心理學(xué)的心得體會5篇

心理學(xué)的心得體會5篇

1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的學(xué)問必需在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力氣。學(xué)問本身無法打算我們的幸福感，我們的勝利和自尊水公平，可見光有學(xué)問是不夠的，我們還應(yīng)當(dāng)充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對學(xué)問應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實(shí)狀況有一個客觀全面的認(rèn)知，兩者相結(jié)合就為我們把學(xué)問應(yīng)用于實(shí)踐打下了一個良好的根底。

2、我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會主動學(xué)習(xí)而不是被動的承受，主動學(xué)習(xí)分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學(xué)學(xué)問，至少能夠用自己的語言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實(shí)質(zhì)表達(dá)出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點(diǎn)才說明我們對所學(xué)學(xué)問的理解到達(dá)了肯定程度。在學(xué)習(xí)的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來，進(jìn)展重點(diǎn)的挖掘和探究，讓自己對這些內(nèi)容的理解更深入和充分。其次階段是制定學(xué)問的應(yīng)用方案，安排練習(xí)時間，通過實(shí)踐檢驗自己的設(shè)想，檢驗自己對于學(xué)問的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進(jìn)展思索訂正，重新修改應(yīng)用方案進(jìn)展驗證，在這種實(shí)踐過程中對所學(xué)學(xué)問進(jìn)展升華，只有完成了這兩步才算到達(dá)了我們學(xué)習(xí)學(xué)問的目的。

3、我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會在學(xué)習(xí)或工作的過程中主動安排進(jìn)展積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)分在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我掌握的，目的是為了通過一小段時間回憶總結(jié)閱歷，或者調(diào)解心情，緩解疲憊以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是服從自己內(nèi)心的分心沖動而失去掌握，占用了本該用來學(xué)習(xí)或工作的時間。

4、寧靜的力氣：

4.1我們通常都是在遭受了挫折，感受到了自身的消極心情的時候才被動的進(jìn)展反省，在這種反省中，我們很可能進(jìn)入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把留意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極心情情境的一些細(xì)節(jié)，使這種消極心情被加強(qiáng)而不是消弱，簡單沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會主動的反省，在自己心情安靜的時候進(jìn)展反省，以便把留意力集中在客觀現(xiàn)實(shí)上，針對面對問題進(jìn)展反省，這時總結(jié)失敗的閱歷教訓(xùn)就可以削減錯誤歸因，得到比擬合理的答案。

4.2當(dāng)某種經(jīng)受正在進(jìn)展時，人生閱歷的獵取是在你嘗試辨別什么是重要的，什么應(yīng)當(dāng)舍棄什么應(yīng)當(dāng)保存的時候，也就是進(jìn)展分析思索的時候，這些一般發(fā)生在經(jīng)受之后，進(jìn)展寧靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情安靜下來仔細(xì)的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)受、享受寧靜和反省的行為模式。寧靜為我們進(jìn)展內(nèi)省供應(yīng)了一個牢靠的環(huán)境，讓我們有時機(jī)反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學(xué)習(xí)，由于這種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機(jī)制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保存。當(dāng)我們進(jìn)展思索時，我們在腦海中重放素材時，我們更簡單保存和記住之前的經(jīng)受，積存對人生有益的閱歷。

5、歡樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所打算。幸福是一種終生的追求，是一個連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標(biāo)準(zhǔn)，只是某種比擬方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們實(shí)行哪種比擬方式，我們只能追求更幸福。

6、常識并非那么尋常，特殊是應(yīng)用于實(shí)際，積極心理學(xué)的一個目的就是讓常識更尋常，學(xué)習(xí)的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識性的東西，假如我們能常常的記起這些常識，把它應(yīng)用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產(chǎn)生新的熟悉的認(rèn)知束縛，解除我們從已熟知事物中獵取好處的心情束縛，訂正和轉(zhuǎn)變那些束縛我們的行為習(xí)慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長，那么這些常識就會顯得不尋常。

#661867心理學(xué)的心得體會2

1、據(jù)一項調(diào)查討論統(tǒng)計，在心理學(xué)中消極討論和積極討論的比照是21:1，鼓舞個人的成長，增進(jìn)個人的安康比治愈自己的強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念簡單，也遠(yuǎn)比治愈真正的心理障礙或精神疾病簡單的多。消極討論多用于心理治療，是為了解除苦痛，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復(fù)安康，但是難度比擬大，占用了過多的精力和資源。積極討論多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復(fù)后的積極恢復(fù)，促成人向安康的方向變化，增加了應(yīng)對挫折和不良心情的力量，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極討論會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極討論關(guān)注人性中美妙的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的熟悉。積極心理學(xué)讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情，形成了一種平衡。

2、目前現(xiàn)實(shí)中抑郁、焦慮等不良心情障礙增加的緣由是什么?

由于一方面人們的意識程度提高了，對于不良心情障礙的熟悉水平、診斷水平和相關(guān)學(xué)問的普及程度提高了，也就是說以前不良心情障礙同樣存在，只不過

由于以上緣由人們沒有意識到存在的問題是不良心情障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良心情障礙在客觀上的確增加了，1、隨著社會和文明的進(jìn)步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿足度標(biāo)準(zhǔn)提高了，而滿意需求資源的有限和匱乏特殊是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿意需求的難度也提高了，需要的受挫簡單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培育方式降低了我們的適應(yīng)力量。3、信息的泛濫和傳媒的興旺等緣由讓未成年人在還沒有做好預(yù)備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，區(qū)分力量不夠簡單被誤導(dǎo)，應(yīng)對方式不合理簡單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。

3、為什么應(yīng)當(dāng)討論和推廣積極心理學(xué)?

由于首先集中討論有用的東西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實(shí)，在世界上起更大的作用。其次積極心理學(xué)作為一門獨(dú)立領(lǐng)域的討論學(xué)科是重要的，這是由于歡樂并非對苦痛的否認(rèn)，擺脫我正在經(jīng)受的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得歡樂了，狀況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最終預(yù)防在今日來說特別重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培育積極心態(tài)來解決。

4、專注于有效方法的重要性：積極心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情。專注于討論有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，由于只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于討論有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是勝利的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ骄课粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽視了的重要的東西。

5、幫忙高危人群的討論，開頭時是消極討論，考慮的問題是為什么這些人會失敗?安康的文化造就安康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中確實(shí)有文化因素和環(huán)境因素，但是要轉(zhuǎn)變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至狀況還會連續(xù)惡化。后來消失了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不抱負(fù)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，為什么有的人勝利了?把關(guān)注的焦點(diǎn)從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對勝利的緣由進(jìn)展討論，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實(shí)質(zhì)討論出了有效的東西才能仿照和推廣，對大家起作用。

#573500心理學(xué)的心得體會3

幼兒心理學(xué)是討論3——6、7歲幼兒心理進(jìn)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)學(xué)問，讓我受益匪淺。

我熟悉到，對幼兒進(jìn)展教育，假如不懂得幼兒的心理進(jìn)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會勝利，甚至適得其反。

讓我體會最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無意性和個別差異性。在我及我四周的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)展教學(xué)活動過程中，經(jīng)常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動性扼殺了。

有時，當(dāng)孩子向教師提出各種問題時，教師根本沒有考慮到孩子奇怪、好問、好探究、好仿照的學(xué)習(xí)心理，經(jīng)常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)展教學(xué)活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要賜予確定，然后仔細(xì)答復(fù)，答復(fù)不出來的，可以請其他幼兒答復(fù)，假如都不知道，教師就直接告知幼兒，教師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告知你。同時，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香教師講的案例里的教師一樣，既愛護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動性，還增加了孩子的自信念。

學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。依據(jù)幼兒的心理進(jìn)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未到達(dá)小學(xué)生的水平，機(jī)械的仿照、死記硬背，體會不到學(xué)習(xí)的歡樂，在幼兒園學(xué)的小學(xué)學(xué)問最多能讓幼兒一、二年級時一時領(lǐng)先，以后就不行能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)當(dāng)在活動與嬉戲中獲得學(xué)問、開發(fā)智力、培育其各方面的力量。

可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會。

我期盼著讓每個幼兒全面和諧進(jìn)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個幼兒教育工的心中。

#573499心理學(xué)的心得體會4

前段時間幼兒園布置每位教師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中小學(xué)，幼兒教育形式是以為根本活動形式,寓教于之中，是幼兒共同的活動形式。

作為教師首先應(yīng)當(dāng)是孩子的朋友，在公平的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到安全，放松，讓他益生活在自由、敬重、公平、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達(dá)自己欲望和力量的時機(jī)。

每個孩子的共性都不一樣，有的孩子活潑大方，他們能主動表現(xiàn)自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所提倡的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比擬活潑，一旦離開了他們熟識的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了生疏人參觀等等，他們便很害怕，不敢說話。這種害怕性格的形成，大多由于缺乏熬煉的時機(jī)，缺少表現(xiàn)自己的士氣的條件，假如不準(zhǔn)時加以引導(dǎo)，將嚴(yán)峻影響幼兒一生的進(jìn)展。害怕的幼兒往往沒有士氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為轉(zhuǎn)變這種害怕的性格，我們努力為幼兒供應(yīng)“說”的時機(jī)，讓幼兒在每個人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是公平的。

教師要敬重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來簡單的話，做起來卻很難。每個人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)懷他們喜愛，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。

其次、開展豐富多彩的嬉戲，讓幼兒從中得到學(xué)問。

在教育活動中，教師就盡量多設(shè)計一些與教育內(nèi)容相全都的嬉戲。真正做到“在嬉戲中學(xué)習(xí)”。

第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。

讓幼兒布滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓舞幼兒，包括一些很小的事，對他進(jìn)展贊美，他們定會有所進(jìn)展，有所進(jìn)步.在我的工作期間，在我?guī)О嗟挠幸粋€小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比擬小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會摸摸她的小臉告知她，你真得意。每次這樣的贊美，樹立了她的自信念。有一次，她主動到我這里對我說：“教師，今日我吃飯很快，能讓我?guī)ш爢?”

我當(dāng)時真是又快樂又驚異，同時也感到教師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得教師是留意我的，教師是我的朋友，是值得信任的。

所以，做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好教師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。

我當(dāng)時真是又快樂又驚異，同時也感到教師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得教師是留意我的，教師是我的朋友，是值得信任的。

#573501心理學(xué)的心得體會5

學(xué)前期是人的一生中生長發(fā)育最旺盛、變化最快、可塑性最大的時期之一。幼兒在環(huán)境和教育的影響下，在以嬉戲為主的各項活動中，心理進(jìn)展特別快速。作為幼兒教師學(xué)習(xí)心理學(xué)是自身進(jìn)展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。

通過學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年青一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用。作為幼兒教師，首先是要做幼兒的朋友，在公平的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上得到安全、放松，讓他們感覺生活在自由、敬重、公平、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達(dá)自己的欲望的力量和時機(jī)。

我們班每個孩子的共性都不一樣，有的孩子活潑大方，他們能主動表現(xiàn)自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所提倡的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比擬活潑，一旦離開了他們熟識的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了生疏人參觀等等，他們便很害怕，不敢說話。這種害怕性格的形成，大多由于缺乏熬煉的時機(jī)，缺少表現(xiàn)自己的士氣的條件，假如不準(zhǔn)時加以引導(dǎo)，將嚴(yán)峻影響幼兒一生的進(jìn)展。害怕的幼兒往往沒有士氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為轉(zhuǎn)變這種害怕的性格，我們努力為幼兒供應(yīng)說的時機(jī)，讓幼兒在每個人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

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