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文檔簡介
教學目標1、認知目標：通過教學讓學生了解體育學考立定跳遠技術動作和規(guī)則。2、技能目標：通過課上學習和練習，使學生掌握正確的運動技術動作，加強專項練習提高成績。3、情感目標：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，頑強的優(yōu)良品質(zhì)，指導學生積極參與，建立好融洽的師生關系，形成良好的體育道德作風。
練習一：雙腳直腿跳練習要求：通過直腿跳練習，加強學生踝關節(jié)力量練習，體會腳拔地動作。練習二：三級蛙跳練習要求：通過三級蛙跳練習，加強學生動作協(xié)調(diào)性和連貫性，提高學生腿部力量。1、預擺動作動作要求：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然上舉。新課講解2、起跳動作動作要求：兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送。3、空中姿勢動作要求：膝關節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺。4、落地動作動作要求：落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。練習三：跳欄架練習要求：通過跳欄架練習，糾正學生起跳高度和收腹、
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