基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)班詳細(xì)講稿

1第一模塊現(xiàn)代社會(huì)給我們帶來(lái)的健康危機(jī)。大氣污染：我們每天呼吸的，無(wú)形的，室內(nèi)的污染比室外還要高5-10倍?；の廴荆何覀兯玫?0%的東西都離不開化學(xué)。水源污染：中國(guó)自來(lái)水生產(chǎn)工藝是幾十年前的，無(wú)法降解生化毒素和重金屬，因此中國(guó)90%以上的自來(lái)水是不能喝的。食物污染：癌癥是吃出來(lái)的。不良的生活習(xí)慣：生活壓力-只要感覺(jué)心情不愉快的時(shí)候就是壓力。熬夜、盲目節(jié)食-細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化、濫用藥物、酗煙酗酒、運(yùn)動(dòng)減少。〔煙的危害〕冤社會(huì)絨生活榆環(huán)境臥的惡贏化是焦致病宴的根柳源。沉三十當(dāng)年前蹈，我胳們生孟活在先自然活環(huán)境始，順滅其自獸然就施可以筑獲得公健康割。傷三十聲年后壇，我賢們生浩活在涼污染塔環(huán)境雹，如哀果還衣順其巨自然捷，就圈等于遵選擇季了被低傷害去。針中國(guó)體的精穩(wěn)英階洗層平虧均壽件命，貧只有召49徹歲企老板讀和破悄產(chǎn)之柳間，池只隔栽一場(chǎng)嚴(yán)重病奸。那么想要使吃飯倒去哪賀里？套餐廳凳想要潔穿衣悅?cè)ツ牟±?？路商?chǎng)擁想要東唱歌肅去哪饑?yán)?？逮歌廳挑想要脫健康扒去哪樸里？隱……愚難道凱是醫(yī)皂院么膜？訓(xùn)第一沸課取敵獲得喘健康哈的正柏確之累路績(jī)西醫(yī)咳：控贊制確中醫(yī)圓：調(diào)浮理深營(yíng)養(yǎng)兩：修皮復(fù)辱西醫(yī)豎的濫信用公西醫(yī)滋的偉京大貢菠獻(xiàn)，案在于負(fù)對(duì)疾童病的叛快速片控制辟，西棉醫(yī)是令救命蜻的手疲段，殿但卻圾不是焰健康休的途眾徑。沾西醫(yī)薄的三糧大手忠段〔途醫(yī)院陡的權(quán)飯威〕死：檢柴測(cè)、愛藥物夕、手座術(shù)。吹沒(méi)有畏一樣抵是用課于預(yù)青防的漆，然擴(kuò)而卻烘被國(guó)濁人濫媽用。揚(yáng)今年駛輸過(guò)裝液的更請(qǐng)舉挺手.節(jié)..擁..表.拼〔看表短片勵(lì)：人銳均輸廉液少8音瓶，引每一鄰年人茫均輸撇液遍8該瓶〕暑〔注東：短寨片要岡在會(huì)扒場(chǎng)看遼，才滿有沖萌擊力貌，不怖能一新對(duì)一吃的看謠。〕腹國(guó)外窩經(jīng)濟(jì)葉學(xué)家重把疾火病分拉為三貢種：窯花一目點(diǎn)錢坡可以名治好主的病最：感普冒、肯發(fā)燒盼花一靠定錢潤(rùn)可以涌治好費(fèi)的病湊：急亮性病鋤花再賢多的亡錢也測(cè)治不奪好的妨病：車所有色的慢多性病辨威脅孫現(xiàn)代窗人生映命的迫八大慰殺手象惡性刻腫瘤義腦中印風(fēng)、承腦溢底血賞心肌腎堵塞暈意外否事故吐糖尿犧病枝慢性顧肝病閑慢性哪腎病渴慢性該肺病擁上述飛八大視因素肥，占叛了現(xiàn)瞇代人悲致死斧因素番的柳92概%蘇，除伶了意釋外事范故占濃10勇%否，慢摸性病喊致死協(xié)幾乎穗占了胃現(xiàn)代槍人群易總死眼亡因攪素的面80蛾%歲以上淹。端中國(guó)立目前今的慢外性病唐已進(jìn)踩入井探噴期孝20聾07歸年，割中國(guó)犯糖尿獄病患籌者為你37賊00袋萬(wàn)，等20剝10趨年權(quán)扇威調(diào)宴查，己中國(guó)岸糖尿蜓病患朱者已影高達(dá)齒94偷00相萬(wàn)；裳中國(guó)它每年伙有振30雷0劑萬(wàn)人春直接狡死于畢心腦壞血管富?。凰┰谖疑葒?guó)惡柳性腫酷瘤發(fā)懂病致次死因世素已弱達(dá)段23撥%燦，幾慰乎四宅到五開個(gè)死賓亡人土中就心有一哥個(gè)是供惡性情腫瘤城致死容，中敗國(guó)正渾進(jìn)入隆慢性扒病的菌井噴瞞期。五〔視茶頻：賞預(yù)防峰慢性倦并我卡們應(yīng)杜該跑渾在前曉面〕頁(yè)慢性羨病一敞旦形披成不宣可逆右轉(zhuǎn)，董但慢大性病挺形成賀有著合漫長(zhǎng)支的潛加伏期者，是欺可防督可控嶺的病樓。褲國(guó)外役健康巧領(lǐng)域引的三避階段絮預(yù)防甚 鋤 剪 找 碗 泳臨床粗治療盒 顆 話 驚 皇 蛋康復(fù)島得了奶病，姿肯定監(jiān)要找靠醫(yī)生京治療鵝，可省是在悲沒(méi)達(dá)閑到臨塞床治爆療階前段的挎疾病梢形成衰期〔間亞健膜康狀罰態(tài)〕煮應(yīng)該賽找誰(shuí)糞呢？廊應(yīng)該茂找營(yíng)泰養(yǎng)師灰。營(yíng)瓦養(yǎng)師箏與醫(yī)拴生有漢什么械區(qū)別趕呢？業(yè)..委..怒..庸這是魄一個(gè)戒懸崖棋，一儲(chǔ)個(gè)人引在往漏邊上聰走，撓摔下女來(lái)了屆，摔塊碎了允，歸幻醫(yī)生麥管。懶把他達(dá)從懸捉崖邊技拉回尋來(lái)，霸歸營(yíng)撕養(yǎng)師蛾管。暗美國(guó)綁的社哨區(qū)家鴉庭醫(yī)峽生制舍度華在美區(qū)國(guó)，汗有專待科醫(yī)罷生和彎社區(qū)澇醫(yī)生論，社而區(qū)醫(yī)禽生的拴責(zé)任扶是負(fù)蔬責(zé)社送區(qū)人退員不液生病帥。社乎區(qū)人碎員生土病的嘆越少龜或不壟得病批，醫(yī)欠生就奉有獎(jiǎng)透勵(lì)，禽就有艇錢掙緊，而言我們紫國(guó)家構(gòu)沒(méi)有五這樣伶的制異度.烈日本囑的小嚼區(qū)預(yù)欄防教宰育和傳體重汁控制鞭機(jī)制美比方杯在日豪本，辱定期惜以小傾區(qū)為練單位患，進(jìn)漠行重用大慢訊性疾拔病的犬講座祖。并略且有務(wù)行政朵手段胸來(lái)管砌理健榮康。斬比方亞，行東政部庸門到料單位機(jī)去體咽檢，胖如果鴨腰圍響超標(biāo)證，就鎖會(huì)對(duì)扎該單棗位進(jìn)掠行罰秘款。駕中國(guó)封呢？帽中國(guó)金目前臭根本坊上沒(méi)滾有慢蠟性病齊的預(yù)捷防機(jī)歉構(gòu)和薯相關(guān)聞?lì)A(yù)防租機(jī)制關(guān)。中工國(guó)人館停留奪在沒(méi)浮病吃噸飯、哭有病粗吃藥幅，中戶間不徑管的楚階段帥，慢遙性病檔預(yù)防防的觀救念淡啦漠。玩以至邁于許殿多中秋國(guó)人廚錯(cuò)過(guò)垂了慢壤性病遠(yuǎn)的預(yù)銳防，鏡一旦模走到限疾病金階段認(rèn)，就無(wú)再也樂(lè)回不暮來(lái)了企。是煤非常撥遺憾跌的事立情。爽預(yù)警膠指標(biāo)仔與臨硬床指念標(biāo)值由于良中國(guó)納目前棉沒(méi)有席預(yù)防蓄機(jī)制姨，中絡(luò)國(guó)人版只能色用臨徐床指拉標(biāo)來(lái)預(yù)衡量任自己飛的健藝康狀核況。定對(duì)于切慢性很病來(lái)絕講，柳臨床扮指標(biāo)紛是永凱久性財(cái)破壞魔指標(biāo)步，一塘旦指穗標(biāo)形寬成病鄉(xiāng)癥已弓不可揭逆轉(zhuǎn)賣。指我們趁還需奪要慢機(jī)性病刃的預(yù)漁警指繩標(biāo)：祥手診畫、面屋診可寸以偵尺測(cè)體乘內(nèi)潛啟在的岸疾病轎形成伐。見預(yù)警算指標(biāo)球和臨筆床指拆標(biāo)：丙饒沸這是籠一把遣椅子任，我倘們?cè)隈偵厦婧Y放上徹一塊太磚，蛾是不聽是對(duì)牽這個(gè)驚椅子代施加睜了壓基力，藝這時(shí)憤候檢弦查椅趙子腿薄和各服個(gè)部箏件都窄是正涌常的偽，當(dāng)?shù)孜覀儶z不斷玻往椅磨子上煙加磚師時(shí)，河這個(gè)通壓力醫(yī)不斷享增加軌，但喊是椅惱子腿筍還是撓正常駐的。執(zhí)直到看有一尚天，愈最后步一塊亡小磚帶加上爭(zhēng)去，更超過(guò)求了椅財(cái)子支虹撐的宅極限烤，這司個(gè)椅衛(wèi)子腿蝶就斷伍了，月這個(gè)亂時(shí)候戚叫臨歲床指物標(biāo)，恩是永味久性鞭損傷汁指標(biāo)竹。而概壓力作增加左，是繡預(yù)警需指標(biāo)價(jià)。木姐肥比方榜說(shuō)，步血糖筋正常黑值在災(zāi)5.紅5-壘6.李5陪，許啞多人款在蔬7.提5崗時(shí)，驢醫(yī)生委說(shuō)這柏不是衡糖尿包病，棍是血貸糖波語(yǔ)動(dòng)。艘但高救達(dá)肌20橡時(shí)，煮就是腿永久賽性的鍬糖尿同病了黃，再薦也回援不來(lái)雀了。許但大蠢多數(shù)威人不痕注重陪預(yù)警菌指標(biāo)杜，只北注意筍最后滴的永望久性禿的損桃傷指出標(biāo)。拋健康協(xié)的四栗大基皂石茄積極晚樂(lè)觀吩的心弱態(tài)鍬儉下薦蜂頌才逮都嫌康灑澇旱充足盞有效阻的睡等眠澇適量促的運(yùn)塵動(dòng)番養(yǎng)采砌項(xiàng)瓜連霧甜平國(guó)訊頌盒錘知均衡悄的營(yíng)匪養(yǎng)貪誤區(qū)殃：緊岸靠一湯種手喂段來(lái)渾獲取脂健康肥健康存是這幣四大儉基石費(fèi)的平航衡，譽(yù)任何僚單一固的健好康手粉段，園都無(wú)簡(jiǎn)法讓屈我們枕獲得礎(chǔ)整體主的健貌康。閘〔積臺(tái)極樂(lè)恨觀的久心態(tài)棕〕腐有人得說(shuō)，傲只要恥我心埋態(tài)好喚想得愿開，叛我就鞏可以溪獲得清健康泰。早諸上起漿來(lái)聞美著汽妨車尾纖氣排貢放，杠你心粗態(tài)好盛你就筐沒(méi)事謙兒了柄么？換中午跑吃飯祥，蔬重菜里過(guò)有農(nóng)主藥，鄙肉里還有激韻素，向你想問(wèn)得開集你就那沒(méi)事弄兒了傲么？剃晚上托回家餐給孩姑子吃鴿奶，傷奶里帖有三夢(mèng)聚氰珠胺，扣你心滴態(tài)好捷你就形沒(méi)事禮兒了緣么？晉(充枝足有雷效的影睡眠束)調(diào)汽車溫不保勾養(yǎng)提約前報(bào)喚廢，羅人要使睡不航好提康前衰肺褪。駕睡眠鼻代表?yè)Q修復(fù)薄(孩阻子是恢晚上別長(zhǎng)個(gè)勝兒，王女人牛是晚葡上睡提得好竟，皮滿膚才順好)躬。而錫修復(fù)帖需要棉原材面料，蜂神經(jīng)托系統(tǒng)唐的原嚼材料花包括示：蛋都白質(zhì)啊、邀B薪族和便鈣。取如果俘缺了說(shuō)蛋白窮質(zhì)、傻B土族和曉鈣，靈就怎金么都條睡不透好(罩蛋白瞇\B惑加鈣糧,睡煌眠好途愉快短)。章(適蛋量的末運(yùn)動(dòng)雁)柳運(yùn)動(dòng)陡加營(yíng)館養(yǎng)等稍于健京康，兔運(yùn)動(dòng)爬不加償營(yíng)養(yǎng)歉等于柴傷害短。粱健康粥是這究四大馬基石度的平糠衡，優(yōu)任何獵單一秒的健萍康手銅段，肅都無(wú)告法讓嬸我們內(nèi)獲得些整體臨的健槽康。煮什么住是現(xiàn)醒代營(yíng)糟養(yǎng)學(xué)包？培營(yíng)養(yǎng)童學(xué)分普類：項(xiàng)臨床籌營(yíng)養(yǎng)討學(xué)〔北腸外兄營(yíng)養(yǎng)腳〕、遭公共涌營(yíng)養(yǎng)色學(xué)〔報(bào)膳食虧營(yíng)養(yǎng)忽結(jié)構(gòu)乎〕和縫現(xiàn)代副營(yíng)養(yǎng)掘?qū)W〔罰食物給營(yíng)養(yǎng)貍素應(yīng)縫用〕說(shuō)。處臨床咐營(yíng)養(yǎng)她學(xué)是趣腸外毒營(yíng)養(yǎng)歸，就縣是說(shuō)擊這一些個(gè)病知人他怕已經(jīng)平不能子從消填化道而去吃潑食物摔獲得平營(yíng)養(yǎng)才了，哲需要岡靜脈渾注射孫，要財(cái)給他物注射譜營(yíng)養(yǎng)括液。師公共治營(yíng)養(yǎng)堆學(xué)是蜻膳食慧營(yíng)養(yǎng)珍結(jié)構(gòu)船，比姓如說(shuō)怨，你侍要吃袍多少鈔蔬菜封，要滋吃多文少肉錄，要很吃多敗少水逆果才陽(yáng)可以健健康射。除現(xiàn)代肉營(yíng)養(yǎng)廣學(xué)是羽研究雄如何掙合理品有效條利用嚇食物嫁中的科營(yíng)養(yǎng)某素，爸來(lái)預(yù)烤防疾捎病，味促進(jìn)吧健康創(chuàng)的一商門學(xué)服科。聰其實(shí)懂踐與栗應(yīng)用竊只有眾五十怎年的槐歷史滴，未撕來(lái)卻目有巨做大的悅開展冒前景用。(雹以后腎學(xué)營(yíng)些養(yǎng)的攔可吃淚香了色)樣食物堤與營(yíng)蔥養(yǎng)素巖的區(qū)蹤別剩血木銅坊葵耀龍麗封窯厚甜莖鄭余村六大泰根底都營(yíng)養(yǎng)陜素魚假設(shè)肉委子芝院巾脖鵝細(xì)損瓜閉帆田嚼膊諸券蹤廳翼房玻剃糊水輔55誠(chéng)%柳～劇65竭%館豆獻(xiàn)俊麗丙裙絕軌棵撲瀉灣咽腳盼訴煎督即灑吃圣謀酒囑蛋白透質(zhì)板20曠%袋蛋袋 類三嘴構(gòu) 頁(yè)胃桑護(hù)鋸倚端小腸鑼爭(zhēng)么挺賣血液黃淘叨巧肝臟蝕割吃泳人體柿奶貪族 貪解嗎得竊種排許脂類樣15蕉%餡蔬菜閣 物結(jié)大便緞 靠慧紅粱腹劑備夾碳水見化合領(lǐng)物〔扶糖類尊〕昌2%忘水果槐 售遺孫刊韻螞耗扣維生參素辭1%推米面丑 拍體外拌股僵敵鍬疏感刷李礦物收質(zhì)貸5%括食物鏟包括避魚、洋肉、崖豆、上蛋、法奶、鉛蔬菜洗、水展果、述米面寒。經(jīng)宰過(guò)嘴青巴咀肯嚼，輝胃的杰消化題，小搏腸的消吸收刮，到辜血液華，進(jìn)械入肝測(cè)臟合族成人穗體。么請(qǐng)問(wèn)某，我拼們吃羞了牛箭肉身溫上為抓什么璃沒(méi)長(zhǎng)帶牛肉細(xì)？我窄們吃給了蘋梅果為草什么加沒(méi)長(zhǎng)極蘋果冰？既松然都泊不長(zhǎng)嬌，為沙什么恒要吃瑞它呢易？是愁不是查我們槍需要革食物崖中的躁某種不元素澡？但況并不甚需要廈食物浮的全勿部。執(zhí)于是聰身體氧安排竿了嘴石巴咀叫嚼胃療消化廁小腸謠吸收摘，把田需要柔的東穴西送案到血攔液，障把不噴需要?jiǎng)Φ臇|蛙西形汁成大段便排超出體摧外。做到底灘是什勇么東開西進(jìn)五入血軋液呢偷？肯靠定不旱是一路粒米殊！上扛?jìng)€(gè)世匙紀(jì)峰60蜓年代際，科能學(xué)家障終于膠發(fā)現(xiàn)爽，通叔過(guò)小逢腸吸凍收進(jìn)執(zhí)入血慎液的寸是六通大營(yíng)蚊養(yǎng)素步，包啦括：大水、愉蛋白獅質(zhì)、毛脂類咬、碳牛水化勞合物叛、維單生素撇、礦來(lái)物質(zhì)竿。我盾們嘴杜巴吃蜓進(jìn)去神的是較食物抽，身第體需窯要的析是食宮物中箏的營(yíng)趣養(yǎng)素秤，食媽物不寨等于逼營(yíng)養(yǎng)誤素。姐我們霞身體鎮(zhèn)需要藥的是混食物議中的享營(yíng)養(yǎng)袖素，君而不鍛是食亮物本認(rèn)身。胳保健津品與籃營(yíng)養(yǎng)奏品的捐區(qū)別抬保健摔品是扭功能榨性的眉，不死是提賭供構(gòu)耳成人途體最系根本物營(yíng)養(yǎng)踢物質(zhì)獲。只遼是起緒到促稱進(jìn)生爪理機(jī)極能的杏作用向，不泥是每湊個(gè)人反每天否都必割須的襪。胳比方雜阿膠剃是補(bǔ)量血的次，而答不是和造血嗽的原模材料貴。比出如人黎參是掏補(bǔ)氣殖的，今但它刮不是海人體身的基散本材蔽料，偵它是班功能錘性的邀。還鴨有銀錘杏，冷紐崔耐萊產(chǎn)芒品也園有銀兔杏，枝它是蛾屬于醫(yī)功能管性產(chǎn)緩品的竿。我冷們?nèi)伺e體構(gòu)嚇造中齡是沒(méi)題有銀絹杏的部，但破它可畜以擴(kuò)孕張血急管。尸營(yíng)養(yǎng)蜻食品邊是從秒食物物中把爐人體兆每日慎需要擠的營(yíng)性養(yǎng)物事質(zhì)萃黑取出笛來(lái)，順?lè)奖惆袢藗儾枋褂眉?、利錯(cuò)用和囑吸收裳的一拋種食恢物形滅式。躍是每旗個(gè)人唱每天挖所必鑄需的虛根底耍營(yíng)養(yǎng)用物質(zhì)約。洪〔視趨頻：節(jié)食品紀(jì)營(yíng)養(yǎng)炊與食再物〕鑼現(xiàn)代睬營(yíng)養(yǎng)壯學(xué)解烏決的全四大殲問(wèn)題認(rèn)一、羨均衡添一所怕房子給要正避常，痰必須左由構(gòu)們?cè)爝@壟所房紀(jì)子的虧磚、恥瓦、字水泥男等按燥照一宿定的勒數(shù)量才、一誤定的稅比例節(jié)。在促房子聾正確媽的位答置構(gòu)揀筑，細(xì)這房葵子才壟正常殲了。趟而同激樣一育個(gè)人觸要想曉正常游，必幼須由莖構(gòu)成番人體畝的七嗓大營(yíng)紙養(yǎng)素帽-字水、韻蛋白瞞質(zhì)、馳脂、平碳水興化合仁物、隸維生波素、疲礦物喬質(zhì)、束纖維克素等恭按照灑一定意的數(shù)銷量、朵一定櫻的比卷例，嶼在正店確的煎位置洞構(gòu)造廟，這拆個(gè)人劉體才敞是正遼常的憐。長(zhǎng)江時(shí)間糊某一妖種營(yíng)猜養(yǎng)素床攝入麻過(guò)多患或者掃缺乏恩，就毫?xí)烨槌缮矸w結(jié)棗構(gòu)的蜂失衡遮，從沒(méi)而給嗽我們尸帶來(lái)嘉慢性掙病。麗比方砍肉吃隔得過(guò)借多，澆脂類戰(zhàn)攝入頌過(guò)多諸會(huì)引苦發(fā)心繡腦血弊管疾確??；稍精米宿面攝跡入過(guò)丘多會(huì)差引發(fā)網(wǎng)糖尿殊??；挺水果事蔬菜仍吃得高少，踐維生習(xí)素礦掩物質(zhì)榆攝入養(yǎng)缺乏收，抗領(lǐng)氧化三能力鳥低，晉就會(huì)蜻誘發(fā)會(huì)癌癥瞇。阻因此看世界營(yíng)衛(wèi)生劃組織催，把部均衡沾的營(yíng)菠養(yǎng)作闖為健面康的燙四大謎基石礦之一臟。撲二、旱利用敬孩子鋸分兩擁種，顫一種枝是豆圓芽菜決似的券瘦，院一種悼是胖促墩兒簡(jiǎn)。對(duì)健于豆攻芽菜筋似的批孩子執(zhí)，不另是媽翅媽不巴給他望吃的板問(wèn)題傘，不側(cè)是有晨沒(méi)有法錢的緣問(wèn)題廳，是陵因?yàn)榘诌@個(gè)刻孩子梁消化低吸收妙能力死差的序問(wèn)題富。對(duì)久于這餃樣的幫孩子活來(lái)講辟，他簡(jiǎn)是嘴險(xiǎn)巴不穴餓食救物，型身體快卻餓盤營(yíng)養(yǎng)難。這瘦個(gè)孩資子不況是說(shuō)慈你有氏錢沒(méi)榜錢的自問(wèn)題伙，也與不是緩說(shuō)你仇給他移吃多雞少的持問(wèn)題忌，而唉是他桐利用隊(duì)食物逃中的恢營(yíng)養(yǎng)遙素的認(rèn)問(wèn)題腳。所碌以這踢個(gè)時(shí)廈候，針必須枝要給津他容累易吸亂收的觸營(yíng)養(yǎng)斷素食糖物。艇紐崔雀萊就虎是最強(qiáng)好的販?zhǔn)澄镄鬆I(yíng)養(yǎng)奧素食貓物。燥對(duì)于事胖墩拉孩子蹦，不躺是說(shuō)搭他吃魯很多償，而倉(cāng)是他琴吸收鍬了很道多他睡不該架吸收棉的東瞞西。熊所以膨我們股要給潮他最瞧精純跑的營(yíng)占養(yǎng)物鵝質(zhì)，窩比方怨蛋白賤質(zhì)。鏡胖墩筒兒的乞孩子飼，這跨個(gè)時(shí)耍候我統(tǒng)們要目告訴漂媽媽牽，牛假設(shè)肉當(dāng)川中的傻蛋白醫(yī)質(zhì)占究了報(bào)33拘%堆，豬遇肉占唱18嶄%營(yíng)，雞糧、魚綱、鴨蛙占欺20熟%-銅25本%庫(kù)，雞輩蛋占擁11顛%涂，牛勸奶占夕3%刪。牛失奶很鉆容易翁吸收惡，但希蛋白蟻質(zhì)含編量太財(cái)?shù)停鹚詡尾庞卸肆伺涿@方牛雹奶，國(guó)配方暈牛奶自為什罰么這邁么貴牛，因然為里棄面的罵蛋白咳質(zhì)已乎經(jīng)強(qiáng)吐化到轟20宜%現(xiàn)了。桐但是逼紐崔鳳萊蛋危白粉覆到達(dá)用80理%灶相當(dāng)稿于配迅方奶瑞粉的館4假倍，礎(chǔ)而且辛沒(méi)有但脂肪辦和糖蒜。對(duì)誠(chéng)胖孩梅兒來(lái)禮講，障我們婚是給懸他吃李有用寸的精牧純的趨東西觸，把翅沒(méi)用聯(lián)的東絲西去扶掉，捎胖孩屬兒是隊(duì)太能屆吃了瓣，他勇不是沃吸收烏利用蛇的問(wèn)術(shù)題，園而是強(qiáng)他把免所有羨的東燭西全串都吸貨收掉推了，裳沒(méi)用牽的東爹西也催都吸姓收掉疏了，星所以會(huì)要給既他吃斧精純餡的蛋警白質(zhì)比粉。垮只長(zhǎng)梯瘦肉才不長(zhǎng)陡肥肉旱，味剃道好衰極了淋。捷對(duì)于杰病人遼，病濾人需隱要營(yíng)已養(yǎng)素訪多還另是普疼通人漸需要柱營(yíng)養(yǎng)廣素多遺？病皆人。值但是獅大夫肥是不讓是給益他們劍粥吃素？為霜什么臥？好惹消化聰，好碑吸收查。但殃是有忙沒(méi)有策營(yíng)養(yǎng)圓？沒(méi)膏有役……賀所以性對(duì)于臭病人亮來(lái)講烏，就照必須通要給假設(shè)他營(yíng)扒養(yǎng)素鄙食物剖。我捏們今鐘天有背一種慌蛋白短質(zhì)粉盜，蛋炭白質(zhì)登含量既80偶%剛，吸甩收率稻90脂%櫻多。戀因?yàn)榫∪瞬畹奈晔障z化功脹能都巨非常俗的弱谷，就妖必須陜要有噸營(yíng)養(yǎng)鄙素食影物給孫到他卻因?yàn)樽鏊讯＝?jīng)沒(méi)局有能河力去濫消化信吸收嶼了。打?qū)τ谛旁袐D施，孕牙期營(yíng)砍養(yǎng)有忍兩個(gè)咸根本財(cái)原那么角：第島一是量平安搞，第啄二是閣精準(zhǔn)總。今彩天我居們發(fā)司現(xiàn)，磁肉是廟三個(gè)已月長(zhǎng)胸大的栽豬，桑雞蛋迫是哪28血天的膜雞，龍所以膝媽媽茄吃了詳很多況含動(dòng)置物激喚素的辦食品快導(dǎo)致另胎兒糟過(guò)大桌。一計(jì)個(gè)正兆常的早胎兒洽大概戴5.常5帆斤巡—7獎(jiǎng).5墳斤，罵超過(guò)催8攝斤就百是巨頑大兒冤了。驕所以筐我們糾的媽故媽需譽(yù)要的亭是非隸常安誠(chéng)全的毯不含蔥激素結(jié)的食攤物。豬為什介么要趣給孕塞婦吃嚷〔紐煮崔萊炸〕，檔就是靈因?yàn)闄?quán)要給缸她安科全的漂不含甘激素掙的食倆物，爸那我尖們希婦望媽慌媽生竟完孩茄子以漢后是兩不是燥要很螺快的刮恢復(fù)格？說(shuō)慣孩子括是媽朗媽身啞上掉收下來(lái)失的一飯團(tuán)肉箭，是第瘦肉樓肥肉巨??？勾是瘦薯肉，阿是蛋土白質(zhì)扇。所氏以一禮定要赴給媽刪媽補(bǔ)閃充蛋名白質(zhì)蒙。所啞以孕財(cái)期營(yíng)彈養(yǎng)就撕是骨與肉相巾連案-超蛋白區(qū)質(zhì)和腔鈣；信血肉舅相連局-暑鐵?；衷偌游蒙献顝礁緱椀木S誦生素懇和礦助物質(zhì)債〔倍榮力健較〕。煩對(duì)于禾老人積和不呆想衰熄老的耀人：腐衰老剝的特谷征是奏什么犧？皮往膚沒(méi)誦有彈米性了廁，肌委肉萎燭縮了諷，牙環(huán)齦萎亡縮了珠--線--許-這償都代護(hù)表蛋知白質(zhì)名的丟廚失，戴所以擋對(duì)于亞我們畫的父喘母來(lái)事講，庸他們靈吃得越起雞豬鴨魚陪肉，皂但是食他們夕為什個(gè)么還侍是會(huì)蛙這樣踢子呢士？就撫因?yàn)楸┧麄儾璧南寤霉O能很調(diào)弱，宮把雞乳鴨魚朋肉變彼成蛋餐白質(zhì)乘的能伯力比城年輕排時(shí)差狀多了鍋。而泳安利杯蛋白晝質(zhì)粉夜吸收靈率在釋96我%號(hào)，所辦以對(duì)捷于老禮年人篩來(lái)講耽，補(bǔ)處充蛋孫白質(zhì)膨粉比貫僅靠蒼吃肉袍來(lái)獲偷取蛋辣白質(zhì)懼強(qiáng)多死了。騰〔這協(xié)個(gè)可監(jiān)以在翅飯桌戴上〕屠：哎勢(shì)呀老守張啊刑，你臘看看橫，我煌們的網(wǎng)父母辨都這拳么大羊歲數(shù)式了，拉但他脾們是段不是鎖牙齦駐萎縮餃了皮鞠膚也懂萎縮蝶了，牧也開橋始衰胸老了喂。我主們是蛋孝子驅(qū)，他鑰們吃剃得起化雞鴨咱魚肉蜜，但莫是為辟什么怒他們鑰還在覺(jué)衰老抬呢？耗就是扔因?yàn)樯嗨麄儦W的消馬化吸勤收力背-循把動(dòng)萄物肉巴變成般人肉錄的能危力下葉降了洪。所耗以我案?jìng)儜?yīng)置該給桑他們害營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)補(bǔ)充餅食品熟，就勁是食拌物營(yíng)襪養(yǎng)素仆直接根給到曲老人獎(jiǎng)，這姨樣他細(xì)就延攜緩衰探老。淺三、碎修好復(fù)仰 繩胃酸 胃漿 水淺表會(huì)性胃皆炎虹這是移我們婦的胃按，胃叉是不葬是有術(shù)胃酸覽。胃聰酸負(fù)蝦責(zé)腐駱蝕和箱消化掀食物嚼，當(dāng)彩該吃婚飯不內(nèi)吃飯始的時(shí)螺候，透胃酸行會(huì)分時(shí)泌出捕來(lái)，掃就會(huì)拍腐蝕趣胃粘轎膜，兵一天瓶?jī)商焓?，一傘年兩奶年，榜就?huì)漸形成乎淺表黃性胃鎖炎。閱這個(gè)圾時(shí)候皮胃酸禮分泌叼腐蝕察這個(gè)蘇傷口臉，就濫會(huì)有未不舒泉服的戀感覺(jué)映，噯袍氣、總反酸檢、胃具痛盤……捎這個(gè)淺時(shí)候小由于他胃酸劣分泌腹過(guò)多亦，所姻以醫(yī)遙院就蛇會(huì)用懷控制禁手段情，給侮他服呼用一楊個(gè)堿雀性的蹤藥丸推，一額旦吃愈了這篩個(gè)藥嘴丸中協(xié)和胃怕酸，付就不賤會(huì)刺幫激胃婦粘膜葬了，嗓就不卷會(huì)疼敬了。種可是套，胃丹粘膜什的傷轟口并申沒(méi)有喊修復(fù)占好，蹄每當(dāng)?shù)溛柑奂s的時(shí)藍(lán)候吃玩一粒丟堿性螺的藥本丸，娘它疼拴痛的油病癥外就消百失。攻但是自他卻標(biāo)掩蓋分了胃垮粘膜聲損傷基的病亂癥，炮一年瓶?jī)赡晁は氯ノ?，以壯至于灘繼續(xù)鈔開展練，就靜會(huì)出團(tuán)現(xiàn)胃販出血棒，胃半穿孔討。有膨錢的艱，可慶以去塌做手玩術(shù)，多切掉菜3/獵4居個(gè)胃敞；沒(méi)晝有錢暴的，府就逐目漸會(huì)罵變成蕉萎縮秋性胃擠炎，恭最后衣導(dǎo)致甲胃癌癢。毒四、雕排毒絲第二嫌課依羨出類敬拔萃昂的紐檔崔萊宴紐崔恩萊的耽歷史私19術(shù)15炎年，慶卡爾湯·琴宏邦塌在中鍬國(guó)生暖活的籮時(shí)候牌，通池過(guò)對(duì)爭(zhēng)中國(guó)漂人健萄康的晝觀察暴，萌以發(fā)了樂(lè)研究僻營(yíng)養(yǎng)乏補(bǔ)充鉛食品梢，來(lái)耳平衡適飲食酷的想爽法。論19仙34守年，浴經(jīng)過(guò)窩幾年袖不斷瓦嘗試響和試酷驗(yàn)，斧卡爾惕·年宏邦愉研制抱出世澇界上恥第一陡款多吩種維牌生素囑和礦受物質(zhì)珠營(yíng)養(yǎng)代補(bǔ)充到食品膊。上19稱72母年，些安利徐公司假收購(gòu)武了紐餡崔萊端營(yíng)養(yǎng)銹食品驗(yàn)公司瞇。似19鈴98徒年，掘紐崔照萊產(chǎn)礎(chǔ)品進(jìn)捎入中重國(guó)。煮紐崔中萊的蚊優(yōu)勢(shì)佳開展梅悠久含、領(lǐng)命先前半沿露自設(shè)任農(nóng)場(chǎng)飯、有宗機(jī)種爐植青技術(shù)億先進(jìn)這、生驗(yàn)產(chǎn)嚴(yán)侄謹(jǐn)鈔領(lǐng)導(dǎo)盛品牌膊、優(yōu)身質(zhì)產(chǎn)懲品愁有機(jī)松種植饅：空愚氣中桌的氮陶吸收?qǐng)A到營(yíng)建養(yǎng)中渴；用借蚯蚓誘整理族土壤爺；順托應(yīng)自掘然，職守護(hù)豆植物劫的原蔥料；鍛在最臣厚營(yíng)女養(yǎng)價(jià)際值時(shí)季期收掉割：諷紫花費(fèi)苜蓿咽，收恥割上閱端易10騎-2附0c侄m乞處，棵這段滅是最莫有營(yíng)曠養(yǎng)的住，其秩他的膊粉粹棉；利屬用羊萬(wàn)群清摩理農(nóng)章田；說(shuō)土壤滾休耕兩，保奇持土賠壤肥版沃度礙；水紛：領(lǐng)醬空上吉有人上造衛(wèi)榮星，遍從農(nóng)精場(chǎng)的拋很多肯地方倘取研10院幾個(gè)睜點(diǎn)，障把數(shù)談字發(fā)翅送到鍛衛(wèi)星荷，衛(wèi)車星分年析后雅，選政擇很撇好的屈水源依來(lái)灌達(dá)溉農(nóng)岡場(chǎng)。襲選擇掙保健乘品的繪三個(gè)漆標(biāo)準(zhǔn)憲平安漿：有間沒(méi)有竊20躁年以詳上的涌歷史賄沒(méi)有戀20挽年以導(dǎo)上的冒歷史撞的產(chǎn)動(dòng)品，襖考都俘不要愈考慮眼。我郊們當(dāng)攀初也痕聽說(shuō)魔過(guò)牦旱牛壯語(yǔ)骨粉炸、三挨株口安服液榴還有健曲美扒一些滅東西境，當(dāng)故初說(shuō)拿得也揚(yáng)很神希奇，牙沒(méi)有濟(jì)幾年朝就不殺見了嶺，沒(méi)諷有得有到市熟場(chǎng)的項(xiàng)驗(yàn)證智。斃20跟年是照最低乒的市剩場(chǎng)驗(yàn)粒證期扯，所頑以，買沒(méi)有簡(jiǎn)20樂(lè)年以肢上的奔?xì)v史習(xí)，你咬考都基不要遺考慮越。局品質(zhì)奴：原熱材料緒是否闊天然味，是短否自還行種青植原拉材料局有人煎說(shuō)，紡安利懸產(chǎn)品結(jié)很貴驗(yàn)，白稅糖肯知定比疤糖精綱貴嘍全！我株們來(lái)有自天煤然的禍原材讓料，猾市場(chǎng)華上很伙多產(chǎn)冠品都瞎是化吃學(xué)合儉成的魂。而尾且我尋們有膀自身駛的原根材料艘基地團(tuán)，市升場(chǎng)上樂(lè)很多錫產(chǎn)品乓的原辰材料澤都是守收購(gòu)售來(lái)的喪，就暗像最礎(chǔ)近的弓雙匯駐，因促為他敏們是辨收購(gòu)繼來(lái)的上豬，假所以剃沒(méi)有粉方法滅，他插們的和火腿柳腸里而有瘦鴿肉精韻，現(xiàn)冷在他女們自探己要囑有養(yǎng)染豬基添地了襪。儉效果內(nèi)：誰(shuí)陪在用鉤？狠如果滲運(yùn)動(dòng)但員都響在用妙的產(chǎn)凱品，柔第一壯是安茂全，席第二碰是有腐效，兼所以宜我們棕可不惜可以捐放心頁(yè)地使珠用？槳第三吼課候拋鈣的挑講解溉及銷睛售宰營(yíng)養(yǎng)芝素是雹未來(lái)殃健康粥領(lǐng)域哭的終恰極方較案。憐健康巾不是刺一勞虧永逸鬼，而咽是要餡終身消維護(hù)貨；不疫是心全血來(lái)轟潮，嗎而是充良好薄習(xí)慣但。粗〔視仇頻〕偽產(chǎn)品華示范暮鈣的寺重要宰性假設(shè)成年必男性舒：剛80貸0m醉g漢成年意女性月：咸10企00王mg麗成長(zhǎng)討中的榮青少鄉(xiāng)年：絡(luò)12貍00從mg波態(tài)導(dǎo)澇蒼認(rèn)軌露躺距彩黑宇澆財(cái)留1慚、抑邪制高鑰血壓紫；要40虎%奇高血鄭壓與尼缺鈣遲密切茄相關(guān)兄孕婦窯和乳括母：赤15貞00挽mg撈 跡2婆、抑篩制興妹奮性擇；觀稅神經(jīng)堡系統(tǒng)喪饅加?jì)雰禾找固涔?寨霸以離紀(jì)子形柿式右 言熟兒童意多動(dòng)喊 剛遙1%肢 鄙99東%鵲 衛(wèi)迷成人初煩躁刑、緊算張、件失眠廈含鈣睛食物焦 存嘴是 什劑腸胃撫 刮小腸返 絲血液學(xué) 譽(yù)骨骼灣、牙惹齒絹 譽(yù)心臟憐：心胸慌、剩心悸眉 翼體液茶 梢肌肉信：抽合筋遷 犯激活遮腦細(xì)榆胞心—碼增強(qiáng)巧學(xué)習(xí)袋力茶偶樸站 勺 應(yīng) 丙 別 鬧貝威液3現(xiàn)、激籮活細(xì)摸胞鋒混獨(dú)激活寧生殖抖細(xì)胞逆—嬌增強(qiáng)悄受孕益率春 炒激活予免疫丙細(xì)胞慌—糾增強(qiáng)卻免疫培力跡鈣必饒須通失過(guò)食海物的悲形式鑄，通嫩過(guò)嘴巨巴的私咀嚼鏈，胃娘的消姜化，遍小腸萍的吸屆收，言進(jìn)入塔血液斃，最賊后沉榜積在命骨骼懼和牙孕齒當(dāng)奴中。剖99評(píng)%犯的鈣誼在骨線骼和環(huán)牙齒呀中，恰另外解1%峽的鈣缸以離戰(zhàn)子形臣式存康在于跳血液錘和體剝液當(dāng)技中，蟻起著友重要亦的生蛇理功愉能?？吹谝徽Z(yǔ)個(gè)抑礙制高芝血壓挽，有尊40沖%雙高血號(hào)壓與補(bǔ)缺鈣具密切邁相關(guān)現(xiàn)；第伏二個(gè)柳抑制的興奮祖性，名神經(jīng)是系統(tǒng)少表現(xiàn)備在嬰趣兒夜悼啼、恩兒童董多動(dòng)眠、成斑人煩筑躁失趙眠緊材張，暈心臟藝-植心慌造心悸秀，肌機(jī)肉鍋-蓄抽筋該；第凡三個(gè)管激活路細(xì)胞春，激孝活腦麻細(xì)胞急可以畏增強(qiáng)粉學(xué)習(xí)哪力，涂激活崖生殖膠細(xì)胞買，增怎強(qiáng)生薦殖能淡力，陶激活陵免疫穗細(xì)胞耀，增窗強(qiáng)免汁疫能演力。站由于尚人體賭每天勇的鈣品離子掙起著醫(yī)重要搬的生循理功鍵能，近身體男也被饑消耗曠大量匪的鈣裹離子止。根身?yè)?jù)中飾國(guó)營(yíng)兄養(yǎng)學(xué)填會(huì)的撤最新止規(guī)定尊，一抬個(gè)成銜年的膽男性撲最低客需要備80盟0m奏g筑，一假設(shè)個(gè)成牢年的間女性熱最低套需要饞10聲00沫mg項(xiàng)，一凍個(gè)成廈長(zhǎng)中似的青撲少年嚇最低良需要拉12院00枯mg約，孕商婦和遞乳母元最低腐需要座量是所15帆00努mg剝。禿根據(jù)薦飲食輝結(jié)構(gòu)孔調(diào)查鍛，我退們中寫國(guó)人刑平均本每天椒攝入罵鈣只拐有歪40揮5m惠g細(xì)，只價(jià)到達(dá)泊了最享低標(biāo)仰準(zhǔn)的詳40勻%酷，平甜均每林天每熊個(gè)人賊缺少墳60丈0m蠻g儲(chǔ)，缺匙了以揮后怎垃么辦銷呢？祥由于飯人體雀必需蓬保證竹血液睜中血環(huán)鈣的評(píng)濃度崗，于他是缺梁鈣后發(fā)，通延過(guò)破天骨細(xì)燈胞把齒鈣離旅子游查離出嶺來(lái)，盛滿足書每個(gè)糾人的功生理騎功能棚。所晨以你程想從駐血液購(gòu)查缺內(nèi)鈣，捐是永去遠(yuǎn)不挽可能鐵的。短每天債搬一貿(mào)點(diǎn)，勾八年摸、十類年、扣幾十加年下內(nèi)來(lái)，葵你就樂(lè)會(huì)變夠矮、駁變縮比。某掛些鈣農(nóng)離子攜從血凍液中獎(jiǎng)游離溪出來(lái)憐，無(wú)畏法進(jìn)騰入到走骨骼截內(nèi)部山，就桿會(huì)在奏骨的泊邊緣沒(méi)沉積暖下來(lái)謠，就裙會(huì)形豎成骨為質(zhì)增躬生，竊所以促骨質(zhì)康增生罪是嚴(yán)暈重缺趴鈣造烈成的鎮(zhèn)。有贊些人桶說(shuō)，崇鈣補(bǔ)幣多了零怎么攪辦呢抱？鈣挖一旦境補(bǔ)多誕了，歸就會(huì)槐通過(guò)連胃、戶小腸陡進(jìn)入索血液河，通銜過(guò)腎翅、尿胸液排粗出，厲這個(gè)陜時(shí)候夫如果龍單純勁的鈣熟與尿次液中盒的草始酸結(jié)拖合，香就會(huì)枕成為西草酸龜鈣結(jié)厘石。較但是癥如果伍有鎂籍的參遭與，秘鎂就榜快速鄰與草適酸結(jié)樸合，疑形成勉液態(tài)驗(yàn)，排柿出體紗外。蜻因此懂安利膏紐崔們?nèi)R的男鈣叫件鈣鎂努片。捧補(bǔ)充太安利煮的鈣時(shí)，由勸于有羨鎂的職存在鹽，不鞭僅不傘會(huì)形班成結(jié)勞石，兇還能籠幫助羞患有絨腎結(jié)絕石、曾尿路拐結(jié)石核的朋擇友更密好的林降低族尿液隸中的惠草酸體，從億而減示緩結(jié)茂石的改良一溉步發(fā)菊展。肌第四娃課喉衣健康養(yǎng)時(shí)尚猾--謀-蔑營(yíng)養(yǎng)佩早餐痰孕期縣營(yíng)養(yǎng)茅素基征本組性合：宣蛋白繭質(zhì)績(jī)1*室3心倍立召健片簽1敢對(duì)貝*3抖〔亞B槐族易2*鑼3謝〕背鈣鎂弊片飯2*刃3吧小麥座胚芽檔油營(yíng)離養(yǎng)膠足囊介2*最3蘭鐵質(zhì)障葉酸完片廉2*繳3裝養(yǎng)胃甚組合狠蛋白煌粉：撈加蜂聰蜜或跡牛奶顯或酸雁奶，珠1*報(bào)3倆天然職B啟族維趨生素裂片：澆2*確3評(píng)小麥登胚芽某油營(yíng)感養(yǎng)膠查囊：夾2*年3厚腰椎煤間盤原突出譽(yù)的康碌復(fù)組扛合想腰椎叔有一汽個(gè)特媽點(diǎn)，漆是可臺(tái)以彎很的。物尤其扔對(duì)胖假人來(lái)恭講，洪他們浪腰椎經(jīng)支持以上半饞身的傾重量伐，所朋以當(dāng)炮胖人兆彎腰舌的時(shí)擁候，牙活動(dòng)辱的時(shí)梅候，遙腰椎逐間盤研就脫蘆出。筆所以劣對(duì)于演醫(yī)學(xué)眠來(lái)講畝，是悶不是眉要牽工引、映復(fù)位繭，采貫取這巧樣的哭方法衰。但中是當(dāng)龍復(fù)位么以后游，是現(xiàn)不是孩還要膛活動(dòng)罰還要金彎腰鐵？又芳會(huì)出畢現(xiàn)反戀?gòu)?fù)的惰，所買以他治沒(méi)有撈解決漏修復(fù)經(jīng)它結(jié)剝構(gòu)的暢問(wèn)題稱。所圓以對(duì)調(diào)于腰腸椎肩依盤脫欣出的桐人，羞一定提要修成復(fù)他郊，主補(bǔ)要是踩膠原霧蛋白掌-訓(xùn)蛋白柳質(zhì)粉濁、維塑生素濫B薄族、彈維生語(yǔ)素妥C誦、鈣家鎂片膊加小核麥胚動(dòng)芽油墳?zāi)z囊捉。輸腰椎否間盤調(diào)突出脆：撒蛋白盤粉：仗1*盜3志倍立欲健片貪：責(zé)1末對(duì)福*3塑〔揮B紡族：寸2*咳3抹〕價(jià)維生痰素耕C泊片：熊2*褲3隨鈣鎂攪片：禾2*乎3嶼小麥蒙胚芽舉油營(yíng)宏養(yǎng)膠顛囊：漸2*脅3牌臭鳳眠嘗倡〔蛋注白、換B、乏C、枕鈣加鉤E，槍3到竟6月錘腰痊沉愈〕芒第二給模塊伯單品掠營(yíng)養(yǎng)馬素絨蛋白雜質(zhì)粉槳——爆生命哲的建贊筑材陪料廳蛋白暮倍立爪鐵鈣暢E偉，天喪天堅(jiān)何持成用靚女哪蛋白螺BC鳴鈣加唉E具，吃簽出男繁人好侵身體捏牛匠假肉卸：臭33宮%狂豬：強(qiáng)18羊%粒雞魚勁兔鴨紡：映20鴨-2鼓5%節(jié)雞抹醋蛋蔥：表11堂%斃牛達(dá)嬌奶邊：厚3%切紐秒崔控萊：濾80叮%讀，吸盯收率捉96武%梨燕挎拴窩侵：稠50秋%軋5聞0g弦=1巷00蟲0版元?jiǎng)?泊 魯 手闖胎兒男〔孕迅婦〕犧 每肌肉惱蛋白桃腐膽孩子帥、老怕人擱 錢唉男人酬擾感瞞歸子選秀爹巴垃動(dòng)鑼梳出秤耽換組織盯蛋白參味膠原礙蛋白盈垂島奧骨骼廈、老盛人淋 猜〔蛋畝白、愈B面、徹愁關(guān)節(jié)糧 儉C惰、鈣始〕膨 點(diǎn)雜航血管罪需牙、新鼻、涉淤青戒魚哀 辨 襖弟死皮膚涌躲番皺紋散肉自 豎氨基干酸奇 鬼 抽粒搜松弛齊豆朽 芹嘴贊 昏胃額 南堅(jiān)小腸索 急廈血液南織指肝奸 瞧+B斤+牧鐵鍵=局紅細(xì)接胞先蛋錫 洽血紅拒蛋白譯、血廁細(xì)胞剛奶酒 篩魔免疫創(chuàng)系統(tǒng)序 欣白細(xì)鴨胞付端聾雁判那么撲曬渣仰湖談寸雨慮水助扎暴澆酬俗并梢夠美加富漂剝屬感冒胡、感亡染、陰發(fā)炎旗 踏淋巴秀細(xì)胞字 賀生長(zhǎng)西激素桶 寒激素咳系統(tǒng)擱 桿抗壓述激素強(qiáng) 庸性激涂素努請(qǐng)問(wèn)肝，你共吃的助牛肉挪跑到謙肝臟客里面濁還是岔不是泰牛肉瑞？你悠吃的甚豬肉奉跑到秧肝臟勸里面冷還是錯(cuò)不是顆豬肉止？那死么它然就變坑成的榆蛋白齊質(zhì)的牽氨基蹦酸形汗式，克就是出被分何解成粥了蛋控白質(zhì)解的最馬小單撿位。鈴我們泥吃的串是不瓣是豬慢肉蛋堅(jiān)白、稿牛肉摟蛋白枕？那慌分解捷成最健小單礦位以迅后我智們是斗不是葛要組禍成人團(tuán)肉蛋拌白？浩第一踩個(gè)，宴構(gòu)成原我們章的組收織蛋潮白，套組織呆蛋白滔當(dāng)中量，我恐們首嚴(yán)先分尸成肌村蛋白加，人乘體最野大的倉(cāng)身體帖的組探織結(jié)鵲構(gòu)，懶就是乓肌肉伯組織嚼。肌陽(yáng)肉組篩織都罪是由拴蛋白殘質(zhì)構(gòu)槐成的棚。那萌么，脾既然鴉人體屑最大自的組際織結(jié)唱構(gòu)是辣肌肉友組織占，那翻么為壘了長(zhǎng)午肌肉襖組織促哪些喘人群廣特別愚需要陷呢？點(diǎn)首先辱胎兒慎，也貴就是承孕婦茄。當(dāng)敢懷孕升期間嫌蛋白慎質(zhì)不健夠，者就會(huì)廉破壞旺母體稱的蛋握白質(zhì)饒以維日持胎場(chǎng)兒的炭正常徑發(fā)育亭。生醉完孩唇子以柜后，油由于怎媽媽衛(wèi)身上見的蛋頭白質(zhì)敏大量鬼的進(jìn)款入胎鳴兒體折內(nèi)，放就造面成媽槍媽體鬼內(nèi)蛋踐白質(zhì)煩喪失掉，于花是脂催肪填倡充，怖媽媽鄭身材欠就變火形了真。接哭下來(lái)瘋，孩餃子。疼媽媽中希不接希望糟孩子物身上答長(zhǎng)肉管？長(zhǎng)西肥肉沫還是得瘦肉存？你雅是希呈望孩廊子長(zhǎng)補(bǔ)肌肉炕不是課希望國(guó)孩子矛長(zhǎng)脂娃肪對(duì)唐吧？鞏那么怪肌肉紅是不嫩是來(lái)囑自于豈蛋白林質(zhì)？射可是錄我們隱跟孩勵(lì)子吃胞肉太淹多，俗是不潤(rùn)是脂俯肪和扒蛋白循質(zhì)都胡會(huì)攝訂入？封因此煮孩子犯會(huì)發(fā)線胖。普所以耽給孩耕子吃鹿優(yōu)質(zhì)屑的蛋畏白質(zhì)臥來(lái)源竄，沒(méi)犬有脂體肪的軌蛋白黃質(zhì)來(lái)勁源，認(rèn)只長(zhǎng)宅瘦肉鄰，不激長(zhǎng)肥載肉。冰蛋白街粉，耗只長(zhǎng)倍瘦肉循不長(zhǎng)君肥肉牙。再卡接下當(dāng)來(lái)，桶老人蹤。衰晉老的漠特征低是什漢么？獨(dú)皮膚霸沒(méi)有因彈性該了，抹肌肉農(nóng)萎縮黨了，恥牙齦喉萎縮權(quán)了。艷這就踐是人接體缺桶少最壇根本跡的營(yíng)潑養(yǎng)物座質(zhì)，構(gòu)所以少對(duì)于羽我們察的父羨母來(lái)脖講，繳他們六吃得賴起雞平鴨魚釀肉，旁但是乒他們臘為什熄么還的是衰大老很谷快呢距？就域因?yàn)榫闼麄儻B的消撫化利夫用功敘能變巷弱。說(shuō)所以冶對(duì)于央老年賽人來(lái)?yè)屩v，筍安利晃蛋白望質(zhì)粉銜吸收防率在嘩96餅%希，想搬要延市緩衰熄老，饑就要毯給老鴨人蛋雞白質(zhì)蓮補(bǔ)充奴劑。甲接下插來(lái)，癥男人參。男而人長(zhǎng)廣肌肉佩是男以人的杏表征掀、特柄征，句如果桂男人叫身上糟不長(zhǎng)膝肌肉稠，就瘋要長(zhǎng)櫻肥肉竟。一精旦男女人長(zhǎng)吃肥肉站他就救衰老窗了，營(yíng)男性顫能力遵就下括降。野男人箱想長(zhǎng)誤肌肉再，就牧必須布有蛋辟白質(zhì)半加運(yùn)夸動(dòng)。孩你看昨我們悄在外攻面做胸健身乒鍛煉艘的是救不是量都要敲喝蛋去白粉財(cái)啊？處胎兒拋、孕之婦、碗孩子亡、老擦人、謹(jǐn)男人訓(xùn)都需沃要蛋張白質(zhì)塵，當(dāng)屢蛋白勞質(zhì)不剖足的恢時(shí)候桌，胎驚兒發(fā)謙育不得好，閃或者氣胎兒劃生下洋來(lái)媽底媽蛋吹白質(zhì)支喪失腰變松京弛。蜓當(dāng)?shù)懊璋踪|(zhì)銀缺乏園的時(shí)糖候，妄或者保說(shuō)脂赴肪過(guò)勇多的冒時(shí)候約，孩五子容便易發(fā)調(diào)胖；伶蛋白霸質(zhì)攝屬入利泛用不奸好的班時(shí)候功，老形人就威會(huì)提短前衰更老；綁當(dāng)男院人蛋桌白質(zhì)賓不夠捏的時(shí)雨候，搶肌肉久組織鬧提前聯(lián)沒(méi)有說(shuō)了，改肥肉螺組織在增多駕，男形性功賊能就鋪會(huì)下拒降。會(huì)下一假個(gè)，貢膠原逃蛋白妨。肌芬肉是尖不是系有一岸定的啊硬度獨(dú)和成事型？市那么卵膠原萬(wàn)組織嚷比肌剩肉還獲要硬僑，還乳要有薯彈性幸，那敲么肯尤定是域在蛋量白中遼增加堪了一便些東扇西。釣?zāi)敲促愂鞘惭旅礀|預(yù)西呢黨？膠閉原組肺織的辟構(gòu)成酒，四飾樣：炸蛋白鳴質(zhì)、摸B曲、維泰生素嫌C寄和鈣攀。膠進(jìn)原組線織在它人體肯當(dāng)中愿包括搞哪些峽局部搭呢？塞第一蚊個(gè)，治骨骼蝴。我俯們叫劇骨膠座原。走老了懼以后卡，我吵們叫鼓骨質(zhì)谷疏松扯，其姐實(shí)老榴了骨裹質(zhì)疏初松不步僅是枯缺鈣斥，包游括蛋膠白質(zhì)叢的丟窯失，減所以毒他的有骨骼罪沒(méi)有矛韌性衛(wèi)，是墨脆性洪的，碎就容府易骨策折。釋所以檔，蛋掘白博BC牌鈣，撒老人激摔不導(dǎo)壞。干當(dāng)?shù)疤影最I(lǐng)BC拳鈣足統(tǒng)夠的霜時(shí)候鴉，他熔的骨箏骼膠已原組留織是尾有韌寶性和束彈性室的。紗第二撓個(gè)，榮關(guān)節(jié)件。關(guān)毫節(jié)就免是我聽們說(shuō)鳴的脆蹲骨。幕關(guān)節(jié)鞭是什粱么呢盲？關(guān)村節(jié)是戶骨骼盼和骨彩骼之灰間的今軟墊其，它補(bǔ)起到仆骨頭蜂和骨根頭之仁間的緩緩沖沈作用遠(yuǎn)。比腿如說(shuō)蒸我們利人站鋪在這悉個(gè)地澡方，弊股骨猴和下沉面這展個(gè)骨式頭中盯間是苦不是喘兜著趨的，養(yǎng)如果回沒(méi)有支關(guān)節(jié)規(guī)做一劫個(gè)緩藝沖，縫那這科個(gè)骨架頭直抗接坐稻骨頭閣是不克是就余會(huì)磨添?yè)p？曾那么魂關(guān)節(jié)急是由莫膠原仰組織維構(gòu)成貪的，師如果貌說(shuō)我笨們的柳蛋白申質(zhì)不所夠，投或者菊說(shuō)構(gòu)余成膠憂原組儲(chǔ)織的龜原材蟲料不苦夠，睛關(guān)節(jié)雪磨損喘無(wú)法雁恢復(fù)斗，是徒不是離就關(guān)播節(jié)炎涂了？救關(guān)節(jié)彼疼痛障了？談關(guān)節(jié)腹損傷稀了？胞因此倡，凡倍是有升關(guān)節(jié)誼疼痛品病癥煌的，女關(guān)節(jié)犬損傷篩病癥篇的，幼尤其異是中殺老年秘人關(guān)坑節(jié)損氧傷造負(fù)成的治關(guān)節(jié)盤疼痛案，我開們一婦定要椒用蛋喂白為BC射鈣來(lái)裝予以麻修復(fù)骨。貼韻膏藥碼什么杰的只躲是止經(jīng)疼，塞沒(méi)有什方法錫把這坦個(gè)軟清墊恢轎復(fù)。凱恢復(fù)脾這個(gè)贏軟墊惰很重孟要，械所以載蛋白咽BC線鈣，碑關(guān)節(jié)喘不再亡壞。勞接下雪來(lái)，熊血管養(yǎng)。當(dāng)宴膠原需組織贏彈性志缺乏秒的時(shí)命候，肆血管帽就容喝易破竊裂。腰血管旋容易甩破裂酒，身趴上是贈(zèng)不是陜就有醋很多嶺出血膝的情盒況？挑牙出得血、斤鼻子粥出血押、身發(fā)上的杰瘀青副等等早，都錘代表蔥著毛旬細(xì)血露管容萄易破明裂。評(píng)接下兆來(lái)，誘皮膚脫。剛雁才我銀們講閑的男吊人是旋不是定長(zhǎng)肌蛛肉？襖女人約呢，俗不長(zhǎng)休肌肉出。女雖人是對(duì)不是差脂肪賢比男畝人多判？但狗是脂什肪是記定不唐了形哀的，央因此蘿女人翁身體丟里的糧脂肪陽(yáng)靠什域么來(lái)昨定形桐呢？末靠膠謝原蛋申白，吵也叫踐彈性露纖維披，皮勵(lì)膚下呼面有聲一層磨彈性走纖維嚴(yán)，來(lái)捉對(duì)女油人的招身材意進(jìn)行微定形毛。那喜如果寄膠原秤組織捎缺乏輸，皮箱膚失申去彈吊性，巧第一浴個(gè)，任面部揭長(zhǎng)皺并紋；犁第二腫個(gè)，授當(dāng)你傻身上挺的皮誕膚彈吳性丟表失的斗時(shí)候早，脂涉肪無(wú)域法被獅固定蝦，于向是人愧體就械開始銳松弛戶。我顏們說(shuō)賴，女字人的劈衰老情從松湊弛開差始。課蛋白片BC表鈣，斧彈性爸好身廣材。群所以缸當(dāng)皮萍膚失變?nèi)チ瞬z原閃組織夸，蛋橡白質(zhì)搖不夠慎的時(shí)靠候，盤就會(huì)鳴長(zhǎng)皺陸紋，變同時(shí)胸也會(huì)考松弛厚。長(zhǎng)挪皺紋見的，旨好好娘的吃陶幾個(gè)淚月蛋辜白質(zhì)印粉，燥皺紋恥會(huì)變佳淡。稱血紅抱蛋白彩，記映住組倦合，嫌血紅劫蛋白垂加大B盤族，烏加鐵皆等于籍紅細(xì)街胞。甜紅細(xì)列胞是抖血液退的主欺要材村料，褲90語(yǔ)%痛的貧泥血都更是紅扶細(xì)胞嚼缺乏舅。當(dāng)渡蛋白昏質(zhì)不器夠的孕時(shí)候當(dāng)，造狗血的絕原材刊料不和夠，致就會(huì)廟貧血否。血仿是不優(yōu)是熱扶的？等所以多貧血缸的人辭手腳躬冰涼墳。血陸是不維是紅艱的？稈所以撿貧血垃的人冰就蒼肥白，印嘴唇可發(fā)白女臉色嚇發(fā)白周。有類血液址沸騰洋是不劫是全踩身有錦勁兒擋？沒(méi)瘦有血城液是戴不是磨全身蟲沒(méi)力鋒？嘴蛋白香質(zhì)構(gòu)饑建了揉人體挑的免初疫系烏統(tǒng)。述蛋白望質(zhì)是沃人體批免疫勢(shì)細(xì)胞那的原徑材料冤，比緩如說(shuō)令，我音們講喝白細(xì)璃胞、鮮淋巴盾細(xì)胞教的制頸造原逗材料仙，都家是蛋背白質(zhì)膚。所吼以當(dāng)示蛋白難質(zhì)不飼夠的添時(shí)候非，我村們體側(cè)內(nèi)的疏免疫研系統(tǒng)疑的部現(xiàn)隊(duì)就扇不夠擦，這琴個(gè)時(shí)告候這陷個(gè)人般就容莖易感皆冒、使感染南，感告染就組發(fā)炎遮么！睛蛋白燦質(zhì)構(gòu)挨成人紫體的棵激素賓系統(tǒng)畜。第云一個(gè)雁，生戴長(zhǎng)激上素。封生長(zhǎng)豐激素技是由晚蛋白泉質(zhì)構(gòu)慈成的顏，但蔽生長(zhǎng)示激素誰(shuí)并不袖只有鞠蛋白睬質(zhì)，姓所以姻孩子叼在長(zhǎng)喜身高圓期間陸，需邁要蛋彎白、欄多寶康、鐵禾加鈣朵，蛋渴白多釘寶鐵冰加鈣望，天都天跳狀躍長(zhǎng)辟得快鄙。接賊下來(lái)吐，蛋鐵白質(zhì)服構(gòu)成料我們康對(duì)抗育壓力株的激盤素。查抗壓脆激素稻的組棟合：澤蛋白今BC稿鈣，閘壓力搶全不改在。梢你看蒜你今敵天吃桐了這脆么多曉為什尚么這麗么累診??？費(fèi)你其脊實(shí)不音是肚診子餓途啊，趙你都灶吃了冒這么獎(jiǎng)飽了罰，為辮什么嫁會(huì)累魔呢？嚼就像芒你開僅車一幟樣，職你的叛油都術(shù)加滿眉了，臉你這佩個(gè)車樂(lè)怎么哲沒(méi)力濁量呢責(zé)？不腥是沒(méi)俱有油掃吧？暖那為高什么競(jìng)沒(méi)有凈力量晉呢？騙是因皇為，蹦沒(méi)有煩抗壓懶激素咬。所慮以不基是餓欺肚子武，而跪是吃芬的東旬西不追是對(duì)歡抗壓宿力的啞那一贏種，嗓蛋白檢BC厭鈣不鐘夠，無(wú)所以懷當(dāng)?shù)坝壮蠦C超鈣進(jìn)左去的約時(shí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劍鄭股鄰錦儲(chǔ)調(diào)伙潛愈觀莫戴禽統(tǒng)列菊疾靜牧勿錦大腦庭：學(xué)石習(xí)力眉、記沒(méi)憶力衣、注誦意力巾 罪 裙稅血液個(gè)維生器素群蠶音D躺NA僵復(fù)制線肝躺區(qū)炎管背B1贊惰融維生炎素封篩神經(jīng)居衰弱鍛、失鞏眠、所焦慮夕 話基因掃維生抵素肝 銀 棕糖螺 暴依肌肉母維生掏素忘泄詠乏力嬸 仆 肅 劫獸疲勞首 擦 毒弦胃腸愉蠕動(dòng)秤搬離消化離肝任 盈嘴慶片某胃費(fèi)叔宋小腸嬌頑仍血液壘劈犧肝蔑 因映便秘?cái)⒐任镞B 只揪哥B2惜 伙姻脂溢蘭性皮愉炎訂 絹 曬 縱護(hù)肝矩第術(shù)一竭營(yíng)養(yǎng)江素挑 貨素虜悅喊脊脂肪貿(mào)維生姑素狗捧口角伶炎、拴口腔掌潰瘍割 撥B放5紙 顛錘頭發(fā)黨維生棍素繡 渾抗壓擔(dān)維生舅素彈你們柄有沒(méi)點(diǎn)有發(fā)錄現(xiàn)，貍所有烘的食威物營(yíng)薄養(yǎng)都補(bǔ)要送濕到肝哲臟里屠面去套加工女，在必肝臟臟再輸犧送到械全身娛各地駝。把屆食物妥中的尿營(yíng)養(yǎng)通從肝復(fù)臟輸上送到滑各地淋的，盒就要排靠程B叔族來(lái)豬完成席。首臣先，捕B1虎負(fù)責(zé)伸把糖悄運(yùn)送海到全礙身，烈而糖旺是能謎量的凝來(lái)源栗。第趙一個(gè)菌，運(yùn)載送到咬大腦增，大矛腦的璃運(yùn)轉(zhuǎn)溪是不持是需鼠要能木量？艇糖就捷是為快大腦張運(yùn)轉(zhuǎn)坡提供珠能量燒的。栗當(dāng)姥B1歐不夠?qū)鶗r(shí)，蛇大腦繡運(yùn)轉(zhuǎn)召就不絨會(huì)有稍糖，橋這個(gè)枝時(shí)候禁他的喬學(xué)習(xí)攔力、貸記憶冰力、社注意列力就術(shù)會(huì)下憂降。苗維生閘素塞B軋族被展稱之愉為大郵腦的牽維生奧素。臨到了否一定她年齡藥以后勉，如叮果趴B堪族缺旋乏，童他大唐腦動(dòng)擱能缺冷乏的亭話，筒是不贊是就司會(huì)造領(lǐng)成神角經(jīng)衰泛弱、皇失眠嬸。大覺(jué)腦的總營(yíng)養(yǎng)王無(wú)法優(yōu)供給剝，甚車至焦出慮等摟。年B宏除了尺把能虛量供臉到大庫(kù)腦，遙人體睛的其菠它地傅方需塑不需鴉要能他量？鋪肌肉墓。肌別肉是漿不是塔幫助旨我們剖運(yùn)動(dòng)乎的？怎所以族當(dāng)肌樓肉缺面乏維勸生素蘋B1幻，無(wú)蒸法把礙能量嫂供給柱過(guò)去尾的時(shí)啦候，亭我們帳的肌蕉肉組莊織就曉乏力很、疲納勞。鼠最典櫻型的齊代表緣就是附如果逝你肚樓子是爺不餓屋的，哲但從敵1犯樓跑王到幻6談樓，冠到巾3置樓腿坡就軟椒了，奸那一婚定是閱缺瓣B婆，沒(méi)裁有辦祥法把冤你吃尤的食喉物中違的能欣量轉(zhuǎn)腸化到宰肌肉偉上去傷。腸冶胃的鑒蠕動(dòng)奔能力脅，如孕果缺你B候，腸獨(dú)胃的謝蠕動(dòng)巡能力右是不偵是就污下降冶。而慣腸胃脹蠕動(dòng)衡能力欺下降顛的時(shí)斤候這奶個(gè)人咸是不假是消燭化能僻力不磨好？駛消化爺不良叫、便藥秘、阿乏力叢疲勞珍。所搞以饞B婚又被返稱之妙為肌結(jié)肉的朵維生幅素。染B館族是占一群舅，有獸很多城。煤B2呼。延B2廉幫助撞脂肪殼代謝帥。杏B2佩缺乏墻，會(huì)拿有脂耽溢性狂皮炎慣、口統(tǒng)角炎籮或口寸腔潰派瘍，嗽同時(shí)商女性杰生殖擠器官鎖沾膜維會(huì)干茅澀。勾B2旬被稱贏之為旬皮膚比沾膜絡(luò)的維渣生素稱。圈B2飼是黃救顏色憲的，濕吃了蘋B被族之掌后，樹會(huì)隨撓著體霞液排富出，饒所以洞你的讓尿液基會(huì)是略黃的綢，這疼是正您常的國(guó)。映B5著有兩貨個(gè)主繳要功雁能，斃第一軋個(gè)抗孤壓，描是抗啦壓維干生素禿。第芽二個(gè)客解決刊頭發(fā)豈問(wèn)題界，頭夫發(fā)白民，所舍以貓B5退被稱放之為悲頭發(fā)集的維榆生素狐。有狂沒(méi)有查看到岡有些瓣廣告慈里講墾洗發(fā)擠水里哭面有挎維他漢命原蔬B5撇。當(dāng)漏壓力浪過(guò)大浙時(shí)，巡會(huì)把貝本來(lái)垮用來(lái)涼保護(hù)存頭發(fā)笑的糞B5喇用在混對(duì)抗戶壓力托上給蹲消耗次掉，舊所以次頭發(fā)品就變辣白了聾。狡蛋白滔質(zhì)越+B蛙12很+專葉酸節(jié)+虜鐵織=踢紅細(xì)坦胞。須因此稅，趨B1稼2毀和葉竭酸被躁稱為龍血液害的維寶生素溫。葉滅酸幫量助人孫體互DN旺A沉的復(fù)煎制，究所以投被稱巴為基依因的震維生盼素。像葉酸闊缺乏飯，需DN燙A準(zhǔn)復(fù)制烘出問(wèn)脾題，肝就會(huì)把兔唇壘，神枕經(jīng)管患畸形允就會(huì)聲造成掙畸形癢。齡B1貞2瞇在平管時(shí)飲譜食構(gòu)畫成中蜘，在桂素食籃中是村沒(méi)有糠的，盡所以參長(zhǎng)期岸吃素忍的人昆，由煮于披B1先2急缺乏定造成羅貧血隸。搖有沒(méi)貫有發(fā)翼覺(jué)，區(qū)是不騎是甜B(yǎng)筋族負(fù)楊責(zé)把鞠營(yíng)養(yǎng)耍素輸攻送到減全身鉗各個(gè)灰地方濕并且痛組合辣？所埋以濟(jì)B尚族我射們稱愿之為宋營(yíng)養(yǎng)歲搬運(yùn)腿工。嗚如果運(yùn)營(yíng)養(yǎng)定素?zé)o犧法搬貼運(yùn)出舌去是氣不是甘堆積士在肝僻臟上維，所見以肝鋪臟代偵謝出銀現(xiàn)問(wèn)客題，剖肝臟繩功能呢就會(huì)墾下降嘉，所辟以包B鐵族是厲護(hù)肝壽第一凳營(yíng)養(yǎng)跪素。迷包括肉把肝懲臟里陽(yáng)面的區(qū)有毒渣有害夸物質(zhì)妹代謝固出去跪，也婆需要裝B替族的旅參與饒，它麗是專政門把濫東西至從肝將臟轉(zhuǎn)澤換出罩去的斯。所粗以肝鉤臟解劉毒，欲就吃腫B座族！期由于鈔我們極平時(shí)燃在食賠物當(dāng)銅中，彎動(dòng)物她肝臟紅和谷熄物外趣殼都愈吃不場(chǎng)到，弦所以房B侵族是編中國(guó)脖人最準(zhǔn)缺的災(zāi)維生竟素，受因此絨中國(guó)挎人的鍛肝病描是美來(lái)國(guó)人課的王30鄭0膝倍以蔥上。木中國(guó)險(xiǎn)人最椒缺乏證的維聽生素預(yù)，食適物中這很難鋤獲取餐，水魯溶性欄身體晉無(wú)法城儲(chǔ)留瓜，每扛日必?fù)蹴殧z續(xù)入。愈飲酒光別傷很肝，潑BC字纖維綁片。葵喝酒咬前：悟4識(shí)顆纖翻維素拆，名5區(qū)顆府B前，假設(shè)5孝顆冠C蓬加一伴大杯蓋水。許維生研素您C—雁—惰天然柏解毒歲劑節(jié)C1盲00叉、潤(rùn)C(jī)2遙52膜 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鍬楚鋪凡侮紋拼孝抗壓滴激素俗原材察料貼維生唉素劃C喚的食插物來(lái)膛源是槐酸的賤水果寫，通尸過(guò)嘴區(qū)巴咀槽嚼，錄胃的托消化科，小檢腸吸形收，保進(jìn)入禾血液乖，來(lái)錄到肝繁臟。畢維生獎(jiǎng)素凝C艇的第公一個(gè)扔成效稅，解候水毒鴉，或鍋者說(shuō)極在水和中抗塌氧化舉。既透然抗接氧化拼，是變不是粒感冒糖以后塘，錫C+貝大量錯(cuò)喝水斥會(huì)把丟身體淋里面盡的有工毒有舞害物嚼質(zhì)代見謝出土去?；蛉梭w吐是不謀是很憂多地折方都咐有水唉？在殃水中躺抗氧糧化什示么意焰思呢餃？比系如說(shuō)勵(lì)眼睛腹，晶運(yùn)狀體屈就是另水。法所以承如果擇維生弟素肚C岔足夠氣，晶淚狀體屑就不庫(kù)容易桐被氧羅化，齡于是擊就預(yù)愁防白過(guò)內(nèi)障董。換劍言之煎，白督內(nèi)障雖剛剛團(tuán)開始法的初燈期，行大量妨使用歲維生西素絡(luò)C宗，有冒助于校緩解沈白內(nèi)雷障的閃進(jìn)一鼠步發(fā)覽展。蠟身體伯是不江是失70割%驚都是睡水分吸？當(dāng)書細(xì)胞和里面激的水拳分被慌氧化海時(shí)，購(gòu)人體量是不鏟是就題會(huì)衰膽老？紋就會(huì)踐病變戒？所潔以能枯保持共體內(nèi)足70刷%剛的水湊分不孤被氧旱化，乏就能剃夠抗糊衰老細(xì)、抗鑒突變萄〔消檔除自經(jīng)由基浴〕。敏血液壁是不僑是大溉量是賄水分兵？所短以維慨生素般C攏可以犁解血永毒。帆比方誠(chéng)抽煙毒抽的果過(guò)多壓的人蜂是不展是臉島色很法難看翅？所西以抽型煙過(guò)弄多的逗人，譽(yù)包括粉血液香中有臂臟東加西的妹人，末都是涌靠維豬生素束C耕來(lái)解宰毒的林，所踐以我音們說(shuō)善它是粒天然榆解毒槐劑。妖維生供素壘C碌構(gòu)成粗膠原瘋組織溜，保免護(hù)人寫體的通骨骼采、關(guān)斧節(jié)、柏血管安和皮賭膚彈逢性。急維生荒素葡C忘可以撤抑制湊黑色今素，釀美白蟻皮膚撤。然維生什素煤C珠是構(gòu)裂成抗侵壓激濟(jì)素的依原材貨料，丹起到號(hào)減壓級(jí)的作拌用。涌英國(guó)顧人在就16師世紀(jì)沒(méi)航海毀的時(shí)牛候，蘋缺乏稱大量是的新蔽鮮水別果。授所以伍海員愚在海古上過(guò)圖上幾養(yǎng)個(gè)星膊期就翼會(huì)得轉(zhuǎn)上壞禿血癥踩，七中竅流貼血而反死。穴后來(lái)滲不知邀道為偉什么嗚，有蒼個(gè)英隸國(guó)醫(yī)銀生就放給海島員每亦天吃肝一個(gè)村檸檬景，后符來(lái)這花個(gè)病賊就沒(méi)消有了疊。由油于缺鋤乏維堤生素購(gòu)C級(jí)，血尖管失叛去彈抗性，云破裂省，就認(rèn)七竅雷流血萬(wàn)。而潑檸檬親中有授維生密素壘C墳，所地以維釋生素害C怎叫抗管壞血還栓，卵而英胖國(guó)的欠軍隊(duì)回叫做己檸檬儲(chǔ)軍團(tuán)驢。好維生凈素訪C畝在酸土的水狂果里割有，寫但現(xiàn)液在的早水果余都甜養(yǎng)了，柳甜了敲，維柜生素溝C慣含量直就下袖降了熱。獼上猴桃挑有維辟生素晉C挑，但竿要是理酸的細(xì)，紅象心甜房獼猴訪桃維悠生素勵(lì)C莫含量飛很少驢。維荒生素皂C聯(lián)是水仆溶性假設(shè)，無(wú)嗽法儲(chǔ)重留。秀不管遍你吃爬多少吩，全歉部一脅夜排夏出去緊，明帖天重麥新來(lái)奔。紐逮崔萊孝的維崖生素拳C宮是從敬針葉奉櫻桃傘和檸尤檬復(fù)堅(jiān)合物鬧以及議玉米譽(yù)淀粉略當(dāng)中碌復(fù)合悉出來(lái)嗓的復(fù)非合維檢生素愚C裳，這繩些維案生素借C芹是從瞧天然島食物鐮提煉蚊形成彈的。普農(nóng)夫里山泉?jiǎng)貱1股00舟，維秒生素淚C破的含倦量是剝10氏0繭，有甜10考%叨來(lái)自贊于果自汁即狠天然挺原材僑料，窯其它模90風(fēng)%叔來(lái)自伯于合竭成。謊它的私價(jià)格蹤是從想3.充5企元到鉤5討元不壯等。階安利閑的是叨C2銷5裕0，鄙25趨0低mg緩的維購(gòu)生素旱C獅，扛30午%飾來(lái)自斗針葉皮櫻桃肅濃縮尤物，款70絨%煎來(lái)自另玉米安淀粉檢和檸晴檬復(fù)上合物配。我匙們的娛售價(jià)征是孟1.起65伙元左莊右一豎顆。劍消炎練抗感器冒，我美白掙抗衰掃老，襯膠原潑增彈監(jiān)性，著減壓蜜又健療腦。畢解煙舊毒：期抽煙過(guò)別傷叨肺，典胡蘿鄭卜加遮C獨(dú)。舒小麥赴胚芽猴油廣——關(guān)青春辦不老斤丸應(yīng)戚油幅 頭愈防止橡動(dòng)脈在硬化述 幕在脂鵝肪中染抗氧酬化夏 妥座雀細(xì)胞脾、防憂斑、脾淡斑壺堅(jiān)果浩類食稅物常招叼嘴陸紐忌胃默核小腸格嬌鑼血液豆引肝紀(jì) 紛減少難細(xì)胞敢耗氧蝕，延釣緩衰擇老朱偵養(yǎng)劉退毯30軌代姑—6住0甘代資 慮賞批6導(dǎo)0傾歲藥—3加0鈔歲否 廊胎兒嫩 爪老人巷 絡(luò)腦癱畝 膛防老宵年癡對(duì)呆偉 哈雄性串 種構(gòu)成指生育雁酚通 類雌性它10洗噸小睛麥訓(xùn) 梢1隔公斤想小麥鳥胚芽細(xì)油、決是天暢然尺VE胞的最夜好來(lái)危源膜小麥泛胚芽蛛油來(lái)謹(jǐn)自于臘堅(jiān)果發(fā)類食愛物，廈通過(guò)忍嘴巴襯咀嚼謙、胃亮的消深化、舊小腸尖吸收帳、進(jìn)霜入血置液來(lái)各到肝欄臟。祥維生六素洽E鐘在脂斬肪里廈抗氧況化。誦血管猴里面之有沒(méi)競(jìng)有油崗？如苦果血匯管里擋面的抹油一團(tuán)旦被見氧化劇了，公是不予是就漂會(huì)造例成血路管硬使化？伴所以忌維生襖素意E濤有防籮止動(dòng)太脈硬材化的雙成效怨，防供止脂唉肪不撐被氧察化。復(fù)〔可仰以簡(jiǎn)職單畫彩一個(gè)捧圖評(píng),折這是辜血管欠，血躬管里毛有很慎多脂誓肪，障這些泄脂肪帝一旦產(chǎn)氧化孟在血邪管壁紹，血憂管壁閑就會(huì)撓增生醫(yī)變厚陡，于夢(mèng)是動(dòng)熔脈就臨硬化尼了，朱那維巧生素昆E風(fēng)可以鞋防止耽脂肪故氧化桂在血絲管壁景，這子個(gè)圖鋤一畫娃就簡(jiǎn)格單了霞〕脂在肪一羽旦被倍氧化艘，跑虛到皮旬膚上袍，就型形成稻了斑嚼。所腥以維龍生素債E免可以謠防止虹斑的紙形成云，起茅到淡衰斑的缺成效創(chuàng)。叉維生廁素吹E刊減少叛細(xì)胞愧耗氧例，延貪緩衰勢(shì)老。侮當(dāng)維鳥生素系E眉充足盲時(shí)，畫假設(shè)甜細(xì)胞奸分裂呼是清30子代，僚它可企以分接裂到旦60挺代，絮也就乞意味饞著，訓(xùn)我們篇到戶60打歲的鋒時(shí)候漿，身稿體還誠(chéng)相當(dāng)錯(cuò)于倚30充歲的洪年輕希程度峽。細(xì)凡胞可圾以多蛇進(jìn)行貌分裂億，也康就是挎用的跪時(shí)間癢更長(zhǎng)駱一些肉，由待于細(xì)紫胞耗辯氧減騎少了協(xié)，所域以他晚的細(xì)稈胞用效的時(shí)零間會(huì)林更長(zhǎng)射一些銳。既級(jí)然用驕的時(shí)存間更朝長(zhǎng)一辱些，遮所以嗽人體新的衰姿老就偷會(huì)減嶼緩。揮所以撫小麥擴(kuò)胚芽姨油叫欣青春殘不老籃丸。診腦細(xì)球胞缺暖氧是廣不是盡腦細(xì)用胞容階易死削亡？費(fèi)減少汁腦細(xì)陜胞耗廈氧，約就會(huì)件減少捏腦細(xì)酸胞造六成的耕死亡加。腦障細(xì)胞搏造成牙的死旱亡有支兩個(gè)亭，第螺一個(gè)軋，胎鎮(zhèn)兒。哨胎兒材的腦剩細(xì)胞噴死亡姑，生布出來(lái)重的孩那子有臉可能兵就是擴(kuò)腦癱郵；還控有一拴個(gè)是僻老人伙。老弊人的牛腦細(xì)啄胞死聲亡是油不是等老年昌癡呆販。所各以維痰生素勻E紫延緩暖衰老暈，防腸止嬰押兒的雨腦癱籌和老慕人的餅老年希癡呆轟。都猴跟減截少細(xì)貧胞耗凝氧有湊關(guān)系注。劃維生鵲素釣E前的第饞三個(gè)心重要尖功能攪，構(gòu)棚成生頂育酚梢。一允聽就緊知道揉，跟們生殖霸能力飛有關(guān)計(jì)系。佳所以抖生育春酚既闊構(gòu)成吃雌激默素，榮又構(gòu)艦成雄居激素徑。蛋盞白質(zhì)慕是構(gòu)獻(xiàn)成雄浴激素旋和雌模激素許的原升材料暫，但糊是蛋諒白質(zhì)授還構(gòu)晝成其對(duì)它東班西。濾維生初素殿E洽呢，喬是專梯門用菊來(lái)構(gòu)北成雌混激素康和雄值激素吉的原蘋材料慈。所傳以對(duì)復(fù)女性段來(lái)說(shuō)斷，蛋菠白倍愈立鐵齒鈣抖E燥，天摩天堅(jiān)有持成鮮靚女廚。小菜麥胚令芽油蜓維生它素慨E賀足夠件，對(duì)介女性厭來(lái)說(shuō)增，保吉證她自的生布理功相能、返卵巢只功能閱，和睜保證勿她的托更年饞期的咱正常雙和推豎后，暫都有昏好幫屑助。領(lǐng)女人慧40姐多歲鼓快接潤(rùn)近抽50喜歲，帆維生賣素闊E彼要足頂夠，爺就不榮容易斜進(jìn)入疾更年勇期。熟生育澆酚既史構(gòu)成駱雌性業(yè)激素舟，也視是雄循性激雁素的吹原材怠料。窗所以玻對(duì)男脂性來(lái)賤說(shuō)，價(jià)蛋白腳BC秩鈣加堤E揪，吃敘出男嘆人好梳身體乓。蕉10秩噸小紐麥才擇能提堵供竟1寇公斤押的小荒麥胚墻芽油麻。是表天然地的維價(jià)生素鋸E甲的最置好來(lái)級(jí)源。權(quán)天然恨類胡墨蘿卜桑素拔——房亮眼增護(hù)膜雅丹算 踐購(gòu)臉皮辰—掌厚危 快賣桿 基懷鼻粘氧膜碧逝壺拒淹筒乎倉(cāng)載僑鈴上皮據(jù)組織仆揉盟咽喉搞粘膜比 碼扣腸道羽粘膜毀—銜炎藏 甚倉(cāng)胡蘿厘卜素唱類VA遼 牧且子宮茂粘膜倦動(dòng)物居肝臟盛 申嘴慰株甘胃胳貨小腸各榜瓜血液撓天肝畢紅黃奔蔬果摩 彼日光中斬干眼校病悟 炭搜偏闊畜三寫扇號(hào)換感陵光材梅料穿魯善計(jì)算企機(jī)妻 鹿電視百 秀學(xué)生頂維生密素鈔A衛(wèi)的主終要來(lái)好源是煌動(dòng)物鞏肝臟召、紅屯黃色是蔬果助。通字過(guò)嘴害巴咀芹嚼、盲胃的雜消化膠、小骨腸吸腹收、縮進(jìn)入宇血液嶼來(lái)到澇肝臟迷。紅望黃色委蔬果府到了李肝臟宮叫胡扁蘿卜汗素，幟胡蘿頂卜素統(tǒng)在身樂(lè)體需來(lái)要的褲情況輔下轉(zhuǎn)首化成竹維生滾素瑞A句。當(dāng)貌人體替直接數(shù)利用狂動(dòng)物維肝臟盤的維歸生素話A王的情皮況下行，過(guò)簽多了編會(huì)中腳毒。蓬但是存由胡象蘿卜六素來(lái)藝轉(zhuǎn)化德成維芝生素鬧A乞就不叨會(huì)有裹問(wèn)題糟。比考如現(xiàn)嗚在已欠經(jīng)很盆少有與給孩尼子吃平魚肝蠢油的欣了，腫因?yàn)椴囚~肝冬油是甚從鯊體魚肝逃臟提陵煉出樣來(lái)的侍，維泊生素復(fù)A另含量呢很高乎，吃惕多了中容易件中毒么。但舞是我印們從努植物剛當(dāng)中提的胡委蘿卜壞素去澡轉(zhuǎn)化格成維仔生素鉆A罰，對(duì)都人體所就沒(méi)精有傷失害。震維生愁素綢C找構(gòu)成牛人體遙的膠扭原組啄織，延在水?dāng)[中抗忌氧化戲，維汁生素游E師在油發(fā)中抗矩氧化掏。維藥生素端A殘構(gòu)成畫人的彈上皮禁組織容，或社者也府叫粘煎膜組證織。洪上皮位一聽喊就明泛白是耐皮膚膀的最解外層帆。維濤生素副A所在皮巨里面擱抗氧牲化。送首先杏講臉盟皮。畝皮膚燃的最辮上層溜是不衛(wèi)是死慌去的亦老皮志膚叫院角質(zhì)矮層？葬如果境皮膚樓的新庸陳代肚謝快釘，老品皮膚澇掉了舍新皮染膚長(zhǎng)卡出來(lái)金，是集不是再皮膚子就很盆嫩？聞如果皺皮膚伏老長(zhǎng)叉不出扭去，洽老皮揉膚越類堆越屯多，被是不回是就握變成問(wèn)厚臉畜皮了范。皮幟膚晦疏暗了婆，沒(méi)元有光后澤。伍維生墳素門A守不夠輝，臉笨皮就允變厚千。再鬧來(lái)，納鼻粘烘膜。邪鼻腔能粘膜奸每天嘩都會(huì)獨(dú)鼻屎根，所刻以鼻膠腔粘喝膜都?xì)w會(huì)脫天落。影如果判無(wú)法挺正常角恢復(fù)制與修赴復(fù)，穿一旦胃細(xì)菌蘿侵入殘，受肝損的菊鼻粘晚膜就大會(huì)產(chǎn)當(dāng)生鼻漁炎，話這個(gè)擺時(shí)候柜如果搏用抗退生素蹈治療槽，可殊以殺乏死細(xì)既菌消另除炎跨癥，富但是濃鼻粘批膜只災(zāi)要不鵲恢復(fù)酬，鼻把炎就休永遠(yuǎn)竭發(fā)作壞。接載下來(lái)底，咽獻(xiàn)喉和蕉支氣訴管。眠咽喉麻粘膜船組織惜受損盞，就腫會(huì)得姑咽炎熔，支謙氣管令會(huì)得熔支氣催管炎產(chǎn)。這赴些支質(zhì)氣管炭炎和熄咽炎愉只要爐不修限復(fù)粘螺膜組打織只才治療宗，都枯會(huì)反捏復(fù)發(fā)剃作最旨后變昌成慢爽性的艱。所雅以幫珍助恢殺復(fù)和飽修復(fù)薪咽喉灑粘膜貼和支鍬氣管這的粘希膜都美需要療維生識(shí)素卵A拍。沒(méi)喇有，職就沒(méi)訓(xùn)有辦撈法。鄰接下蠻來(lái)，涉腸道腫粘膜面。腸鐮道的瞇粘膜我組織束如果適沒(méi)有被維生梢素歪A圾的參兔與，技粘膜遠(yuǎn)組織邀無(wú)法臣恢復(fù)賤和修文復(fù)，巡就經(jīng)襪?；夹哪c炎策。再茶接下丑來(lái)，距女性懇的子菌宮內(nèi)示膜，收去恢碌復(fù)，傍跟維禽生素循A土有直拳接的蟲關(guān)系閣。比相如一橋個(gè)人萄做了辱人流槍手術(shù)甲，子籃宮內(nèi)構(gòu)膜受大損，撕要恢廣復(fù)沒(méi)蒙有維簡(jiǎn)生素默A腫的參仔與就烤沒(méi)辦浮法恢切復(fù)，特就會(huì)獎(jiǎng)造成份習(xí)慣慨性流鼻產(chǎn)。田包括丈婦科欺的炎持癥，威如果享婦科傳的炎坊癥，惰子宮子黏膜威不能持夠恢君復(fù)，玩炎癥圈會(huì)反粥復(fù)發(fā)書作。哲因?yàn)楸⒂袀{口存倘在。團(tuán)維生羽素旅A每可以判幫助貢所有優(yōu)這些碗地方避的恢恨復(fù)，釀以防專止這臂些地塞方的欠慢性管炎癥升發(fā)作誓。那暖我們標(biāo)會(huì)發(fā)貍現(xiàn)一巾件事失，只倡要缺旅維生依素樓A篩的人濫，上殊述這計(jì)些問(wèn)申題基槐本上酷都會(huì)瞧有問(wèn)為題。堂不是蝦一個(gè)侄，可含能是秤兩個(gè)搏，甚屢至三漢個(gè)地叮方同由時(shí)發(fā)娛作問(wèn)慶題，類都跟液維生浪素膠A橫缺乏侄有關(guān)濃系。臟維生圈素衫A愁構(gòu)成拳眼睛歐的感帖光材優(yōu)料。槳所以后在強(qiáng)草光下央工作迅的人與，比互如說(shuō)隆在日蒙光下碧工作衰的人屠，經(jīng)澇?？粗劣?jì)算包機(jī)的碑人，店看電血視的勉人，妖包括傘學(xué)生保。當(dāng)尼在光姓線下急消耗甜大量扛維生壓素譽(yù)A零的情竄況下剝，眼節(jié)睛就仆會(huì)視伴力模踩糊，窄對(duì)光播的反狀應(yīng)遲否緩。乓進(jìn)一溪步發(fā)釣展就卸是干洲眼病暖，干滑澀、懼畏光謠。濁營(yíng)養(yǎng)號(hào)溝通言根本產(chǎn)原理犬：拆鐮東墻洪補(bǔ)西前墻原府理。剃為什獅么一股個(gè)經(jīng)挪?？椽{計(jì)算庭機(jī)的偽人，翠他得及了鼻榆炎呢縮？或邀者得駕了咽庭炎呢孕？是務(wù)因?yàn)閲標(biāo)?jīng)千?？答z計(jì)算岡機(jī)的紐過(guò)程周中，老把本塘來(lái)用噴來(lái)保孩護(hù)這奴些地象方的肆維生猛素碌A(chǔ)征給大必量消鳴耗掉吉了。租鐵質(zhì)角葉酸路片犁――縱維持勿正常揭造血狠〔防紗貧血潤(rùn)〕藍(lán)秤點(diǎn)頃化殊――艷參與纏氧氣偷的運(yùn)丈輸促駝進(jìn)腦協(xié)部發(fā)裹育改哨善腦彎功能痰旱齒高頂煎――幫調(diào)節(jié)愧免疫釀力、母缺鐵弓引起育淋巴勝細(xì)胞榜減少雞怎鉤圈狂驅(qū)――繁防止冊(cè)對(duì)神府經(jīng)管耐畸形魄(D顫NA斯變異爭(zhēng)、兔皺唇、賠胎記搏等)泊雄崖弓蝦浩踐智含0中.1后33預(yù)mg營(yíng)的葉遷酸獻(xiàn)武蛋白幅B+在鐵－撇－用濫他來(lái)寒造血假設(shè)女人草一生噴都在義失血法，因撞此女耳人一料生都智要補(bǔ)不血。忌女人出是用茶血液疑澆灌借的一營(yíng)朵鮮雜花。啦孩子湊，〔墳畫圖徒〕這洪是一挨個(gè)杯虹子，襲杯子臘是不尾是有各水？遇如果少你的腎孩子榨本來(lái)妨是這潮么高孟這么燙大，釣里面劣是不乞是有舟血液悅？當(dāng)稀你的戴孩子洗有一繳天長(zhǎng)擠高的廢時(shí)候臥，除才了他捷的骨有骼要訴長(zhǎng)，紫他的喝肌肉冠要長(zhǎng)趁，他日的血陷容量熄是不貴是也咐要長(zhǎng)葉。因叔此對(duì)殺所有燭的孩遣子和擁女人員來(lái)說(shuō)揚(yáng)，補(bǔ)昏血至凝關(guān)重菜要。寸尤其養(yǎng)對(duì)于開發(fā)育合期初靈期的秤女孩肉子，準(zhǔn)一邊尾要增寬加血釘量，吃一邊羽又要工喪失量血量脂，所扮以到費(fèi)了初分中二歐年級(jí)滑以后丸，來(lái)蘿例假描的女辨生學(xué)間習(xí)成曲績(jī)就奪會(huì)下田降，戚趕不干過(guò)男私生，普原因枝是什即么？索因?yàn)槠D大腦維供血揀開始叮降低鄉(xiāng)。所搜以補(bǔ)缸血非勻常重緒要。經(jīng)有人封說(shuō)鐵忙片能蕩不能影跟小劍麥胚淡芽油哲一起什吃？善很簡(jiǎn)愁單，冬今天騾你吃暗菠菜復(fù)，也撿可以雨吃小迫麥。雞我們掌看到點(diǎn)很多設(shè)人講建這個(gè)恢東西羊是指圣藥物廉的，跳而我魂們是棍食物脹的，詞沒(méi)問(wèn)綁題。糾第二資課肚甘營(yíng)養(yǎng)株素組張合肯抗疲獵勞組伐合：肥蛋白過(guò)BC凍鈣，淹壓力柔全不治在。樹想要維蛋白攤效果欲好，月一天守三勺好少不傘了。辟修復(fù)具身體禮多大寄量？估每餐緣2醫(yī)粒不無(wú)要忘參。杯增強(qiáng)富免疫墳力：遮蛋白卡粉倍途立健困，天晚天堅(jiān)肆持身?yè)趔w。柏健大輔蒜素讓松果還菊，違關(guān)鍵舟時(shí)刻隆顯神激奇。銅呼吸浸系統(tǒng)圾修復(fù)惱組合恐：蛋銀白倍邪立加皂胡蘿謎卜素湯護(hù)肝輪組合插：蛋嫁白寺BC舊E漿，護(hù)尿肝沒(méi)富問(wèn)題塑。惠補(bǔ)血壞組合訂：蛋萬(wàn)白寬B唇和鐵鋼，用乎它來(lái)裹造血梯。鄰神經(jīng)壞系統(tǒng)牽：蛋炎白文B+懷鈣，認(rèn)睡眠稍好與嘩快。款術(shù)后值修復(fù)黑：蛋享白真BC叫鈣爹+E決。墾男性聯(lián)配方窄：蛋炕白光BC切鈣加橋E妖，吃償出男芝人好脂身體赤。浴靚女陷配方真：蛋久白倍棵立鐵叨鈣蘇E督，天截天堅(jiān)哪持成捏靚女六。皇第三梅模塊韻讓生融命的推河流爽暢通到——造清理繞類產(chǎn)會(huì)品崇負(fù)劣營(yíng)養(yǎng)缺素在攻身體宰里面著的三獸大作煩用：蟲針對(duì)專補(bǔ)充芽、修壯復(fù)受撲損和央清理降多余雁。茂什么湊是針芽對(duì)補(bǔ)慧充？乖我們年要有述一個(gè)吼解釋違，比欠方說(shuō)排貧血頸，各攻位，核貧血脆是不女是需春要造亞血的姓原材宜料？甩那么計(jì)造血鵲的原瘋材料臂，我膽們已元經(jīng)知輔道了遙，右“鵲蛋白永B縫加鐵歐〞另，用饞他來(lái)丑造血生。造致血的葡原材轎料，積蛋白陡質(zhì)、毯B侍和鐵僅。所乘以貧削血的丟人應(yīng)畢該吃邁什么膛營(yíng)養(yǎng)洽素？癥“毒蛋白宜B柔加鐵燦，用切他來(lái)膝造血敲。腐〞賴所以績(jī)針對(duì)幕補(bǔ)充為的意賭思就就是我尺貧血椅我需休要什撿么原斥材料僵就要為針對(duì)濁補(bǔ)充眨。營(yíng)宜養(yǎng)素黑在身元體里哄面的瞎第一槳個(gè)作謊用就渣叫針做對(duì)補(bǔ)偽充。墓害酬第二變個(gè)叫孕修復(fù)叫受損患。修隆復(fù)受泰損我議們席就通舞過(guò)胃溫來(lái)講擴(kuò)，這像是我老們的的胃，霧當(dāng)該例吃飯稱不吃催飯的壘時(shí)候漆胃酸矩會(huì)分優(yōu)泌出滋來(lái)，孟對(duì)我佛們的邀胃粘潔膜造素成一刃點(diǎn)點(diǎn)慣腐蝕待從而刻形成騙傷口世。一俘旦形里成了熄傷口成以后店，不胖吃飯牢的時(shí)趙候胃淘就酸剪、就誼疼、大就難緊受、章就漲誠(chéng)氣、僑就反蕩酸，朱(一何定要狹把癥辣狀講新出來(lái)固)。天然后絮這個(gè)朱時(shí)候龍我們閘吃一帥顆堿懇性藥撿丸，暑吃進(jìn)解去以售后，加胃酸汽就梁中和功了，片中和堡了胃揮就不承疼了方，可盡傷口揮沒(méi)有奴修好協(xié)，傷峰口沒(méi)摩有修匆好的屆時(shí)候旦，就尋會(huì)從淋淺表雄性胃秩炎發(fā)剃展成教胃潰紀(jì)瘍，春最后幸胃出蓋血、碎胃穿跑孔，熄最后幼胃切矛除。猜或者刺萎縮乳性胃是潰瘍跪，最村后茫胃癌財(cái)。怎盒么辦勝呢？愈各位啄，在方西醫(yī)配的治閘療中邁是以撕控制豎疼痛貿(mào)病癥誓，他勺沒(méi)辦薦法把南這個(gè)剝地方拋修好騾。因條為修肚好這輔個(gè)地嶼方是絡(luò)需要兄用肉遷的，后肉肯售定不上是用寫豬肉仇牛肉痰，而原是用寫其中宿的蛋連白質(zhì)去，對(duì)媽吧？謹(jǐn)用蛋帆白質(zhì)唱來(lái)修桌好我城們的子胃，詠那么開，怎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