做注意力的主人心理課

關(guān)于做注意力的主人心理課第1頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三捏鼻抓耳

當(dāng)老師數(shù)“1”時(shí),雙手擊掌一次；當(dāng)數(shù)"2"時(shí),就左手捏住自己的鼻子,；當(dāng)數(shù)“3”時(shí)右手抓住自己的左耳朵.如果在發(fā)出口令2秒內(nèi)沒做出動(dòng)作或動(dòng)作不對(duì)就請(qǐng)你坐下繼續(xù)觀戰(zhàn)。第2頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三小學(xué)生注意力發(fā)展的特點(diǎn)1、無意注意仍占主導(dǎo)地位。2、注意的集中性和穩(wěn)定性不夠。3、注意分配和轉(zhuǎn)移的能力不強(qiáng)。第3頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三（1）你在什么時(shí)候注意力集中，注意力集中時(shí)什么狀態(tài)，結(jié)果如何？（2）你在什么時(shí)候注意力不集中，注意力不集中時(shí)什么狀態(tài)，結(jié)果如何？小組討論第4頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三做注意力的主人第5頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三注意力訓(xùn)練第6頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三注意力訓(xùn)練第7頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三數(shù)數(shù)有多少個(gè)8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464第8頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三數(shù)數(shù)有多少個(gè)8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464第9頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三集中注意力，一心一意，就能順利過關(guān)！第10頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三特殊的迷宮第11頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三特殊的迷宮

請(qǐng)你從左面的數(shù)字出發(fā)，僅僅用目光跟蹤線條，不準(zhǔn)用手或其它工具，以最快的速度走出“迷宮”，于右側(cè)的方框內(nèi)對(duì)號(hào)入座。全部完成后舉手。游戲規(guī)則第12頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三第13頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三特殊的迷宮14352你走對(duì)了嗎？第14頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三請(qǐng)仔細(xì)觀察圖上的人和事物

時(shí)間：一分鐘

第15頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三派出所第16頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

判斷對(duì)錯(cuò)：

1.發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。

2.這次事故是發(fā)生在五點(diǎn)半。

3.在派出所前只有一名警員。

4.站在花店前面的高中生是兩人。

5.有巡邏車開過。

6.在這個(gè)圖里，共有十九個(gè)人。

7.有一對(duì)母子正要過人行道。

8.路上有一只小狗。

9.一只麻雀正停在那里。

10.朝著出租車招手的是一對(duì)父子。

第17頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三派出所第18頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

判斷對(duì)錯(cuò)：

1.發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。

2.這件事故是發(fā)生在五點(diǎn)半。

3.在派出所前只有一名警員。

4.站在花店前面的高中生是兩人。

5.有巡邏車開過。

6.在這個(gè)圖里，共有十九個(gè)人。

7.有一對(duì)母子正要過人行道。

8.路上有一只小狗。

9.一只麻雀正停在那里。

10.朝著出租車招手的是一對(duì)父子。

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）第19頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三仔細(xì)聽一聽。你聽到了什么？注意力訓(xùn)練第20頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三注意力訓(xùn)練第21頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三你能說出其中的十種聲音嗎？注意力訓(xùn)練第22頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三干擾

在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，總會(huì)遇到各種各樣的情況使我們的注意力不能集中，我們把這些情況叫做“干擾”。第23頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

請(qǐng)你仔細(xì)回想一下，有沒有讓你印象深刻的、使自己注意力不能集中的干擾事件？和你的小組同學(xué)先說一說！

小組交流第24頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

我們?cè)撛趺磁懦蓴_呢？有什么好辦法嗎？以小組為單位討論方法，并寫在小紙條上。小組討論第25頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三自我提醒，杜絕干擾自我暗示，排除干擾接受干擾，隨它去吧集中注意力的方法做些訓(xùn)練，集中注意力第26頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三視物法注意力訓(xùn)練倒背數(shù)字法閱讀法第27頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三提高注意力的游戲

積木拼圖走迷宮找不同……第28頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三捏鼻抓耳

當(dāng)老師數(shù)“1”時(shí),雙手擊掌一次；當(dāng)數(shù)"2"時(shí),就左手捏住自己的鼻子,；