頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療課件

頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療6、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個性，但某些時候請收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。--戴爾．卡耐基。頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療6、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個性，但某些時候請收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。--戴爾．卡耐基。領(lǐng)須肩展痛的復(fù)治療山東新泰洪強康復(fù)醫(yī)晚劉慧“康復(fù)的直譯是復(fù)原”、“重新獲得能力”、“減致殘率”。康復(fù)的中心原則就是“運動”。從主觀意識運動→被動運動→主動運動,其主要作用是改善和維持關(guān)節(jié)活動范圍,增強肌力、耐力,緩解疼痛,改善運動的協(xié)調(diào)性,改善心肺功能,糾正畸形提高日常生活活動能力。因此,“運動”對骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶相對都有很大的影響。在臨床中為防止疾病的復(fù)發(fā)、治療療效的鞏固及提高.學(xué)校教育旨在開發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個性特征，其重點在創(chuàng)新。體育教學(xué)是一種較為直接的雙向互動過程，其間教師起著主導(dǎo)性作用，科學(xué)有效的誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生的思維，對培養(yǎng)學(xué)生的思維獨立性和探索精神，提高創(chuàng)新能力，正確理解體育的基本知識，基本技術(shù)要領(lǐng)和建立正確的技術(shù)動作概念有著積極的促進作用。對調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，促進素質(zhì)教育是有積極的現(xiàn)實意義。因而在體育教學(xué)中應(yīng)科學(xué)的著力進行啟發(fā)式教學(xué)。依據(jù)多年的教學(xué)實踐經(jīng)驗，筆者粗淺的認為可有以下幾種方法以饗同行，以求共勉。一、示范法在體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分發(fā)揮第一信號系統(tǒng)的作用。要善于利用簡單的教具或多媒體充分演示某一動作的技術(shù)要領(lǐng)或原理，以便生動直觀地傳授知識技能，同時加深學(xué)生對知識技能的理解，才能使學(xué)生不僅知其然，而且知其所以然。例如，投擲標(biāo)槍、鐵餅和推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)都強調(diào)“滿弓形”用力動作，為什么要這樣做，學(xué)生并不十分完全理解?？梢宰鲆粋€簡單的演示：用一細竹片彎成弓形將一塊小石子彈出去，學(xué)生就會知道滿弓形動作的重要意義和作用，然后再提示學(xué)生與物理課學(xué)過的力學(xué)知識聯(lián)系起來，就更加深了理解。同時，教師的示范動作必須正確無誤，以便學(xué)生將理論與實踐相結(jié)合，強化思維能力，得出正確的結(jié)論，收到良好的效果。二、提問法體育教學(xué)多在室外進行，外面干擾因素較多，很容易分散學(xué)生的注意力。所以，在體育課中教師要善于根據(jù)教材和學(xué)生的知識實際，提出問題讓學(xué)生回答，這樣可以集中學(xué)生的注意力，同時更重要的是充分促進學(xué)生積極思維，拓展第二信號系統(tǒng)功能。但是教師提的問題應(yīng)緊密聯(lián)系教材，問題難易程度要符合學(xué)生的實際知識水平，回答問題的方式也應(yīng)靈活多樣，比較簡單的問題可隨問隨答，比較難的問題，可以在課中或下課前回答同時可以允許學(xué)生互相討論研究。例如在上鉛球課和標(biāo)槍課時，可提問投擲鉛球的出手角度為什么是40°~42°而不是45°？投擲標(biāo)槍出手角度為什么是30°～35°而不是45°？讓其考慮討論研究到下課前或下次課時回答。課堂提問有利于學(xué)生對基本知識的理解，建立正確動作概念，活躍課堂氣氛，對教學(xué)效果起著一種積極的促進作用。三、聯(lián)想法學(xué)生學(xué)習(xí)運動技術(shù)不僅是一個掌握運動技巧技能的過程，而且也是一個積極思維認知事物的過程。如果學(xué)生的感性認識豐富、表象清晰、想象生動，那么他們理解和掌握運動技術(shù)也就比較容易。所以，教師必須以學(xué)生的感性認識為基礎(chǔ)并采用生動形象的語言進行比喻，給學(xué)生提示所教的技術(shù)動作，使學(xué)生產(chǎn)生積極的思維聯(lián)想，以豐富感性認識，從而較快地理解技術(shù)動作要領(lǐng)，并把感性認識提高到理性認識。例如，在蹲踞式起跑時提示學(xué)生想一想壓緊的彈簧彈起時一霎那間的情形，使學(xué)生產(chǎn)生思維聯(lián)想，從而加深對起跑姿勢的理解。又如在教高抬腿跑時，讓學(xué)生想一想騎自行車上坡時的腿部動作；在教技巧前、后滾翻時，讓學(xué)生想想滾動的圓球；在教雙杠支撐擺動、單杠懸垂擺動時，讓學(xué)生想想鐘擺的擺動。如此等等都會使學(xué)生很自然地通過思維聯(lián)想，得出技術(shù)動作的正確概念和要領(lǐng)，促進技術(shù)動作的掌握和技能的形成。四、比較法人的認知常常從比較開始。在體育教學(xué)中，要通過比較的方法啟發(fā)學(xué)生積極思維，區(qū)別正確動作和錯誤動作、本質(zhì)特征和非本質(zhì)特征。例如，在糾正錯誤動作時，總是先看正確動作，再把正誤二者加以比較，找出錯誤所在的原因，然后有目的地去練。反復(fù)對比能較容易地幫助學(xué)生糾正錯誤動作。在這一過程中積極思維起著主導(dǎo)作用，通過正誤對比、聯(lián)想，才能找出動作的錯誤所在及其產(chǎn)生的原因，加以糾正，機械呆板、照貓畫虎地去練只能是事倍功半。五、討論法學(xué)生在學(xué)習(xí)了基本技能并經(jīng)過練習(xí)自我體會后，可分為二人一組或多人一組進行相互討論相互糾正動作，共同練習(xí)，發(fā)揚互幫互學(xué)精神，共同提高。教師依據(jù)教材要求引導(dǎo)同學(xué)們互相自我進行消化，這樣會更加充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，加強思維能力的培養(yǎng)，建立正確動作技術(shù)概念，較快形成動作定勢，優(yōu)化教學(xué)效果。以上方法要根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實際情況靈活運用，一般在新授課時多采用演示、正確示范法和事物聯(lián)想法，而在復(fù)習(xí)課時采用相互比較法、互相討論法和提問法較好。體育教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生積極性的創(chuàng)新思維、促進素質(zhì)教育、深化體育教學(xué)改革的目的在于使學(xué)生的感知在意識的支配下能動地概括化、目的性地檢索所涉知識信息，利用原有的認知結(jié)構(gòu)，形成新的認知策略，從而減少在學(xué)習(xí)中的失誤，達到學(xué)習(xí)過程的最優(yōu)化。所以，在教學(xué)中能動地啟發(fā)學(xué)生積極地思維，不僅有利于學(xué)生對體育基本知識、基本技能的學(xué)習(xí)與掌握，更能開拓學(xué)生智力、培養(yǎng)其體育意識及創(chuàng)新意識、發(fā)展其個性特點、提高其體育能力、促進素質(zhì)教育的全面落實，從而更加完善了體育教學(xué)的職能，適應(yīng)和符合現(xiàn)代教育之發(fā)展目的。化學(xué)是一門自然科學(xué)，主要以培養(yǎng)學(xué)生的動手能力為主，以便于學(xué)生更好的理解教學(xué)內(nèi)容，培育其思維能力和創(chuàng)造能力，可以有效的提高學(xué)生的個人素質(zhì)。在最新的教材中，規(guī)定出多種不同形式的化學(xué)實驗方式，比如演示實驗、家庭實驗、實踐活動實驗等。本文在閱讀大量文獻后對如何加強中學(xué)生在化學(xué)實驗時的動手能力問題進行探究，并且提出自己的觀點。一、注重實驗基本操作，加強基本功訓(xùn)練中學(xué)化學(xué)實驗的內(nèi)容較為簡單，就是進行一些簡單的化學(xué)實驗，從中教導(dǎo)學(xué)生對化學(xué)儀器的認知、藥品取用的注意事項和簡單的裝置連接。在教學(xué)中，教師要對學(xué)生進行詳細的講解，并且反復(fù)為學(xué)生演示操作，讓學(xué)生在聽課的同時還可以動手操作，培養(yǎng)動手能力，使其熟練儀器的操作。通過對學(xué)生進行細致的教學(xué)，使學(xué)生的觀察能力和動手能力得到最大程度的培養(yǎng)，規(guī)范其行為，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為學(xué)生未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。教師在教學(xué)時要規(guī)范自身的職業(yè)素養(yǎng)，在閑暇時還要對相應(yīng)的知識進行學(xué)習(xí)，緊跟時代發(fā)展，時刻掌握最新的教學(xué)技術(shù)和教學(xué)手段。在教學(xué)時應(yīng)注意講解違規(guī)操作造成的后果，使學(xué)生在進行化學(xué)實驗時遵守操作規(guī)范，避免發(fā)生較大事故，影響學(xué)生的身心健康。使學(xué)生擁有規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的操作流程，?榻窈蟮幕?學(xué)實驗學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。二、改進實驗教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣在進行化學(xué)實驗時，教師要教導(dǎo)學(xué)生運用身體的各個部位對實驗過程進行理解，比如在對儀器裝配時，讓學(xué)生親眼目睹全過程，在取用藥品時，也要適當(dāng)?shù)穆勎?，對各種藥品有初步的了解，通過感知實驗中的發(fā)光發(fā)熱以及變色等過程，并且可以通過語言描述出發(fā)生的現(xiàn)象，來培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，同時對動手能力也會有較大的提高，使其操作能力也會有所進步。實驗教學(xué)中，不能只注重單一的教學(xué)內(nèi)容，要讓學(xué)生學(xué)會分析實驗過程以及實驗出現(xiàn)的現(xiàn)象，并進行歸納總結(jié)。例如在制氫氣和氧氣的實驗中，要讓學(xué)生對氣體的反應(yīng)裝置和反應(yīng)物的狀態(tài)以及反應(yīng)條件進行總結(jié)，得出自己的見解，并且和教師進行討論，加深對知識的理解。在總結(jié)出之前的內(nèi)容后，還要讓學(xué)生理解其收集裝置和氣體的溶解性、密度有關(guān)聯(lián)，進而能推演出支取二氧化碳的實驗裝置，進行舉一反三的練習(xí)，可以較大幅度的培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，讓學(xué)生對化學(xué)實驗的興趣有所增加。學(xué)生不能獨自進行化學(xué)實驗。有的化學(xué)實驗會運用到多種儀器，自己一人難以操縱全面，影響實驗效果，目前大多數(shù)的化學(xué)實驗都是以分組的方式進行的，通過團隊合作，可以加強學(xué)生之間的交流，在對實驗進行討論時，會加深學(xué)生對實驗的印象，提高實驗的成功率。還可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神，為其今后的發(fā)展做鋪墊。在實驗過程中，不可避免的會出現(xiàn)不同的實驗現(xiàn)象，不僅與附近同學(xué)的現(xiàn)象不同，還與教材中描述的現(xiàn)象有所違背，一般情況下，學(xué)生不會去詢問教師，而是對這種情況置之不理，去抄襲他人的實驗結(jié)果。教師要在學(xué)生進行實驗時隨時注意學(xué)生的實驗進度，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)問題后要及時幫忙改正，并且講解出現(xiàn)問題的原因，使學(xué)生不會繼續(xù)進行錯誤的操作，影響實驗數(shù)據(jù)，危害學(xué)生的身心健康。三、感知化學(xué)就在身邊，培養(yǎng)動手動腦能力教師不光要在實驗時對學(xué)生布置課題，還要要求其回到家中進行家庭小實驗，制定相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，要在學(xué)生力所能及的情況下布置任務(wù)。家庭小實驗也屬于化學(xué)實驗的教學(xué)內(nèi)容，是近年來新發(fā)明的教學(xué)形式。家庭小實驗需要的物品都是日常生活中具備的，比如白酒、醋、鐵、銅等，運用這些物品讓學(xué)生在家中進行相應(yīng)的實驗，會使學(xué)生更加容易理解實驗內(nèi)容，由于家庭實驗多數(shù)貼近生活，會有較大趣味性，讓學(xué)生增加學(xué)習(xí)興趣，對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有較大的幫助。在實驗時，遇到無法解決的問題，學(xué)生會自主進行查找文獻資料，提高自主學(xué)習(xí)能力，還會讓學(xué)生擁有強烈的求知欲，激發(fā)對學(xué)習(xí)的熱情，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容。實驗過程中會出現(xiàn)明顯實驗現(xiàn)象，讓學(xué)生擁有成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。家庭小實驗必須由學(xué)生獨立完成，學(xué)生在實驗過程中遇到的問題和不理解的操作方法時，就會自主進行學(xué)習(xí)，對教師課堂上的授課內(nèi)容進行總結(jié)歸納，研究出解決方式，提高自主學(xué)習(xí)能力。因此，教師應(yīng)該要求學(xué)生獨立設(shè)計實驗方案，對具體步驟進行適合自身的規(guī)劃，提高其思維能力和創(chuàng)造能力，為學(xué)生的未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)。四、強化實驗探究意識，培養(yǎng)嚴(yán)禁的科學(xué)態(tài)度新課程普遍實施的背景下，其中新加入的科學(xué)探究一項，主要是培養(yǎng)學(xué)生的探索能力，使其積極的獲取化學(xué)知識，主動參與化學(xué)實踐活動。學(xué)生還要根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，開展一系列的探索實驗，從提出問題開始，到得到問題的答案為止，讓學(xué)生獨立進行摸索，引導(dǎo)學(xué)生用事實來分析實驗，通過推理猜測得出實驗結(jié)論，提高自主學(xué)習(xí)能力。在進行氫氧化鈉遇酚酞變紅的實驗時，一般情況下，學(xué)生通過實驗得到結(jié)論就可以了，但是教師應(yīng)該進行分實驗，也就是取幾種不同的堿性溶液，分別滴入酚酞溶液，會出現(xiàn)相同的現(xiàn)象，讓學(xué)生分析為何會出現(xiàn)這種情況，加深學(xué)生對此理論的理解，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。五、結(jié)語讓學(xué)生通過親身經(jīng)歷和體驗科學(xué)探究活動，激發(fā)化學(xué)學(xué)習(xí)興邀，增進了科學(xué)情感，理解科學(xué)的本質(zhì)，尋求化學(xué)反應(yīng)規(guī)律，初步形成科學(xué)探究能力，這是化學(xué)教學(xué)的主要任務(wù)之一，實踐證明加強實驗教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生動手能力的有效途徑。領(lǐng)須肩展痛的復(fù)治療山東新泰洪強康復(fù)醫(yī)晚劉慧“康復(fù)的直譯是復(fù)原”、“重新獲得能力”、“減致殘率”。康復(fù)的中心原則就是“運動”。從主觀意識運動→被動運動→主動運動,其主要作用是改善和維持關(guān)節(jié)活動范圍,增強肌力、耐力,緩解疼痛,改善運動的協(xié)調(diào)性,改善心肺功能,糾正畸形提高日常生活活動能力。因此,“運動”對骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶相對都有很大的影響。在臨床中為防止疾病的復(fù)發(fā)、治療療效的鞏固及提高.臨床研究我院在2003年9月1日為證實康復(fù)體操鍛煉在臨床上的效果,隨機抽出下腰痛110名患者進行臨床試驗:訓(xùn)練組對照組男(例)3135女(例)24年齡(歲)40±4.741±5.3病程(日)16±2.816±2.2LDP(微創(chuàng)治療)400椎管狹窄癥(開放性治療)|6腰椎滑脫(保守治療)74483腰椎小關(guān)節(jié)紊亂評定標(biāo)準(zhǔn):改善率=治療后評分一治療前評分/正常評分一治療前評分×100改善指數(shù)=治療后評分-治療前評分/治療后評分改善率100%為治愈,>60%為顯效,25%60%為有效,<25%為無效。其結(jié)果:分組更改善率(例)平均改善指復(fù)發(fā)率冶愈顯效有效無效數(shù)訓(xùn)練3516400.421.82%對照2720|70.3112.72%0通過上述結(jié)論得出:康復(fù)體操鍛煉在臨床中起到至關(guān)重要的意義,因此我院針對各種疾病,如:頸椎病、腰椎病、股骨頭壞死、強脊炎等,制定了一系列的康復(fù)體操如下腰椎康復(fù)體操鍛煉下腰痛主要包括腰椎間盤突出癥、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥,在臨床上我們都有相對的微創(chuàng)性治療可以治愈,但多數(shù)患者在不同程度上都會殘留一些慢性腰痛、下肢的麻木、脹痛、肌肉菱縮、肌力下降或腰背肌兩側(cè)不對稱的情況,這都是神經(jīng)根受損、脊椎失穩(wěn)及手術(shù)后留下的后遺癥,對此狀況只有加強康復(fù)體操鍛煉才能極大程度的得以改善。治療方法:兩組均通過微創(chuàng)手術(shù)、理療、藥物等治療方法(1個月后),循序漸進的進行康復(fù)體操訓(xùn)練。體操如下(1)早期鍛煉(術(shù)后一個月之內(nèi))第一節(jié)直腿抬高運動: