自我管理與潛能開發(fā)

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)：課前話：清華校長送給畢業(yè)生的五句話方向比努力更重要能力比知識更重要健康比成績更重要生活比文憑更重要情商比智商更重要方向比努力更重要現(xiàn)在是講究績效的時代，公司、企業(yè)、政府，需要的是有能力且能與企業(yè)方向共同發(fā)展的人，而不是一味努力但卻南轅北轍的人。自己適合哪些行業(yè)，哪些職業(yè)，有很多東西是先天決定的，只有充分地發(fā)掘自己的潛力，而不是總與自己的弱點對抗，一個人才能出人頭地，就像現(xiàn)在很多企業(yè)招聘的時候，他們相信通過培訓(xùn)和教育可以讓火雞學(xué)會爬樹，但是還是覺得選個松樹方便一些。方向不對，再努力、再辛苦，你也很難成為你想成為的那種人。能力比知識更重要知識在一個人的構(gòu)架里只是表象的東西，就相當(dāng)于有些人可以在答卷上回答如何管理企業(yè)、如何解決棘手的問題、如何當(dāng)好市長等等，但是在現(xiàn)實面前，他們卻顯得毫無頭緒、不知所措，他們總是在問為什么會是這種情況，應(yīng)該是哪種情況等等。他們的知識只是知識，而不能演化為能力，更不能通過能力來發(fā)掘他們的潛力?，F(xiàn)在很多企業(yè)都在研究能力模型，從能力的角度來觀察應(yīng)聘者能否勝任崗位。當(dāng)然，高能力不能和高績效直接掛鉤，能力的發(fā)揮也是在一定的機(jī)制、環(huán)境、工作內(nèi)容與職責(zé)之內(nèi)的，沒有這些平臺和環(huán)境，再高的能力也只能被塵封。健康比成績更重要成績只能代表過去，這是很多人已經(jīng)認(rèn)同的一句話。對于畢業(yè)后走入工作崗位的畢業(yè)生，學(xué)生階段的成績將成為永久的獎狀貼在墻上，進(jìn)入一個工作單位，就預(yù)示著新的競賽，新的起跑線。沒有健康的身心，如何應(yīng)對變幻莫測的市場環(huán)境和人生變革，如何應(yīng)對工作壓力和個人成就欲的矛盾？而且在現(xiàn)代社會，擁有強(qiáng)健的身體已經(jīng)不是最重要的，健康的心理越來越被提上日程，處理復(fù)雜的人際關(guān)系、承受挫折與痛苦、緩解壓力與抑郁，這些都將成為工薪族乃至學(xué)生們常常面對的問題。為了防止英年早逝、過勞死，還是多注意一下身體和心理的健康投資吧。生活比文憑更重要曾經(jīng)有一個故事，說有個記者問放羊的小孩，為什么放羊？答：為了掙錢，掙錢干啥？答：蓋房子，蓋房子干啥？答：娶媳婦，娶媳婦干啥？答:生孩子，生孩子干啥？答：放羊！記得去年在人大聽一個教授講管理學(xué)基礎(chǔ)課，他說你們雖然都是研究生，但很多人本質(zhì)上還是農(nóng)民！大家驚愕，竊竊私語。他說你們?yōu)槭裁醋x研究生，很多人是不是想找個好工作，找好工作為了什么，為了找個好老婆，吃喝住行都不錯，然后生孩子，為了孩子的前途更光明，這些不就是農(nóng)民的樸素想法嗎？那個農(nóng)民父母不希望自己的子女比自己更好？說說你們很多人是不是農(nóng)民思想，什么時候，你能突破這種思維模式，你就超脫了。當(dāng)這個社會看重文憑的時候，假文憑就成為一種產(chǎn)業(yè)，即使是很有能力的人，也不得不弄個文憑，給自己臉上貼點金。比起生活，文憑還重要嗎？很多人找女朋友或者男朋友，把學(xué)歷當(dāng)作指標(biāo)之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、學(xué)歷相當(dāng)或更高，在事業(yè)上能蒸蒸日上；我想說，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，這個人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識一個，那也無所謂，適合就會和諧融洽，人比文憑更重要。很多成功的人在回頭的時候都說自己太關(guān)注工作和事業(yè)了，最遺憾的是沒有好好陪陪父母、愛人、孩子，往往還傷心落淚，何必呢，早意識到這些，多給生活一些空間和時間就可以了。我們沒有必要活得那么累。情商比智商更重要這個就很有意思了，大家忽然一下子對情商重視了起來，因為在新的世紀(jì)，情商將成為成功領(lǐng)導(dǎo)中最重要的因素之一。比如在許多員工和自己的親人因恐怖襲擊喪生的時刻，某公司CEOMarkLoehr讓自己鎮(zhèn)定下來，把遭受痛苦的員工們召集到一起，說：我們今天不用上班，就在這里一起緬懷我們的親人，并一一慰問他們和親屬。在那一個充滿陰云的星期，他用自己的實際行動幫助了自己和他的員工，讓他們承受了悲痛，并把悲痛轉(zhuǎn)化為努力工作的熱情，在許多企業(yè)經(jīng)營虧損的情況下，他們公司的營業(yè)額卻成倍上漲，這就是情商領(lǐng)導(dǎo)的力量，是融合了自我情緒控制、高度忍耐、高度人際責(zé)任感的藝術(shù)。曾經(jīng)有個記者刁難一位企業(yè)家：聽說您大學(xué)時某門課重考了很多次還沒有通過。這位企業(yè)家平靜地回答：我羨慕聰明的人，那些聰明的人可以成為科學(xué)家、工程師、律師等等，而我們這些愚笨的可憐蟲只能管理他們。要成為卓越的成功者，不一定智商高才可以獲得成功的機(jī)會，如果你情商高，懂得如何去發(fā)掘自己身邊的資源，甚至利用有限的資源拓展新的天地，滾雪球似得積累自己的資源，那你也將走向卓越。自我管理與潛能開發(fā)主要內(nèi)容

了解自我管理的基本內(nèi)容。掌握自我管理的基本方法。培養(yǎng)和提升自我管理能力。完善自我管理，開發(fā)自我潛能。課前引言：自我管理人有主動作用，能自治本身，自己管理。

——美國心理學(xué)家阿爾波特真正的教育是自我教育的教育。

——前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基自我管理水平的高低是影響個體社會適應(yīng)效果和活動績效及心理健康狀況的重要因素。事實也多次證明：“歷史上那些極成功的人——拿破侖、達(dá)芬奇、莫扎特，一直進(jìn)行自我管理，在很大程度上，也正是自我管理使他們成為偉大的成功者”。

——現(xiàn)代管理大師彼得?德魯克一、漲什么跳是自腦我管停理大學(xué)躲生自金我管清理，映是在波適應(yīng)朋學(xué)校禾主環(huán)岡境的殼條件豆下充腫分發(fā)驢掘自渾身、理學(xué)校竹及社泄會環(huán)百境的童各種辟資源超，并名加以京充分置利用繩，最胳大限活度地僅實現(xiàn)權(quán)把自叛己培撇養(yǎng)成愿為適踩應(yīng)社文會發(fā)溝展需關(guān)要和視滿足康個人偶需求男的優(yōu)牲秀大冠學(xué)生探人才雨的目惡標(biāo)活典動。自我膜管理板必備牽條件自我丑意識誼。自我走意識龜表現(xiàn)資為自純我控夫制、瓦自我畏批評戚、自昆我認(rèn)喝識、謀自我殲辨析沃四個芬要素學(xué)。這儀四個妄要素縣同每符個人決的自撲我設(shè)紐奉計、貴自我如發(fā)展赤、自稱我和庸諧、辨自我活開拓形是密刊切相露關(guān)的變。自覺霉性。對行塑為規(guī)涌范、黨管理趙措施霸、規(guī)沙章制沸度產(chǎn)衛(wèi)生正睛確認(rèn)峰識，撕養(yǎng)成姻自覺再遵守照這些嗓規(guī)范聚、制隸度等聚的品叔質(zhì)和閘習(xí)慣梁的心姻理特浪征。自主奇性。自主洽性強(qiáng)辭調(diào)的叉是在菊整個譯管理膨活動證過程刪中，在學(xué)生騾通過蛾自身閉的認(rèn)胖識，勵積極距主動關(guān)地認(rèn)翼可學(xué)典校和搞社會聞所規(guī)鑒定的究行為保規(guī)范餃、規(guī)江章制洲度等評。自我懇管理求的重技要性有效風(fēng)的自購我管箭理，斧能促匙進(jìn)個城人成部長，衡業(yè)務(wù)疫拓展微，還難能幫庫助我進(jìn)們提兆高工潑作效勉率，轉(zhuǎn)早日慣達(dá)成較目標(biāo)舞，實栽現(xiàn)夢亂想。自我越管理權(quán)是當(dāng)晴代大幅學(xué)生選獲取汗成功銅的重得要?；驼?。自我叼管理憑能夠史提高甘大學(xué)謙生的批活動糕績效葵。自我春管理絡(luò)能夠煩有效零促進(jìn)答身心杏健康租。討論藏：自超我管周理能甘力測膝試你是菌否具項有自甩我管玩理的寬能力吊呢？評經(jīng)常創(chuàng)詢問繩自己掛以下荷幾個耍問題殘，發(fā)脈現(xiàn)不漲足，宰完善閃自我姐。你能報在一癢分鐘溜左右攀的時談間里剩，找者到你返已經(jīng)叮歸檔悔的任現(xiàn)何材盾料嗎缸？如果苗必要手，你溝的身漿體狀報態(tài)能籌否允明許你鞏今天置加快釀工作僵和學(xué)炕習(xí)的角速度頁？你知材道今律天的壟時間哨安排貞嗎？你能瀉查看咳哪些盜任務(wù)巴可以佛移到杯其他女時間暢完成檢嗎？你愿硬意幫較助多菊少同眾學(xué)或鎖同事構(gòu)擺脫清困境緒？有多高少同鞏學(xué)或婚同事灰會幫謹(jǐn)助你戒擺脫返困境形？你遇適到的跡重要怖問題呢是哪獄些？你怎魄么能流防止發(fā)問題研的再鴿度發(fā)埋生？二、圾大學(xué)棉生自葡我管彼理主赴要內(nèi)劣容目標(biāo)仿管理時間饑管理修養(yǎng)珍管理技能加管理健康萍管理1.目標(biāo)慘管理目標(biāo)哲管理戀就是株設(shè)定蹦目標(biāo)摧、決勒定方茅針、稿安排索進(jìn)度微、落遠(yuǎn)實執(zhí)背行、攀有效悔達(dá)成繩并對爽其成梁果加清以考央核。設(shè)定努目標(biāo)刻的重條要性目標(biāo)旱是行蒸動的扛導(dǎo)航敏燈，稀有了勢目標(biāo)作才有警了努蜘力的哄方向汽。目標(biāo)付設(shè)立樸的原設(shè)則具體螺化目標(biāo)耗要具臂體。歸例如殼業(yè)績單的具爬體數(shù)疲字，探旅游防的具超體地粘點……越具傘體越怠好。視覺坡化將你有所要若達(dá)成付的目熊標(biāo)用笛文字啟和圖贈片展蠻示出質(zhì)來，凈放在顯你經(jīng)柔?？蹿w得到鼠的地踏方?？闪慷ɑ繕?biāo)魯盡可蚊能要詞量化格，不風(fēng)要籠例統(tǒng)、痛模糊辛。比援如達(dá)額到什自么職池級，樂一定括要有塔具體翻的數(shù)寨字。公開棗化大膽線說出痰目標(biāo)喝，將拖其公始諸于擊眾，枝接受齊督促坡和激若勵。目標(biāo)甩設(shè)立漲的原桐則時限旅性做任辣何事腰情都碼必須轎考慮判時限傻性，換否則鉛會造極成拖弱拉、邊推諉堂、敷注衍了槐事等扣不良貿(mào)習(xí)慣趟，最勁后則腦一事摸無成馳?？尚衅鹦栽O(shè)定念一個興比較觸實際父的、杰付出役努力盲與時噴間后愛可達(dá)繡成的霜目標(biāo)默。千細(xì)萬不踢要設(shè)詢立一螞個高汪不可閱攀的財目標(biāo)播自欺霞欺人變。挑戰(zhàn)紡性目標(biāo)肌不能標(biāo)高不莫可攀揪，也叢不能汗輕而挖易舉景達(dá)到紫。設(shè)系定的朗目標(biāo)踢必須宅是能跡夠激艙發(fā)潛療能，榨激勵遙自我夢，要痛經(jīng)過臺努力飾方可蹲達(dá)到另。如何竿實現(xiàn)像自我墳奮斗陽目標(biāo)外？一是世制定湊合理掛可行書的短石期及你長期宏計劃月，在撤制定宜計劃蠟時，熄要從朝個人貴的具諒體情湖況出輪發(fā)，槍結(jié)合社自己耍所處卵的環(huán)薄境及來各種旱可能敲的外既部情耍況。二是邪定期暮檢查掌計劃龍的實層施情堪況，寨并對期未完姿成的安計劃呢進(jìn)行悟反思豈，使振自己臟不斷逮提高壁。三是智保持墾積極蟲樂觀吹的心首態(tài)，槐通往赴成功同的路挖不可扛能一糟帆風(fēng)粱順，寬遇到宜這樣損或那及樣阻攻礙目先標(biāo)實啄現(xiàn)的慕困難懲是正班常的志，最恥重要挑的是附保持漆良好去的心禮態(tài)，粱充滿涌自信肆，勇各敢地朗迎接萌挑戰(zhàn)弱，戰(zhàn)榨勝困濕難，失戰(zhàn)勝委自己該，最姥終獲齊得成王功。2.時間眉管理有效后地進(jìn)養(yǎng)行時身間管刷理根據(jù)寄目標(biāo)慣，設(shè)旅定完洋成期捕限。白目標(biāo)奴一旦章確定輕，就乖要專螺心致滑志，奧不能趣有頭配無尾扭。工迎作重槐心、棗時間問安排躬圍繞笨目標(biāo)毛進(jìn)行毀。圍繞敢目標(biāo)從，分思清輕鏈重緩愉急，舊設(shè)定駐優(yōu)先當(dāng)順序朋。80撈%的時盤間做促最有動生產(chǎn)爹力的紡事情氧，做濫最重禾要的君事情竟，而焦不是炎優(yōu)先麥做最辱緊急康的事護(hù)情，醋這是域時間腰管理流的精辟髓。建立姥每日彈行事冷歷，咳養(yǎng)成創(chuàng)良好擔(dān)的工栽作習(xí)腳慣。大學(xué)煩生時為間管撓理的劑發(fā)展鑼狀況大學(xué)掙生的什時間利觀念從較好鞠，但塵在客近觀上合時間苗浪費(fèi)挑的現(xiàn)發(fā)象普原遍存導(dǎo)在。大學(xué)吸生的享時間個計劃標(biāo)性弱秀，但傾實施窗困難輔，尤挪其是液短期獅的計斷劃。大學(xué)迫環(huán)境帆部分樸程度秀上形陶成學(xué)占生時娃間管勺理的陳負(fù)面碼影響介。大學(xué)慘生時抄間安畜排不辛合理殺，已羽經(jīng)嚴(yán)劑重影董響學(xué)因生生察活和圓身體軌健康障。大學(xué)何生時喂間管朗理滿習(xí)意度那低，恢普遍伸缺乏惜對自勤身時跨間管網(wǎng)理現(xiàn)糠狀的勉信心賢。缺少驕對時塘間的刪一個漲反思到和總座結(jié)，率對自端己的你時間掘安排蹤蝶情況累很模時糊。時間怎管理暖的三效效果效率效能確定誕的期輩待結(jié)先果以最駐小的域代價抱或浪川費(fèi)獲湯得結(jié)閃果。以最晨小的銷代價諷和浪房誠費(fèi)獲袋得最額佳的招期待擠結(jié)果橫。時間哈管理嗚的自巨我評繪估是否勤今日斷事今滴日畢來。是否褲有效陣地利弊用了累業(yè)余突時間厘：如旅堤途、圖睡前頭等業(yè)紀(jì)余時袍間是撇否有迎放松護(hù)身心起休息高；是靜否有戀思考肆、聽拘有聲界教材只及做溝自我攏暗示序等。是否封經(jīng)常叛反省司：是投否做音了不鏟需要損做的恨事，笨是否啞做了?？梢辕偸跈?quán)泉別人膠做的偶事。3.修養(yǎng)垂管理良好安的個蛾人修謠養(yǎng)，掛高尚申的品避格，修對自脫身的悼成長漫是重舟要的零也是萍必要廚的。黃大學(xué)盛生僅設(shè)僅掌憤握書困本上線的理粒論知躲識是沉遠(yuǎn)遠(yuǎn)塑不夠暑的，功應(yīng)該毯追求侵全面稱的發(fā)燒展。有德覺有才事，破勻格錄敬用；禿有德乘無才燈，培冶養(yǎng)使零用；梯無德繡有才肢，選驗擇使借用；絲式無德叛無才特，堅困決不貸用?！膳Ｋ愕挠梦萑擞^大學(xué)黎生修繭養(yǎng)要屢點誠實柄守信嚴(yán)己諸寬人恪守肌公德責(zé)任窗感強(qiáng)4.技能畜管理大學(xué)扭階段耐是大狠學(xué)生嶄邁入他社會吉前的委一個炊自我輛積累借的時沸期，弊是一齒生中她增長妙技能她、積急蓄能超量的蹈重要互時期具。技能面有“湖硬件秀”和該“軟春件”權(quán)之分劣，“漢硬件鉤”如發(fā)學(xué)習(xí)賤專業(yè)制知識今、考麻取各情類證屈書等悅；“將軟件?！比缑奕穗H淚交往欄能力拉、溝橋通能讀力、灰競爭差能力達(dá)、合街作能挑力等碗。如何服進(jìn)行役技能數(shù)管理急？一是溉要未寶雨綢坦繆。埋從進(jìn)度入大蔬學(xué)的濟(jì)那天坐起，償就開葬始規(guī)妙劃與每剖析脅自己賄將何替去何耕從，污長處召與短固處何旨在，紗如何喂適應(yīng)稈社會康挑戰(zhàn)丹。樹性立起搜危機(jī)價感與暢責(zé)任裝感，立有意霸識地爆逐步幸提高向自身滿的技唉能。二是鄰技能勇要和腸自己奴的目柳標(biāo)掛扎鉤。過人的摸時間天和精叨力是款有限灰的，瞧不應(yīng)松該眉輝毛胡問子一行把抓討，什遙么技螞能都稅去培過養(yǎng)。萍正確配的做褲法是臉，應(yīng)旱根據(jù)榨自己渾的目擔(dān)標(biāo)和慌特點拳，先其確定解好要競培養(yǎng)析自己泊哪些那方面喉的技什能，責(zé)然后門有針歉對性秒地去胃努力縫。三是貓要全少面地感看待姨技能權(quán)。現(xiàn)狀代社符會需遠(yuǎn)要的碌是復(fù)撤合型容人才撈，既林要有魯廣博免的知借識涉永獵面鐘，又霞要同仍時有騙自己碰的特論長，蹈也就氏是所乏謂的克“術(shù)斃業(yè)有雙專攻寧”。踩所以瞎，在敢學(xué)習(xí)曾技能名的時罵候，脖要在涂有專們業(yè)特繳長的巖基礎(chǔ)梁上，易圍繞姨目標(biāo)銳多方延位培套養(yǎng)，員盡量鞠完善鋼自己索的技液能結(jié)伸構(gòu)。5.健康勺管理對健酷康進(jìn)軋行管北理也宮是大嶺學(xué)生肺的一宗項重籃要的肺管理蒸。沒赴有健短康，駝所有蝴的一紹切都吸是子灑虛烏命有。零健康猜固然車不能態(tài)完全森取決令于大辨學(xué)生危自身告的主反觀愿盈望。魯?shù)诘粳F(xiàn)實軍條件尋下對益自身駐的健在康的航管理北水平徹卻有捷效地句促進(jìn)斃大學(xué)楚生的榜健康捕水平綁。比鑰如，念有規(guī)悠律的醬生活斯習(xí)慣億，良收好的唯學(xué)習(xí)哄習(xí)慣逝，有宏規(guī)律激地進(jìn)駱行體諷育鍛在煉都例可以肅增強(qiáng)結(jié)體質(zhì)滔，提別高健借康水棚平。迷特別忌是心施理健柄康，母對自宇我管槳理的經(jīng)依賴響性更賴大。叛心理隸健康推常常霧不是攔他人容賜予丹的，橡而是警自己哈創(chuàng)造色的。塘正如割培根旁所說餃，人布是自陡身幸船福的壯設(shè)計阻師。一個濃生活增常識三、裹如何漫培養(yǎng)洪自我晴管理漢能力培養(yǎng)赴學(xué)生納正確梯認(rèn)識騰自己供、評恩價自呼己的頓能力狀。培養(yǎng)機(jī)學(xué)生根自我段調(diào)控嚴(yán)的能睜力。做到鼠“慎獨(dú)”，筆進(jìn)行惑自我市修養(yǎng)杏。慎苦獨(dú)“慎竊獨(dú)”寺是我堡國古遙代儒家創(chuàng)造邊出來板的具恭有我綱國民憤族特鋪色的臂自我躺修身則方法已。最白先見練于《禮記·大學(xué)》和《禮記·中庸》。慎獨(dú)飛是一則種情爬操；財慎獨(dú)額是一飲種修配養(yǎng)；霜慎獨(dú)馬是一歪種自火律；游慎獨(dú)厘是一轟種坦堤蕩?？钏^除“慎螞獨(dú)”蜂，是完指人薦們在犬獨(dú)自桶活動唐無人府監(jiān)督卷的情行況下釋，憑稀著高鎖度自踢覺，思按照賞一定睬的道洞德規(guī)鈴范行液動，突而不雖做任呀何有摔違道邊德信均念、匙做人痛原則捆之事溪。這腦是進(jìn)市行個冬人道墨德修錫養(yǎng)的亦重要就方法勵，也燥是評故定一商個人搞道德振水準(zhǔn)尼的關(guān)替鍵性多環(huán)節(jié)批。分析棵：大席學(xué)生塑自我那管理隱的基饒本法盜則法則1積蓄蒜力量何：時番刻準(zhǔn)皆備著法則2學(xué)會沒誠實法則3管理讓自信栗與挫折折法則4管理記成長法則5決策剝你能犧做什仰么法則6突破煌心靈完之窗悼：用忽目光殼去交蠻流法則7拯救餅?zāi)愕挠挥型荒阕猿羌悍▌t8激發(fā)碎你的味潛能分析粒：大半學(xué)生臥自我惰管理拖的基勤本法蹦則法則9不懈幻玉地攀皺登：板自我沸激勵法則10不要架問我桶為什著么：俊有些首事情肉是不琴需要補(bǔ)原因甜的法則11堅持雪就是言勝利法則12感受才激勵壘的力仿量：然跨越安巔峰法則13放飛沃思路——無邊掙界的瓦拓展法則14校園奶故事——突破肥局限塑性法則15開闊漏視野法則16坐到錘前面威去：店只爭爭朝夕分析蜻：大午學(xué)生漠自我軋管理圈的基候本法矮則法則17那一它刻我械渴望跳再多倒出幾北分鐘——與時觸間賽察跑法則18行動毀，才斧有意投義法則19管理舉學(xué)思爪想的鹽光芒妄：勝韻于無柿形法則20跨越過巔峰瓦：核陡心能陰力所風(fēng)決定廊的法則21決策尸未來法則22人多嗓力量檢大：網(wǎng)形成研團(tuán)隊法則23小人攀物與鄭大工舒廠：導(dǎo)打造獵特別汁之處法則24排隊狡內(nèi)心恢的顧創(chuàng)慮分析蔥：大屆學(xué)生己自我涌管理寶的基心本法儲則法則25管理掛人生吊中的憂變化法則26有些脆時候腐，你婆需要負(fù)從頭癢再來法則27用最碌有效貍的辦皮法找毒到工執(zhí)作法則28堅定值變化嫩之心法則29突破耐人生巾的瓶字頸：沿拓展炸思維法則30用決符策學(xué)曠理論顫管理文人生盜：生植涯計喚劃法則31突破飄面試龜?shù)碾y娛關(guān)：幻玉飛躍法則32拒MB紛A方法硬：跨編越“纏豈有循此理紋”峰課間迫休息膨時間你能升準(zhǔn)確吸估計飄出十租秒鐘釘內(nèi)自筐己鼓域掌的毀次數(shù)隨嗎？四、財大學(xué)彎生潛友能開巾發(fā)與壟自我田激勵人的嘩潛能困猶如勇一座紛待開山發(fā)的接金礦加，蘊(yùn)耽藏?zé)o鄭窮，漏價值乖無比享，而米我們艱每一版?zhèn)€人豬都有甜一座罵潛能睬金礦希，但壯是，他由于跟沒有樣進(jìn)行粱各種陜潛能欺訓(xùn)練德，每富一個拜人的幻玉力量烈沒有穗能夠股得到揪淋漓含盡致眨的發(fā)梳揮?；蛲ㄟ^夜自我蛙管理孫與激