《當(dāng)你開始愛自己-全世界都會(huì)來愛你》讀后感

《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》讀后感

《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》讀后感（一）

張曉君

關(guān)注周梵老師是從一節(jié)《如何培養(yǎng)高情商的孩子》的語音課開始的，從那一課開始就被周老師的睿智開朗、高情商而深深吸引，馬上成為了周老師眾多粉絲中的一員，而后購買了《翻轉(zhuǎn)365》和《自愛力》課程，收獲了滿滿的正能量。

五月的一天，聽到老師新書預(yù)售開售了，當(dāng)天迫不及待的買了，等待的時(shí)間總是漫長的，終于在6月中旬終于收到了書，我不到三天就看完了。

我知道這書不是看一遍就能通曉的，更重要的是吸收，在生活中去運(yùn)用，每每遇到新的問題不能解決的時(shí)候，就去翻看這本書，開卷有益，每次都有收獲。

《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》，每次讀完之后有幾個(gè)很好的改變。

記得周老師的書里有一個(gè)愛自己練習(xí)，很有用。

那時(shí)我把左手搭在自己的腦袋上面，我對(duì)自己說：‘嗨，我看到你了，我看到了我的思考反應(yīng)慢。

我確實(shí)有時(shí)候思考反應(yīng)慢，有時(shí)候反應(yīng)快，但即使我有思考反應(yīng)慢的部分，也不妨礙我愛這樣的自己。

我可以有這個(gè)部分，那又如何？那并不妨礙我成為一個(gè)更好的人?！?/p>

當(dāng)時(shí)重復(fù)做了幾遍，就感覺有一種力量涌上心頭，是對(duì)自己的關(guān)注，是對(duì)自己的釋懷。感覺第二天上班心情愉悅，思維反應(yīng)比平時(shí)更快了，愛自己的感覺真好。

現(xiàn)在我做什么事情都會(huì)感恩，比如給自己買了一只很不錯(cuò)又很貴的電動(dòng)牙刷，首先感恩種草的人安利這么對(duì)好的產(chǎn)品，然后感恩商家提供的便利和優(yōu)惠，更加重要的是感恩自己賺的錢讓自己有購買力。

這樣感恩之后就會(huì)覺得自己好像富足豐盛了一點(diǎn)點(diǎn)，感恩連接自己的無量之網(wǎng)，讓自己處于更高更穩(wěn)定的能量頻。

我是一個(gè)寶媽，關(guān)于培養(yǎng)孩子也跟著老師學(xué)到了些實(shí)用技巧。

比如孩子哭鬧不停，我們要安撫孩子的時(shí)候，先抱起寶寶輕輕拍他的后背，跟寶寶說：“我知道你很難過，我知道你想哭，想哭就哭一會(huì)兒，沒事，媽媽在這陪你”，孩子就會(huì)覺得有人懂他，慢慢就不哭了。

有周梵老師的引領(lǐng)，我真像找到捷徑一樣，擁有了自己，擁有了光明。

未來有機(jī)會(huì)一定要去參加線下課和去靜休中心體驗(yàn)一下哦！

《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》讀后感（二）

劉珮

收到這本書，正是我生命中最痛苦困頓的時(shí)候。

就在今年，我成為了一個(gè)母親，當(dāng)?shù)谝淮巫o(hù)士把孩子抱到我胸前的時(shí)候，他沒有睡，小小的手緊緊的抓住我，仿佛我是他的全部依靠。

那一刻我感受到巨大的愛，我真真切切的感受到電視上、小說里那種曾經(jīng)我以為是虛構(gòu)的、可以奮不顧身的、犧牲一切的愛原來是真實(shí)存在的。

我開始小心翼翼的呵護(hù)這份美好，看育兒書看心理學(xué)，希望他在愛與自由中坦然長大，不要像他的媽媽一樣，活的麻木孤獨(dú)無力。

當(dāng)我把這份愛轉(zhuǎn)化成巨大的責(zé)任抗在我肩上時(shí)，前所未有的恐懼、痛苦、憤怒、無力感也同時(shí)來襲。

為了能讓孩子在上海上幼兒園，我們借債買房背貸款，感受到了巨大的經(jīng)濟(jì)壓力；同時(shí)，白天上班，晚上照顧小孩，嚴(yán)重的睡眠不足首先讓我身體感受到前所未有的疲憊。

其次是個(gè)人時(shí)間被嚴(yán)重壓縮，我想學(xué)習(xí)，想鍛煉，想辭職，想畫畫，想睡覺，想卯足力氣往前跑，卻像是被一根巨大的鋼索拉住，只能痛苦的在原地掙扎。

孩子周歲后，由于各種原因，小姑子和婆婆也來和我們同住。我本來就是回避型人格障礙，與人親近，是很要命的事，現(xiàn)在居然要和2個(gè)陌生人同住一個(gè)屋檐下，再加上各種觀念和生活習(xí)慣上的沖突，我的恐懼和憤怒升到了頂點(diǎn)。

家對(duì)我而言，不是一個(gè)住所，而是蝸牛的殼，為了維護(hù)這個(gè)殼，過去的30年，我可以孤獨(dú)的活著、可以不交朋友、可以犧牲很多很多東西，只為了保護(hù)自己這個(gè)最后的屏障。

失掉了我的屏障，我難受得簡直要活不下去，這份心靈的痛苦是真真實(shí)實(shí)存在的，但在實(shí)際生活里，卻像是無理取鬧，無法被理解。

收到書的當(dāng)晚，我和先生又經(jīng)歷過一次激烈的爭吵，之前還有兩次更猛的，我認(rèn)同了憤怒過后深深的委屈和無力感，難過得想要結(jié)束這一段親密關(guān)系。

“為什么每當(dāng)我精疲力盡的時(shí)候你還要責(zé)備我做的不夠好？

為什么當(dāng)我痛的不行的時(shí)候還會(huì)被評(píng)判為無理取鬧？

為什么每次我表達(dá)憤怒得到的不是關(guān)注與讓步，而是更大的反擊？

為什么你可以休息，我卻連個(gè)上廁所的時(shí)間都要擠出來？…”

我哭著洗完澡，一邊流著淚一邊把小寶哄睡，夜深人靜，我難受的無法呼吸，看著孩子沉靜的睡臉，我心如刀絞。

很累，但是我無法入睡，于是我拿出閱讀燈，從背包里掏出我救命的稻草，蹲在床邊一口氣看完了《愛自己》的整本書。

當(dāng)我痛苦困頓時(shí)，當(dāng)我的靈魂陷入暗夜時(shí)，謝謝你為我點(diǎn)一盞燈，讓我看到出口的方向。

每一次痛苦，都是一次審視自己內(nèi)在的機(jī)會(huì)，一邊看書一邊我才明白，我真的真的不愛自己，我的痛苦最大的責(zé)任人，是我自己。

一切都是中性的，外在的一切不過都是都是內(nèi)心的反映。我不需要像斗士一樣去對(duì)抗一切問題，問題只能在高于制造它的層面才能被解決。

我要做的唯一一件事，就是愛自己，成為我真正的自己。我不用再去糾結(jié)生活中的各種問題，向左還是向右，該去還是該留。

因?yàn)橹灰疫€在這個(gè)層面，這個(gè)維度，一個(gè)問題的結(jié)束不過是新一個(gè)問題的開始。

當(dāng)我的能量開始提升時(shí)，該離開的自會(huì)離開，該存在的繼續(xù)存在。我只負(fù)責(zé)成長，其它交給宇宙來做主。

現(xiàn)在的我，開始對(duì)自己負(fù)責(zé)，報(bào)了好幾個(gè)心理學(xué)的線上課程，慢慢的學(xué)會(huì)理解自己，也理解了別人。

最重要的是，每當(dāng)我還是想要把自己的痛苦歸因到其他人身上時(shí)，都有一個(gè)聲音對(duì)自己說“你完全有能力讓自己幸福，你的幸福只在你手里”。

生活里的沖突依然有，但是難受的感覺已經(jīng)大大減輕，我仍然在繼續(xù)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)從孤獨(dú)走向關(guān)系，從分離走向合一，所幸一路上，有座座燈塔指引，周梵老師的書，是離我最近的一本。

昨天，我生命中的另一半對(duì)我說：“其實(shí)，我心里真的很想對(duì)你好，只是…”