籃球社團(tuán)方案

籃球社團(tuán)方案籃球社團(tuán)方案1

一、活動主題：

社團(tuán)籃球友情賽

二。活動目的：

為了增進(jìn)彼此的了解,為以后共同工作奠定良好的基礎(chǔ)，也為了讓新社員能盡快融入集體，準(zhǔn)時加強(qiáng)成員的溝通和溝通。江西師范高?？茖W(xué)技術(shù)學(xué)院高?；@球社策劃了本次活動。本次活動將有效促進(jìn)籃球社各成員的溝通，并且必將為以后內(nèi)部更好的合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后提高我們的工作效率，更好的為社團(tuán)服務(wù)供應(yīng)保障。讓同學(xué)們以飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)和生活中去，更好的促進(jìn)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)和友情。

三、活動宗旨：勇于挑戰(zhàn)，友情第一，呈現(xiàn)活力，追求幻想

四、主辦方：江西師范高?？茖W(xué)技術(shù)學(xué)院同學(xué)團(tuán)體聯(lián)合會籃球社

五、活動對象：籃球社vs09數(shù)學(xué)

活動時間：下午

活動地點(diǎn)：老籃球場

六、內(nèi)容及流程：

〈一〉競賽流程：

〈二〉詳細(xì)規(guī)章：

七、預(yù)備工作

1、賽前通知雙方參賽者準(zhǔn)時參賽。

2、賽前由籃球社負(fù)責(zé)預(yù)備好競賽所需的籃球

3、布置場地，并維持現(xiàn)場秩序。

4、裁判員由籃球社負(fù)責(zé)邀請。

5、社團(tuán)及班級組織好隊(duì)員提前進(jìn)入賽場。

八、現(xiàn)場規(guī)章

1、禁止在賽場上打架斗歐。

2、禁止用不文明的言語辱罵裁判及參賽者。

3、裁判必需公正嚴(yán)明，參賽者無條件聽從裁判員。

4、支配人員負(fù)責(zé)統(tǒng)計分?jǐn)?shù)。

九、競賽結(jié)束后：負(fù)責(zé)人當(dāng)場宣布競賽結(jié)果，并對獲勝隊(duì)賜予表揚(yáng)。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：球員及工作人員飲水費(fèi)用約為40-50元

籃球社團(tuán)方案2

目的意義：

為了貫徹落實(shí)中共中心、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見》精神，推動“全國億萬青少年同學(xué)陽光體育運(yùn)動”的深化進(jìn)展，促進(jìn)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的進(jìn)展，通過組建學(xué)?；@球社團(tuán)，開展籃球基本技術(shù)、基本技能的訓(xùn)練，培育中同學(xué)對籃球運(yùn)動的愛好和愛好，進(jìn)一步增加同學(xué)體質(zhì)。

本社團(tuán)活動以籃球的`基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣揚(yáng)奧林匹克精神，培育同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識，提高廣闊同學(xué)對籃球運(yùn)動的愛好，豐富廣闊同學(xué)的體育文化生活，增加體質(zhì)。

活動對象：

我校六班級、七班級、八班級、九班級的同學(xué)。

活動時間：

周二、周三、周四課外活動時間，利用體育課及體育煅課時間。

活動內(nèi)容：

投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。

傳球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球

運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推動、直線跑變速運(yùn)球推動、折線運(yùn)球推動，左右手交換進(jìn)行、半場Z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的連接練習(xí)

持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)快速移動搶位，接傳球進(jìn)行突破。

綜合素養(yǎng)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素養(yǎng)：助跑摸高、變距折返跑

籃球社團(tuán)活動支配：

全面訓(xùn)練階段

1、全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素養(yǎng)。

2、學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本學(xué)問

4、培育作風(fēng)和意識。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1

專項(xiàng)訓(xùn)練階段

1、強(qiáng)化專項(xiàng)素養(yǎng)為主，達(dá)到較高水平。

2、嫻熟把握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。

①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。

②防守選位和移動

③強(qiáng)化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。

④位置技術(shù)和意識。

⑤確定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在競賽中訓(xùn)練心理。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

時間支配：

課時為30—40分鐘，每周3次；

1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強(qiáng)度適中，總負(fù)荷漸漸加大。

2、三從一大”