第一講心理健康概述

第一講心理健康概述第一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一第一講心理健康概述第二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一普遍的心理人類動物植物第三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

第四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一復(fù)雜的心理心理是腦的機能裂腦人實驗第五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一健康小測試什么是健康第六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一

世界衛(wèi)生組織宣言指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，而是一種軀體、心理和社會功能均良好的狀態(tài)?！币簿褪钦f，一個人的健康包括了身體健康、心理健康與良好的社會適應(yīng)三個方面。1989年世界衛(wèi)生組織對健康的概念作了新的補充，指出“健康”應(yīng)包括：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康。第七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一心理健康心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在健康與不健康之間心理健康課的內(nèi)容與作用第八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一什么是心理健康？生活在一定的社會環(huán)境中的個體，智力正常、情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力。心理健康與身體健康同樣重要。第九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3.能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4.有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。第十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折和打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看得高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。第十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一SCL-90━━抑郁癥狀及評估14感到自己的精力下降,活動減慢 01234

15想結(jié)束自己的生命 01234

20容易哭泣 01234

22感到受騙、中了圈套或有人想抓住您01234

26經(jīng)常責(zé)怪自己 01234

29感到孤獨 01234

30感到苦悶 01234

31過分擔(dān)憂 01234

32對事物不感興趣 01234

54感到前途沒有希望 0123471感到任何事情都很困難 01234

79感到自己沒有什么價值 01234第十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一SCL-90━━人際關(guān)系敏感癥狀及評估對旁人求全責(zé)備 01234

同異性相處時感到害羞不自在 01234

感到別人不理解您不同情您 01234

感到人們對您不友好,不喜歡您01234

感到比不上他人 01234

當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r感到不自在01234感到對別人神經(jīng)過敏 01234

感到在公共場合吃東西很不舒服 01234

第十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一結(jié)果解釋與結(jié)論總分大于160分或某因子分大于1以及陽性項目總數(shù)大于43時為篩查陽性.

0-1提示心理健康

1-2提示亞健康心理狀態(tài)

2-3提示有心理健康問題

3-4提示有嚴(yán)重心理健康問題人人都有可能“心理感冒”第十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一小資料：在經(jīng)濟發(fā)達(dá)的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國紐約：每年精神病發(fā)病率平均為8.3％，同時每年還以0.6％的速度在遞增。在美國，有30％的人曾經(jīng)接受心理治療。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89％的人經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。第十五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一2005年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)30.23％。上海的一項調(diào)查表明，44％的中學(xué)生有心理問題；深圳市學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問題檢出率為23.2％，但如果把心理問題達(dá)到的臨界程度考慮為需要心理干預(yù)，則需要個別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32％。

第十六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一心理健康教育的內(nèi)容：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。第十七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一心理健康教育的作用使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。第十八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一第十九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一第二十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一我們無法改變?nèi)松梢愿淖內(nèi)松^！

我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！

我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容！

我們不能控制他人，但可以控制自己！

我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天！

我們不會樣樣順利，但可以事事盡力！

心理健康座右銘第二十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一讓每一天都充實，過美滿幸福的生活！第二十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期一健康、親情、友情、自由、愛心、勇氣、毅力、學(xué)習(xí)、事業(yè)、銀子……1、選出你覺得最重要、最珍貴的5項2、在這5項中去掉一項，剩下4項3、再去掉一項，剩下3項4、再去掉一項，剩下2項5、再去掉一項，剩下1項第二十