擁有職場健康心態(tài)的四個(gè)方法

1/1擁有職場健康心態(tài)的四個(gè)方法擁有職場健康心態(tài)的四個(gè)方法

每一個(gè)成功者都不只是局限于自己的能力，相反的往往是比自己的能力范圍還多做一點(diǎn)，也做得比別人期待的還多，職場中要獲得成功，就得懂得超越自己原本自以為的局限。

健康心態(tài)是職場生存武器

●黃涓

20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業(yè)發(fā)展的重要時(shí)期，兩名職場過來人告訴你該如何利用職業(yè)生涯的這段黃金期。

20歲以前大多數(shù)人的人生大同小異，大都還在努力完成學(xué)業(yè)，為未來的職場生涯奠下基礎(chǔ)。20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業(yè)發(fā)展的重要時(shí)期，這時(shí)期的職場生涯就像一塊海綿，大多數(shù)人都是努力吸收，累積職場經(jīng)驗(yàn)，把握與規(guī)劃自己的未來。這時(shí)期的職場人生，又該如何面對(duì)，如何自我磨煉？

兩名職場過來人，一是從辦公室文員、采購員一路走來的益群旅行社董事經(jīng)理陳蘭詩，另一人則是先后在美國電話電報(bào)貝爾試驗(yàn)室微電子公司和摩托羅拉任職的林之櫻，她們將過去多年累積的職場經(jīng)驗(yàn)與讀者分享。

健康心態(tài)是職場生存武器

超越局限擴(kuò)大視野

陳蘭詩說，踏入職場，充分認(rèn)識(shí)自己，了解自己的能力和局限是十分重要的，但了解自己的局限并不是說要甘于局限，而是給自己合理定位，但不要設(shè)限，甚至要努力超越局限，建立自己的信心。

事實(shí)上，每一個(gè)成功者都不只是局限于自己的能力，相反的往往是比自己的能力范圍還多做一點(diǎn)，也做得比別人期待的還多，職場中要獲得成功，就得懂得超越自己原本自以為的局限。

林之櫻說，20歲到35歲視野應(yīng)該嘗試放遠(yuǎn)一點(diǎn)，告訴自己面對(duì)的'是更為寬廣的人生，看清楚自己的強(qiáng)處與弱點(diǎn)，更有信心去開創(chuàng)新領(lǐng)域與新工作，只有抱著這樣的心態(tài)才會(huì)在職場上取得突破。

健康心態(tài)是職場生存武器

確定目標(biāo)把握機(jī)會(huì)

陳蘭詩說，知道自己的局限后應(yīng)該設(shè)定目標(biāo)，心里知道自己想要往哪里去，要達(dá)到什么目的。

林之櫻也說，要在職場中有進(jìn)展，一定要設(shè)定目標(biāo)，茫茫然沒有目標(biāo)的話，也很容易滿足于現(xiàn)狀，很難達(dá)到新境界，但是，也不要太苛求自己，也無需給自己太大的壓力，例如有人設(shè)定要在某歲時(shí)賺第一個(gè)100萬，那樣的要求未免過于嚴(yán)苛。

林之櫻說，職場上機(jī)會(huì)和選擇很多，有機(jī)會(huì)換跑道的時(shí)候就換跑道，不應(yīng)該放棄機(jī)會(huì)。她說：“我在二十七八歲才開始立定目標(biāo)希望能夠從工程部轉(zhuǎn)到市場部，結(jié)果我后來做到了，所以首先還是要有目標(biāo)?！?/p>

有了目標(biāo)之后，只在心里偶爾想想是無效的，要心想事成一定要經(jīng)過一番努力，例如應(yīng)該找到適合自己的培訓(xùn)課程去充電，參加職業(yè)培訓(xùn)一定要確定自己的職業(yè)方向，知道自己將來要做什么，因此目標(biāo)性一定要強(qiáng)。

健康心態(tài)是職場生存武器

遠(yuǎn)離是非堅(jiān)持原則

匯集各方人馬的職場難免有人事問題，身處職場，每個(gè)人的情緒管理都不一樣，有的人在職場中混得八面玲瓏，有的人卻始終我行我素。

林之櫻說，爾虞我詐的辦公室政治的確是很討厭的事情，無論是剛進(jìn)公司的新人，或是職場老手，都會(huì)碰到這些大同小異的問題，因此在職場中學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系和情緒管理十分重要，要在不同的職場生存，提升自己的職場EQ是必需的。

林之櫻說，對(duì)于辦公室政治，她一貫的態(tài)度是，對(duì)于那些來說是非的同事，態(tài)度要拿捏得好，最重要的是不要卷進(jìn)其中一方，成為其中的一員，因?yàn)檗k公室是非往往沒有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)。但也不要對(duì)對(duì)方完全不理不睬，因?yàn)橥耆蒙硎峦?，被人誤以為太過明哲保身，日久之后也會(huì)惹人討厭，到時(shí)候反而招來兩方人馬的厭惡。

林之櫻說，面對(duì)辦公室政治，既要遠(yuǎn)離是非，又不樹敵，并不表示得兩面討好，那未免顯得過于卑微;方法是堅(jiān)持自己的原則，回應(yīng)是非時(shí)不妨以邏輯、說理的方式表達(dá)立場，與其花費(fèi)心力應(yīng)付辦公室政治，不如以實(shí)力證明自己。

健康心態(tài)是職場生存武器

心態(tài)健康定期運(yùn)動(dòng)

陳蘭詩說，在職場中，建立健康良好的心態(tài)十分重要，不要讓壓力與人事問題讓自己的心靈扭曲。每個(gè)人在職場上或多或少都會(huì)有挫折感，或覺得自己懷才不遇，沒有得到應(yīng)得的賞識(shí)，有些人遇到挫折時(shí)會(huì)想辦法自我開解，但有些人則傾向于鉆牛角尖，老是裝了一肚子情緒。

事實(shí)上，健康的心態(tài)才是迎接挑戰(zhàn)的武器，因此職場中要懂得自我放松，也不要任意發(fā)泄情緒，對(duì)于那些習(xí)慣性發(fā)泄情緒者，可以包容就包容，盡量將自己的胸懷放寬些，真的忍無可忍，則采取敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。

林之櫻則說，要抒發(fā)情緒可從一些有“對(duì)手”的運(yùn)動(dòng)下手，例如各種球類運(yùn)動(dòng)有助于訓(xùn)練及培養(yǎng)性情，職場中人不妨選擇其中一種作為定期運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)者積極的心態(tài)，很少打球的人不希望打贏對(duì)手，取得勝利，這樣的人往往情緒較為正面，而一個(gè)人只要有積極的人生態(tài)度就不會(huì)總是往負(fù)面去想，也較不會(huì)老是活在怨氣中。

陳蘭詩說