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文檔簡介

積極參與，心靈感悟；尊重他人，真誠分享。鼓掌大比拼

《我自信

我成功》

肥城市石橫鎮(zhèn)初級中學(xué)

一、了解自信二、自信是成功的基石三、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆自卑、自信的特點(diǎn)自卑—---過低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。自信—---正確地評價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。雷慶瑤《變美的權(quán)利》3.flv自卑，請離開我?。?！

優(yōu)點(diǎn)轟炸

寫出優(yōu)點(diǎn)：

請同學(xué)們用3分鐘在紙上寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，至少寫10條；然后要求保護(hù)好自己的紙條，不要讓別人看到。這是大家的“謎底”，注意保護(hù)好。

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆優(yōu)點(diǎn)轟炸

在小組內(nèi)，針對一名同學(xué)，所有組員都說出他的至少一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后換另一個(gè)同學(xué)，依次輪流下去，直到所有組員都被“轟炸”一遍。要求：1、被贊美的同學(xué)要面帶微笑看著贊美自己的同學(xué)；2、贊美者要看著被贊美者的眼睛，用心、真誠、客觀；

宣讀優(yōu)點(diǎn)請你在小組內(nèi)大聲宣讀出自己寫的紙條?？醋约簩懙呐c同學(xué)所說是否一樣？

心靈感悟數(shù)千年來，人們一直認(rèn)為要在四分鐘內(nèi)跑完一英里是件不可能的事。不過，在1954年5月6日，美國運(yùn)動(dòng)員班尼斯特打破了這個(gè)世界記錄。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大聲對自己說：“我一定能在四分鐘內(nèi)跑完一英里！我一定能實(shí)現(xiàn)我的夢想！我一定能成功！”這樣大喊一百遍，然后他在教練庫里頓博士的指導(dǎo)下，進(jìn)行艱苦的體能訓(xùn)練。終于，他用3分56秒6的成績打破了一英里長跑的世界記錄。請問班尼斯特為什么能打破世界記錄？故事分享要求：①語言簡潔有力②詞匯積極正面③配合清晰想象④持續(xù)不斷重復(fù)積極暗示走向成功“我愛我自己！”“我相信我自己！”“我有巨大潛能！”“我一定能成功！”

自信給人以力量，給人以快樂，它讓我們變得更加睿智。我們要做自己的主人，相信自己，用努

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