大學(xué)生心理健康教育第九章培養(yǎng)健全人格成就健康人生

（優(yōu)選）大學(xué)生心理健康教育第九章培養(yǎng)健全人格成就健康人生當(dāng)前第1頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)第一節(jié)人格概述當(dāng)前第2頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)一、人格的定義

是指個體在行為上的內(nèi)部傾向，它表現(xiàn)為個體在適應(yīng)環(huán)境時在能力、情緒、需要、動機(jī)、興趣、態(tài)度、價值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的整合，是具有動力一致性和連續(xù)性的自我，是個體在社會化過程中形成的給人以特色的心身組織。當(dāng)前第3頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)二、人格的特性獨(dú)特性社會性整體性穩(wěn)定性當(dāng)前第4頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)人格的特性（一）獨(dú)特性

人格的獨(dú)特性是指人與人之間的心理和行為是不相同的。在日常生活中我們經(jīng)?？梢杂^察到不同個性的大學(xué)生個體，他們各自在能力、氣質(zhì)、性格和價值觀等方面都不盡相同。例如：有的人觀察問題細(xì)致，有的人思維表達(dá)力強(qiáng)，有的人富于想象力，有的人善于操作等等。

當(dāng)前第5頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)人格的特性（二）整體性人格的整體性是指包含在人格中的各種心理特征彼此交織，相互影響，構(gòu)成了一個有機(jī)的整體。它雖然不能直接觀察到，但卻表現(xiàn)在行為中，讓人的各種行為所表現(xiàn)出來的特征是一個整體，體現(xiàn)他獨(dú)特的精神風(fēng)貌。當(dāng)一個人的人格結(jié)構(gòu)各方面彼此和諧一致時，此人便呈現(xiàn)出健康的人格特征，否則就可能會引發(fā)各種心理沖突。當(dāng)前第6頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)人格的特性（三）穩(wěn)定性人格的穩(wěn)定性是指一個人在其心理和行為活動中表現(xiàn)出來的一貫的比較穩(wěn)定的特點(diǎn)。俗語說“江山易改，秉性難移”，講的就是人格特點(diǎn)形成后則不易改變。人格的穩(wěn)定性主要表現(xiàn)在兩個方面：一是跨時間的持續(xù)性，如：昨天的我是今天的我，也是明天的我；二是跨情境的一致性，如：一個外傾的學(xué)生不僅在學(xué)校里善于交際，在校外活動中同樣如此當(dāng)前第7頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)人格的特性（四）社會性人格的社會性是指社會化把人這樣的動物變成社會的成員，人格是社會的人所特有的。人格是在一定的社會環(huán)境中形成的，因而，一個人的人格必然反映出他生活在其中的社會文化特點(diǎn)，以及他收到的教育的影響等。人格既是社會化的對象，又是社會化的結(jié)果。如果嬰兒的社會接觸被剝奪，就不可能形成真正的人。當(dāng)前第8頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)三、人格的結(jié)構(gòu)（一）氣質(zhì)氣質(zhì)是心理活動表現(xiàn)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面動力性質(zhì)的心理特征。相當(dāng)于我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的脾氣、秉性或性情。當(dāng)前第9頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)三、人格的結(jié)構(gòu)氣質(zhì)的四種基本類型膽汁質(zhì)（興奮型）：熱情、直率、精力旺盛、勇敢積極，但情緒容易激動，脾氣暴躁，具有很高的興奮性和較弱的抑制力，能夠以極大的熱情投身于事業(yè)，克服在達(dá)到既定目標(biāo)道路上的重重困難，但是，一旦精力消耗殆盡，往往對自己的努力推動信心。膽汁質(zhì)的人適合做開拓性的工作，如進(jìn)入商界會有不錯的成績，但是要克服自制力不足的毛病，否則成不了大器。

多血質(zhì)（活潑型）：神經(jīng)過程平衡而靈活、活躍好動、表情外露、善于交際、適應(yīng)性強(qiáng)，但做事缺乏持久性，注意力容易轉(zhuǎn)移，適合從事多變和多樣化的工作。他們是杰出的活動家，對事業(yè)有濃厚的興趣，并能夠持續(xù)很長的時間，但是如果工作受挫或需要付出艱苦努力時，熱情就會銳減。記者、管理人員、律師、公關(guān)與人事工作很適合他們。

當(dāng)前第10頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)氣質(zhì)的四種基本類型粘液質(zhì)(安靜型)：神經(jīng)過程均衡，但靈活性差，表現(xiàn)為安靜穩(wěn)重、善于忍耐，但反應(yīng)緩慢、不夠靈活，他們能夠較好地克制自己的沖動和勃發(fā)，嚴(yán)格遵守既定的生活秩序和工作制度，固定性有余而靈活性不足。粘液質(zhì)的人是最佳的合作者，也是最容易得到上司認(rèn)同的下屬。通常，他們很難做出驚天動地的大事情，卻是不可缺少的貢獻(xiàn)者，適合從事一些固定性強(qiáng)，但需付出細(xì)心謹(jǐn)慎的工作，如文秘、行政主管、收銀員等。

抑郁質(zhì)（抑郁型）：細(xì)心謹(jǐn)慎、感情細(xì)膩、較孤僻、善優(yōu)思、疑慮重重，缺乏果斷。他們的神經(jīng)過程較弱，不能夠忍受太大的精神緊張，即使是微弱的刺激，也會當(dāng)作較強(qiáng)的作用來感受；情緒體驗豐富，常常為一些微不足道的事情動感情。他們能夠與別人很好地相處，勝任別人的委托，能夠克服困難，但優(yōu)柔寡斷，面臨危險情勢緊張、恐懼。抑郁質(zhì)的人成為藝術(shù)家的比率比較大，但萬萬別去當(dāng)運(yùn)動員，一些需要細(xì)心觀察和感受的工作也很適合抑郁質(zhì)的人，如護(hù)士、心理咨詢員、幼兒教師等。當(dāng)前第11頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)氣質(zhì)類型測試下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、介于符合與不符合之間、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的。

回答時請不要猜測題目內(nèi)容要求，也就是說不要考慮應(yīng)該怎樣，而只回答你平時怎樣，因為題目答案本身無所謂正確與錯誤之分；回答要迅速，不要在某道題目上花過多時間。

很符合記：2分

比較符合：1分

介于符合與不符合之間：0分

比較不符合：-1分

完全不符合：-2分

1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。

3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。當(dāng)前第12頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)6、和人爭吵時總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環(huán)境。

8、善于和人交往。

9、羨慕那種善于克制自己感情的人。

10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。

當(dāng)前第13頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。

22、能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。

23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動。

28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。

29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語。

32、別人總是說我悶悶不樂。

33、理解問題常比別人慢些。

34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心理有話寧愿自己想，不愿說出來。當(dāng)前第14頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)36、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、學(xué)習(xí)、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。

40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。

42、喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動或參加各種文藝活動。

43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個任務(wù)后，就希望能把它迅速解決。

45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強(qiáng)些。

46、能夠同時注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕激動人心的小說。

49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。

50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。

當(dāng)前第15頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。

52、希望做變化大、花樣多的工作。

53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55、在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。

56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事情常使我失眠。

59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。

60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。

當(dāng)前第16頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)評分方法如下：A、如果某一項或兩項的得分都超過20分，則為典型的該氣質(zhì)。如，膽汁質(zhì)得分超過20分，則為典型膽汁質(zhì)型；粘液汁和抑郁質(zhì)的得分都超過20分，則為典型的粘液質(zhì)—抑郁質(zhì)混合型。B．如果某一項或兩項的得分在20分以下，10分以上，其他各項得分較低，則為該項一般氣質(zhì)。如，一般多血質(zhì)型；一般膽汁質(zhì)—多血質(zhì)混合型。C．若各項得分均在10分以下，但某項或幾項得分較其余項要高（相差5分以上），則為略傾向于該氣質(zhì)或幾項的混合。如，略偏粘液質(zhì)型；多血質(zhì)—膽汁質(zhì)混合型。其余類推。當(dāng)前第17頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)（二）性格三、人格的結(jié)構(gòu)性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。

當(dāng)前第18頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)心理學(xué)家對性格有各種不同的分類：1、心理活動傾向類型2、A型性格和B型性格當(dāng)前第19頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)第二節(jié)人格發(fā)展與常見障礙（大學(xué)生人格發(fā)展與常見障礙）當(dāng)前第20頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)遺傳因素社會文化環(huán)境家庭因素學(xué)校教育

一、影響大學(xué)生人格形成和發(fā)展的因素當(dāng)前第21頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)（一）埃里克森的自我發(fā)展理論

（二）沙利文的人格理論

二、人格形成和發(fā)展理論當(dāng)前第22頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙

人格障礙：也稱病態(tài)人格，是一種人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，是指在沒有認(rèn)知障礙或智力障礙的情況下，個體出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動機(jī)和行為活動的異常。當(dāng)前第23頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙偏執(zhí)型人格障礙分裂型人格障礙戲劇性人格障礙沖動型人格障礙自戀型人格障礙反社會型人格障礙依賴型人格障礙回避型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙當(dāng)前第24頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（一）偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙又稱妄想型人格，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷；思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑；心胸狹窄，愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽(yù)感到不安；對自己過分關(guān)心，過高的估計自己的能力，無端夸大自己的重要性；自尊心極強(qiáng)卻很自卑，總是過高過多的要求別人，又從來不信任別人的動機(jī)和愿望；出現(xiàn)問題容易從個人情感出發(fā)，主觀片面性較大。這種人格的人，在家不能與家人和諧相處，在外不能與同事、朋友和睦共處，別人只好對他敬而遠(yuǎn)之。當(dāng)前第25頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（二）分裂型人格障礙分裂型人格障礙是心理咨詢門診中和日常生活中比較常見的人格障礙。它是一種以觀念、外貌和行為奇特，以及人際關(guān)系有明顯缺陷，且情感冷淡為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：對人情感冷漠，多單獨(dú)活動，人際關(guān)系不良，缺少知心朋友；不能隨和與順應(yīng)世俗，服飾奇特，行為古怪，常不修邊幅；面部表情呆板，對別人的批評和贊揚(yáng)無動于衷，情感體驗匱乏；愛幻想，脫離現(xiàn)實，有奇異信念，如相信特異功能、第六感等。據(jù)調(diào)查顯示，約有半數(shù)的精神分裂癥患者病前是分裂型人格。當(dāng)前第26頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（三）戲劇型人格障礙人格障礙又稱表演型人格障礙、癔癥型人格障礙或歇斯底里人格，是一種以過分感情用事或夸張言行以吸引他人注意力為特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：情緒帶有戲劇化色彩，演技逼真具有感染力，常常表現(xiàn)出過分做作和夸張的行為，甚至裝腔作勢以引起別人注意；有很強(qiáng)的自我暗示性和被他人暗示性，好幻想，把幻想當(dāng)成現(xiàn)實；情感變化無常，容易激情失衡，缺乏固有的心情，情感活動幾乎都是反應(yīng)性的；為達(dá)到自己的目的完全不顧他人的需要和利益；高度的自我中心，強(qiáng)求別人滿足其需要，不如意時則強(qiáng)烈不滿，經(jīng)?？释麆e人的注意和夸獎。當(dāng)前第27頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（四）沖動型人格障礙

沖動型人格障礙又稱暴發(fā)型人格障礙或攻擊型人格障礙，是一種以陣發(fā)性情感暴發(fā)，伴隨明顯的沖動性行為為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：情緒急躁易怒，行為暴發(fā)難以自控；經(jīng)常出現(xiàn)向外攻擊、魯莽和盲目性行為；行動反復(fù)無常，行動之前有強(qiáng)烈的緊張感，行動之后則體驗到愉悅或滿足，沒有真正的悔恨、自責(zé)或罪惡感；沖動動機(jī)的形成可以是有意識的，也可以是無意識的；激情發(fā)作時，容易產(chǎn)生不良行為和犯罪傾向，可能會對他人做出攻擊性行為，也可能自殺或自傷。當(dāng)前第28頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（五）自戀型人格障礙

自戀型人格障礙是一種以自我中心為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：對他人的評價非常敏感，若受到批評其反應(yīng)是憤怒、羞愧或恥辱（盡管不一定當(dāng)即表露出來）；過分自高自大，對自己的才能夸大其詞，希望受到別人的特別關(guān)注；喜歡指使他人，要他人為自己服務(wù)；堅信他關(guān)注的問題是世界上獨(dú)一無二的，不能被某些特殊的人物所了解；渴望持久的關(guān)注和贊美；有很強(qiáng)的嫉妒心，缺乏同情心；認(rèn)為自己應(yīng)享有他人沒有的特權(quán)；對無限的權(quán)力、榮譽(yù)、成功、美麗或理想愛情有非分的幻想。當(dāng)前第29頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（六）反社會型人格障礙反社會型人格障礙也稱悖德型人格障礙，或稱精神病態(tài)或社會病態(tài)等。在人格障礙的各種類型中，反社會型人格障礙是心理學(xué)家和精神病學(xué)家所最為重視的。是一種以行為不符合社會規(guī)范為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：行為表現(xiàn)無所畏懼，對人敵對，愛挑起事端，時常表現(xiàn)出仇恨；時常有不符合社會規(guī)范的行為，如經(jīng)常曠課、曠工；缺乏自我控制力，容易生氣且喜好攻擊他人，甚至毆打配偶或子女；不誠實，經(jīng)常撒謊，以獲私利或取樂；缺乏羞恥心和罪惡感，犯錯誤后沒有后悔的感覺，屢受懲罰也不能吸取教訓(xùn)，無內(nèi)疚感；對家庭親屬缺乏愛與責(zé)任感，不撫養(yǎng)子女或不贍養(yǎng)父母，待人冷酷無情；結(jié)婚后不能維持長久的夫妻關(guān)系。當(dāng)前第30頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙七）依賴型人格障礙依賴型人格障礙是一種以過分依賴、被動服從為主要特點(diǎn)的人格障礙。依賴型人格障礙是日常生活中較常見的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：缺乏主見，在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策；有很強(qiáng)的無助感，讓別人為自己作大多數(shù)的重要決定，如在何處定居、選擇何種職業(yè)等；有強(qiáng)烈的被遺棄感。明知他人錯了，也隨聲附和，因為害怕被別人遺棄；缺乏獨(dú)立性，很難單獨(dú)展開自己的計劃或做事；過度容忍，為討好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事；獨(dú)處時有不適和無助感，會想方設(shè)法逃避孤獨(dú)；懼怕分離，當(dāng)親密的關(guān)系中止時感到無助或崩潰；經(jīng)常被遭人遺棄的念頭所折磨；很容易因沒有得到別人的贊許或遭到了批評而受到傷害。當(dāng)前第31頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（八）回避型人格障礙回避型人格障礙又稱逃避型人格障礙，是一種以行為退縮、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或不能應(yīng)付為主要特點(diǎn)的人格障礙。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：1、若他人對其進(jìn)行批評或表示不贊同時很容易受到傷害；除了至親的人之外，沒有好朋友或知心人；若非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中；行為退縮，對需要進(jìn)行的人際交往活動或工作總是盡量逃避；心理自卑，在社交場合總是沉默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題；敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)；在做那些非常普通但不在自己常規(guī)之中的事時，總是夸大潛在的困難、危險或可能的冒險。當(dāng)前第32頁\共有36頁\編于星期六\3點(diǎn)

三、大學(xué)生常見的人格障礙（九）強(qiáng)迫型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙是一種以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)的人格障礙，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：做任何事情都要求完美無缺、按部就班、有條不紊，因而有時反會影響工作的效率；不合理地要求別人要嚴(yán)格按照他的方式做事，否則心里會感到很不痛快，對別人做事很不放心；總是猶豫不決，常常推遲或避免做出決定；常有不安全感，總是反復(fù)考慮計劃是否得當(dāng)，反復(fù)核對檢查，唯恐出現(xiàn)疏忽和差錯；拘泥細(xì)節(jié)，甚至生活小節(jié)也要“程序化”，一旦不按照要求做就感到不安或要重做；完成一件工作之后常常不會感到愉快和滿足，相反卻容易產(chǎn)生悔恨和內(nèi)疚的情緒體驗；常常過分節(jié)儉，甚至吝嗇；對自己要求嚴(yán)格