)用有關(guān)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行識(shí)記。第十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一意義識(shí)記的規(guī)律：教師在教學(xué)中，凡有意義的材料，必須讓兒童學(xué)會(huì)積極開(kāi)動(dòng)腦筋，找出材料之間的內(nèi)在聯(lián)系，對(duì)無(wú)意的材料，盡量賦予其人為的意義，以保證記憶的效果第十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）保持保持是對(duì)識(shí)記過(guò)程的事物在頭腦中貯存和鞏固的過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)回憶的保證，是記憶力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一。識(shí)記過(guò)的事物在頭腦中并不是像物品放在保險(xiǎn)柜中，一成不變地保持著原樣（識(shí)記的材料會(huì)隨著時(shí)間的推移和后繼經(jīng)驗(yàn)的影響而發(fā)生量與質(zhì)的變化）第十七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一遺忘及其規(guī)律所謂遺忘就是對(duì)識(shí)記過(guò)的東西不能回憶，或者上錯(cuò)誤的回憶。遺忘是與保持相反的過(guò)程。遺忘規(guī)律

艾賓浩斯遺忘曲線

遺忘的進(jìn)程不是均衡的，呈現(xiàn)“先快后慢”的趨勢(shì)。在學(xué)習(xí)停止的短時(shí)期內(nèi)，遺忘特別迅速，后來(lái)逐漸緩慢，到了相當(dāng)時(shí)間，幾乎不再遺忘了。第十八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一第十九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一遺忘的規(guī)律

（1）先快后慢的遺忘進(jìn)程第二十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（2）不重要的和未經(jīng)復(fù)習(xí)的內(nèi)容容易遺忘（3）抽象的內(nèi)容比形象的內(nèi)容、無(wú)意義材料要比有意義材料容易遺忘。（4）前攝抑制、倒攝抑制對(duì)遺忘有重要影響。（5）清醒和睡眠狀態(tài)對(duì)遺忘的影響有明顯差異。（6）遺忘還受動(dòng)機(jī)和情緒的影響。第二十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一遺忘受很多因素的制約：（1）識(shí)記材料的性質(zhì)對(duì)識(shí)記有重要影響，那些不重要的沒(méi)有趣味的，不符合人的需要的東西，首先被以往（2）過(guò)長(zhǎng)和過(guò)難的材料易被遺忘（3）排列在中間位置的材料也容易被遺忘遺忘種類：暫時(shí)性遺忘永久性遺忘第二十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（三）回憶1、回憶是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的提取過(guò)程。（回憶有兩種不同的水平：再認(rèn)和再現(xiàn)）第二十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一2、再認(rèn)：經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物再次出現(xiàn)，感到熟悉并能識(shí)別確認(rèn)的過(guò)程。再認(rèn)取決于兩個(gè)條件：（1）識(shí)記的鞏固程度（2）當(dāng)前呈現(xiàn)的事物同經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物及環(huán)境條件相類似的程度第二十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一3、再現(xiàn)指過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的重現(xiàn)，是一種較高水平的回憶。根據(jù)再現(xiàn)是否有預(yù)定的目的，可以把再現(xiàn)分為無(wú)意再現(xiàn)和有意再現(xiàn)第二十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一4、“觸景生情”表現(xiàn)出無(wú)意注意，而有時(shí)需要“搜腸刮肚”做出較大意志努力才能實(shí)現(xiàn)，這種情況叫追憶，表現(xiàn)出有意再現(xiàn)。追憶實(shí)際上是利用事物多方面的聯(lián)系去尋找線索，先起有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)然后通過(guò)中介聯(lián)系想起要再現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)。第二十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一5、再認(rèn)和再現(xiàn)的關(guān)系

再認(rèn)和再現(xiàn)的相同點(diǎn)是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的恢復(fù)，區(qū)別是從記憶中提取信息的兩種不同水平和形式，它們之間沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，只有程度上的不同。第二十七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一三、小學(xué)兒童記憶的特點(diǎn)第二十八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

一、兒童識(shí)記的特點(diǎn)（一）由無(wú)意識(shí)記為主向有意識(shí)記為主轉(zhuǎn)化

一般說(shuō)來(lái)，

小學(xué)兒童的有意識(shí)記在學(xué)習(xí)中所起的作用逐漸趕上和超過(guò)無(wú)意識(shí)記，這是記憶發(fā)展的一般規(guī)律。兒童剛?cè)雽W(xué)時(shí)，無(wú)意識(shí)記仍占重要地位，到小學(xué)二年級(jí)表現(xiàn)為無(wú)意識(shí)記和有意識(shí)記的效果相當(dāng)。隨著心理活動(dòng)有意性的發(fā)展，有意識(shí)記逐年提高，特別在小學(xué)二年級(jí)到四年級(jí)間，有意識(shí)記的效果提高速度。第二十九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

教師必須有計(jì)劃的發(fā)展兒童的有意識(shí)記，同時(shí)也要利用和提高兒童的無(wú)意識(shí)記。1.首先要使兒童明確了解自己活動(dòng)的目的任務(wù)，并愿意和善于追求這些目的任務(wù)的實(shí)現(xiàn)。如：要求并訓(xùn)練兒童在讀課文時(shí)學(xué)會(huì)提出問(wèn)題；2.培養(yǎng)兒童自己提出識(shí)記任務(wù)的習(xí)慣。

如：課文的分段；3.培養(yǎng)兒童獨(dú)立檢查識(shí)記效果的能力。

如：背誦課文。第三十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

（二）機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記的效果提高

意義識(shí)記比機(jī)械識(shí)記有很大的優(yōu)越性。小學(xué)生由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)較差，難于理解要識(shí)記的知識(shí)，在原有知識(shí)與新知識(shí)之間沒(méi)有建立起應(yīng)有的聯(lián)系，所以他們的識(shí)記處于以機(jī)械識(shí)記為主的水平。小學(xué)兒童運(yùn)用機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記的效果有一段發(fā)展過(guò)程1、機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記效果均隨年齡增長(zhǎng)而提高2、意義識(shí)記的保持量高于機(jī)械識(shí)記第三十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

培養(yǎng)兒童意義識(shí)記能力的方法有：1.使兒童對(duì)學(xué)習(xí)材料有透徹的理解；2.教會(huì)兒童學(xué)習(xí)對(duì)材料進(jìn)行比較或?qū)Ρ?。如：乘法與加法的對(duì)比；3.使兒童學(xué)會(huì)對(duì)材料進(jìn)行分類、分段和加標(biāo)題。第三十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一二、小學(xué)兒童保持和回憶的特點(diǎn)（一）小學(xué)兒童保持的特點(diǎn)1、保持材料有偏重于具體的類型發(fā)展到抽象類型

識(shí)記的材料類型有具體的也有抽象的，小學(xué)生認(rèn)識(shí)材料類型偏重于具體的，形象的，因此他們善于具體形象記憶。2、保持時(shí)以視覺(jué)加工為主3、逐漸會(huì)用重復(fù)、練習(xí)來(lái)保持信息

剛?cè)雽W(xué)兒童對(duì)于接受信息后還要發(fā)福識(shí)記和練習(xí)才能長(zhǎng)久保存這個(gè)道理不清楚。因此，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生光布置諸如明天要背誦課文等籠統(tǒng)的任務(wù)是不夠的，還要詳細(xì)交代完成任務(wù)的具體方法。第三十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）小學(xué)兒童回憶的特點(diǎn)初入學(xué)的兒童不會(huì)使用系統(tǒng)搜索和用追憶去提取信息，他們所能回憶的往往是剛識(shí)記過(guò)的材料或熟記的材料。高年級(jí)學(xué)生提取信息時(shí)，開(kāi)始會(huì)系統(tǒng)地去尋找以往識(shí)記過(guò)的材料。第三十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一三、情緒狀態(tài)和外加動(dòng)機(jī)對(duì)記憶效果的影響

（一）情緒狀態(tài)對(duì)記憶效果的影響自然狀態(tài)：情緒詞＞中性詞情緒狀態(tài)對(duì)應(yīng)情緒詞愉快教學(xué)、情境教學(xué)（二）外加識(shí)記動(dòng)機(jī)對(duì)記憶效果的影響外加識(shí)記動(dòng)機(jī)效果好外加識(shí)記動(dòng)機(jī)有哪些？物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)：卡片、笑臉、小紅花精神獎(jiǎng)勵(lì)：表?yè)P(yáng)、贊賞低中高年級(jí)分別用什么獎(jiǎng)勵(lì)手段？第三十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

四、小學(xué)生記憶策略的形成與發(fā)展第三十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

能否采用最為有效的記憶策略往往是個(gè)體記憶發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志。了解小學(xué)生記憶策略的發(fā)展，對(duì)于教師有效地指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用記憶策略，提高學(xué)生的記憶水平具有重要意義。

跳眺挑桃第三十七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一一、兒童記憶策略發(fā)展的一般趨向

（一）什么是記憶策略是指主體對(duì)自己記憶活動(dòng)的有意識(shí)控制和由主體所使用的那些能增強(qiáng)記憶效果的方法或認(rèn)知活動(dòng)。第三十八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一舉例說(shuō)明，你平時(shí)會(huì)使用的記憶策略。第三十九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一美國(guó)心理學(xué)家弗拉維爾(Flavell)等人提出，個(gè)體的記憶策略是不斷發(fā)展的，可分為三個(gè)階段：第一，沒(méi)有策略；第二，不能主動(dòng)應(yīng)用策略，但經(jīng)過(guò)誘導(dǎo)后會(huì)用；第三，能主動(dòng)而自覺(jué)地采用策略。(二)兒童記憶策略發(fā)展的一般趨勢(shì)第四十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

2．復(fù)述策略的掌握對(duì)小學(xué)生記憶成績(jī)的影響二、小學(xué)生記憶策略的發(fā)展

(一)小學(xué)生復(fù)述策略的發(fā)展1．小學(xué)生復(fù)述策略發(fā)展的特點(diǎn)第一，小學(xué)兒童與學(xué)齡前兒童相比開(kāi)始逐漸有效地采用復(fù)述策略。第二，隨年齡增長(zhǎng)，小學(xué)生復(fù)述的質(zhì)量不斷增強(qiáng)，主要表現(xiàn)為復(fù)述方式由被動(dòng)的復(fù)述模式向主動(dòng)的復(fù)述模式轉(zhuǎn)變。第三，兒童使用復(fù)述的靈活性隨年齡的增長(zhǎng)而不斷發(fā)展。第四十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

(二)小學(xué)生組織策略的發(fā)展

1．什么是記憶的組織策略是指識(shí)記者在識(shí)記過(guò)程中，根據(jù)記憶材料不同的意義，將其組成各種類別，編人各種主題或改組成其他形式，并根據(jù)記憶材料問(wèn)的聯(lián)系進(jìn)行記憶的過(guò)程。第四十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一—、三年級(jí)的被試對(duì)記手段和記憶目標(biāo)之間的關(guān)系即對(duì)策略的有效性缺乏清晰的認(rèn)識(shí)，他們?cè)谟洃浨榫跋聝A向于使用那些自己熟悉的、簡(jiǎn)單的但卻無(wú)效的策略，他們關(guān)于記憶材料的知識(shí)也較為貧乏。2．小學(xué)生記憶組織策略的特點(diǎn)第四十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一1．什么是精制策略指當(dāng)主體識(shí)記一些很難歸類的材料時(shí)，就在這些材料中創(chuàng)造出某種聯(lián)系，賦予它們一定的意義，以便提取。(三)小學(xué)兒童精制策略的發(fā)展

第四十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一例：氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋(píng)果、小狗、閃電、街道、椰樹(shù)請(qǐng)記住以下詞語(yǔ)第四十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一用“奇特聯(lián)想”法進(jìn)行記憶：我被氣球吊上了天空，騎在一棵飛來(lái)的導(dǎo)彈上，導(dǎo)彈射出一個(gè)蘋(píng)果，掉在小狗頭上，小狗受驚后像一道閃電似地奔跑，竄過(guò)街道，沖在椰樹(shù)上，死了。第四十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一有研究表明：一般要到小學(xué)高年級(jí)及以后才能出現(xiàn)。

(1)年幼兒童使用精制策略時(shí)，所創(chuàng)造出來(lái)的關(guān)系具有呆板和固定的特點(diǎn)，而年齡大的兒童所創(chuàng)造出來(lái)的關(guān)系則是生動(dòng)且豐富的；(2)年齡大的兒童更容易從自己創(chuàng)造出來(lái)的形象或詞語(yǔ)關(guān)系中獲得記憶的幫助，而年幼的兒童則更容易從實(shí)驗(yàn)者指出的關(guān)系中受益；(3)年齡大的兒童所創(chuàng)造的關(guān)系對(duì)他們自己來(lái)說(shuō)具有非常明確的意義，也合乎邏輯性，而年齡小的兒童創(chuàng)造的關(guān)系是混亂的、意義含糊的，很難對(duì)記憶產(chǎn)生較明顯的促進(jìn)作用。2.兒童精制策略發(fā)展的特點(diǎn)

第四十七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一五、記憶小游戲第四十八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶小游戲找不同第四十九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一第五十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一第五十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一第五十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一什么是記憶力？

記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。第五十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一靈巧的記憶力第五十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶力摸底小測(cè)驗(yàn)

（1）下面出現(xiàn)的幻燈片上將會(huì)有三行數(shù)字，每行12個(gè)數(shù)字。你可以選擇任意一行來(lái)記憶，一分鐘內(nèi)讀完，然后默寫(xiě)。（2）默寫(xiě)的順序可以打亂。（3）注意：不能邊讀邊寫(xiě)；每個(gè)人只要記任一行就可以了。第五十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一73

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64第五十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？第五十七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一73

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64第五十八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

12個(gè)都記住了，說(shuō)明記憶力是驚人的！

記住了9個(gè)以上的，記憶力水平優(yōu)等！

記住了5到9個(gè)的，記憶力一般！

記住了5個(gè)以下的，記憶力不太理想，需要提高！解析測(cè)驗(yàn)結(jié)果第五十九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一分享聆聽(tīng)提高記憶有沒(méi)有規(guī)律可循？第六十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹(shù)、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機(jī)、樹(shù)、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋(píng)果、小狗、閃電、街道、柳樹(shù)請(qǐng)同學(xué)記以下詞第六十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？第六十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹(shù)、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機(jī)、樹(shù)、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋(píng)果、小狗、閃電、街道、柳樹(shù)第六十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶規(guī)律一:中間的材料較難記。對(duì)策：1.把重要的材料放在最前面或最后面記

2.太長(zhǎng)的內(nèi)容分段去記憶.對(duì)策第六十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一請(qǐng)快速認(rèn)真地閱讀以下文字1分鐘,然后檢測(cè)

花萬(wàn)近方高多樓傷難客此心登臨錦玉江壘春浮色來(lái)云天變地古今第六十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？第六十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一登樓

杜甫花近高樓傷客心，萬(wàn)方多難此登臨。錦江春色來(lái)天地，玉壘浮云變古今。

第六十七頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶規(guī)律2：理解的材料容易記對(duì)策：不要死記硬背，對(duì)一些枯燥的材料可賦于意義聯(lián)想歸類等記憶。對(duì)策第六十八頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

德國(guó)有一位著名的心理學(xué)家名叫艾賓浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告，首先，實(shí)驗(yàn)者記憶100個(gè)陌生單詞，然后如圖所示：

第六十九頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一

然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量，橫軸表示時(shí)間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。

不使用任何工具的記憶效果圖

第七十頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶規(guī)律3:遺忘總是先快后慢對(duì)策：學(xué)習(xí)的東西要及時(shí)復(fù)習(xí)，如在晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)，第二天早晨復(fù)習(xí)效果較好。對(duì)策第七十一頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一其他一些影響因素識(shí)記材料意義、數(shù)量有關(guān)與自身的主觀因素有關(guān)情緒（情緒好，腦力效率提高２０％）飲食興趣需要第七十二頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一健腦食品十二種菠菜牛奶杏仁蛋黃蘑菇魚(yú)大豆禽類動(dòng)物腦果仁胡蘿卜龍眼第七十三頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一記憶方法訓(xùn)練(1)諧音記憶法(2)意義記憶法(3)奇特形象聯(lián)想記憶法(4)化簡(jiǎn)記憶法(5)口訣記憶法第七十四頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一1.清兵入關(guān)：1644年

3.圓周率3.141592653589

諧音記憶法

2.黑色金屬：鐵鉻錳(一路死尸)（鐵哥們）(山巔一寺一壺酒，二樓舞傘苦瓜酒)第七十五頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一意義記憶法發(fā)現(xiàn)規(guī)律、賦予意義的間接記憶法。第七十六頁(yè)，共八十三頁(yè)，編輯于2023年，星期一你能快速記住下面這