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文檔簡介
情緒的管理人民教育出版社第二單元第四課學習目標
1、知道情緒會相互感染，學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒。2、知道情緒是可以調節(jié)的，掌握調節(jié)情緒的方法。3、學會合理的調節(jié)自己的情緒，幫助家人、同學改善情緒，做情緒的主人。情緒表達我來做你來猜要求：不可以出現(xiàn)所給的詞語。情緒表達踢貓效應情緒表達小游戲、“踢貓效應”體現(xiàn)了情緒的什么特點？給我們什么啟示？不良情緒目的地情緒表達我的情緒故事
在人生的旅途中，會有明媚的陽光，也會有陰雨，甚至雷電。請同學們敞開心扉，寫下自己近期感受最深、印象最深的情緒故事。（簡要描述事情的經(jīng)過及當時的情緒感受）情緒表達我的情緒故事
在人生的旅途中，會有明媚的陽光，也會有陰雨，甚至雷電。請同學們敞開心扉，寫下自己近期感受最深、印象最深的情緒故事。（簡要描述事情的經(jīng)過及當時的情緒感受）情緒表達情景一：今天的外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“59分”。情景二：凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了?！昂们?！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請問：表達自己的情緒應注意什么？以恰當?shù)姆绞剑簩W會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益
改變認知評價調節(jié)情緒的方法
轉移注意
合
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