如何看待網絡成癮

關于如何看待網絡成癮第1頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三1、數據顯示2、事例分析3、提出問題4、研究現狀5、網癮的三大特征6、網絡成癮成因分析7、網癮的害處8、網絡成癮解決方法9、大學生心理情景劇第2頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三

全國青少年網癮比例13.2﹪，其中，云南網癮嚴重程度最高，比例高達27.9﹪，北京排名第二為23.5﹪。大學生網絡成癮問題日趨嚴峻，中斷學業(yè)的（包括退學、休學等）大學生80﹪都是因為網絡成癮，他們對于網絡的依賴比高中生還要厲害。中科院心理研究所在全國13所高校的最新調查顯示第3頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三第4頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三

案例一：

合肥工業(yè)大學徐小輝，白天在宿舍睡覺，晚上去網吧上網。他在虛擬的世界里過五關斬六將，獲得快慰和滿足；但在現實的世界中成績卻一路下滑，到上學期末，已經有７門功課“紅燈高懸”，拖欠學分高達２１分，差四分，就要降級。

他說：“玩多了也會自責，覺得對不起父母。因為家里是農村的，為了我上學還借了兩萬多元債務?？墒窃绞亲载熢较胩颖埽皆敢舛愕骄W絡的虛擬世界中，忘記煩心的事情。”徐小輝覺得網絡就像精神鴉片，一旦上癮想戒除非常困難。網吧被戲稱為大煙館第5頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三↑徐小輝的房間第6頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三案例二：網癮害他走火入魔

戴女士陳述：兒子曉鵬(化名)今年16歲，是某中專計算機專業(yè)二年級學生。從初中開始，她便覺察到曉鵬接觸了網絡，但那時孩子玩的時間并不長，所以就沒加管束。然而今年5月放假時，曉鵬開始整天泡在網吧中。每次她把兒子拉回家后，第二天兒子卻依然故我，連學校的門都沒進便鉆進網吧中。后來學校的老師打來電話問：“你們家孩子是不是不想上學了?”令戴女士大驚失色，無言以對。這個學期現在曉鵬的只在學校上了三天學。為了讓兒子戒掉網癮，戴女士甚至多次陪著兒子到網吧去，玩夠兩個小時就拽他回家?？珊芸鞎赠i就開始嫌她煩，哭著喊著不讓她跟著去了。令戴女士萬萬沒想到的是，兒子為了玩網絡游戲，竟開始徹夜不歸，住宿在外面了。每當這時候，她就在天剛剛亮時，心急火燎地騎著自行車找到那家網吧。最早，曉鵬還跟著她乖乖回家，可慢慢地他卻越來越不老實，一見到戴女士撒腿就跑。第7頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三

有一次戴女士實在追不上他了，只好狠心打電話喊來了“110”。而從那以后，越來越“精”的曉鵬不再去原先那家網吧了。為了找兒子，戴女士和丈夫一起騎著自行車走進了南開區(qū)、紅橋區(qū)的百余家網吧。然而大街小巷轉遍了，曉鵬卻依然不見蹤影。他離家不歸的天數越來越多，由最初的兩三天，發(fā)展到一個星期，再發(fā)展到如今的半個來月。每次回家，不洗臉不刷牙不洗澡的他渾身臟兮兮的仿佛路上的乞丐，前幾天，在外面住了好幾天的曉鵬蓬頭垢面地回家了。這一次，戴女士夫婦堅決不許他出門上網?？蓜傔^了兩三天，曉鵬仿佛突然變成了鐵籠中的困獸，在家里一刻都坐不住了，向父母喊：“我不想念書了，我滿腦子都是游戲，我也不想我的將來了！”在要錢未果的情況下，他竟然試圖去奪正在做飯的戴女士手中的菜刀對付自己的父親?！澳且豢?，兒子的神情可怕極了，我簡直都不認識他了！”戴女士對記者如是說。最終，曉鵬還是拿到了錢，跑出門去……第8頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三案例三：網上沒有痛苦詹超，15歲，初中三年級學生，網癮自述：我是12歲迷上網絡游戲的，那年我的爸爸媽媽分了手，他們分了所有的財產，就是沒有給我一個位置，從那時起我就只能住在姥姥家，只有在拿到撫養(yǎng)費時才知道自己不是孤兒，同學們看我的目光怪怪的，我開始打石器時代、傳奇……反正我有錢，網上我是所向披靡受人尊敬的，只要回到現實我就痛苦不堪。第9頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三癡迷網游比吸毒還危險

世界上，互聯網普及率最高的是韓國，在韓國，家庭寬帶接入的比例是四分之三，遠遠高出美國三分之一的比例。然而也正是因為如此，韓國人為世界描繪出了一副可怕的未來景象。

美國有一篇文章報道，有個韓國人李成涉，28歲，戴著眼鏡，身體瘦弱，白天他是一個普通的鍋爐維修工，到了晚上，他脫下制服，直接就走進網吧，一玩就是整個通宵。

李成涉玩游戲達到廢寢忘食的地步，最后被老板解雇了。此后不久的一天，他在網絡游戲《魔獸世界》里“游弋”了50個小時，然后他一頭栽倒在地，幾個小時后，李成涉死了。第10頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三韓國政府出資開辦的網癮治療學校第11頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三

一位家長反映他讀大學的兒子行為很不正常，動不動就發(fā)脾氣，有幾次還摔東西，問他有什么不舒服，他說就是覺得很煩。

這位家長反映，兒子最喜歡的就是上網，一有空就坐在電腦前，不知道為什么上了網之后，就變得脾氣很狂躁。這就是典型的“互聯網狂躁癥”。這種病的起因有很多方面，比如，一種是在訪問網站時遇到網絡阻塞，另一種就是沒有網址，搜尋信息時浪費了很多時間等，造成情緒狂躁。近期的一項抽樣調查表明，三分之一的人承認上網后感到煩躁和惱火。另一項調查表明，上網的人經常會因為電腦或者網絡出現問題而導致暴力行為，比如摔壞鍵盤和鼠標，損壞顯示器等等。由于情緒高度緊張，長此以往，人們極容易失去自信心和自我放松的能力，內分泌也會失去平衡，嚴重的會導致精神抑郁癥和心臟病。互聯網狂躁癥第12頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三唔打爆機唔翻屋企第13頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三第14頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三

大學生活是人生中形成較為成熟的價值觀、人生觀、世界觀的重要時期。隨著網絡的普及并融入生活，大學生的網絡使用對其身心健康有著重大影響。有研究指出，網絡的過度使用可能會對其心理產生消極作用，引發(fā)心理障礙，影響身心發(fā)展，容易產生網絡成癮等心理問題。大學生是網絡成癮的易感人群，所以怎樣引導大學生正確使用網絡，怎樣采取預防措施以便降低大學生中網絡成癮的發(fā)生率，以及怎樣干預治療已經網絡成癮的大學生，都成為重要的課題。提出問題第15頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三

《2005年中國青少年網癮報告》稱,目前我國的網民中,30歲以下的人口占網民總數的72.7%,青少年患上網癮的比例達13.2%,另有13%的青少年存在網癮傾向。網癮現象的發(fā)生與性別、年齡及職業(yè)都有明顯聯系。

第16頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三網絡成癮成因分析第17頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三網絡特性網絡上的可匿名性使網絡交友成了一種流行。網絡上的便利和自由是吸引青少年的另外一個主要原因。虛擬的網絡空間給了孩子逃避現實的最好去處。網絡呼應并滿足孩子的心理需求1.認知需求。2.自我實現的需求。3.人際交往的需求。4.性心理滿足的需求。第18頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三環(huán)境因素：家庭的不和諧與家長溝通不足學習上遇到挫折人際交往的受困性格因素學業(yè)過緊，游戲缺失第19頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三第20頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三網癮的三個特征1、總是想著去上網；2、每當互聯網的線路被掐斷或者由于其他原因不能上網時，會感到不安、情緒低落或無所適從；3、覺得在網上比在現實生活中更快樂或者更能實現自我。第21頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三網絡成癮對大學生生理的影響由于上網時間的失控，隨著感覺樂趣的不斷增強，欲罷不能，生物鐘紊亂，晝顛倒，視力減退、食欲下降。頭痛、頭暈、惡心、乏力等直接影響大學生的身體健康。更嚴重者甚至導致猝死和自殺。網絡成癮對大學生心理的影響沉湎網絡使大學生的人格出現異化，道德感弱化。其性格變得更為孤僻，對社會形成隔離感、悲觀、沮喪等心理障礙。對正常的學習和娛樂活動無興趣，消極地逃避現實，把對現實的感覺和喜怒哀樂寄托在虛擬的網絡世界中,造成角色錯位、情感錯亂、感情淡薄、情緒低落、無精打采、注意力分散、興趣缺乏、人際關系疏遠、認知模糊且遲鈍、價值觀扭曲等諸多問題。網絡成癮給家庭帶來的影響日夜沉溺于網絡里的大學生與家人的距離拉大，有的大學生為了能上網而不擇手段，對父母撒謊、偷拿家中的錢物、變賣家里的東西、與網友出走等，使得父母親人無時無刻不為之擔憂。第22頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三網絡成癮解決方法第23頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三第24頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三認知治療1.認知重建2.自我提醒3.自我辯論4.自我暗示第25頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三行為治療1.強化法2.行為契約法3.厭惡療法4.想象滿灌法5.放松訓練第26頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三家庭治療家庭成員協(xié)助對來訪者的治療，給來訪者提供認知和情感上的幫助，家庭支持的強烈感受可以使來訪者從網絡成癮中擺脫出來。第27頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三團體心理(groupcounseling)輔導主要是讓成癮者體會現實中人際交往的樂趣與重要性，以改善人際關系，增加社會適應性，促進人格成長。第28頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三研究發(fā)現，糾正網落成癮行為的難點在于讓成癮者承認并正視這個問題。與藥物成癮相類似，必須讓成癮者首先意識到成癮行為的危害從而主動的尋求幫助，這是關鍵性的第一步。

第29頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三學會溝通，平等對話培養(yǎng)愛好，轉移心思融入社會，品味人生主動咨詢，虛心受教第30頁，講稿共33頁，2023年5月2日，星期三下面請大家看一段視頻：大學生心理情