痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)

痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)場(chǎng)有多少人有痛經(jīng)？你知道怎么護(hù)理痛經(jīng)嗎？痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)主要內(nèi)容痛經(jīng)的概念和分類原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病機(jī)理及原因原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)、癥狀痛經(jīng)分度與危害痛經(jīng)護(hù)理痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)1、了解痛經(jīng)的概念，分類、鑒別診斷。2、熟悉原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病機(jī)理、病因。3、熟悉原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)、癥狀。4、了解痛經(jīng)的分度與危害。5、掌握痛經(jīng)的護(hù)理措施。

目標(biāo)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)為什么月經(jīng)又叫大姨媽？1、第一種解釋：話說(shuō)有一天一個(gè)小女孩初經(jīng)來(lái)時(shí)，忽然看見(jiàn)自己下體落紅一攤血！納悶的一聲咦（姨~）然后緊張地大聲叫（媽~），這就是大姨媽名字的由來(lái)。2、第二種解釋：一說(shuō)古時(shí)女子月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)橹R(shí)缺乏，不敢隨意走動(dòng)。每逢閨友相邀，便謊稱“姨媽來(lái)了”。久之成為月經(jīng)代名詞。3、第三種解釋：日語(yǔ)里，我回來(lái)了，直譯漢語(yǔ)就叫“他大姨媽”所以，有些中國(guó)人，就把月經(jīng)來(lái)了，說(shuō)成是大姨媽。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)一、概念痛經(jīng)是指行經(jīng)期前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重者影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)二、分類原發(fā)性

繼發(fā)性痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上。常在初潮后1-2年內(nèi)發(fā)病，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)繼發(fā)性痛經(jīng)由盆腔器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。盆腔炎、子宮腫瘤、子宮內(nèi)膜異位病變等導(dǎo)致痛經(jīng)。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)鑒別？？分類時(shí)間原因器質(zhì)性病變?cè)l(fā)性痛經(jīng)有月經(jīng)開(kāi)始子宮口狹小、子宮發(fā)育不良無(wú)繼發(fā)性痛經(jīng)行經(jīng)數(shù)年或十幾年疾病如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血有痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)鑒別？？痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)三、發(fā)病機(jī)理中醫(yī)痛經(jīng)是經(jīng)血不暢、氣滯血瘀所致，“不通則痛”是中醫(yī)最根本的觀點(diǎn)。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)三、發(fā)病機(jī)理西醫(yī)學(xué)痛經(jīng)與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素（PG）含量增高有關(guān)；研究表明痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中的PGF2α均較正常婦女明顯升高。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)四、原因1、子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、生殖道畸形2、子宮位置異常，子宮體過(guò)分前傾3、前列腺素(PG)含量升高4、子宮的過(guò)度收縮、子宮不正常收縮5、精神、神經(jīng)因素、遺傳因素、內(nèi)分泌因素6、心理壓力大、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛(ài)吃冷飲等7、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)五、癥狀經(jīng)期小腹痛、墜痛、腰痛；經(jīng)期前后小腹墜痛乳房脹痛、經(jīng)期前乳房痛月經(jīng)失調(diào)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)臨床表現(xiàn)1.常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)?。灰孕「固弁礊橹饕Y狀。2.疼痛最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2～3日后緩解；疼痛常呈痙攣性。一般不伴有腹肌緊張或反跳痛。3.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。4.婦科檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。

痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)六、分度（1）輕度（2）中度（3）重度痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)

七、危害1、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)；痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)危害2、乳腺增生病、子宮炎癥；3、氣血失調(diào)；4、衰老年齡比正常女性總體提前5年；5、不孕。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)八、護(hù)理月經(jīng)期間飲食減輕痛經(jīng)的方式痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)月經(jīng)期間飲食應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)

1、飲食均衡，不要刻意吃甜食，避免咖啡因；2、在兩餐之間吃一些富含維生素B族的食物：酵母、肝臟、米糠、麥芽等。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)3、多吃高纖維食物，補(bǔ)充礦物質(zhì)：專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。4、足夠的蛋白質(zhì)；5、飲食應(yīng)定時(shí)定量，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)

痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)緩解痛經(jīng)偏方(1)取生姜15克，紅糖50克，煎水服。(2)取丹參9克，研為細(xì)未，調(diào)酒服。痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)減輕痛經(jīng)的方式痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)如何快速緩解痛經(jīng)？

1、平躺

嘗試用厚棉被或墊子墊在小腿下，讓小腿與大腿間的膝蓋保持垂直，可邊躺邊聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松心情。

痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)將我們的胸部貼在地面或床上，與此同時(shí)要抬高屁股，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持這種膝胸臥位方法，持續(xù)一段時(shí)間，能調(diào)整子宮前傾或后傾所造成的痛經(jīng)。2、正面臉朝下痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)患者仰臥在床上，先將兩手搓熱，然后兩手放在腹部偏下位置，先從上到下按摩60～100次，再由左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圈按摩60次即可緩解，如果腹部皮膚紅潤(rùn)就最好了，每日早晚各一次。3、按摩法痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)緩解痛經(jīng)的小方法痛經(jīng)的相關(guān)護(hù)理知識(shí)藥物緩解痛經(jīng)：服用止痛藥痛經(jīng)的相