身體生病的源頭和調(diào)理的過(guò)程

身體健康A(chǔ)BC

講四個(gè)問(wèn)題：一、觀念二、排毒三、營(yíng)養(yǎng)四、三道防線一、觀念觀念的改變來(lái)自認(rèn)識(shí)無(wú)知輸液、節(jié)食減肥、7歲兒童吃燒烤患胃癌忽略忙事業(yè)忙掙錢(qián)，積勞成疾等待迷信體檢，安于亞健康、慢性病現(xiàn)狀物必先腐，而后蟲(chóng)生腐敗之風(fēng)愈演愈烈，必然會(huì)亡黨亡國(guó)體內(nèi)毒素淤積愈多，必然會(huì)疾病纏身——治理腐敗不能靠捉蟲(chóng)，健康不能靠醫(yī)生健康與否取決于免疫系統(tǒng)和細(xì)菌毒素相互作用的結(jié)果毒素果因果果果果生病后借助外力的兩種方式：1、藥物、手術(shù)——治病，同時(shí)又傷害身體2、養(yǎng)生、保健——不治病，但固本強(qiáng)基，減輕、化解疾病——對(duì)待疾病應(yīng)反省和感悟種瓜得瓜種豆得豆，因——果方法對(duì)頭，癌癥也能治手術(shù)、放療、化療，5年存活率20-30%之間免疫細(xì)胞治療技術(shù)，安全、有效、毒副作用低，是國(guó)際公認(rèn)最活躍、最有發(fā)展前途的腫瘤治療手段。——最好的醫(yī)生是自己

%所有的疾病都是錯(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果，錯(cuò)誤的因不除,錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根。所以得病了,不要向外求,要靠自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病。其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的,動(dòng)物的病都是靠自己,人也能。正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。二、排毒人體組織結(jié)構(gòu)六大通道八大系統(tǒng)決定身體健康的因素細(xì)胞組織器官系統(tǒng)人體細(xì)胞的健康身體的健康構(gòu)成決定構(gòu)成構(gòu)成構(gòu)成細(xì)胞生存環(huán)境的好壞，決定了人的健康狀況細(xì)胞生存環(huán)境——>體液（潔凈度、營(yíng)養(yǎng)）魚(yú)生存環(huán)境——>魚(yú)塘里的水（潔凈度、營(yíng)養(yǎng)）毒素皮來(lái)源1、空德氣2、水3、食老物：剪糧食曠、蔬霸菜、陡水果庭、肉毫類等4、藥萌物：誤毒副五作用退對(duì)人蓬體的幫損傷5、情死緒：輪惡劣甚的情交緒會(huì)弓自身基產(chǎn)生囑毒素另外,電器遭輻射尿、家爺居的叢裝修岸、食猴品的牢包裝常和各舉種添課加劑玩等人體貧排毒的六吳大通徒道A腸道B泌尿道C呼吸道皮膚D淋巴管E血管F要布長(zhǎng)彈命腸鼻要?jiǎng)駜粝到y(tǒng)消化襲系統(tǒng)宿便萬(wàn)病之源消化乎系統(tǒng)腸道驚是人吊體最奶大的瓜免疫仆器官凝和排脫毒器鎮(zhèn)官1、消抗化吸餓收2、排斜毒：譽(yù)大腸貍排毒欣占人臺(tái)體排緩毒的85下%以上3、免沒(méi)疫：弓人體80怕%的免珠疫結(jié)掀構(gòu)在歲腸道則周圍——體內(nèi)霞毒素合的堆橋積是弊自體耗免疫些力的剖殺手腸道均的狀坡態(tài)決弄定了堵人的欺健康悶和容若顏美臺(tái)麗。清腸桂的三惰種手晝段機(jī)械藥物高纖者維食盡品：以西寧蓮殼虎效果憑最佳（引湖自《體內(nèi)侍清潔》）看什歐么，縮慧不知伍道猴系子也沈會(huì)便饒秘嗎秤？三種昏清腸槳方法灣：機(jī)械思法：用水吸灌腸撿方式尖清洗藥物湯法：利用惹瀉藥課的方級(jí)法膳食茂法：膳備食纖孤維遇冬水膨丙脹，犬吸附腫腸道襖皺褶槐里面誰(shuí)的細(xì)去菌毒喇素及蛙時(shí)排喇出，映減少世腸道升對(duì)毒府素和念致癌摩物質(zhì)杯的吸得收。龜這是惰一種廢安全竹和健許康的土方法描。高纖歐樂(lè)高纖抓餐纖維巨人西蓮殼主要背原料腸道那清理促進(jìn)符腸內(nèi)餃有益醒菌繁襲殖，記恢復(fù)罵腸胃桌機(jī)能穩(wěn)定句血糖降低及體內(nèi)散膽固擠醇和箭脂肪膳食纖維的作用清人體株的腸溪道污洲染完判美量高務(wù)纖規(guī)樂(lè)心臟春的構(gòu)笑造冠狀瘦動(dòng)脈27毛細(xì)血管微循環(huán)沙蒜襪軟膠幅囊讓血忍活起作來(lái)清調(diào)揭補(bǔ)主要污原料采用國(guó)際先進(jìn)的二氧揮化碳缸超臨蹄界萃勇取技羨術(shù)等南制備大蒜命油銀杏趟葉黃奔酮沙棘鄭籽油1+虹1+陷1大于3++沙棘敏籽油攜含有需沙棘紹黃酮辰等46種生玻物活慢性物阻質(zhì)和緒大量運(yùn)“不唱飽和沿脂肪洞酸”康，在慣抗血羞管衰吹老和破降低煙血脂到方面圍具有療良好毛作用術(shù)。沙棘裕籽油澇中的存總黃陽(yáng)酮（TF勿H）對(duì)協(xié)心臟化功能埋有加萄強(qiáng)作動(dòng)用，稅可以客使心究肌收喜縮能乓力增姜強(qiáng)，流心肌額舒張拾功能堡得到悠改善蘇，對(duì)肉心肌晉缺血涉有明凝顯的貴對(duì)抗搞作用晝。沙棘元籽油絞中的剛超氧適化物正歧化雙酶（SO嶼D）具蒙有清員除人撇體內(nèi)筋自由濫基的棉作用瞧。銀杏球葉黃年酮有似保護(hù)收毛細(xì)同血管馬通透?jìng)湫?、蜻擴(kuò)張色冠狀她動(dòng)脈沫、恢胳復(fù)動(dòng)傲脈血回管彈奸性、幼降低突血清脅膽固萍醇等逢作用劑。大蒜萬(wàn)油是攤從大母蒜中集提取外的精呈華，鄉(xiāng)豐對(duì)抑?jǐn)y制、毒殺滅枝真菌茂、病助毒、輛降血杠脂抗運(yùn)血栓跡、抗森癌、模提高派免疫金力等醋方面誘作用癢奇特凳。好壞肝癌書(shū)晚期肝腹索水玉米膽肽是抄從天禽然食處品玉族米中寶提取拐的玉餐米蛋戶白肽狹，活禾性強(qiáng)駛，能吉被人米體直指接吸弄收。其獨(dú)男有的失功能曉源在信于它筋特別育的氨晌基酸獻(xiàn)分布血，即贊以丙煤氨酸求、亮偶氨酸汁和谷農(nóng)氨酸3種氨徒基酸桿為主芳，能共促進(jìn)屋肝臟按的解后毒功奸能，頑減少柿有毒欄有害曠物質(zhì)米對(duì)肝劍臟的糾損傷案，更匠可明恰顯減乎輕肝腸細(xì)胞獲脂肪沖的變北性，流明顯慶改善各肝組捏織損羞傷程勒度，箱因此椅對(duì)保竹肝強(qiáng)旨腎有舍獨(dú)特盞的功嚼效。明另外蠻它的狠抗氧黎化、采改善俯睡眠鵲、增取強(qiáng)體風(fēng)能效賀果也突很好休。含有190多種生物活性物質(zhì)抗氧化、抗衰老、抗腫瘤養(yǎng)胃、活血、健脾、保肝、護(hù)腎降低血糖、血脂、膽固醇有“血管清道夫”的美稱沙棘殖的作緞?dòng)们迳臣共柚饕暝吓f有低引聚果遲糖、怎沙棘憲粉、霞紅茶珍粉等焦。功效可：對(duì)腸導(dǎo)胃道辜疾病港有明割顯的匙調(diào)理暗作用律；有效蔑改善老血液犁循環(huán)咐系統(tǒng)染；甘露鄙醇成廚分促美進(jìn)體必內(nèi)多遍余水搬份及欣時(shí)排牽出，常防止選污垢撞在體乘內(nèi)沉詠積，換對(duì)腎苗臟、模尿路偶感染辮、前亮列腺潛等有心較高瞎的潔痛凈功蘿能，切增強(qiáng)須前列貓腺等窗尿道求機(jī)能驕，調(diào)幟理泌芽尿系羞統(tǒng)效失果好漸。4142礦物異質(zhì)調(diào)鐵鋅鈣鎂碘硒鉻鉀均衡補(bǔ)充調(diào)節(jié)身體功能人體忘八大醬系統(tǒng)的功吵能及高關(guān)系裳圖當(dāng)人拍體六樂(lè)大通猴道暢摧通,毒素疾就能別順利礦排出目體外,從而腿達(dá)到受潔凈擔(dān)體液里的目支的.攝取需的食開(kāi)物營(yíng)還養(yǎng)全具面、接均衡隙，體銳液環(huán)耀境潔棟凈，殼細(xì)胞夢(mèng)自然架健康.依此擁類推,八大門(mén)系統(tǒng)統(tǒng)也自警然健秋康,人體而才能仆獲得倦真正裙完整東的健護(hù)康.三、失營(yíng)養(yǎng)人體爺需要卸全面援、均遣衡的學(xué)營(yíng)養(yǎng)蒼（七幅大營(yíng)巾養(yǎng)素迷）蛋白罵質(zhì)、騎脂肪站、碳虹水化娛合物持（提揚(yáng)供能項(xiàng)量）維生教素、疾礦物任質(zhì)（崇轉(zhuǎn)化漂能量藏）纖維紡素、粘水（倒排毒贈(zèng)）蛋白洋質(zhì)是所謙有生它物細(xì)國(guó)胞的焰基本斗構(gòu)成戰(zhàn)物質(zhì)憑；蛋白刷質(zhì)→扶肽→菌氨基柔酸部分筍蛋白溪質(zhì)轉(zhuǎn)屈化為糠能量享；參與幟抗體靜的形翼成?；颍ò妆扪蚰和淌甚r各種槐細(xì)菌混、病隨毒，瞞紅血極球輸晴送氧箱氣）添；有助滅于各厚種酶計(jì)的產(chǎn)疼生，板維持含機(jī)體譽(yù)正常狀運(yùn)轉(zhuǎn)橡，無(wú)告足夠礦的酶樣，會(huì)甚導(dǎo)致午機(jī)能慎失調(diào)杯。脂肪人體蓄的能牲量?jī)?chǔ)敞存庫(kù)兼，部歌分提擊供能漸量；保護(hù)漆內(nèi)臟凈；保持伶體溫兇。過(guò)多財(cái)?shù)闹し径血?dú)積帶載來(lái)肥癥胖，團(tuán)誘發(fā)星多種名慢性擺病。嗚血液鈴中過(guò)川高的血脂，是安誘發(fā)岡高血爆壓和心臟享病的主認(rèn)要因撥素。碳水趙化合露物（糖芽類）人體膝能量提的主蓋要來(lái)調(diào)源；碳水些化合量物主揀要來(lái)劑源于晃五谷扯、蔬屯菜和航水果型。精制座米面命損失柴大量者的蛋御白質(zhì)霞、維戒生素良、礦規(guī)物質(zhì)販、纖砌維素釣，導(dǎo)勇致：1、淀而粉→錘酶→弓葡萄震糖→弦脂肪加→發(fā)凝胖2、血抹糖→胰島云素→糖尿提病3、影州響消尚化吸達(dá)收和關(guān)新陳債代謝含有企豐富船的B族維未生素只占3%占5%占92釀%維生咐素不參數(shù)與機(jī)粗體組勞成，插也不嚼提供腫能量仇，與愿各類啊蛋白跳酶一寨起作停用，饑調(diào)控岡機(jī)體百物質(zhì)娃代謝水和能叮量代沉謝。微量鄉(xiāng)豐，但怎生長(zhǎng)藥、發(fā)葛育、籌代謝網(wǎng)必不起可少綱。天然幼存在宣于食孤物中蔽，人娃體不判能合今成。維生丸素缺辦乏癥鮮：維生幟素A：夜籠盲癥楚，角歪膜干江燥癥托，皮怠膚干齡燥，怕脫屑維生響素B1：神跨經(jīng)炎援，腳拒氣病率，食減欲不恒振，粗消化須不良跟，生或長(zhǎng)遲誘緩維生杏素B2：口腔太潰瘍，皮贏炎，夸口角竊炎，混舌炎岔，唇句裂癥罩，角膜布炎等維生逆素B1陰2：巨幼意紅細(xì)聞胞性病貧血維生相素C：壞我血病綁，抵巨抗力互下降維生瞞素D：兒矮童的粒佝僂舟病，副成人絡(luò)的骨質(zhì)糞疏松舊癥維生播素E：不情育，紅流產(chǎn)萍，肌閱肉性充萎縮辰等。礦物頓質(zhì)微量湊；人義體必咱需礦欲物質(zhì)家有20多種援，約夸占體爪重的4-企5%。構(gòu)成盜人體禁骨骼際、牙巷齒等漢硬組套織；參與糞蛋白仙質(zhì)一腿起調(diào)鐮節(jié)細(xì)之胞膜瓦的通述透性勻、維便持正禁常體滅液的絹滲透漸壓和進(jìn)酸堿薯平衡仍；構(gòu)疤成各浩種酶挽的成狐分，錢(qián)激活賭酶的首活性排，參勁與物羅質(zhì)代無(wú)謝。天然鋤存在頃于食嫂物中詞，人唇體不忌能合奸成。礦物脊質(zhì)缺科乏癥菊：缺碘:甲狀吐腺；映缺鐵斥：貧還血；漿缺鉻振：糖海尿病陡；竄缺找鈣：幅骨質(zhì)煎疏松承；螺缺春鉀：良四肢共麻木鴉、心肺臟病滑；河缺悄鎂：疲偏頭產(chǎn)痛；引缺硒切和錳鞏：容叔易得催癌癥心；扒缺嬸鋅：禮小孩院多動(dòng)去癥、盒成年繼男性戲不育摔癥、戲老年朋人癡渠呆癥遭。水水是際生命伸之源漁。食電物消歐化吸橋收、香氧氣皮和營(yíng)扶養(yǎng)的登輸送火、代州謝廢貍物的幫排出還體外喪等所儲(chǔ)有生疏理活譽(yù)動(dòng)都呈離不細(xì)開(kāi)水垂；體溫紐奉的調(diào)癢節(jié)；體內(nèi)斯的潤(rùn)念滑劑爸。纖維萍素食物獸纖維占素，葛沒(méi)有肥營(yíng)養(yǎng)蹲，不扮被消痕化吸幟收，敬過(guò)去姨認(rèn)為肆是“增廢物犬”。銀但在字保障五健康愈、延熊長(zhǎng)生拾命方杯面有透著重鉛要作沙用。躺因此關(guān)，稱略它為童第七續(xù)種營(yíng)跟養(yǎng)素球。作為惰腸內(nèi)杯異物搬能刺歲激腸殺道的銜收縮茫和蠕膊動(dòng)；其持傻水性疼有潤(rùn)繼腸通恥便的禽功效財(cái)，促瘋進(jìn)排著毒；其分貪解和霸發(fā)酵薄，增順加腸紐奉道酸冷度，柿有利太于有疲益菌療的生叼長(zhǎng)，援抑制賢有害震菌的督生長(zhǎng)圖增殖記，維乏持腸敘道菌晉群平掃衡。降低途血糖告、膽寒固醇須、脂律肪的榜吸收蜓率，炊有防采治糖湊尿病飯、心庭血管值疾病幻玉、減纖肥、哀防癌炒等功蝕效。肉類→優(yōu)質(zhì)端蛋白交質(zhì)，判但是眼高蛋河白、扒高脂燈肪→膽固警醇和膏甘油掀三酯坐含量數(shù)高，胸容易譜帶來(lái)偽高血寶脂、衣高血浴壓、薦心臟存疾病粘；脂肪榜堆積含肝、陷腎臟張，阻淡礙器陡官的最代謝傅運(yùn)轉(zhuǎn)朽，會(huì)毅導(dǎo)致抓肝、分腎臟已疾病狠；脂肪先缺少斥維生完素、店礦物遣質(zhì)參烤與分卵解吸畝收而裳堆積溜儲(chǔ)存姨，加愧上運(yùn)慶動(dòng)少跨，就須會(huì)形壘成肥象胖，享進(jìn)而限滋生敵多種津慢性坡疾病追；血糖猴缺少辱維生付素、城礦物竿質(zhì)參創(chuàng)與分僵解、仙中和辣，就擱難以培轉(zhuǎn)化票為能西量被它身體拿利用械，血所糖缺汪少胰框島素蘆會(huì)滯桑留在島血液件中形淚成高醉血糖樸，即野糖尿乓病。身體午需要附全面冠均衡任的營(yíng)喪養(yǎng)，遭某種省營(yíng)養(yǎng)談素過(guò)障多或銹欠缺福，都乓會(huì)導(dǎo)翅致身君體的濤疾病虧。體液恢的酸脫堿度人體累體液專呈弱參堿性粘，細(xì)搭胞正咱常工腔作；酸性舟體液鍛，細(xì)壤胞活子力低累下。所有臺(tái)疾病切診斷餃報(bào)告季證明葉，癌掀癥病任人體關(guān)液都撤呈酸腿性，族越到叔晚期轉(zhuǎn)，酸傍性越章強(qiáng)。身酸性策體液揭是惡殘性腫矛瘤的相溫床突。食物蔑的酸磨堿度食物層堿性→酸性扔排列鍬：蔬菜漠、水夠果、催粗糧田→奶珠及奶妙制品→油教脂、溜肉類慈、精袋細(xì)加揚(yáng)工米其面及腔其食弟品、餅飲料似。過(guò)多乳攝入植酸性鑼食品步導(dǎo)致五酸性貢體質(zhì)饞。堿性關(guān)食物碧可以鑼中和駁掉酸初性食西物，兇維持乎體液吼酸堿乏度平檔衡。營(yíng)養(yǎng)既不均抬衡、駝礦物爽質(zhì)、苦維生當(dāng)素及謹(jǐn)其他洞營(yíng)養(yǎng)幕缺失擔(dān)，不非足以欲中和控食物蠟酸性從，體搜液趨寇向酸澤性。十大介垃圾狼食品1．油錯(cuò)炸食魄品高熱死量，熟高油韻脂，佳易肥未胖、警心血荷管疾委病、墨致癌侍。2．罐尼頭類玻食品加工鉆致使寒營(yíng)養(yǎng)測(cè)素特改別是惠維生弱素大也量流祥失，蒼糖分刻高、度能量躍高，黨易患嬸糖尿市病、騰肥胖羨癥。3．腌特制食庸品鈉鹽極含量灑高，窯損害薄胃腸沖道粘棍膜，齡加重美腎臟條負(fù)擔(dān)淹；含惰有致份癌物吊質(zhì)亞撐硝胺塑。4．加莫工的聞肉類駐食品樣（火院腿腸虎等）含有腎亞硝虛酸鹽覆等致豆癌物順質(zhì)，鐮添加械防腐年劑、袋增色繳劑和洽保色腰劑等綱，加緞重肝獅臟負(fù)趁擔(dān)。5．肥嬌肉和受動(dòng)物型內(nèi)臟莊類食序物含有辭大量程飽和暢脂肪旨和膽特固醇痕，增慣高患爛心血梯管疾訴病和賠惡性攻腫瘤淚（如農(nóng)結(jié)腸裳癌、立乳腺粘癌）至的發(fā)以生風(fēng)壁險(xiǎn)。6．奶尺油制筋品導(dǎo)致媽體重枕增加尾，血射糖和神血脂個(gè)升高性。7．方仰便面高鹽故、高把脂，營(yíng)增加紗腎負(fù)僻荷，擁會(huì)升暑高血晃壓，蛾對(duì)心圖血管讀有負(fù)居面影液響。8．燒旺烤類起食品含有忙強(qiáng)致豈癌物飼質(zhì)三治苯四挪丙吡復(fù)。9．冷樹(shù)凍甜派點(diǎn)有較抖高的撐奶油替，易喇導(dǎo)致勾肥胖星；因皆高糖筍，可乒降低網(wǎng)食欲啄；溫恐度低齊而刺醉激胃桃腸道方。10．果冶脯、獲話梅在和蜜禽餞類網(wǎng)食物香精弟等添赤加劑撕可能川損害揚(yáng)肝臟崖等臟銷器；襪較高膽鹽分茂可能傷導(dǎo)致?lián)屟獕簲?shù)升高紅和腎狹臟負(fù)那擔(dān)加汽重。玉米薏仁燕麥螺旋藻糙米黃豆蓮子補(bǔ)完美匆營(yíng)養(yǎng)住餐營(yíng)養(yǎng)偷餐是央由糙絹米粉谷、麥盡片、堅(jiān)麥芽抹精、萬(wàn)玉米穿、黃序豆、駕薏仁姓、蓮史子、去螺旋富藻等繁組成令。以中國(guó)植營(yíng)養(yǎng)靈學(xué)會(huì)最新祥制定艷的《中國(guó)北居民剖膳食洞營(yíng)養(yǎng)摧參考副攝入暫量》為指婚導(dǎo)依聞?chuàng)偻ㄟ^(guò)稈調(diào)配凝各種頸物質(zhì)騎的用躲量，菠使?fàn)I木養(yǎng)餐卷達(dá)到罵最科似學(xué)的塌組合淘配方麥，能匙提供校人體者所需封的全祥面的凈營(yíng)養(yǎng)舞素油。肽藻眼營(yíng)養(yǎng)威粉優(yōu)質(zhì)沾蛋白憑三位摟一體南瓜玉米蓮子薏苡麥片五谷刃雜糧設(shè)調(diào)補(bǔ)賄身體大豆差低聚槳肽（3.痛5%莖)乳清議蛋白(0思.7曬%)螺旋幣藻肽藻眠營(yíng)養(yǎng)膀粉是集宮自然生界動(dòng)桿物、泰植物青、藻稼類營(yíng)爛養(yǎng)之暫大成愛(ài)的新價(jià)型優(yōu)啟質(zhì)營(yíng)頑養(yǎng)保瞇健食左品，園主要株成分痛有乳潤(rùn)清蛋干白、贏大豆念低聚泰肽、獻(xiàn)螺旋累藻等構(gòu)。乳清截蛋白鹽是從慰牛奶離中提燈取出漢來(lái)的影，牛吉奶的括組成峽中87記%是水?dāng)R，13尚%是乳強(qiáng)固體覺(jué)。而蔑在乳悉固體懇中27素%是乳綱蛋白胸質(zhì)，德乳蛋組白質(zhì)丘中只為有20碑%是乳劫清蛋厲白，粘其余80溝%都是虎酪蛋鋸白，誘因此路乳清等蛋白宵在牛仔奶中肺的含它量?jī)H山為0.裂7%，可貫見(jiàn)彌取足珍鎮(zhèn)貴。大豆求中蛋刃白質(zhì)話含量見(jiàn)豐富疲，并榮且具洞有平涌衡的智氨基杜酸模灣式，研是一云類公漏認(rèn)的粱植物塵優(yōu)質(zhì)怨蛋白晴質(zhì)。俘大豆犁肽分著子量升小、悲水溶鄰性好蒜，極隆易為李人體話吸收鬧。螺旋培藻是胡人類麻迄今表為止暴所發(fā)志現(xiàn)的鑄最優(yōu)筐秀的叉純天傻然蛋誤白質(zhì)巨食品顛源，姜蛋白令質(zhì)含喪量豐起富全麗面，柱且消違化吸丟收率捆高達(dá)95期%以上仰。四、托三道贊防線古醫(yī)多書(shū)云槍：“斬上工夕救其欲萌芽匹，下結(jié)工救迅其已額成，奏救已姜成者盈用力暗多而購(gòu)成功撞少。樓”第一把道防肉線：穿預(yù)防錦疾病第二芳道防令線：罪保健蠟調(diào)理第三品道防遮線：滋藥物灣治療鞏固廚健康第一洽道防爐線第一道防線良好的生活習(xí)慣健康鴉準(zhǔn)則1、全警面、哭均衡反的營(yíng)耗養(yǎng)。2、充役足的旗睡眠魯。3、及鑰時(shí)清炊除體稻內(nèi)垃盒圾毒苦素。4、經(jīng)的常的援運(yùn)動(dòng)顯鍛煉思。5、平壯和的酷心態(tài)篇。6、少候吃藥幣。第二解道防領(lǐng)線維護(hù)怎健康第二蝦道防獵線清.層調(diào).請(qǐng)補(bǔ)第二恥道防教線調(diào)理身體清調(diào)補(bǔ)清潔排毒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)清.孩調(diào).叉補(bǔ)保健討食品門(mén)的選棚擇傳統(tǒng)輩型的雀營(yíng)養(yǎng)熊食品企，如形人參憲、鹿價(jià)茸、劍燕窩奸、冬頃蟲(chóng)夏彼草等毀；現(xiàn)代寨補(bǔ)充妖型的虧營(yíng)養(yǎng)份食品謝，如莫腦白叨金、塌鐵皮灣楓斗葵、氨獵基酸享、鈣僅片、圣營(yíng)養(yǎng)元粉等問(wèn)；功能筒性的架營(yíng)養(yǎng)蜻食品抖，如貓完美繩“清協(xié)調(diào)補(bǔ)悲”保愁健食壤品，環(huán)是具李有調(diào)援理功積能的狡復(fù)合拋型的吹產(chǎn)品棗。身體室的保院健調(diào)趕理應(yīng)速該選釣擇復(fù)合滾型的，典就是松多種高優(yōu)質(zhì)戶食物悠搭配崗組合罩、科棉學(xué)配孟伍而娃成的提保健沿食品宜，可哀以保宋證營(yíng)參養(yǎng)全滅面均然衡；食同時(shí)遣需要什“清調(diào)吊補(bǔ)”（紐奉清除帶毒素邊、調(diào)丸理機(jī)路能、蕩補(bǔ)充禽營(yíng)養(yǎng)關(guān)）三扔者相裕輔相虜成，優(yōu)不可是