臉上長斑的原因以及飲食禁忌-女人臉上長斑的原因

臉上長斑的原因以及飲食禁忌:女人臉上長斑的原因

核心提示：事實上臉上長斑，皮膚變差除了與不當?shù)纳盍晳T、不當?shù)谋ｐB(yǎng)方法有關，它甚至和日常某些美食也有著致命的關系的，下面就讓小編幫大家盤點一下生活中長班不能吃的食物吧，相信你會感興趣的。

一、臉上長斑是什么原因

不愛運動

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。

現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，皮膚上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。

過度日曬

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處，日曬為斑點形成的主要原因。

避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

久發(fā)不愈的青春痘

青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚發(fā)炎等，都會造成炎癥后色素沉著發(fā)生。

有人習慣將香水涂在脖子，但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏，或是過度日曬等3、4天后引起肌膚發(fā)炎，都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長時間曝曬在陽光下，就很容易引起發(fā)炎，或是讓斑點加深。

過度美白

一白遮百丑，mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。

頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，會使皮膚對光越來越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴重。

二、臉上長斑警惕婦科疾病

面部的皮膚是人體健康的“晴雨表”，當人體出現(xiàn)疾病時，不僅表現(xiàn)為面色晦暗、沒有光澤，而且還會長一些色斑。很多女性常常以為臉上的色斑是皮膚問題，頻頻出入美容院及化妝品商店，但也沒有明顯改善。其實，皮膚表面的色斑也是內在疾病的外在表現(xiàn)，只有身體內部的疾病得到了合理治療，臉上的色斑才會減少或者消失，單靠美容或者護膚品是無法解決的。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，面部容易長斑的女性，常常存在著不同程度的月經(jīng)失調、痛經(jīng)、子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科疾病。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，上述情況多是由內分泌紊亂引起的。

中醫(yī)理論也認為，若人體氣血正常運行，則身體健康、面色紅潤；若由于各種原因導致氣血運行失常，氣血淤滯于子宮，則表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)失調或子宮肌瘤等；淤滯于面部，則會導致面部肌膚失養(yǎng)，出現(xiàn)色斑。如果在醫(yī)生的指導下，合理使用具有調補肝腎、理氣活血的藥物來積極治療上述婦科疾病，則氣血可隨之恢復正常運行，面部色斑也會漸漸隱去。

所以，如果發(fā)現(xiàn)自己臉上有了色斑，應該先去醫(yī)院檢查一下是否患有婦科疾病，以便做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，只有內調外治、標本兼治，才能從根本上去斑。如果通過檢查排除婦科疾病或其他一些內分泌紊亂性疾病，則色斑很可能是由于一些外界因素如皮膚受到劣質化妝品的刺激或紫外線強烈照射等引起的，應盡量避免這些不良刺激。

三、臉上長斑吃什么藥

中醫(yī)藥物祛斑

就是指在中醫(yī)理論指導下，運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。

常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。

選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

非藥物中醫(yī)祛斑

1.非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導下，不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。

2.針炙療法針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激，起到對經(jīng)絡的良性調節(jié)作用，或通過經(jīng)絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。

3.氣功療法氣功療法是一種古老的養(yǎng)生鍛煉方法，它是通過導引吐納調神調息調形等自我鍛煉的功法，來疏通經(jīng)絡，調和氣血，協(xié)調臟腑，平衡陰陽，以達到養(yǎng)顏祛斑的目的。

四、臉上有斑不能吃什么

醬油：

醬油應該是居家必備的調味品之一吧，倒上一點不僅食物變好吃了，就連賣相也變好了許多呢?可是你知道么醬油吃多了容易引起面部浮腫，皮膚粗糙的。如果你臉上剛好有沒好全的痘印的話，那么吃了過多的醬油之后臉上長黑斑也不是不可能的。

醬料：

吃沙拉的時候抹上點醬料蔬菜立馬變得好吃多了，可是專家告訴我們經(jīng)常吃各種醬料的話會使得皮膚更容易有燒灼感，更容易衰老。

白面包：

很多女孩子在買面包的時候都會特地要那些賣相看起來較好，較白的，可是你要知道其中的色素不僅不利于皮膚的健康，同時還容易增加炎癥的機會，所以為了健康還是選擇全麥面包吧。

熟食：

下了班懶得做好，隨便買點熟食就當作一餐了，要知道這些熟食大多都含有超量的鈉的，如果吃多了皮膚衰老不說，體重也會跟著猛增的。

軟飲料：

飲料應該是大多數(shù)女生的最愛了吧，但是喝了飲料之后會引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所沒有意識到的吧，如此一來皮膚能健康才怪呢?

薯條：

薯條是最常見的一種快餐食品了，但是其中的飽和脂肪酸、氫化植物油直接的后果就是毛孔越來越粗大。

餅干和各種膨化