大學(xué)心理健康主題班會策劃書

大學(xué)心理健康主題班會策劃書一、活動背景心理健康是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題，尤其是在大學(xué)生活中，我們面臨著諸多壓力和挑戰(zhàn)，如課業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等，這些都可能對我們的心理產(chǎn)生影響。因此，我們需要加強(qiáng)對心理健康的重視，及時發(fā)現(xiàn)并解決心理問題，以保持心理健康。為此，本次班會選擇了大學(xué)心理健康主題作為活動主題，旨在引導(dǎo)同學(xué)們對心理健康問題進(jìn)行關(guān)注，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理韌性。同時，通過交流分享，達(dá)到互幫互助的效果。二、活動內(nèi)容1.主題發(fā)言邀請專業(yè)心理老師進(jìn)行主題發(fā)言，讓同學(xué)們更深入了解心理健康的重要性，以及如何保持心理健康。這樣的話能夠切實地達(dá)到借由老師的講解來達(dá)到科普和認(rèn)知方面的目的。2.心理測試請心理老師根據(jù)同學(xué)們的年齡和性別特點，配合幾個熱門的心理測評來進(jìn)行測驗，并對測驗結(jié)果進(jìn)行簡要分析。這樣能夠更直觀地告訴大家哪些方面容易出現(xiàn)問題，哪些方面可以加強(qiáng)。3.分組討論以小組形式進(jìn)行討論，根據(jù)同學(xué)們心理測驗的結(jié)果，各小組分別討論自己在這方面存在的問題，并找出自己的應(yīng)對之策。討論時可以采用分組討論式，由每個小組自行控制討論次數(shù)和時間，可以有效增加任務(wù)性以及體驗感。4.互助分享請同學(xué)們分享自己在心理健康方面的感悟，鼓勵彼此勇敢面對自己的問題，并給出自己的解決方法，或者尋求他人的幫助。分享者可以依次輪流進(jìn)行，也可以自愿發(fā)言，鼓勵真情流露，讓大家感受到互助和關(guān)愛的力量。三、活動目標(biāo)提高對心理健康的認(rèn)知，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。增強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系和溝通，形成良好的心理健康氛圍。通過主題班會的形式，讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行情感交流和經(jīng)驗分享，達(dá)到心理調(diào)適的效果。四、活動時間建議在周五晚上7點開始活動，持續(xù)2.5小時左右。五、活動前準(zhǔn)備確定主題班會的場地及器材：大堂+椅子+音響設(shè)備+話筒+投影設(shè)備。確定主題發(fā)言的老師。確定心理測試題目。制定分組討論和互助分享的指導(dǎo)方案。六、活動實施負(fù)責(zé)人早到，布置場地和設(shè)備。在活動開始前，介紹主持人、嘉賓、節(jié)目安排等。通過現(xiàn)場投影儀展示心理測試題目，讓同學(xué)們參加測驗。安排小組討論和分組互助分享的時間。心理老師用簡要的語言對測試結(jié)果進(jìn)行分析和解釋，引導(dǎo)同學(xué)們探討自己的問題、找到解決之道，并互相分享經(jīng)驗。在分享環(huán)節(jié)結(jié)束后，主持人對活動進(jìn)行總結(jié)。七、活動后續(xù)為了鞏固本次活動的效果，團(tuán)委可以推送一些心理健康相關(guān)的文章、視頻或者音頻等資料，讓同學(xué)們在自己的時間內(nèi)自行閱讀或觀看。并且，可以鼓勵同學(xué)們互相分享學(xué)習(xí)成果，并將主題班會用語、運(yùn)用到日常心理調(diào)適中。八、活動效果提高同學(xué)們對心理健康的認(rèn)知增強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系和溝通，形成良好的心理健康氛圍。通過主題班會的形式，讓