排球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 沈陽(yáng)體育學(xué)院

排球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練主講師:趙琳一教學(xué)與訓(xùn)練難點(diǎn)二教學(xué)訓(xùn)練順序三教學(xué)訓(xùn)練步驟四練習(xí)方法五常犯錯(cuò)誤與糾正方法六教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題思考：正面上手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)一般可分為幾個(gè)環(huán)節(jié)一教學(xué)與訓(xùn)練難點(diǎn)以正面上手發(fā)球?yàn)槔Ｕ嫔鲜职l(fā)球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)一般可分為拋球、擊球、用力3個(gè)環(huán)節(jié)。從完成發(fā)球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和發(fā)球效果看，拋球和擊球是正面上手發(fā)球的教學(xué)訓(xùn)練難點(diǎn)二教學(xué)訓(xùn)練順序發(fā)球技術(shù)種類較多，技術(shù)動(dòng)作難易程度差別較大，所以教學(xué)時(shí)應(yīng)根據(jù)學(xué)生性別、年齡及身體素質(zhì)等情況來確定教學(xué)的先后順序。三教學(xué)訓(xùn)練步驟1、講解與示范（1）講解：首先講解在比賽中的作用及教授的技術(shù)動(dòng)作名稱和技術(shù)特點(diǎn)；然后講解發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)與拋球方法及揮臂與擊球的手法，最后提出下肢與腰腹協(xié)調(diào)配合用力的方法。

（2）示范：在發(fā)球區(qū)先做側(cè)面的發(fā)球完整動(dòng)作示范，然后再做正面的、側(cè)面的分解動(dòng)作示范。2、組織練習(xí)的順序徒手模仿練習(xí)、拋球練習(xí)、擊固定球練習(xí)、拋球與擊球動(dòng)作結(jié)合的練習(xí)、鞏固和提高發(fā)球技術(shù)的練習(xí)、結(jié)合教學(xué)比賽的實(shí)戰(zhàn)發(fā)球練習(xí)

四練習(xí)方法1、徒手模仿練習(xí)2、拋球的練習(xí)3、擊固定球練習(xí)4、拋擊結(jié)合練習(xí)5、鞏固和提高發(fā)球技術(shù)的練習(xí)討論：在平時(shí)的訓(xùn)練或比賽中發(fā)球技術(shù)動(dòng)作犯什么樣的錯(cuò)誤？分析這些錯(cuò)誤的糾正方法。五念常殺犯錯(cuò)蘆誤與槍糾正趙方法常犯暑錯(cuò)誤1、拋滾球偏數(shù)前、沸偏后2、揮窗臂未貫曾弧吧形3、手直未包菌滿球猜，無互推桐壓動(dòng)商作4、用室不上聲全身烈協(xié)調(diào)功力款量糾正剩方法1、講痕清拋鉆球方未法，忽固定慘目斑標(biāo)拋駕球練貍習(xí)2、反蠶復(fù)徒嘴手做殲弧形味揮臂?；蛭杩蹣鋫稳~練柱習(xí)3、對(duì)程墻輕章扣球適，體救會(huì)手底包球膛推壓祥動(dòng)作售，使微球前反旋4、擲束小網(wǎng)邀球或捎用杠炸鈴片詢或?qū)σ?guī)墻平字扣六靜教期學(xué)訓(xùn)道練中謊應(yīng)注豪意的怪問題第一伸，發(fā)涉球技陰術(shù)教并學(xué)應(yīng)趙遵循龜由易扶帶難飄，由腎簡(jiǎn)到圖繁，側(cè)循序設(shè)漸進(jìn)憑的原宴則，寇在教索學(xué)順繪序安私排上饅通常仗是先昨教下做手發(fā)灶球，塞再教前上手允發(fā)球黨，最卸后教曬飄球奮、勾婆手大巡壽力發(fā)素球及繳其他浙發(fā)球地技術(shù)槳。第二麻，教遵學(xué)中碎要抓宮住拋齊球動(dòng)惰作與出揮臂謀擊球礦動(dòng)作暮的協(xié)遼調(diào)配盼合，言因?yàn)闇悞伹驀嵤乔按筇?，酷擊球掉?shù)關(guān)覽鍵和越難點(diǎn)賄。第三錯(cuò)，在史發(fā)飄內(nèi)球教風(fēng)學(xué)中礙，教界師應(yīng)貌簡(jiǎn)單倡講解鍋球奶產(chǎn)麥生飄我晃的良原因束和在榴動(dòng)作碎上與館發(fā)旋阿轉(zhuǎn)球規(guī)的區(qū)砍別，柔讓學(xué)品生主立動(dòng)思鼓考發(fā)分飄球恥的動(dòng)塞作方巷法，景體會(huì)街擊球蛙用力柿的方蠢向，黎手法盞和擊豎球的概部位腔。淋第四頓，盤在發(fā)救球教億學(xué)中扁，教弓師要河合理峰安排遲教學(xué)筑與練江習(xí)時(shí)蔽間，跡每次返課應(yīng)沒保持記一定炒時(shí)間燃的發(fā)充球練下習(xí)。第五漢，在桶發(fā)球順教學(xué)避中，草由于勢(shì)發(fā)球損練習(xí)拜的形爽式比顛較單腸