七年級《耐久跑》教學設(shè)計

七年級《耐久跑》教學設(shè)計一、設(shè)計思路本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持以“健康第一”，的教學指導思想，以陽光體育運動的開展為理念。通過學習耐久跑技術(shù)練習，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。使每個學生學有所得，學有所獲。在教學中，充分發(fā)揮老師主導和學生主體作用，創(chuàng)設(shè)有利于學生主動參與、樂于嘗試、勇于實踐的教學氛圍。幫助學生學會合作學習，為學生的終身體育打下堅實基礎(chǔ)。二、教材分析耐久跑是冬季學生體育課的主要內(nèi)容之一，是中學體育教學的一項重要內(nèi)容。運動強度不大，持續(xù)時間較長，技術(shù)簡單，容易掌握和開展，能有效的提高心肺功能，發(fā)展耐力，增強學生意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑。耐久跑是發(fā)展健康體能最簡便的方法和最有效的手段之一，同時也是教學中單調(diào)枯燥的運動項目，所以教學中應(yīng)注重提高學生的興趣。三、學情分析本課授課對象為七年級學生，活潑好動，對新事物求知欲強。如果單調(diào)重復的練習某一技術(shù)動作會導致反感抵觸，就會影響教學效果。所以我在課的設(shè)計中，以放得開收得回的策略，從興趣入手，圍繞教材的重點難點展開多種形式的練習內(nèi)容，充分調(diào)動學生的積極性。使學生在快樂的課堂氛圍中學有所獲。四、教學目標1、認知目標：通過練習掌握耐力跑正確動作方法、呼吸方法，克服“極點”。學習耐力跑，能增強耐力，提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,鍛煉身體。2、技能目標：發(fā)展學生耐力素質(zhì)和持久跑的能力。大多數(shù)學生能用正確的呼吸方法進行耐久跑練習，了解“極點”及應(yīng)對的方法。3、情感目標：體驗耐力跑的身體感受和樂趣，培養(yǎng)學生克服困難，永不放棄的堅強意志品質(zhì)。五、教學重、難點教學重點：學會跑的呼吸方法和節(jié)奏 教學難點：熟練應(yīng)用技術(shù)進行練習，以及克服“極點”的意志。六、教學過程教學內(nèi)容耐久跑游戲 場地籃球場2塊標志物4器材音箱1臺教學目標1、認知目標：通過練習掌握耐力跑正確動作方法、呼吸方法，克服“極點”。學習耐力跑，能增強耐力，提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,鍛煉身體。技能目標：發(fā)展學生耐力素質(zhì)和持久跑的能力。大多數(shù)學生能用正確的呼吸方法進行耐久跑練習，了解“極點”及應(yīng)對的方法。情感目標：體驗耐力跑的身體感受和樂趣，培養(yǎng)學生克服困難，永不放棄的堅強意志品質(zhì)。教學重點難點教學重點：學會跑的呼吸方法和節(jié)奏 教學難點：熟練應(yīng)用技術(shù)進行練習，以及克服“極點”的意志。課序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式預期目標開始部分(1分)1、體育委員報告出勤人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容提出教學目標與要求1、組織隊形宣布課的內(nèi)容任務(wù)目標要求2、精神飽滿語言親切1、按要求成四列橫隊排列集合要求：快靜齊隊形圖一●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○▲明確學習目標，讓學生集中注意力。熱身部分(7分)1熱身運動：跳短繩（音樂）2、繩操：a伸展運動b體側(cè)運動c體轉(zhuǎn)運動d全身運動1、教師引導指揮、參與、評價。

2、①提示領(lǐng)做②表揚激勵③口令指揮1、學生主動參與熱身運動。2、①認真聽教師口令指揮提示。②動作準確，精神振奮。③積極練習，充分活動身體各關(guān)節(jié)開。組織隊形圖二圖三▲▲通過學生喜歡的跳繩運動熱身，增強學習興趣，帶動學生的積極性。將全身各個關(guān)節(jié)活動開防止受傷。實踐、嘗試、體會（28分）鞏固發(fā)展一、學習體驗復習擺臂姿勢2、學習耐久跑的正確呼吸方法a原地練習呼吸節(jié)奏，兩步一呼、兩步一吸，與擺臂配合好。B踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節(jié)奏二、拓展鞏固極點趣味圖形跑（跑步音樂）學生自我展現(xiàn)（如蛇形跑對角線跑螺旋型跑8字型跑等）3、小小超越跑三、合作游戲兩人三組跑 1、教師提問呼吸方法，學生根據(jù)自己的體驗，講述自己是如何呼吸的，最后教師點評并明確呼吸方法。2、組織引導學生練習耐久跑的呼吸方法1、教師講述極點知識，并鼓勵學生戰(zhàn)勝“極點”2、教師啟發(fā)引導學生語言鼓勵使學生能夠大膽的展現(xiàn).3、教師語言鼓勵、提示。1、教師講解游戲規(guī)則，指揮、觀察、參與、評價總結(jié)。1、認真聽講，仔細觀察，積極實踐體會動作。2—3步吸氣，2—3步呼氣步伐均勻，上體放松。2、隨教師引導練習。1、學生認真聽動作要求，嘗試練習。2、主動參與練習，小組長組織好本組組員大膽展示跑出圖形變化，要進一步體驗正確的呼吸方法，注意加大呼吸深度，跑得持久、輕松自然。1、小組長帶領(lǐng)，學會合作積極參與。組織隊形圖四○○○○○○○○○○●●●●●●●●圖五（繞籃球場邊線端線）○●○●○●○●○●圖六○●○●○●○●掌握耐久跑正確的呼吸方法體驗跑的樂趣通過參與耐久跑活動增強意志品質(zhì)。在較長時間的奔跑中發(fā)展耐力素質(zhì)。培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。通過小游戲使學生歡快的氛圍中身心逐漸