社會心理學(xué)分章總結(jié)及其運用

社會心理學(xué)分章總結(jié)及其運用第一章社會心理學(xué)的理論和方法總結(jié)本章主要對社會心理學(xué)下定義簡介紹了社會心理途徑，最理論在內(nèi)的社會心理學(xué)的主要理觀點（此章為《社會心理學(xué)》簡介，無具體的知識，故無運用部分）第二章社會知覺總結(jié)：1象們經(jīng)常非常迅速地確定他人是什么樣的人，并賦予他一般的特征；人們給予一個人最突出的特征以特別的關(guān)注而不是主義每一件事情人們加工他人的行為信息時會尋求連貫的意義們通過分類或分組織我知覺和情緒影響他如何知覺理解他人2暈輪效應(yīng)和消極效應(yīng)扭曲我們對他人的判斷3歸因理論關(guān)注人們?nèi)绾瓮评砩鐣录脑颍Y(jié)果歸因幫第二個原則是如果存在其他可原因人們會給一個原因產(chǎn)生特定結(jié)果的作用打折扣。4歸因過程中存在基本歸因錯誤和行為者-觀察者偏差。尋求能夠保護自己的因果解釋的需求們的歸因過程需要造成自利性歸因偏差和虛假差。運用日常的生活中我們在與他人交往的時候或多或少會對他人產(chǎn)生知覺上的偏見而憑著最初獲得的信息所形成的印象會改變甚至?xí)绊懙胶髞硇畔@得的解釋即我們所說的產(chǎn)生了首因效應(yīng)雖然人們憑著第一印象對他人進行評價往往是不準(zhǔn)確的但是這印象的形成是非常牢固的若不經(jīng)過深入了解一般是不輕易改變的又比如說我們會對某類人或某個群體持有的一套固定的看法并以此作為判斷其人格的依據(jù)雖然在很多時候我們都會因此更方便能夠省時省力但是也在很多情況下這種形成的印象往往是錯誤的只注重了群體特征忽視了個體差異而這產(chǎn)生的原因則是因為人們總是有選擇的去解釋去記憶能夠證實自己觀念的那些信息從而產(chǎn)生了知覺記憶上的歪曲即知覺存在選擇性和恒常性的特點既然我們的知覺存在選擇性和恒常性的特點我們就應(yīng)該充分的利用它并從中受益比如在第一印象這個問題上，我們知道第一印象對評價一個人的重要性那么鑒于此我們就應(yīng)該在今后生活中注重自己的第一印象比如在工作在面試等場合通過展現(xiàn)出自己好的第一印象給別人留下一個深刻的印象由此在第一印象方面給自己加分而另一方面如果我們作為一個評判的人在進行選拔評價的時候則不能僅僅通過第一印象來輕易對一個人作出結(jié)論而應(yīng)該對這個人進行深入的考察之后再下定論。第三章社會認(rèn)知社會推理的主要先前期望小樣本人們很容易根據(jù)個案信息得出結(jié)論，負(fù)面信息的。2人們的判斷過程并不嚴(yán)格遵守理性模型的原理，然而人類決策者非常相信他們決策的能力3在整合社會信息，形成連貫一致的判斷時人們希望弄明白哪些事情會一起發(fā)生4為了避免信息超載和確保推理準(zhǔn)確，人們會使用心理捷徑：代表性啟發(fā)，可發(fā)，模擬啟發(fā)，錨定和調(diào)整啟發(fā)5圖息效率更迅速填補缺失提供預(yù)期但有時會造成錯誤推。6最有可能用來解釋信息的圖式是匹配信息自然輪廓的式，斷情境的重要性以及個體差異的影響。當(dāng)人們需要非常準(zhǔn)確，他們將為判斷負(fù)責(zé)或者果依賴于判斷時，人們更注意證據(jù)而非。7圖式提供與其他人交往的指南。在某些情況下，圖式非常強大，以至于造成自我實現(xiàn)的。8社會推理中存在樂觀主義偏差等潛在陷阱，心境和情感影響社會推理。運用（1改變認(rèn)知是社工行為干預(yù)的方式影響人的社會認(rèn)知的因社會認(rèn)知往往是集中因素交織對認(rèn)知活動發(fā)生影響的只是在不同情境下某些因素影響小一些某些因素影響大一些要改變?nèi)说纳鐣J(rèn)知就要分析影響社會認(rèn)知的影響因素及社會認(rèn)知形成過程在社會工作實務(wù)中社工若要改變案主的社會認(rèn)知就要幫助案主分析自我，對自己有清楚的認(rèn)知其次幫助案主分析自己與環(huán)境的關(guān)系形成正確的認(rèn)知。（2記憶是指個體對過去感知過的事物在頭腦中能夠重現(xiàn)和再認(rèn)的過程記憶的這些特點和課上老師的講解我知道了提高記憶力的辦法，即及時鞏固復(fù)習(xí)，合理分配時間，反復(fù)閱讀和試圖回憶，使用形象記憶和聯(lián)想記憶運用多種感官參與復(fù)習(xí)和在運動中加深記憶的方法。而針對我自己的情況，我也總結(jié)出了一些新的改進辦法。比如現(xiàn)在在需要記憶一些知識的時候我會采“溫故這個辦法，即每隔一段時間則對已經(jīng)背誦到的知識進行一些鞏固和復(fù)習(xí)加深印象又比如現(xiàn)在我在進行運動或是吃飯的時候我會有選擇的對一些記憶內(nèi)容進行回顧同時我現(xiàn)在在進行記憶的時候也不會向往常一樣不斷的背誦直到所有的內(nèi)容背完為止相反我會每隔一段時間休息一下做一些放松的事情然后再繼續(xù)去背以此來提高記憶的效率。第四章自我：了解自我總結(jié)：1，給醒喚醒狀態(tài)貼標(biāo)簽，自我概念和社。2自尊心對人的行為的影響：高自尊的人有明確的自我概念，對自我評價很好確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)用自我提升的方式使用反饋能成不現(xiàn)實的目標(biāo)或回避目標(biāo)對未來悲觀對批評和負(fù)面反饋有不情緒和行為。自我比較方向影響。3自的改每一根都有一個核心自我和社會自我這些社我在不同的社會相互作用中被不同的人激活。4自概及注意焦點，即“自我覺知”的影響。幾種動機影響自我調(diào)節(jié)。人們尋求正確的一致和積極的自我也尋求有助于幫己的信息和情境。5通于與人進有向上的時候比較有時會進行向比較社會比較有助于我們更準(zhǔn)確地自己，也會促進改善。6自我展示涉及我們?nèi)绾慰刂莆覀儌鬟f的形象。如同在演戲，我們在情境中己的行為塑造理想的形象的自我提升和謙虛是兩常會造成積極印策略。運用：習(xí)得性無助理論的運用：學(xué)習(xí)困難的青少年習(xí)得性無助的關(guān)鍵不在于挫折本身而在于外在環(huán)境對他們失敗的不良評價以及他們看待挫折的方式因此在社工實務(wù)中對學(xué)習(xí)困難的青少年教育干預(yù)一方面要對其外在環(huán)境加以改造另一方面要改變他們對挫折的因果判斷最終在自我效能感自我知覺等方面有較大提升可采取的措施有（1改變外在環(huán)境的評價觀念要改變家長和老師的評價觀念以發(fā)展的眼觀看待學(xué)生以鼓勵性的評價為主在評價時不能僅關(guān)注分?jǐn)?shù)更要關(guān)注學(xué)生自身進步，對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的努力給予肯定評價（2）引導(dǎo)學(xué)生正確歸因。首先引導(dǎo)學(xué)生進行多方面歸因，讓他們認(rèn)識到失敗的因素的多樣性，有可能是自身因素有可能是外部因素有可能是可控因素也有可能是不可控因素其次對學(xué)習(xí)困難學(xué)生進行積極歸因訓(xùn)練習(xí)得性無助學(xué)生的歸因模型一般是將成功的題目歸因于老師改卷寬松題目簡單等外部因素而將失敗題目歸因于自己無能的內(nèi)部因素這種歸因模式導(dǎo)致了學(xué)生的低自尊從而導(dǎo)致了學(xué)生的無助積極的歸因訓(xùn)練有助于保護學(xué)生的自尊自信。第五章態(tài)度和勸說總結(jié)：1態(tài)度理論：學(xué)習(xí)理論：學(xué)習(xí)理論假設(shè)態(tài)度的獲得與其他習(xí)慣方式相同。人們學(xué)習(xí)有關(guān)不同態(tài)度對象的實同時與這些實相聯(lián)系的感情和價值觀。認(rèn)知不一致理論人們追求知的連貫和意義如果人們的認(rèn)知不一致同時面臨困難產(chǎn)生不一致的新認(rèn)知他們努力縮小不一致。自我知覺理論自我知覺理論對不效應(yīng)提供另外一種解釋當(dāng)我們擁有相當(dāng)糊和不確定的態(tài)度時行為可能造成我們對自身態(tài)度新的知覺因此通過自我而不是不協(xié)調(diào)造成行為和態(tài)度的一致。雙加工理論：認(rèn)知反應(yīng)理論和詳細(xì)-可能性模型區(qū)分系統(tǒng)加工和啟發(fā)式加工前者涉及對論據(jù)的認(rèn)真審視后者涉及使用與信息內(nèi)容無關(guān)的外周線索。功能理論功能理論以我們擁有的態(tài)度的理由為焦點假設(shè)態(tài)度的存在是為了實現(xiàn)一個人的需要態(tài)度的刺激只能在知覺者的需要和人格背景中來理解改變某人的需要或態(tài)度實現(xiàn)程度的需要，就變一個人的態(tài)度。2清楚的和強烈的態(tài)度與行為高度一致。態(tài)度對象通常自動激活態(tài)度具體的態(tài)度比一般態(tài)度更相關(guān)突出的態(tài)度與行為聯(lián)系更強烈，對有較少認(rèn)知支持的態(tài)理減少與行為的一致性。3。4可靠的，值得信賴的和被人喜歡的信息源是最有說服力的溝通者目標(biāo)所認(rèn)同的參照群體也是如此信息源經(jīng)常作為外周線索被加工。為改變態(tài)度，人們會貶損信息源。5溝喚起憤怒的低的恐懼會喚起防御防御，并降低態(tài)度改變的可能6對諾的卷入關(guān)承諾越高，越難被說服。7如度改復(fù)很，復(fù)會造成厭倦，降低對它的支持。8如讓的說辭，并學(xué)習(xí)如何反駁他們，就會對說服產(chǎn)生免疫力。9當(dāng)立分堅定時，預(yù)先告知他們將要提，有助于他們被說服。10分心可以降低聽者對與自己想法截然不同的信息的防御，從而促進說服。運用：利用重復(fù)分析腦白金廣告在學(xué)《社會心理學(xué)之前個人一直不明白為什么腦白金的廣告可以創(chuàng)下了幾十個億的銷售額畢竟在我看來此廣告毫無亮點，重復(fù)就夠了。扎瓊克的研究表明，因重復(fù)產(chǎn)生的熟悉性會增加喜歡。消費行為學(xué)家AnthoryRPratkanis的研究也表明：過多地重復(fù)廣告信息雖然引起受眾的反感但卻不影響受眾對信息的記憶以及日后的商品購買行為，這些令人愉快或不愉快的一面將隨時間的推移而不復(fù)存在，只有廣告信息本身牢牢地保持在消費者記憶深處，這就是睡眠者效應(yīng)但重復(fù)可能有兩個分離效應(yīng)它可以增加一個人說服性溝通內(nèi)容的機會因此促成對信息的加工但也會增加厭煩的幾率從而造成消極反應(yīng)同樣地這理論用在廣告分析中可表達為重復(fù)廣告有著雙重的作用（一）廣告重復(fù)的積極作用：（1）消費者的購買習(xí)慣可以通過不斷重復(fù)該商標(biāo)商品的廣告逐漸形成，只要該商品的特性能夠滿足消費者的需求（2）在大眾不太熟悉商品的場合下，比如一個新產(chǎn)品的出臺，頻率高的廣告不僅強化大對它的學(xué)習(xí)過程而且高頻率本身就可能成為該商標(biāo)的一個優(yōu)勢指標(biāo)（二）廣告重復(fù)的消極作用：（1）過度重復(fù)鑒于沒有新內(nèi)容而導(dǎo)致厭倦的產(chǎn)生。（2）隨著重復(fù)次數(shù)繼續(xù)增加以至于把認(rèn)知活動轉(zhuǎn)移到其他的無關(guān)信息。其結(jié)果難以產(chǎn)生態(tài)度改變，甚至導(dǎo)致消極態(tài)度。不知其他受眾感受如何反正我早已被腦白金廣告的狂轟濫炸厭煩不已。它的撤銷也許與突破觀眾極限后的厭煩有關(guān)。第六章類別思維和偏見總結(jié)1刻板印象的使于偏見和恐懼使持有者會回避目標(biāo)群體刻板印象可能產(chǎn)生自我實現(xiàn)預(yù)言它肯定肯定刻板印象的行為人們知道關(guān)于他們自己群體的最平常的刻板印象，這可能導(dǎo)致刻板印象威脅。2群體間競爭理論認(rèn)為，偏見源于對資源沖突的事實，認(rèn)知角度的研究方法認(rèn)為刻板印象和偏見的形成過程產(chǎn)生于認(rèn)知加工過程并通常是無。社會認(rèn)同理論認(rèn)為沒有真正的利益沖，群體對立現(xiàn)象也，因為人們的自尊和社會地位認(rèn)同密切。3刻板印象可劃分為一是外顯刻板印象，它是有意識的并且的和不可控制的。4群體間接觸與重新分類策略能減少偏見。運用：了解不同理論對偏見的形成闡釋讓我更認(rèn)同某些社工的價值觀在將來的社工實務(wù)中我更加注意尊重案主的個別差異每一個人的獨特性和個別性都應(yīng)該被尊重社會工作者對社會中所有的人群都應(yīng)一視同仁,不帶任何偏見,但沒有任何偏見也是不可能的.關(guān)鍵在于能覺察出自己的偏見,并以開放的態(tài)度來思考自己的偏見這是克服這些偏見的好的開始.。社工社會實踐中接觸教多的是殘疾人，和這一部分深入接觸之后才知道殘疾人也有自己的世界與我之前所持有的偏見毫無生氣，一無所長相距甚遠(yuǎn)。正如書中所說“涉及基于共同目標(biāo)的合作性相互依賴平等地位親密和持久的接觸和制度性的支持，群體間接觸就會成為減少偏見的技術(shù)。合格的社工應(yīng)該盡量做到在不帶著先入為主的偏見對待案主，只有不斷地接觸某群體中的人，才能增進對該群體的認(rèn)識。人在擁有適當(dāng)?shù)馁Y源的情況下,均有能力成長并且改變,因此,對處在任何狀況的人都應(yīng)該給予支持,以增加其解決問題的能力和選擇生活方式的機會殘疾人可以通過多種方式增能，改變自己的生活。第八章人際關(guān)系總結(jié)1嬰兒與父母之間4型依戀，焦慮/矛。2能3融入引起4要人5人際吸引過程：鄰近和情緒狀態(tài)決定如何認(rèn)識和評價陌生熟誼6社會文化視角和進化視角對配偶選擇上的性別差異的不同解釋7成7中。（理根據(jù)本章內(nèi)容，印象人際吸引的因素包括.特個、能力、外表）2.相似性（人口特征、態(tài)度、外表）3.互補性4.熟悉性和接近性個人可以根據(jù)該理論進行印象管理提高自身外貌吸引力盡量挖掘與欲深交的人的相似點通過曝光效應(yīng)增加人際吸引，利用“輻射效應(yīng)”經(jīng)常與有美麗的朋友在一起。（2）婚戀輔導(dǎo)。書中的有關(guān)愛情與增加人際吸引的內(nèi)容可運用于社工實務(wù)的婚戀輔導(dǎo)幫助案主如何提升自己人際吸引如何提高相親的成功率如何看待自己的愛情如何認(rèn)識自己的嬰兒時期的依戀風(fēng)格以及現(xiàn)在的愛情依戀，如何維持幸福的婚姻。第十四章心理學(xué)與健康總結(jié)：1總結(jié)1階要完成特定的任務(wù)完成這些任務(wù)才進入下個階段。2不健康行為的因素:意識提升，社會解放，情緒喚，自我再評價3應(yīng)激的，來源，發(fā)生原因，對壓力事件4應(yīng)對壓力的技術(shù)：改變生理反應(yīng)的技術(shù)；時間管理技術(shù)；以改變情緒為焦點的技術(shù)；以解決問題為焦點的技術(shù)5急性病性病，周期性疾病三模式。6人們對癥狀的注意和理解收到很多因素的影響7病人與醫(yī)生的相互作用運用：壓力管理在社工實務(wù)中的運用——壓力輔導(dǎo)進行壓力管理可以分為宣泄、咨詢、引導(dǎo)三種方式。宣泄作為一種對壓力的釋放方式，效果應(yīng)該不錯。宣泄可采取各研究表明體育運動、家務(wù)勞動等對減輕壓力是非常有益的。咨詢就是向?qū)I(yè)心理人員或親朋好友傾訴自己心中的郁悶緊張情緒。向自己的好友或父母傾訴幾乎是每個人都有過的經(jīng)歷。其實，不論被傾訴對象能否為自己排憂解難傾訴本身就是一種很好的調(diào)整壓力的方法。效果較好的當(dāng)屬和專業(yè)人員進行溝通的心理咨詢了引導(dǎo)是管理者或他人