樹(shù)立科學(xué)的理想信念創(chuàng)造有價(jià)值的人生課件

樹(shù)立科學(xué)理想信念

創(chuàng)造有價(jià)值的人生

1理想信念與人生價(jià)值2一、理想信念與大學(xué)生成長(zhǎng)成才二、樹(shù)立科學(xué)的理想信念三、架起通往理想彼岸的橋梁四、樹(shù)立正確的人生觀五、創(chuàng)造有價(jià)值的人生六、科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境3一、理想信念與大學(xué)生成長(zhǎng)成才（一）、理想信念的含義與特征（二）、理想信念大學(xué)生成長(zhǎng)成才的意義4饑寒的年代里,理想是溫飽；溫飽的年代里,理想是文明；離亂的年代里,理想是安定；安定的年代里,理想是繁榮。理想既是一種獲得，理想又是一種犧牲。5

20世紀(jì)80年代《中國(guó)青年報(bào)》登載《是顆流星，就要把光留給人間》這篇文章，把一個(gè)響亮的名字傳遍神州大地：張海迪，中國(guó)當(dāng)代的保爾！張海迪5歲患骨髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，他沒(méi)有沮喪和沉淪，而是以頑強(qiáng)的毅力與疾病作斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的人生考驗(yàn)，用堅(jiān)強(qiáng)的意志克服了各種想不到的困難，自學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的課程，掌握了三門(mén)外語(yǔ)，攻讀并獲得了碩士、博士學(xué)位，創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò)百萬(wàn)字。為了對(duì)社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)，她還自學(xué)醫(yī)學(xué)，掌握了針灸等醫(yī)術(shù)，并為群眾無(wú)償治療達(dá)一萬(wàn)多人次。張海迪說(shuō)：“活著就要做個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人”。她以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。有一首詩(shī)曾這樣贊美她：“你不能走，卻開(kāi)拓出一條閃亮的路，你飛得起來(lái)，是因?yàn)槟闶情L(zhǎng)著理想翅膀的鷹”。（一）、理想1、涵義：

人們?cè)趯?shí)踐中形成的具有現(xiàn)實(shí)可能性的對(duì)未來(lái)價(jià)值目標(biāo)的向往和追求，是人們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀在奮斗目標(biāo)上的集中體現(xiàn)。（一）、理想2、理想的特征：現(xiàn)實(shí)性時(shí)代性超前性階級(jí)性83·理想的類(lèi)型從對(duì)象上劃分從性質(zhì)上劃分從時(shí)序上劃分從內(nèi)容上劃分個(gè)人理想社會(huì)理想科學(xué)理想非科學(xué)理想長(zhǎng)遠(yuǎn)理想近期理想職業(yè)理想道德理想社會(huì)理想生活理想9課堂思考討論：你的近期理想、遠(yuǎn)大理想？你的職業(yè)理想、生活理想？101、涵義：

人們?cè)谝欢ǖ恼J(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上確立的對(duì)某種思想或事物堅(jiān)定不移并身體力行的精神狀態(tài)。（二）、信念1、信念的穩(wěn)定性2、信念的執(zhí)著性3、信念的多樣性4、信念的親和性5、信念的實(shí)踐性2、信念的特征12（二）、理想信念對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的意義

1、理想信念的作用2、理想信念與大學(xué)生131、理想信念的作用1、指引人生的奮斗目標(biāo)2、提供人生的前進(jìn)動(dòng)力3、提高人生的精神境界

142、理想信念與大學(xué)生１）、引導(dǎo)大學(xué)生做什么人２）、指引大學(xué)生走什么路３）、激勵(lì)大學(xué)生為什么學(xué)15鄧亞萍，1973年2月6日生于河南鄭州。身高僅1、55米的鄧亞萍手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她憑著苦練，以罕見(jiàn)的速度，無(wú)所畏懼的膽色和頑強(qiáng)拼搏的精神，13歲就奪得全國(guó)冠軍，15歲時(shí)獲亞洲冠軍，16歲時(shí)在世界錦標(biāo)賽上成為女子團(tuán)體和女子雙打的雙料冠軍。161997年后，鄧亞萍結(jié)束運(yùn)動(dòng)員生涯后開(kāi)始了１１年的求學(xué)之路，分別在清華大學(xué)、英國(guó)諾丁漢大學(xué)和劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)，先后獲得英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)士學(xué)位、中國(guó)當(dāng)代研究專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位和經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位。172002年，鄧亞萍在國(guó)際奧委會(huì)道德委員會(huì)以及運(yùn)動(dòng)和環(huán)境委員會(huì)兩個(gè)委員會(huì)擔(dān)任職務(wù)。2009年4月16日，鄧亞萍正式就任共青團(tuán)北京市委副書(shū)記。18二、樹(shù)立科學(xué)的理想信念

（一）、樹(shù)立馬克思主義科學(xué)信仰（二）、樹(shù)立中國(guó)特色社會(huì)主義理想19（二）、樹(shù)立中國(guó)特色社會(huì)主義理想(1)堅(jiān)定對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的信任(2)堅(jiān)定對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信念(3)堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的信心2021三、實(shí)現(xiàn)理想和信念的途徑與方法（一）、立志（樹(shù)立理想）（二）、在實(shí)踐中化理想為現(xiàn)實(shí)（實(shí)現(xiàn)理想）（三）、認(rèn)清實(shí)現(xiàn)理想的長(zhǎng)期性、艱巨性和曲折性

22（一）、立志（樹(shù)立理想）立志當(dāng)高遠(yuǎn)

立志做大事23立志當(dāng)高遠(yuǎn)

我們常說(shuō)有志者，事竟成，而有大志者，人生的事業(yè)才能輝煌。志向高遠(yuǎn)，才能放開(kāi)眼界，不滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，也不屈服于一時(shí)一地的困難，大量事實(shí)告訴我們，那些在事業(yè)上取得偉大成就的人，對(duì)人類(lèi)作出卓越貢獻(xiàn)的人，都是在青年時(shí)期立下鴻鵠之志的人。24為中華之崛起而讀書(shū)—周恩來(lái)2526立志做大事

個(gè)人理想同國(guó)家的前途、民族的命運(yùn)相結(jié)合。個(gè)人的向往和追求要同人民的利益相一致，才是有意義的。當(dāng)代要獻(xiàn)身于中國(guó)特色的社會(huì)主義的偉大事業(yè)。把個(gè)人的命運(yùn)和與國(guó)家和人民的命運(yùn)聯(lián)系在一起，胸懷祖國(guó)，服務(wù)人民?！耙苑?wù)人民為榮，以背離人民為恥?！?7

居里夫人發(fā)現(xiàn)鐳可以治療癌癥，有很高的商業(yè)價(jià)值，有人建議它申請(qǐng)專(zhuān)利，獲得巨額財(cái)富，居里夫人抵制了金錢(qián)的誘惑，她認(rèn)為以科學(xué)發(fā)明為圖利的手段是違反科學(xué)精神的。她毫不猶豫得向世界公布了鐳的研究成果。把她的科學(xué)成果貢獻(xiàn)給人類(lèi)。這種崇高的理想為她的科學(xué)研究永葆青春。

28（二）、在實(shí)踐中化理想為現(xiàn)實(shí)1、正確認(rèn)識(shí)理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系2、立志需躬行3、堅(jiān)定的信念是實(shí)現(xiàn)理想的重要條件4、勇于實(shí)踐、艱苦奮斗是實(shí)現(xiàn)理想的根本途徑291、正確認(rèn)識(shí)理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系對(duì)立：理想受現(xiàn)實(shí)的規(guī)定和制約理想不等于現(xiàn)實(shí)

統(tǒng)一：現(xiàn)實(shí)中包含著理想的因素，現(xiàn)實(shí)孕育著理想的發(fā)展理想也包含著現(xiàn)實(shí)302、立志須躬行合抱之木，生于毫末，九層之臺(tái)，起于累土；千里之行，始于足下——老子313、堅(jiān)定的信念是實(shí)現(xiàn)理想的重要條件沒(méi)有對(duì)理想的執(zhí)著，要實(shí)現(xiàn)宏偉的理想是不可能的，自信和毅力來(lái)源于對(duì)理想的執(zhí)著的追求，也是實(shí)現(xiàn)理想的強(qiáng)大精神力量．“美國(guó)的諾比塔小學(xué)的校長(zhǎng)保爾對(duì)所有的學(xué)生都給于熱誠(chéng)的鼓勵(lì)，在他的學(xué)生中，有一位叫做羅杰·羅爾斯的學(xué)生，后來(lái)成為美國(guó)紐約州歷史上第一位黑人州長(zhǎng)．羅杰·羅爾斯出生在平民窟里，那里充滿(mǎn)了暴力，諾比塔小學(xué)的學(xué)生打架、曠課，保爾想了很多辦法來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，都每能奏效，這位校長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)這里的學(xué)生很迷信，一次,保爾看到羅杰·羅爾斯的小手,對(duì)他說(shuō),我一看到你修長(zhǎng)的小拇指就知道,你將來(lái)是紐約州的州長(zhǎng),小羅爾斯大吃一驚,只有他奶奶讓他振奮過(guò)一次,說(shuō)他可以成長(zhǎng)為五噸重的小船的船長(zhǎng),羅爾斯記住了這句話(huà),從此不再污言穢語(yǔ),衣服也不再滿(mǎn)是泥土,在以后的40年中,就以州長(zhǎng)的身份要求自己。在就職演說(shuō)中，羅杰·羅爾斯說(shuō)信念值多少錢(qián)？信念甚至不值錢(qián)，它有時(shí)也許就是一個(gè)謊言，但你堅(jiān)持下去，它就會(huì)迅速升值。”324、勇于實(shí)踐、艱苦奮斗是實(shí)現(xiàn)理想的根本途徑實(shí)踐是溝通理想和現(xiàn)實(shí)的橋梁，馬克思主義哲學(xué)認(rèn)為實(shí)踐是人有意識(shí)的改造客觀世界的活動(dòng)，實(shí)踐本質(zhì)上是一種活動(dòng)，所以個(gè)人要想實(shí)現(xiàn)理想就應(yīng)該付諸于行動(dòng)。個(gè)人要靠的努力和艱苦奮斗中來(lái)實(shí)現(xiàn)理想袁隆平33（三）、認(rèn)清實(shí)現(xiàn)理想的長(zhǎng)期性、艱巨性

和曲折性1、理想的實(shí)現(xiàn)是一個(gè)過(guò)程2、正確對(duì)待實(shí)現(xiàn)理想過(guò)程中的順境和逆境3、當(dāng)代青年在實(shí)現(xiàn)理想過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn)題341、理想的實(shí)現(xiàn)是一個(gè)過(guò)程司馬遷《史記》40年達(dá)爾文《物種起源》27年曹雪芹《紅樓夢(mèng)》10年352、正確對(duì)待實(shí)現(xiàn)理想過(guò)程中的順境和逆境順境中不驕，不滿(mǎn)足，不懈怠，迎高潮而上，乘順風(fēng)而勇進(jìn)。逆境中不灰心失望，意志消沉，應(yīng)處低谷而力爭(zhēng)，受磨礪而奮進(jìn)。36面對(duì)挫折怎么辦？373、當(dāng)代青年在實(shí)現(xiàn)理想過(guò)程中要注意的幾個(gè)問(wèn)題明確自己的興趣愛(ài)好分析自身的能力考慮自己所處的社會(huì)環(huán)境和客觀條件38四、樹(shù)立正確的人生觀一、世界觀與人生觀二、追求高尚的人生目的三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度39二、追求高尚的人生目的

什么是人生目的？所謂人生目的，就是人們?cè)趯?shí)踐過(guò)程中以認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)，形成的一種行為指向和結(jié)果。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是人們想要達(dá)到的人生境界和理解人生意義的基本標(biāo)準(zhǔn)。解決人為什么活著40人為什么而活著？金錢(qián)

上述選項(xiàng)在你心目中的地位

地位

如何，那一項(xiàng)排在第一位？權(quán)力

怎樣看待這些項(xiàng)？榮譽(yù)健康愛(ài)情自由安全情誼享樂(lè)事業(yè)41第一節(jié)樹(shù)立正確的人生觀二、追求高尚的人生目的（一）人生目的決定走什么樣的人生道路（二）人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度（三）人生目的決定選擇什么樣的人生價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)42買(mǎi)彩票每周吃一次肉

7天吃一次肉，把節(jié)約下來(lái)的“肉”錢(qián)全部用來(lái)買(mǎi)彩票，結(jié)果在寢室昏倒后送醫(yī)院，檢查出了嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良……昨日，我市某高校大四學(xué)生小強(qiáng)(化名)提起買(mǎi)彩票直稱(chēng)后悔，并提醒同學(xué)不要當(dāng)“彩奴”。追求財(cái)富，道路錯(cuò)誤！43第一節(jié)樹(shù)立正確的人生觀三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度（一）人生態(tài)度與人生觀（二）端正人生態(tài)度科學(xué)人生觀內(nèi)涵44人生態(tài)度就是通過(guò)生活實(shí)踐和自身體驗(yàn)所形成的對(duì)人生問(wèn)題的一種穩(wěn)定的心理傾向。人生態(tài)度的涵義？45（1）積極進(jìn)取樂(lè)觀有為的人生態(tài)度；

（2）消極悲觀甘于平庸的人生態(tài)度；

（3）追求享樂(lè)貪婪自私的人生態(tài)度。人生態(tài)度的類(lèi)型？4647（二）端正人生態(tài)度人生須認(rèn)真人生當(dāng)務(wù)實(shí)人生應(yīng)樂(lè)觀人生要進(jìn)取學(xué)習(xí)的敵人是自己的滿(mǎn)足，要認(rèn)真學(xué)習(xí)一點(diǎn)東西，必須從不自滿(mǎn)開(kāi)始。對(duì)自己，“學(xué)而不厭”，對(duì)人家，“誨人不倦”，我們應(yīng)取這種態(tài)度。------毛澤東48一、價(jià)值觀與人生價(jià)值二、人生價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)三、人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)的條件四、在實(shí)踐中創(chuàng)造有價(jià)值的人生五、創(chuàng)造有價(jià)值的人生49第二節(jié)創(chuàng)造有價(jià)值的人生一、價(jià)值觀與人生價(jià)值1、價(jià)值：是現(xiàn)實(shí)人的需要與事物屬性之間的一種關(guān)系。事物或現(xiàn)象能滿(mǎn)足人們某種需要，成為人們的興趣、目的所追求的對(duì)象2、價(jià)值觀：是人們關(guān)于什么是價(jià)值、怎樣評(píng)判價(jià)值、如何創(chuàng)造價(jià)值等問(wèn)題的根本觀點(diǎn)503、人生價(jià)值：是一種特殊的價(jià)值，是人的生活實(shí)踐對(duì)于社會(huì)和個(gè)人所具有的作用和意義51第二節(jié)創(chuàng)造有價(jià)值的人生二、人生價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)（一）人生的自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值（二）人生價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)（三）人生價(jià)值的評(píng)價(jià)52（一）人生的自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值1、人生的自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值2、人生的物質(zhì)價(jià)值與精神價(jià)值3、人生的現(xiàn)有價(jià)值與應(yīng)有價(jià)值53人生價(jià)值自我價(jià)值個(gè)體的人生活動(dòng)對(duì)自己的生存和發(fā)展所具有的價(jià)值表現(xiàn)為對(duì)自身物質(zhì)和精神需要的滿(mǎn)足程度社會(huì)價(jià)值個(gè)體的人生活動(dòng)對(duì)社會(huì)和他人所具有的價(jià)值表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)社會(huì)和他人所作的貢獻(xiàn)54有這樣一位少年，自幼體弱多病。8歲那年，又患了急性腎炎。病治好后，卻落下了嚴(yán)重的后遺癥：左耳幾近失聰。第二年，父親帶他到區(qū)體校學(xué)打籃球，雖然少年興趣很濃，但由于聽(tīng)力差、反應(yīng)遲鈍，體力也跟不上，只要繞著球場(chǎng)跑上兩圈，整個(gè)人就累得氣喘吁吁，連球都拿不了。：“告訴我，你喜歡籃球嗎?”“喜歡啊，我喜歡球場(chǎng)的感覺(jué)，喜歡球迷的呼喊…-·”父親望著他，深情地點(diǎn)點(diǎn)頭：“夠了，兒子，只要喜歡，你就安心練球吧，你一定會(huì)比別人有出息的!”也從那天起，他的休息時(shí)間從來(lái)沒(méi)有連續(xù)超過(guò)20天，甚至做夢(mèng)都在思考如何打球。憑著過(guò)人的毅力，他的球越打越好，知名度越來(lái)越高。十年之后，他入選中國(guó)籃球全明星陣容。，22歲那年，他成功地登陸全球最有影響的NBA賽場(chǎng)，并在之后的兩年連續(xù)入選明星聯(lián)隊(duì)。

他就是——籃球巨星姚明55案例：姚明自我價(jià)值每年將從火箭隊(duì)那里拿到超過(guò)1.2億元人民幣的工資，10多家的廣告合同折合人民幣1.5億元左右高超的球技和良好的人品在美國(guó)NBA成為了成功者

社會(huì)價(jià)值年輕有為、蓬勃向上、勤奮好學(xué)、有責(zé)任心的青年形象

姚明和納什為首的一群NBA巨星展現(xiàn)出了場(chǎng)外的溫柔，他們用實(shí)際行動(dòng)為中國(guó)西部貧困失學(xué)的兒童帶來(lái)了歡樂(lè)，帶來(lái)了一份希望

姚明個(gè)人品牌在體育之外的價(jià)值和影響力

56物質(zhì)價(jià)值為個(gè)人、社會(huì)創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富姚明僅他個(gè)人創(chuàng)造出來(lái)的價(jià)值，按目前的國(guó)際商品價(jià)格估算，就相當(dāng)于中國(guó)出口了46萬(wàn)噸鋼材、98萬(wàn)噸原油、102萬(wàn)噸大米、239萬(wàn)臺(tái)電視機(jī)、630萬(wàn)輛自行車(chē)……精神價(jià)值為個(gè)人、社會(huì)創(chuàng)造的精神財(cái)富為社會(huì)塑造了一個(gè)蓬勃向上、勤奮好學(xué)、不懈奮斗的青年形象。塑造了一個(gè)有愛(ài)心、有社會(huì)責(zé)任感的青年形象5722歲的姚明于2002年來(lái)到NBA，就開(kāi)始了他的輝煌之旅。在姚明的身上，我們不僅看到了一個(gè)不斷進(jìn)取，刻苦用功的中國(guó)小伙子，也看到了一個(gè)新時(shí)代運(yùn)動(dòng)員的聰明與自我管理能力

，姚明延伸體育的價(jià)值，體育擔(dān)負(fù)起社會(huì)責(zé)任。58（二）人生價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)人生價(jià)值評(píng)價(jià)的根本標(biāo)準(zhǔn)，是看一個(gè)人對(duì)社會(huì)所做的貢獻(xiàn)，個(gè)體對(duì)社會(huì)他人的貢獻(xiàn)越大，其人生的社會(huì)價(jià)值越大，反之則越小。人生價(jià)值評(píng)價(jià)的根本尺度，是看一個(gè)人的人生活動(dòng)是否符合社會(huì)發(fā)展的客觀規(guī)律，是否通過(guò)實(shí)踐促進(jìn)了歷史的進(jìn)步。59【案例】截然不同的人生執(zhí)著之中，賀曉華對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望身陷囹圄，王某追悔莫及60【案例】截然不同的人生

1.同為浙江某大學(xué)的兩位畢業(yè)生賀曉華與王某截然不同的人生之路，前者為傳承民族音樂(lè)傾其所有，艱難維持“華音網(wǎng)”，贏得了樂(lè)友的廣泛喜愛(ài)與尊重；后者為了牟取暴利鋌而走險(xiǎn)，在網(wǎng)上傳播色情電影，最終鋃鐺入獄，成為浙江省打擊淫穢色情網(wǎng)站專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)中被正式批捕的“第一人”。同是一所高校的大學(xué)生辦網(wǎng)，為何兩人卻走上截然不同的人生道路呢？

612.比爾-蓋茨是微軟公司的創(chuàng)始人，是全球軟件產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)軍人物。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，比爾-蓋茨在獲取名利和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值這兩方面都取得了成功。在他看來(lái)，衡量成功的方式可以說(shuō)有很多種，其中，最容易衡量成功的方法就是，看能不能給自己的家人、朋友和自己所尊重的人帶來(lái)幫助以及通過(guò)什么能改善他們的生活。62比爾·蓋茨：

從首富到首善解決貧困人群的問(wèn)題

2000年1月正式創(chuàng)立基金會(huì)。2008年6月27日，比爾·蓋茨正式退休，并把580億美元個(gè)人財(cái)產(chǎn)捐到比爾和梅琳達(dá)·蓋茨基金會(huì)，他的遺囑中宣布拿出98%給自己創(chuàng)辦的以他和妻子名字命名的“比爾和梅琳達(dá)·蓋茨基金會(huì)63課堂討論：10.24大學(xué)生英雄集體英雄集體怎樣體現(xiàn)了他們的價(jià)值？64科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境一、促進(jìn)自我身心的和諧二、促進(jìn)個(gè)人與他人的和諧三、促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的和諧四、促進(jìn)人與自然的和諧65第三節(jié)科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境一、促進(jìn)自我身心的和諧（一）健康與心理健康（二）保持自我身心健康的措施66（一）健康與心理健康１、健康的涵義與標(biāo)準(zhǔn)２、心理健康的涵義與標(biāo)準(zhǔn)３、大學(xué)生心理健康問(wèn)題67世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的界定世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時(shí)，在其憲章中對(duì)健康的含義做了科學(xué)的界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)?！本褪钦f(shuō)健康這一概念的基本內(nèi)涵應(yīng)包括生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)方面，表現(xiàn)為個(gè)體生理和心理上的一種良好的機(jī)能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒(méi)有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對(duì)機(jī)體和環(huán)境因素的調(diào)節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應(yīng)的、良好的效能狀態(tài)和動(dòng)態(tài)的相對(duì)平衡狀態(tài)。

68世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。(2)處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感；齒齦顏色正常，不出血。(9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。69心理健康的含義其含義主要包括兩個(gè)方面。一是指心理健康的狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病，心理功能良好。就是說(shuō)能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。70心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、智力正常2、情緒健康3、意志健全4、人際關(guān)系和諧5、人格統(tǒng)一6、良好的環(huán)境適應(yīng)能力7、正確的自我意識(shí)8、心理行為符合年齡特征71大學(xué)生心理健康問(wèn)題（一）自卑心理：個(gè)人由于某些方面的缺陷或薄弱環(huán)節(jié)而產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某個(gè)方面或幾個(gè)方面不如他人的心理。如“本專(zhuān)科的比較”“城鎮(zhèn)與鄉(xiāng)下的比較”（二）孤獨(dú)心理：是一種封閉、內(nèi)向的性格障礙，是一種主觀感受。如對(duì)交往缺乏興趣，不善于交往，不知如何接近他人，不知如何處理與同學(xué)的沖突，不知如何恰當(dāng)?shù)呐c異性交往，小圈子交往等（三）焦慮心理：面對(duì)新的學(xué)習(xí)、生活、工作環(huán)境，面對(duì)一些意外、挫折往往容易產(chǎn)生焦慮心理。緊張不安、心煩意亂、擔(dān)心害怕、心跳加快、易怒、異常出汗等（四）苦悶心理：農(nóng)村山區(qū)、貧困地區(qū)和城市低收入家庭因?qū)W習(xí)生活費(fèi)用容易造成經(jīng)濟(jì)困難產(chǎn)生苦悶心理72身心困境一：生活環(huán)境變化的壓力離開(kāi)父母、家庭的直接扶助，處于社會(huì)生活的“斷乳期”。73今昔對(duì)比大學(xué)人才薈萃群星燦爛山外有山天外有天強(qiáng)手如林自覺(jué)平淡中學(xué)鶴立雞群遙遙領(lǐng)先老師欣賞家長(zhǎng)夸贊同學(xué)羨慕自以為然身心困境二：學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)上的壓力----危機(jī)感74身心困境三：人際交往的壓力——孤獨(dú)感渴望建立友誼渴望理解溝通小秘密75

身心困境四：感情上的困惑是否應(yīng)該戀愛(ài)……我愛(ài)的人不愛(ài)我，愛(ài)我的人我不愛(ài)……嗚……嗚……

76身心困境五：人生生涯規(guī)劃與選擇的迷茫理想與現(xiàn)實(shí)的反差—幻滅感77（二）保持自我身心健康的措施１、樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀２、掌握應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的科學(xué)方法3、合