2環(huán)境心理學的理論

環(huán)境與空間認知一、環(huán)境心理學的研究方法科學的研究

1.科學的目標是控制、預測和理解。

2.主試，就是實驗者，即主持實驗的人。他可以給被試發(fā)出刺激，通過試驗收集心理學的資料。

被試，就是被實驗者，實驗對象。它接受主試發(fā)出的刺激并作出反應。被試既可以是人也可以是動物。

3.變量指的是可以在數(shù)量上或性質(zhì)上改變的事物的屬性。剝奪試驗2021/5/92一、環(huán)境心理學的研究方法感覺剝奪是指將志愿者和外界環(huán)境刺激高度隔絕的特殊狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，各種感覺器官接收不到外界的任何刺激信號，經(jīng)過一段時間之后，就會產(chǎn)生這樣或那樣的病理心理現(xiàn)象。受試者在感覺剝奪試驗七天后，出現(xiàn)了經(jīng)典的病理心理現(xiàn)象：①出現(xiàn)錯覺、幻覺，感知綜合障礙及繼發(fā)性情緒行為障礙；②對刺激過敏，緊張焦慮，情緒不穩(wěn)；③思維遲鈍；④暗示性增高；⑤體訴多，各種神經(jīng)癥癥狀；另外，“感覺剝奪試驗”也說明一個人在被剝奪感覺后，會產(chǎn)生難以忍受的痛苦，各種心理功能將受到不同程度的損傷，經(jīng)過一天以上的時間才能逐漸恢復正常。這說明人們?nèi)粘Ｉ钪?，漫不?jīng)心地接受各種刺激，以及由此而形成的各種感覺是很重要的。人《》環(huán)境2021/5/93二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論

環(huán)境應激理論認為，環(huán)境的許多因素都能引起個體的反應，如噪音、擁擠等都是引起反應的應激源。應激源還包括工作壓力、婚姻不合、自然災害、遷移到另一個居住環(huán)境等，應激是指個體對這些環(huán)境因素做出的反應。反應包括情緒反應、行為反應和生理反應。

喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論喚醒理論喚醒理論認為，環(huán)境中的各種刺激都會引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應。喚醒是由于大腦中心的網(wǎng)狀結構被喚起，腦活動增加。喚醒其實就是激活處于“休眠”狀態(tài)的各種身體活動，使它們達到活躍狀態(tài)。喚醒是影響行為的中介變量和干預因素。2021/5/94二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論(實例)喚醒理論：環(huán)境刺激對人產(chǎn)生的直接效果是提高喚醒水平，無論刺激是令人愉快的還是不愉快的（情緒），對提高喚醒水平的作用是相同的。一定的喚醒水平總是伴隨著某種情緒狀態(tài)，心情、心境。2021/5/95二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論喚醒理論(實例)現(xiàn)實生活中完全確定的情境常常缺乏吸引力。霧里看花、水中望月的朦朧美和虛幻美，就在于這種環(huán)境刺激的不定性更能吸引注意和引起興趣。中國傳統(tǒng)庭院、房屋布局、園林（空間多變、峰回路轉、曲徑通幽完全展現(xiàn)、一覽無余）度的把握（過分神秘、故能玄虛）2021/5/96二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論喚醒理論(實例)喚醒程度與績效的關系耶克斯-多得森定律：當喚醒水平為中等時，績效最佳；當喚醒水平在這一最佳點上下浮動時，績效就會逐步降低。喚醒水平和績效之間關系隨任務復雜程度而發(fā)生變化?？赏ㄟ^環(huán)境引起喚醒的水平高低來預測績效情況。2021/5/97二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論刺激負荷理論刺激負荷理論又稱為環(huán)境負荷或刺激過載理論。該理論主要關心環(huán)境刺激出現(xiàn)時注意的分配和信息加工過程。

例：假設這幾天，你要準備三門功課的考試?？赡愕氖矣严肟措娨?、隔壁鄰居要開一個熱鬧的舞會、兩個朋友想約你去吃披薩。在這種情況下你如何能把考試應付過去？超負荷發(fā)生》將產(chǎn)生何種影響？取決于那個刺激受到了充分關注而哪個刺激被忽略，若無法忽略，同時接收多個刺激則績效下降。2021/5/98二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論刺激負荷理論刺激負荷理論認為首先，個體對獲得的感覺信息的加工能力是有限的；其次，當環(huán)境提供的信息量超過個體的加工能力時，就出現(xiàn)超負荷現(xiàn)象;第三，當環(huán)境刺激出現(xiàn)時，個體要進行判斷，并做出相應的反應。如果環(huán)境刺激的強度大、在預測之外，又難以控制，那么，個體需要投入的注意和分析判斷能力更多。此外，如果個體不能確定做出那種反映最恰當，那么就要分配更多的注意力在這個刺激上。最后，刺激負荷理論認為，人對某個刺激的注意力不能持續(xù)不變，一段時間后注意力會暫時減弱，在這一段時間，就出現(xiàn)超負荷現(xiàn)象。

避免定向注意疲勞癥狀（長時間高度注意某個目標，導致注意減弱）出現(xiàn)。2021/5/99二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論刺激負荷理論(實例)例讓80名被試觀察12盞燈，每3盞燈中會有一盞燈的顏色與其他兩盞不同。當每3盞燈亮時，被試需要按與一盞燈的顏色相匹配的按鈕。分為兩組，一組低負荷下亮燈間隔0.8秒，另一組高負荷下亮燈間隔0.4秒(特定時段處理更多的信息)。完成被試任務后，便要求他們立刻再做一些測驗難題(題實際上無解)記錄他們放棄解題的時間長短高負荷條件下被試者要比低負荷下的被試者提前2分鐘放棄難題。高負荷使人們對解難題所引發(fā)的挫折承受力大大降低。2021/5/910二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論刺激負荷理論(實例)例學生可能都在每學期最后兩周體驗過超負荷，你如何對應這種情形？超負荷》注意指向疲勞（長時間集中注意力于一項任務）疲勞狀態(tài)可能的恢復環(huán)境特點：1、遠離，或不同于平常所處的日常環(huán)境；2、擴展，或能提供一個在時間和空間上都能有所拓展的經(jīng)歷；3、入迷，或是產(chǎn)生興趣并且參與其中；4、兼容，想要做的事能從環(huán)境中獲得支持。例如一次郊游就可以滿足恢復性環(huán)境的需要，有研究表明，在處理那些導致注意指向疲勞任務時，參與過恢復性環(huán)境活動的人興趣和敏捷性都有所提高。2021/5/911二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論刺激負荷理論(實例)今人與古人在人體結構上沒有多大差異，然而今人所承受的信息負荷卻遠遠高于古人。我們處在知識爆炸的信息時代，四面八方涌來的各種信息常常使我們應接不暇，信息處理技術的任務就是幫助今天的人們簡化信息處理過程，更有效地選擇和控制信息。大城市社會生活（機遇、壓力）大城市的行為病理（超負荷）人們對周圍社會刺激的忽視和注意這些信息的容量減少，而這些又源于日常需求的不斷增加。見死不救（在一定程度上是由于環(huán)境超負荷而引發(fā)的，每天繁忙的都市生活需要人們投入大量的經(jīng)歷，以至于人們幾乎沒有太多剩余的精力來關注周圍的社會。城市居民被迫形成了一種對他人比較冷漠的態(tài)度，以便能騰出充足的時間來應付日常生活。）2021/5/912二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論刺激負荷理論(實例)環(huán)境-行為關系，尤其是一些環(huán)境易引發(fā)不良行為和情感，多數(shù)都是刺激過多導致的結果。刺激不足理論感覺剝奪》有限的感覺被剝奪城市物理環(huán)境刺激不足（單調(diào)、重復、類同的刺激模式）----自然（無窮的、多樣的、變化的視覺刺激模式）刺激不足會導致厭倦2021/5/913二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論行為局限理論“局限”是指環(huán)境中的一些信息限制或者說干擾了我們希望去做的事。環(huán)境提供的信息超出了個體控制能力的范圍，從而對認知活動產(chǎn)生了干擾。例如，對冬日暴雪、夏日酷暑難耐感到無能為力；對周圍學習或工作環(huán)境中的不良影響無法改變----環(huán)境控制感喪失。

當人們覺察到對環(huán)境的控制能力丟失，首先會引起負性情緒體驗，這時，個體就希望重新獲取對環(huán)境的控制力，這稱為心理阻抗。

行為局限理論還認為，當控制環(huán)境能力的恢復失敗時，可能會導致出現(xiàn)無助感。也就是說，當多次努力重新獲得控制環(huán)境的嘗試失敗后，人們會認為對于環(huán)境是無能為力的，于是放棄了努力，并且“學習”認識到對環(huán)境的限制是無力改變的。因此，行為局限理論認為，環(huán)境對行為的限制包含三個基本的步驟：覺察到對環(huán)境控制的丟失、阻抗，無助感。

環(huán)境、噪音等2021/5/914二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論行為局限理論(實例)人們對環(huán)境的控制感體現(xiàn)在兩方面：一是有能力通過自己的行動改變不順心的環(huán)境；二是自己有條件避開干擾性的刺激?？刂聘腥魏螘r候對人都是極其重要的，因為它體現(xiàn)著對生活的信心和勇氣，有助于人克服面臨的挫折與困難，有益于人的身心健康，有利于對環(huán)境的適應。例對療養(yǎng)院的病員分為兩組，給兩組病員一些植物，A組告知他們植物將由工作人員養(yǎng)護，B組告知他們植物要由他們自己管理。結果三星期以后，控制程度高的一組比另一組健康狀況更好、情緒更高，也更活躍。2021/5/915二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論行為局限理論(實例)如果我們在重新獲得環(huán)境控制能力的過程中，各種努力屢遭失敗，將會產(chǎn)生什么樣的后果呢？喪失控制感的最終結果------習得性無助（放棄獲得控制的努力，即使客觀條件上控制已經(jīng)有一些效果。我們“學習”到自己是無助的。）例將狗關在可以通電的籠子里，起初通電時狗會在籠內(nèi)拼命掙扎、到處亂撞想要逃脫，但經(jīng)過很多次嘗試都無法逃脫。之后將籠們的鎖打開，此時只要狗輕輕碰觸籠門即可逃出，但狗此時即使被電也再無任何反抗行為。2021/5/916二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論行為局限理論(實例)例在實驗室中，被試者可以通過按一個按鈕來減少有害噪聲的音量。實際上，即使被試者沒有按那個按鈕，但僅僅只是簡單的告知他們這個情況，就可以減少甚至消除噪聲所帶來的許多消極影響。僅僅只是感到自己能夠控制噪聲，就能減少刺激所帶來的適應性代價。2021/5/917二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論

喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論適應水平理論適應水平理論認為人們可以通過某些機能來調(diào)整自身以適應環(huán)境。環(huán)境提供的刺激有一個最佳水平，然而，由于每個人過去的經(jīng)驗不同，所以要求的最佳水平也不一樣。把這種最佳刺激水平的改變稱為適應，當環(huán)境改變時，個體對環(huán)境反應的改變。

2021/5/918二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論適應水平理論(實例)當環(huán)境刺激不符合個人的適應水平時，可以采取兩種方式重新達到與環(huán)境的平衡，一種是改變自身對刺激的反映去適應環(huán)境，另一種是改變或選擇刺激順應自己的需要。例在70年代美國，房地產(chǎn)商為了滿足人們對住房需求的增長，并順應人們以群分的生活習慣，便根據(jù)各階層人士的工作性質(zhì)、生活習慣和情趣愛好建立了具有不同特色的居住社區(qū)。結果這類社區(qū)順應自己的生活習慣，便于交流，具有安全感和歸屬感。2021/5/919二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論環(huán)境應激令人不愉快的環(huán)境刺激引起的緊張反映稱為應激。2021/5/920二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論環(huán)境應激(實例)英國一位從事癌癥研究的專家調(diào)查了250名癌癥患者，發(fā)現(xiàn)因重大生活事件使精神受到嚴重打擊者竟有156人；我國研究發(fā)現(xiàn)，82.2%的癌癥病人在患病錢半年至8年內(nèi)遭受過重大生活事件的打擊。劣性刺激必然引起心理應激反應，同時伴隨著生理應激反應，引起內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降。心理應激與生理應激互為因果，這時個人的人格特征、物質(zhì)環(huán)境條件和周圍人的社會支持對緩解應激的嚴重后果都起著重要作用。（災后心理干預）2021/5/921二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論環(huán)境應激應激反應的提點1、生理反應心律、腎上腺素等的變化2、應對策略逃跑、攻擊、妥協(xié)等，伴隨情緒：害怕、憤怒等3、適應應激抵抗力下降，該刺激對神經(jīng)敏感度越來越弱4、后效不斷接觸應激源，個體的適應性能量會逐漸耗盡，從而造成后效以及以后應對能力的下降。2021/5/922二、環(huán)境心理學的理論環(huán)境——行為理論生態(tài)心理學---人員