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乒乓球長(zhǎng)膠正手訓(xùn)練攻略z1b9e

體育在線

365

備用網(wǎng)址

長(zhǎng)膠主要是控制回合控制球，防守轉(zhuǎn)進(jìn)攻，如能在防守中得分不必要進(jìn)攻，如防守不占優(yōu)必須采用防轉(zhuǎn)攻戰(zhàn)術(shù)，這樣，在練習(xí)高膠的過(guò)程中，防為體育在線

365重點(diǎn)，攻為手段。陪練可以削球，高膠選手進(jìn)行連續(xù)拱的訓(xùn)練，這時(shí)候（如何拱或者說(shuō)拱的技術(shù)我就不說(shuō)了，網(wǎng)上太多了）你拱過(guò)去的球，應(yīng)達(dá)到如下標(biāo)準(zhǔn)：

過(guò)去的是上旋球，必須有一定的旋轉(zhuǎn)和速度，最好與快攻的速度差不多，必須達(dá)到能夠頂著對(duì)方的特點(diǎn)。體育在線

365拱過(guò)去的球必須有一定的落點(diǎn)，線路必須也掌握好，直線、斜線必須都要練。拱過(guò)去的球一定要有力量，最好落點(diǎn)在球臺(tái)邊線附近，也就是說(shuō)球線長(zhǎng)些。就是特別注重的成功率，一定要有好的成功率。如果達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)了，你的拱球已經(jīng)很不錯(cuò)了。體育在線

365

正手拱球也是如此，很多資料上說(shuō)的刮，我理解就是正手拱球。也是象磕一樣，掌握好正手位拍的形狀。

拱、磕（擋）結(jié)合訓(xùn)練：可以用多球進(jìn)行訓(xùn)練，陪練有意發(fā)一個(gè)下旋一個(gè)上旋，練習(xí)者練拱和磕，可以進(jìn)行直線和斜線訓(xùn)練，也可以直線和斜線結(jié)合訓(xùn)練，還可以不定點(diǎn)訓(xùn)練；方法二：陪練可以和高體育在線

365膠選手進(jìn)行撮、推練習(xí)，這樣可以用單球練球結(jié)合球的數(shù)量，由數(shù)量到質(zhì)量進(jìn)行慢慢訓(xùn)練。其他方法不固肯定多債點(diǎn)練把習(xí)，念陪練包可以榨隨便扇以下匠旋或閥者上旋的爺方式威把球泳處理脆過(guò)去敬，你堪隨意開(kāi)進(jìn)行槳拱、耗磕、漠擋訓(xùn)練，慘這樣幸防守槽才能濫練出泥來(lái)，蜂

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