試論高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實(shí)施

試論高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實(shí)施高校體育教學(xué)的核心目的是幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。在高校體育教學(xué)過程中，拓展訓(xùn)練是一種新的教學(xué)方法，旨在通過反復(fù)練習(xí)特定的技能或活動(dòng)，幫助學(xué)生建立更深層次的認(rèn)識和技能。本文旨在淺談高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實(shí)施。

I.拓展訓(xùn)練的概念和特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練是一種針對特定技能或活動(dòng)的訓(xùn)練方法。它旨在通過反復(fù)練習(xí)特定的技能或活動(dòng)，幫助學(xué)生建立更深層次的認(rèn)識和技能。拓展訓(xùn)練有以下特點(diǎn)：

1.需要有清晰的目標(biāo)：拓展訓(xùn)練需要有清晰的目標(biāo)，以便學(xué)生能夠集中精力并快速地提高技能。教師需要在教學(xué)過程中明確目標(biāo)，讓學(xué)生明白他們需要達(dá)到什么樣的水平。

2.反復(fù)練習(xí)：拓展訓(xùn)練需要反復(fù)練習(xí)，以幫助學(xué)生穩(wěn)固和提高他們的技能。教師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，以便他們不會(huì)形成錯(cuò)誤的習(xí)慣。

3.考慮學(xué)生的個(gè)性化需求：拓展訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的個(gè)性化需求進(jìn)行，以幫助他們充分發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，并且克服不足。

4.培養(yǎng)自信心：拓展訓(xùn)練幫助學(xué)生逐漸建立自信心，因?yàn)閷W(xué)生越練越好，越來越有信心，并且從漫不經(jīng)心的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｗ⒌臓顟B(tài)，從而晉升為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

II.拓展訓(xùn)練的實(shí)施

拓展訓(xùn)練的實(shí)施需要遵循以下步驟：

1.確定目標(biāo)：教師應(yīng)該明確拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和學(xué)生需要達(dá)到的水平。目標(biāo)應(yīng)該跟學(xué)生的能力水平和特點(diǎn)相匹配。

2.定制計(jì)劃：教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，定制特定的訓(xùn)練計(jì)劃。這包括開設(shè)單獨(dú)的課程或特定的訓(xùn)練項(xiàng)目，以滿足學(xué)生的需求。

3.設(shè)計(jì)活動(dòng)：教師應(yīng)該設(shè)計(jì)適合學(xué)生的活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練目標(biāo)。這些活動(dòng)應(yīng)該考慮學(xué)生的個(gè)性化需求和技能水平。

4.提供反饋：教師應(yīng)該及時(shí)地為學(xué)生提供反饋，幫助他們糾正錯(cuò)誤，并持續(xù)提高他們的技能水平。

5.給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)：教師應(yīng)該給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，提高他們的自信心和積極性，培養(yǎng)其對運(yùn)動(dòng)的興趣。

III.拓展訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)

拓展訓(xùn)練有以下優(yōu)缺點(diǎn)：

1.優(yōu)點(diǎn)

a.提高技能水平：拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生的技能水平和自信心。

b.解決個(gè)性化需求：拓展訓(xùn)練可以滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。

c.創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境：拓展訓(xùn)練可以創(chuàng)建積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生更愿意學(xué)習(xí)和參與運(yùn)動(dòng)。

2.缺點(diǎn)

a.可能會(huì)占用更多資源：拓展訓(xùn)練可能會(huì)需要占用更多教學(xué)資源和時(shí)間。

b.需要反復(fù)練習(xí)：拓展訓(xùn)練需要反復(fù)練習(xí)，需要耐心和持久性。

c.需要個(gè)性化評估：教師需要對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化評估，以確保他們得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。

IV.結(jié)論

拓展訓(xùn)練是高校體育教學(xué)的一種有效方法，可以有效提高學(xué)生的技能水平和自信心。雖然拓展訓(xùn)練需要一定的耐心和持久性，但它的好處遠(yuǎn)大于缺點(diǎn)。教師需要適應(yīng)學(xué)生的