健全人格與自我意識課件

第五章

健全人格與自我意識

人格概述—透視人格的奧秘

“人心不同，各如其面?！比说男睦聿町惥拖袢说拿婵?，千差萬別，千姿百態(tài)。人們之間心理特征上的差別就是心理學(xué)中的“人格”。

泰坦尼克人格概述—內(nèi)在的自我人格一詞的起源于古希臘語“persona”，本意是指古希臘戲劇演員在舞臺演出時所戴的面具。心理學(xué)上的人格包含兩方面的意義：一是外顯的行為和人格品質(zhì)；另一方面是內(nèi)隱的人格成份。

“人格”一詞起源于面具，與京劇中的臉譜類似。大學(xué)生學(xué)習(xí)人格的意義？人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

1獨特性

人格如同萬花筒一樣，表現(xiàn)出千姿百態(tài)和繽紛的色彩

沒有兩個人，甚至是同卵雙胞胎也沒有完全相同的人格人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

2穩(wěn)定性?！敖揭赘?，秉性難移”，人格特征是一個人經(jīng)常表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理和行特征，它不隨時間和情景的變化而改變。

人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

3統(tǒng)合性。人格是由多種成分構(gòu)成的一個有機整體，具有內(nèi)在統(tǒng)一的一致性，受自我意識的調(diào)控。人格統(tǒng)合性是心理健康的重要指標。

舉例：三面夏娃人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

4功能型。人格決定一個人的生活方式，甚至決定一個人的命運，因而是人生成敗的根源之一。當(dāng)面對挫折與失敗時，堅強者能發(fā)憤拼搏，懦弱者會一蹶不振，這就是人格功能的表現(xiàn)。

人格概述—透視人格的奧秘

人格的影響因素：遺傳、環(huán)境生物遺傳因素遺傳是人格不可缺少的影響因素，通常在智力、氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特征上，遺傳因素較為明顯；而在價值觀、信念、性格等與社會因素關(guān)系緊密的特征上，后天環(huán)境因素更重要。人格概述—透視人格的奧秘

人格的后天環(huán)境因素

1.社會文化因素社會文化塑造了社會成員的人格特征，使成員的人格結(jié)構(gòu)朝著相似性的方向發(fā)展。2.家庭環(huán)境因素家庭成員的和諧程度的影響家庭教養(yǎng)方式的影響家教類型家教表現(xiàn)孩子個性民主型保護與文化教養(yǎng)并重，滿足與限制并用，父母與孩子關(guān)系和諧融洽謙虛，有禮貌，待人誠懇、親切，自立、樂觀、自信權(quán)威型嚴格控制、嚴厲懲罰、斥責(zé)、打罵畏縮怯懦、說謊、不信任、內(nèi)向、孤僻、性情暴躁放縱型過分嬌慣寵愛、百依百順、放任自流、隨意自理能力差、好吃懶做、自私蠻橫、不負責(zé)任、任性、沒禮貌人格概述—透視人格的奧秘

人格的后天環(huán)境因素

3兒童早期經(jīng)驗“三歲看大，七歲看老”“母愛喪失”的兒童，嬰兒早期出現(xiàn)厭食、嘔吐、絞痛和反復(fù)感染，還表現(xiàn)出膽小、遲鈍、敵對、攻擊等人格特點隨著年齡的增長、心理的成熟化，童年的影響會逐漸減小。

無意識是深層的心理活動，源于人的本能需要，具有強大的心理能量。

被壓抑到無意識中的心理沖突是產(chǎn)生心理問題的根本原因。意識無意識

意識只是露出水面之冰山一角

前意識本我超自我被壓抑自我本我：快樂原則，發(fā)動機自我：現(xiàn)實原則，方向盤超我：道德原則、紅綠燈11弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)

一仆三主：本我、自我、超我本我現(xiàn)實環(huán)境超我自我為求考試通過，產(chǎn)生作弊沖動作弊是不道德的發(fā)現(xiàn)作弊就通報批評三我的關(guān)系本我較強的人（追求自己快樂）超我較強的人（強迫、壓抑）學(xué)會增加自我的力量，達到三我和諧一致姬無命之死自我意識◆我是誰？◆我從何處來？我將往何處去？◆我為何要出現(xiàn)在這個世界上？練一練主題——20個我是誰？①寫出20句“我是怎樣的人”，要求盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是一個男生”這樣的句子：我是一個

的人。我是一個

的人。……②將陳述的20項內(nèi)容作下列歸類：A．生理狀況（體貌特征，如年齡、身高、體形、是否健康等）。B．心理狀況（情緒情感，如：樂觀開朗、煩惱沮喪等，智力、能力情況：聰明、靈活、遲鈍、能干等）。C．社會關(guān)系狀況（與他人的關(guān)系、如何和別人應(yīng)對進退、對他人常持有的態(tài)度、原則，如：樂于助人的、愛交朋友的、坦誠的、孤獨的等等）。③評估你對自己的陳述是積極的還是消極的。在你列出的每句話的后面加上正號（+）或負號（-）。計算一下是正號多還是負號多？為什么？繼續(xù)帶著疑惑探索自我吧……案例

一名大學(xué)生這樣看待自己：在同學(xué)中，我不高不矮，有點偏瘦，不美不丑，精力充沛。我喜歡吹拉彈唱，興趣廣泛，性格活潑，智商中等，意志力稍欠缺；人緣還不錯，哥們有幾個，在班上搞宣傳，至于效果嘛，大家還信得過。生理的我心理的我社會的我心理學(xué)中的自我意識理論定義：又稱為自我形象、自我概念。個體對自己存在的察覺。生理的自我：對自身生理狀態(tài)的認識和評價心理的自我：對自身心理狀態(tài)的認識和評價社會的自我：自己的社會狀況對自己、對自己與他人及周圍環(huán)境關(guān)系狀態(tài)的認識、評價。大一學(xué)生小吳進入大學(xué)后，認為自己家境貧寒、成績一般、不善交際，別人都瞧不起自己。他曾想了一些辦法來提升自己的素質(zhì)（比如參加社團、看書、看展覽會、考證書等），但在實施過程中，往往都是半途而廢。由此，他失去了自信心，將自己看得一無是處。小陳高中時就讀某大城市重點高中，成績十分優(yōu)異，曾擔(dān)任學(xué)校學(xué)生會主席。因高考發(fā)揮失常，她進入一所非名牌大學(xué)電子信息系學(xué)習(xí)。進入大學(xué)后，小陳成績依舊優(yōu)異，是系里的前三名。由于她組織能力、表達能力出眾，很受學(xué)院老師的器重，大二時就擔(dān)任學(xué)院學(xué)生會部長職務(wù)。這使她認為自己比其他同學(xué)高人一等，常常對別人指手劃腳，有時甚至罵別人“沒見過世面”、“能力太平庸”、“太笨”，認為其他同學(xué)都是“傻冒兒”，有時甚至對老師也非常傲慢無禮。逐漸地，她幾乎成為了全院的孤家寡人，沒有人愿意和她交往和共事。大二學(xué)生小劉是班里的“另類”學(xué)生，他總是自己想干什么就干什么，想怎么干就怎么干，聽不進別人的意見和建議。他在宿舍我行我素、不顧及他人，經(jīng)常跟同學(xué)發(fā)生沖突。老師找他談話時，他總說是別人不對，從不從自身找原因。討論：以上三個案例中表現(xiàn)出何種自我認識？造成這些表現(xiàn)的原因是什么？有哪些調(diào)試方法？過度自卑就是自我評價過低，自己瞧不起自己，它是自我認識過低的表現(xiàn)，往往只看到自我的缺點而忽略了自我的長處，它的內(nèi)在語言是干什么事情都“我不行”。過分自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己。表現(xiàn)

對自己的素質(zhì)、能力評價過低；心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強的刺激調(diào)適方法

正確認識自己、采用自卑補償法、正確看待失敗和挫折、積極心理暗示

大學(xué)生自我認識的偏差過度自信他們高估自我，往往覺得自己事事都很優(yōu)秀，處處都高人一等，這些人固執(zhí)已見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點。他們的人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”，在人際互動中總愛抬高自己貶低別人，把別人看得一無是處。原因一帆風(fēng)順的成長經(jīng)歷、片面的自我認識調(diào)適方法

學(xué)會接受批評、全面認識自我、與人平等相處

大學(xué)生自我認識的偏差自我中心凡事從自我出發(fā)，不能設(shè)身處地進行客觀思考。只關(guān)心自己，一是當(dāng)前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。他們往往頤指氣使，盛氣凌人，處事總認為自己對、別人錯，好把自己意志強加于人。因而他們不易贏得他人好感和信任，人際關(guān)系多不和諧，行為做事難得他人幫助，易遭挫折。調(diào)適方法

擺正自己的位置、恰如其分地評估自己、共情大學(xué)生自我認識的偏差JohariWindow窗口理論公開的我我的盲點秘密的我無意識的我

自知自不知他知他不知人對自己的認識是一個不斷探索的過程認識自我有哪些認識自我的方法？認識自我的三條渠道1.以人為鏡，可以知得失－從我與人的關(guān)系認識自我比較法、他人評價法2.經(jīng)一事，長一智－從我與事的關(guān)系認識自我

經(jīng)驗法3.吾日三省我身－從我與己的關(guān)系認識自我內(nèi)省法、測量法討論：1.你最欣賞自己的一個優(yōu)點是什么？2.為什么欣賞這個優(yōu)點？3.這個優(yōu)點給你的學(xué)習(xí)和生活帶來了什么影響？4.這個優(yōu)點如何影響你的人際關(guān)系？5.如果讓你感謝這個優(yōu)點，你會說些什么？6.這個優(yōu)點會對你的未來帶來什么影響？（成長的助力）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會經(jīng)歷（同僚、同學(xué)）稱贊被愛護被了解被肯定受支持接納被關(guān)心欣賞被注意被重視受擁護建立健康正確自我形象的重要經(jīng)歷

破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長的阻力、破壞力）社會經(jīng)歷（同伴、同學(xué)）老師父親