2023年心理健康活動課教案

2023年心理健康活動課教案心理健康活動課教案1

各位評委、老師們

大家好：

今日我說的是小學低段心理健康教化課，題目是《自信不倒翁》。

1.對學生年齡特征的闡述:

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，假如能夠從小就熬煉較強的自信念，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)驗幾次失敗后，很簡單會失去信念，特別須要予以關(guān)注和指導。假如學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就簡單獲得勝利。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并激勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。

2.對本課活動意義的闡述:

自信是勝利者必備的心理素養(yǎng)。自信不但能帶來歡樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在實力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、好用、有效的方法是自助訓練獲得勝利的基礎。本課通過對“不倒翁”的視察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并激勵他們在生活中不斷應用。

1、認知輔導目標：通過活動使學生了解自信的重要性。

2、情感教化目標：通過嬉戲活動，幫助學生了解自己的特長，消退害怕，自卑，樹立學生的自信念。

3、實力訓練目標：感受自信，學會建立與鞏固自信的詳細方法。

建立和鞏固自信的方法。

持之以恒，激勵自己，形成自信念。

1、情境教學法：利用多媒體協(xié)助創(chuàng)設情境,激發(fā)學生學習愛好，增加學生的心理體驗，讓學生通過進行自我觀賞的活動，發(fā)覺自身的優(yōu)點，增加自信念。

2、自主合作探究法：對于如何樹立自信念這個問題，學生不簡單概括，實行小組成員合作探究的方式。

針對小學生年齡及心理特點，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設計以下五個教學環(huán)節(jié)：

（一）、玩玩想想，激趣導入

愛好是孩子最好的老師，低年級孩子們的學習愛好，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色調(diào)艷麗的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動好玩的動畫片上，為了讓學生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在起先支配了讓學生動手玩“不倒翁”的嬉戲，活躍氣氛，放松學生的心情，消退驚慌感，使學生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）、自我相識，測定指數(shù)

小學生所經(jīng)驗的'事情不多，感知和認知實力均比較弱，在學習和其他活動中，很簡單遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，老師就應當耐性給他們講清晰做任何事情都要有接受勝利和失敗的兩種結(jié)果心理打算，不要因勝利而忘乎所以，因失敗而丟失自信。勝利了，要擅長總結(jié)閱歷，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要仔細吸取教訓，引導學生分析失敗的緣由，找尋勝利的竅門。

在這個環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中，也會有許多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、摯友誤會等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？

然后通過出示測試題，測定學生信念指數(shù)，讓每個同學了解自己，相識自己，為學生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）、學習方法，歡樂實踐

1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整齊、得體、大方的，一種是邋遢的。學生小組探討，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、比照，學生對整齊、得體、大方的儀表會增加自信念，而邋遢的儀表會減弱自信念。與生活實際緊密相連，使學生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

2、出示場景圖，啟發(fā)學生從以下幾個方面來觀賞自己：如外貌，性格、實力、特長、人際關(guān)系，在學校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我觀賞，學生會驚喜地發(fā)覺自己身上有許多優(yōu)點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風帆。

3、老師演示，如：我演講競賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名老師，有好多可愛的學生。我有一個好摯友，遇到困難找他幫忙。通過練習，學生明白自我激勵也是增加自信的有效途徑。

4、學生分組進行觀賞自己的活動。請每位學生在紙上寫下觀賞自己的方面，對自己進行主動確定的評價，使學生們都能醒悟地相識到自己身上的閃光點，增加自信念。

5、假如把自己作為摯友，進行自我談話，自我激勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環(huán)節(jié)我預設了三道練習：

學生完成練習后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一賜予激勵。讓學生明白生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要信任自己，歡樂、勝利就會伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法，模擬訓練

通過學習，學生已經(jīng)學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就須要每天激勵和訓練自己。對學生進行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今日我能行！”，上學路上：給全部的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：主動舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動找平常不太熟識的同學做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好。”讓學生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標，樹立信念，朝著這個目標努力，肯定會實現(xiàn)自己的志向。

（五）總結(jié)延長，情感升華

此環(huán)節(jié)，我運用多媒體播放歌曲《信任自己》，讓學生從歌聲中體會自信帶來的歡樂，讓學生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學們，你們信任自己嗎？你們這自信的回應真讓老師興奮，自信是人生旅途中漂亮花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出漂亮的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會漂亮到恒久。同學們祝福你們在自信和歡樂中成長！

自信不倒翁

重視儀表

觀賞自己自信

自我激勵

重視儀表

觀賞自己自信

自我激勵

擁有自信念，是做好萬事的保證。在素養(yǎng)教化、創(chuàng)新教化大力要求的今日，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個活動，層層遞進，培育學生的自信念。從激發(fā)愛好、相識自信、學習自信、駕馭自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”，同時又調(diào)動了孩子的主動性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體協(xié)助教學，讓學生在輕松愉悅的學習氛圍中，體會勝利的喜悅，感受自信所帶來的歡樂。

心理健康活動課教案2

一、活動主題:

友情之光照亮你我他。

二、活動目的：

1、認知目標：讓學生了解友情的重要性，懂得珍惜友情。

2、看法和情感目標：培育學生學會以寬容、謙和的看法與人相處，學會理解他人。

3、實力目標：使學生樂于接近四周的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

三、活動方法：

1、講解并描述與探討。

2、多媒體、嬉戲活動、短劇表演。

四、活動過程：

1、導入

主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結(jié)友愛視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許很多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們講解并描述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了主動的'影響。記得聞名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友情之光將照亮你我他共同創(chuàng)建美妙的明天。

2、帶著你的摯友來聊一聊

請兩對摯友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的珍貴。友情是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“感謝，感謝你的友情?！?/p>

3、短劇表演

（1）將心比心，換位思索

兩組學生上臺表演（沖突）：

a：一學生不當心踩了另一個學生的腳，兩人在爭吵；

b：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

主持人：遇到這種狀況，假如我們能心比心，站在別人的角度看，或許結(jié)果會不一樣，大家請看……

兩個短劇中的演員換位，接著表演。

a：踩到人的同學趕忙說對不起，另一同學也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事?！眱扇伺d奮地離開。

b：同桌想：我遺忘帶東西的時候，同學也常常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應當幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人相互道謝，特別友好。

主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的改變呢？請同學們相互探討，隨意發(fā)表看法。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實許多問題都很簡單解決的，并且還能增進雙方的友情呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交?！币馑际?；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友情。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友情》

很快要測驗了，a同學把他的摯友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！睋从褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應了下來。

主掛人：請同學們以這件事探討兩分鐘，并發(fā)表自己的看法。

探討：（略）

主持人：友情，像一朵鮮花，芳香了你我的心靈；友情，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友情，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友情，像一縷陽光，暖和了你我的心房。讓我們團結(jié)友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最終，兩人都蒙上，相互挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學強行分開，讓他們獨自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？

（2）當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過須要別人幫助的時候？

主持人：世界充溢著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細微環(huán)節(jié)做起，賜予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、嬉戲《風中勁草》

活動目的：讓學生感受到信任的重要性。

嬉戲規(guī)則：一組學生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的打算。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風”把留意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我打算好了，團隊打算好了沒有？”圈上角色說：“打算好了”草角色說：“我要倒了。”“風”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風”用雙手扶住，順時針一個個輪番扶著推動一圈其余的成員輪番扮演“草”玩嬉戲。

心理健康活動課教案3

教學目的：

培育學生正確的人際交往看法，幫助學生駕馭人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際實力，培育學生做一個歡樂的健康的人。

課前打算：

1、課件設計

2、小品編排教學過程：

一、導入：你有摯友嗎？你喜愛交摯友嗎？在生活中，有的人擁有許多摯友，與摯友一起學習，一起生活，遇到問題一起商議，一起解決，說說笑笑，真快樂呀！這節(jié)課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的摯友！

二、活動：

1、找摯友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數(shù)到“一”。第一次：3個同學一組快速抱成團。其次次：4個同學一組快速抱成團。第三次：5個同學一組快速抱成團（學生分組做“找摯友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談：

（1）我找到摯友時心里感到。

（2）我沒找到摯友時心里感到。（學生談心里感受）

3、交摯友的.秘訣：

（1）細致視察你身邊的好伙伴是怎樣交上好摯友的？（學生歸納交摯友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱忱、開朗、樂于助人，同學們都情愿和她交摯友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。（合群）

課件3：遇到快樂的事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知摯友，增進溝通和理解。（擅長開放、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢？快登記大家的絕技，讓大家一起溝通共享吧?。▽W生歸納：交摯友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到摯友。

問題2：不知你在交摯友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請大家?guī)退龀鲛k法，讓他交到更多的摯友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是好摯友，他們相互關(guān)切、相互幫助，說說笑笑玩得多快樂?。】墒?，小陳不敢和同學接近，他沒有摯友，一個人特別孤獨。）

三、總結(jié)：有摯友真好！興奮時，友摯友來共享；難過時，有摯友來分憂；困難時，有摯友來幫助。摯友能給人帶來快樂、帶來志氣、帶來信念。老師信任，在你的努力下，肯定會交到更多的好摯友！

心理健康活動課教案4

活動主題：

真誠、慷慨地贊美他人

活動目標：

1、幫助學生熟識到贊美在人際交往中的重要作用，并消退對贊美的錯誤熟識.

2、通過活動使學生初步把握贊美技巧和方法。

3、增進班內(nèi)良好人際關(guān)系的形成和發(fā)展。

理論分析：

在日常生活中，人們常常忽視、羞于甚至不屑于贊美別人。事實上每個人都有確定和維持自己現(xiàn)有的思想和行為的傾向，而來自別人的贊美強化了我們對自己的思想和行為的信念，使人感到開心和自我價值的實現(xiàn)，對贊美者亦會報以感謝或友善的回應，因而贊美往往有助于良好人際關(guān)系的建立。但是贊美的有效性是有條件的，是須要技巧和策略的，因而須要練習。

活動過程：

一、老師講授故事《變更人生的批注》，引進課題。

作家達爾科夫孩提時代是個極為害怕、羞澀的男孩，他幾乎沒有什么摯友，對什么事都缺乏自信。一天，他的老師布芬奇布置學生給一篇小說寫續(xù)文。今日他已無法回憶他寫的那篇續(xù)文有什么獨到之處，或者老師給的評分原委是多少，但他至今仍清晰地記得，而且永生不忘的是布勞奇老師在他的作文的頁邊空缺處寫了四個字：“寫得不錯”。這四鱟鄭薔焊謀淞慫娜松?“在讀到這些字以前，我不知道我是誰，也不知道將來干什么，”他說：“讀了她的批注后，我就回家寫了一篇短篇小說，這是我始終夢寐以求、但從來不信任自己能做的事。”在中學剩余的日子里，他寫了許多短篇小說，常常將它們帶給布勞奇老師評閱。在她不斷賜予的激勵下，達爾科夫成為了中學報紙的編輯，他的信念增加了，視野擴大了，他起先了一種充溢的生活，并終極成為了一名作家。在建校二十周年的聚會上，他回母校看看了布勞奇老師，并告知她當時她所寫的四個字賜予他的是成為一名作家的信念，并變更了他的一生！他信任假如沒有那四個字，或許一切都不會發(fā)生。贊美有如此奇妙的氣力，那么在你們的經(jīng)驗中是否也遇到過別人的贊美了受到贊美后的感覺如何呢？

二、活動體驗

1、評比“班級之星”“班級之星”是指在某方面表現(xiàn)突出的同學。評比時先由班上的同學自由提名候選人并闡述理由，然后全班進行表決，假如有半數(shù)以上同意，則當選為“XXX之星”（如：體育之星、助人為樂之星、勞動之星。手工制作之星等）。老師在此項活動起先之前應夸大每個同學即使是成果差和平常表現(xiàn)不太好的同學都有自己的特長和優(yōu)點，都可以成為“班級之星”的候選人，激勵其他同學多為差生和中等生樹立自信?；顒又螅瑢⒃u比結(jié)果記錄下來、課后張榜公布，而且可以建議班主任每月進行重新評比，以增加學生的自信念和進取心，形成良好的班風。

2、老師請3－5位當選為“班級之星”的同學談談自己得到別人的確定和贊美后的感受。

三、分析探討

1、老師：在這個世界上我們每個人都須要得到別人的確定和贊美，贊美不用花費太多的氣力，卻給別人帶來歡快和自信，與此同時別人也賜予我們善意的回報，從而有利于我們建立良好的人際關(guān)系。但事實上我們對贊美他人是特別吝嗇的。

2、老師引導學生回憶在最近三天內(nèi)曾經(jīng)給別人的一次贊美，并抽取3－5位學生回答：你贊美了誰？為什么贊美他？假如你沒有贊美別人，是由于沒有什么事情和人值得你贊美嗎？是由于我們常常把贊美當恭維看了，所以不屑于此嗎？是由于我們習慣于通過找尋他人的缺陷來間接地進步我們的自信嗎？還是有什么其他的緣由？

3、就常見的阻礙人們運用贊美的觀點，讓學生進行分組探討，教案《心理健康活動課教案》。如：“贊美別人就是拍別人的馬屁，就是恭維”；“贊美只會給別人帶來歡快，而對自己沒有好處”；“贊美他人（尤其是自己的對手）即是貶低自己”等等。

4、每個小組派一位代表上臺闡述自己的觀點，老師應盡量營造自由、歡快的氣氛，讓學生充分發(fā)表自己的看法，并答應持不同觀點的'學生進行辯論。

5、老師針對探討的各個觀點發(fā)表自己的見解。以“贊美就是恭維嗎？為例：恭維和贊美是完全不同的，前者出于功利目的，很虛偽，嘴里說別人好話，心里卻在暗罵或暗地里訕笑對方。而贊美別人則是心口如一的，你贊美他的地方正是你觀賞他的所在。

四、敏捷運用

1、老師：贊美在人際交往中發(fā)揮著奇妙的作用，但不是全部的贊美都是起作用的。比如你的贊美太慷慨，看起來毫無依據(jù)或贊美者本身被懷疑心有所圖，贊美就不會有好的效果。那么什么樣的贊美才受人歡迎呢？贊美別人須要哪些技巧呢？

2、分組探討：應當怎樣贊美別人？

3、每組派代表就贊美的技巧和方法發(fā)表自己的觀點。

4、老師總結(jié)：學習贊美事實上就是學習鑒賞術(shù)。懂得對方的美才可以贊美。由于懂得鑒賞你才能正確地說出對方美之所在；贊美要盡可能詳細；要贊美他人身上并不是自不待言的優(yōu)點和優(yōu)點；贊美必需真誠，必需發(fā)自肺腑，否則就成了恭維。而發(fā)自肺腑的贊美須要一顆布滿自信的愛心，須要一種不斷學習他人、完善自我的胸懷；贊美要剛好。在發(fā)覺可贊美之處時就立刻贊美，這時你的語氣會是最真誠的，因而效果也是最好的。

5、老師選擇班上的一位學生（尤其是平常在班上緘默寡言，自卑，很少被人重視和表揚的學生）進行贊美的示范。

6、學生試著運用剛剛習得的技巧和方法來贊美自己的同桌。五、老師總結(jié)贊美的語言勝似奇妙的音樂，恒久在他人的記憶深處歌頌。所以在你每天的生活之旅中，別忘了為別人留下一點贊美的溫馨，這一點火花會燃起友情的火把。當然，我們在學習贊美術(shù)的時候不要遺忘贊美一個你最好的摯友——你自己，由于它能使你變得更能悅納自己，更自信。

心理健康活動課教案5

活動目標：

1、了解自己的歡樂程度，引導學生體驗歡樂的心情。

2、進一步學會更多的找尋歡樂的策略，學會更好地調(diào)整自己。

3、培育學生正確、主動的生活看法。能夠在生活中找尋到歡樂，擁有主動健康的心理狀態(tài)和開心的心情。

活動打算：

1、制作多媒體課件

2、制作歡樂樹和葉子

活動過程：

一、導入“歡樂”

同學們，今日這節(jié)課，老師要先送給大家一個見面禮，那就是絢麗的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比歡樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧?。úシ拧度A蜜拍手歌》師生一邊唱，一邊跳，體驗歡樂。）

師：同學們剛才我們跟著音樂跳了起來，現(xiàn)在，你感覺怎么樣？

師：對啊。歡樂就像一縷陽光，能讓我們的生活變得更加美妙。我們小摯友就是一棵棵小樹，爸爸媽媽和老師都希望你們歡樂成長。（出示課題：小樹小樹歡樂成長）

二、共享歡樂

1、組合歡樂隊

師：看，老師這里就有一棵小樹，它沒有葉子，很不歡樂。讓我們把自己的.歡樂和它共享，讓它枝繁葉茂，歡樂成長，好嗎？

（1）為了讓活動更好地開展，我們以小組為單位，一起來找尋歡樂。我們先給小組定個名吧！誰知道歡樂的近義詞是什么？

（組名：興奮、開心、快樂、快樂、高興）哪一組先說到了就給他們。

（2）小組探討，打算亮相：念出隊名、口號，可加上動作。

2、寫一寫，說一說歡樂事

下面我們就來添加歡樂葉，請你專心想一想，從小到大，你經(jīng)驗過哪些歡樂的事，每人選擇一到兩件寫在自己的歡樂葉上，待會和大家共享你的歡樂。

（1）自己在歡樂葉上寫歡樂事

（2）小組內(nèi)溝通各自的歡樂事

3、歡樂小樹長長長

全班溝通，貼上葉子。

三、賜予歡樂

1、師：擁有歡樂的我們笑得多么絢麗??！可是，當無情的災難駕臨 時，擁有歡樂突然變成了一件很難的事。08年5月20日，來自四川災區(qū)的小摯友楊藝嘉來到鄒老師所在的堰橋試驗小學就讀。在那場突如其來的災難中，她所在的學校倒塌了，親人失蹤了，小伙伴不見了，她失去了歡樂，是多么苦痛呀！

同學們，假如你就在她的身邊，你會怎樣幫助她找回歡樂呢？請同學們在小組內(nèi)探討一下，可以說一說，也可以演一演！

2、全班溝通，評價

3、老師總結(jié)

師：是啊！歡樂可以是一份禮物，一次游玩，一次表揚，也可以是學會本事，幫助他人，奉獻愛心......讓我們一起把歡樂共享，讓歡樂樹恒久枝繁葉茂！愿歡樂、華蜜與我們恒久相伴?。ā度A蜜拍手歌》中結(jié)束）

心理健康活動課教案6

一、教學目的：

教化學生正確評價自己，樹立自信念，克服學習上的困難?？朔员靶睦恚瑢W會觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學打算：

事先選擇一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的.同學各一名，旁白一名。

三、教學過程：

(一)導入

同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對成功充溢信念，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最終使自己獲得勝利;也有的同學面對困難，丟失信念，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。我們今日學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信念》。

(二)學文明理

1、老師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告知學生是“自信念的力氣”!

2、然后老師要簡介自信念的概念以及如何培育自己的自信念。

(三)活動明理

1、角色扮演(15分鐘)：

讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得勝利。

2、議一議

師：小龜丁丁為什么起先不敢爬坡?

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來，丁丁怎么做的?勝利了沒有?

生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了勝利;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有憐憫心，情愿幫助別人;英勇的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明白什么道理?

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。

指引迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得勝利。

(四)總結(jié)全課：

可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信念的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

心理健康活動課教案7

活動目標：

1.在玩玩、說說、找找中感受生活中志氣的多種形式，懂得在生活中要鼓起志氣挑戰(zhàn)自我。

2.能主動調(diào)動生活閱歷，英勇表達自己對志氣的理解和感受。

3、在嬉戲情境中能勇于接受挑戰(zhàn)，大膽嘗試，體驗付出志氣后的勝利和歡樂。

活動打算：

1.課件

2.操作圖片每人一套

3.高、低兩座小橋活動。

活動重難點：

引導幼兒了解志氣的形式，能結(jié)合生活中的閱歷，主動表達對志氣的理解。

活動過程：

一、嬉戲激趣、導入主題。

導入活動，以過小橋的嬉戲激發(fā)幼兒愛好。

師：小摯友們，瞧，在我們的前面有兩座橋，一座橋看上去?還有一座橋看上去?(高，有點高有點陡。低，又平又穩(wěn)。)

請你們選擇一座橋走過去，坐到座位上。(留意平安)

二、拋出疑問，理解含義。

老師引導幼兒理解志氣的含義。

1、師：你選擇了哪做小橋?(低的)為什么不選高的橋?

2、師：有誰選了高的橋，為什么選擇高的橋?(有點意思，有挑戰(zhàn))3、師：那你在走高橋的時候心里怎么樣?(會有點膽怯 )

雖然有的小摯友在走高橋的時候心里有點膽怯 ，但是還是英勇的走過了高橋，真是個有志氣的孩子。

4、師：那誰知道什么是志氣?(志氣就是不怕困難、英勇向前等)

5、老師小結(jié)：原來志氣就是當我們面對挫折、困難、危急的時候雖然心里會有點膽怯 ，但是能戰(zhàn)勝心里的膽怯 就是一種志氣。

三、結(jié)合生活，了解志氣。

老師引導幼兒結(jié)合生活中的閱歷，了解志氣的多種形式。

師：其實，我們生活中做許多事情的時候都是須要志氣的，今日，老師也給你們帶來了一些關(guān)于志氣的小故事，我們一起來看一看、聽一聽。(一)老師引導幼兒理解志氣就是戰(zhàn)勝膽怯 。

老師引導幼兒視察圖片上小摯友膽怯 的心理過程。

1、師：看到了什么?

2、師：猜猜他要干嘛?

3、師：你從哪里看出他很膽怯 ?

4、師：他這么膽怯 那最終有沒有跳下去呢?

5、師：戰(zhàn)勝膽怯 以后他怎么樣?(很快樂)

6、師：今日他跳了下去，下次他還會膽怯 嗎?說不定他以后還會成為跳水運動員呢!

7、師：那生活中有沒有什么事讓你感到膽怯 ?

8、師：面對這些膽怯 有志氣的你會想什么方法戰(zhàn)勝它呢?(心里鼓起志氣戰(zhàn)勝膽怯 )

9、師：有時候一個人在家里，怎么戰(zhàn)勝膽怯 ?

10、師：誰晚上能一個人睡覺?會想什么事情來戰(zhàn)勝膽怯 ?

11、師：哪個小摯友還是和爸爸媽媽爺爺奶奶睡的?說出自己不如別人的事情也是一種志氣。

12、師：那從明天起先我們試著有志氣的敢于一個人睡覺好嗎?

老師小結(jié)：生活中的確有許多我們會膽怯 的'事情，只要我們有方法戰(zhàn)勝它，那你就是一個小勇士，所以，戰(zhàn)勝膽怯 它就是志氣!志氣就是戰(zhàn)勝膽怯 !(二)老師引導幼兒理解志氣就是趕走懶散。

1.師：生活當中有時我們須要鼓起志氣戰(zhàn)勝膽怯 ，還有時須要我們趕走一些東西，那就是(趕走懶散)，趕走懶散，那也是一種志氣。生活中會有許多事情做不好，那是因為懶散在作怪。

2、師：今日老師打算了一些圖片，有許多生活中的事情，請小摯友找一找，哪些是小摯友因為懶散所以沒做好，找出來貼在板上，并和旁邊的小摯友說一說用什么方法趕走懶散。

3、師：哪幾幅圖是懶散在作怪沒做好?(睡懶覺、不做作業(yè)、不愿跳繩)

4、師：誰來說一說，為什么覺得這一幅圖是懶散在作怪?(太陽暖暖，太舒適了)假如是你，你怎么辦?早上起床須要我們小摯友有志氣，趕走懶散。

5、師：跳繩很累是不是就放棄了?你們后來有沒有學會跳繩?你們覺得怎么樣?學跳繩也須要有志氣，趕走懶散。

6、師：做作業(yè)這幅。須要有志氣，趕走懶散。

7、師：生活中的確有許多時候須要有志氣，趕走懶散，把事情做的更好。(三)老師引導幼兒理解志氣就是戰(zhàn)勝誘惑。

1、師：還有一種志氣很特殊，聽聽看是什么?孩子們聽聲音看圖片：志氣是愛它卻不摘它。

2、師：為什么說志氣是愛它確不摘它?這里的它是指誰?為什么說愛它卻不摘它?

3、師：生活中就有許多像鮮花一樣，很美麗自己特殊喜愛的東西，這就叫“誘惑”。

4、師：小摯友你們有哪些東西特殊喜愛的?這些都是誘惑

5、師：生活中誘惑許多，假如你遇到這些誘惑有沒有志氣戰(zhàn)勝它嗎?

老師小結(jié)：戰(zhàn)勝誘惑也是一種志氣。

四、遷移閱歷，歸納提升。

老師引導幼兒遷移生活中的閱歷，共享自己有志氣的故事，收獲志氣。

1、師：看來我們班孩子都是特殊有志氣的。為了你們的志氣我給你們每人帶來了一個禮物，請你自己來選擇一樣你喜愛的東西放好。

2、師：看一段錄像，看看錄像中的小摯友有沒有戰(zhàn)勝誘惑。

3、師：剛才錄像中的小摯友最喜愛的誘惑是什么?她有沒有跑到前面去搶?她最終有沒有拿到喜愛的?為什么她不到前面去搶?

4、師：雖然這是女孩子最喜愛的東西，但排隊遵守規(guī)則更加重要。

5、師：小女孩戰(zhàn)勝誘惑了嗎?那你們平常遇到自己很喜愛的東西能不能像這個女孩子一樣排好隊遵守規(guī)則呢?那剛才我們小摯友拿禮物的時候，都跑到上面來拿了。

老師總結(jié)：所以說戰(zhàn)勝誘惑說說是很簡潔的，但是要做到須要很大很大的志氣。剛才我們找到了許多許多的志氣，原來志氣就在我們的身邊。

(PPT)戰(zhàn)勝膽怯 就是志氣、趕走懶散就是志氣、戰(zhàn)勝誘惑就是志氣。

6、師：小摯友，在我們的生活中須要志氣的地方還有許多，你們還做過哪些有志氣的事呢?誰來講講和我們一起共享一下?

7、師：我們來看看，還有哪些志氣是我們不知道的呢?看錄像

8、師：生活中原來還有這么多的志氣呢，志氣不是天生就有的，它是在我們長大的過程中漸漸積累起來的。

五、回顧嬉戲，挑戰(zhàn)自我。結(jié)束活動，挑戰(zhàn)高橋。

1、師：你們還想不想給自己增加點志氣?這是我們剛才走的獨木橋，現(xiàn)在這座獨木橋變了，更高了還有點搖，你們怕不怕?敢不敢過去?有沒有志氣?

讓我們貼上小勇士勛章，鼓起志氣，挑戰(zhàn)自己走過這座高高的獨木橋。

2、老師播放音樂，與幼兒一起走過高橋。

3、師：剛才我們走過獨木橋有沒有膽怯 ?老師的幫助和愛護也給了你一點點志氣。你們都是小勇士!我們的志氣還會漸漸增加，只要我們在每件事上鼓起志氣面對它，你就會變成一個真正的小勇士。

心理健康活動課教案8

活動目的

1、引導學生了解一些排解苦惱的方法，使學生知道應當笑對生活中的不如意，做一個歡樂的人。

2、學會更好地調(diào)整自己，使自己擁有主動健康的心理狀態(tài)和心情。

活動重點

引導學生通過視察體驗別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。

活動難點

引導學生用自己所駕馭的找尋歡樂的策略來更好地調(diào)整自己。

活動形式

情境嬉戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、探討溝通、行為訓練等

活動打算

a）多媒體課件b）錄音機、磁帶c）心理小品d）座位成圓桌形

活動過程

一、創(chuàng)設情景體驗苦惱

1、揭題，播放音樂，老師激情導入：

人人都想和歡樂在一起，每天歡樂，時時歡樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師特別生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應當了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不開心。是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶苦惱：

誰都難免會遇到不開心的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。

[活動起先創(chuàng)設切合活動目的的情境，有益于增進師生之間、生生之間相互溝通，情感溝通的人際氛圍，形成一種相互關(guān)切、相互敬重的同等關(guān)系。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述苦惱，干脆把學生帶入情境，讓學生意識到在學習和生活中，

不論同學還是老師總免不了會遇到各種各樣的問題。老師趁機引導學生把最近心里的苦惱寫在小紙條上，在回憶中體驗苦惱。]

二、學生互動，傾訴苦惱

1、老師導語：生活中人人有苦惱，有了苦惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、老師引導，打開話題：有了苦惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的苦惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不開心的事。

[故事的支配，目的在于讓學生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的隱私也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學生的互動面要廣，老師始終做到引而不發(fā)，接納學生任何的觀點與述說，激勵學生說真話，訴真情。]

三、溝通方法，心理疏導

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不當心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就指責丹丹沒照看好弟弟。丹丹生氣地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不愿。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、老師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家探討，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)覺問題、分析問題、解決問題。

3、老師導語：大家遇到的問題中，有很多苦惱其實是可以排解的，可以感受歡樂的。

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思索：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

老師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。?/p>

5、情境嬉戲：《猜一猜》

情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我仔細地寫，滿懷信念地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

老師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭伸展開來。

老師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

老師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么興奮？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應當寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿足?？墒?，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特殊難過。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很歡樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上許多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫苦惱，增加自信，找到歡樂。

[這一環(huán)節(jié)中，老師以嬉戲、情景創(chuàng)設、角色扮演、探討溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學學問的傳授，也不是單項心理品質(zhì)的訓練，而是以學生個人的干脆閱歷為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學生相識到生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對。師生關(guān)系像大摯友和小摯友、向?qū)c游客似的，同等、真誠、密切。]

四、共享閱歷，體驗歡樂

1、過渡：我們知道，生活中有歡樂就有苦惱，有華蜜就會有苦痛，請你說說你遇到不快樂的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組溝通會后全班溝通：做自己喜愛的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、老師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人？大家的方法真多！這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來?，F(xiàn)在，讓我們來打算一份“心理快餐”，把你找尋歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

老師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《華蜜拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶歡樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)建歡樂，發(fā)泄不良心情的方法：

老師過渡：這些能使自己常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀好玩的書；至少培育自己有一種愛好愛好；常常與家人、同學、摯友在一起，談心、玩耍；

照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)建中體會歡樂……

6、老師贈言：面對困難的生活，我們應當用主動的方法去調(diào)整好自己的心情，使自己恒久歡樂。

這一環(huán)節(jié)，老師充分重視學生的個體閱歷和學生之間的閱歷共享，引導學生講講在遇到不快樂的時候，有哪些排解的方法。然后選擇了生活中常用的運動、音樂、漫畫、回憶等活動，組織學生參加體驗。這并不是要詳細解決學生的某一個苦惱，而是要學生知道運動、音樂或者看漫畫、回憶，對調(diào)解人的心情所起的主動作用。學生通過這一系列的體驗活動，心情得到了很好的渲泄，感受到盡情地運動；看看自己快樂時的照片，多想想生活中歡樂的瞬間；多想想別人的好處；看看自己喜愛的漫畫；常常聽音樂，哼唱喜愛的歌曲這些方式都能拋開苦惱，

體驗歡樂。隨后利用學生喜聞樂見的動畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)建歡樂，

發(fā)泄不良心情的方法，讓學生對這些常用方法有個初步了解，建議他們今后多做一些嘗試，尋求最適合自己的`方式。

五、關(guān)注他人，共享歡樂

1、小組合作，排解苦惱：

開展“我來勸慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的苦惱的同學，同組的學生共同擔當義務，共同協(xié)商，結(jié)合自己的生活實際，

老師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種歡樂。

2、老師總結(jié)：今日的活動真有意思，也很勝利，大家都找到了歡樂的小竅門，學會了自己勸慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“歡樂天使”，同時還要學做為別人排解苦惱的“歡樂天使”。要在平常留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)覺誰在什么時候有不歡樂的心情的時候，設法找到緣由，試著為他送去歡樂。

六、老師總結(jié)

本節(jié)小學心理健康活動課的設計遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學生的心理素養(yǎng)為基點，以趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教化的意義蘊涵其中，讓學生通過嬉戲和其他饒好玩味的訓練活動，逐步領悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動中，完成一種真正意義上的自我教化。

我們不解除這次體驗活動之后，存在仍未拋開內(nèi)心苦惱的學生，但是我們信任，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和干脆體驗。因此，從這個意義上講，無論對于這部分學生，還是其他學生來說，這種以體驗式學習為主的心理健康活動課，其意義在于：活動結(jié)束，但體驗將不斷持續(xù)。他們可以在以后的生活中接著體驗，信任他們定能找到一些適合自己的方式，來排解苦惱，使歡樂能與他們緊緊相隨！

心理健康活動課教案9

一、活動主題：

適應新環(huán)境

二、活動目的：

1、讓學生能較好地適應中學生活，盡快完成從小學到中學的過渡期。

2、引導學生正確地與同學友好交往，起先歡樂的中學生活。

三、活動打算：

多媒體設備、心型卡片等

四、理論分析：

分析初中生入學心理適應問題；

1、生活環(huán)境的不適應；小學生一般都是就近入學，在家吃住，生活上很多事情由父母照看；有些小學生甚至由家人接送上下學，由家人整理書包；進入初中后，學生一般要到離家較遠的學校上學，而父母也不再接送他們上下學，生活中的事情須要自理；學校及家庭都對中學生提出獨立的要求，而剛剛進入初中的學生，面臨依靠性與獨立性的心理沖突；

2、人際環(huán)境的不適應；在中學這個新的環(huán)境中，同學關(guān)系更加困難；多樣；面對新的生疏的同學，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進入初中的學生很麻煩的問題；與小學生不同，他們不再依靠老師與父母，交友心理特殊劇烈，他們膽怯 被孤立；不合群，膽怯 被集體或同學的排斥；一些學生在小學是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感；自卑感；

3、學習方式的不適應；初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學生自學實力的要求加強，一些學生出現(xiàn)學習方法與學習習慣的不適應，學習成果起先下降，出現(xiàn)學習焦慮；；

五、教學活動過程：

活動一：找小組成員

活動目的：為學生供應交往的機會，促使全班學生在入學后盡快相互相識與了解，增加學生對班級同學的情感，促進學生對班級的歸屬感；

活動步驟：

1、老師將全班同學隨機分成幾個小組，每組8人；按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學生的姓名；

2、老師把活動前打算的紙片發(fā)給大家，要求學生根據(jù)紙片的形態(tài)找尋自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個小組找得最快？

3、小組成員相互介紹自己的姓名；家庭住址；原來所在的'小學；自己的愛好愛好等；

4、老師收回“心”型紙片，將其多次打亂依次讓學生抽取，找尋他們的小組，以增加學生相識新同學的機會；

活動結(jié)束后讓學生探討、自由發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？依據(jù)學生的探討結(jié)果，老師歸納、概括，得出結(jié)論。

活動二：制定班級目標與規(guī)范

活動目的：建立班級目標與規(guī)范，增加班級凝合力，樹立良好的班風；

活動步驟：

1、小組探討分析本班發(fā)展狀況，找出滿足與不滿足的地方；

2、各小組訂立班級發(fā)展目標與規(guī)范；

3、小組合作進行美術(shù)設計，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報；

4、小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作狀況及說明小組訂立的班規(guī)；

5、評出最佳班規(guī)；最佳美術(shù)設計；最佳解說；

6、老師與學生一起整合出本班本學期的發(fā)展目標與規(guī)范；

六、活動總結(jié)：

1、請每小組的代表談談本節(jié)課的體會和收獲。

2、老師致結(jié)束語：

同學們，我們的中學生活是多姿多彩的，我們要共同創(chuàng)建融洽的班級氣氛，使同學們在班級團體中感到暖和；理解，班級成員之間相互敬重；相互關(guān)切；希望你們能大膽地用你們青春的畫筆，把真誠、純凈、漂亮、華蜜、幻想都畫進你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時播放歌曲《同桌的你》。

心理健康活動課教案10

一、班會背景：

和部分家長懇談并且與個別學生溝通后，發(fā)覺問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關(guān)學習習慣的班會課是當務之急的事。

二、班會目的：

通過班會使學生相識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并主動改善自己的不良學習習慣，提高學習質(zhì)量。

二、班會重點：

檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

三、班會難點：

養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。

四、班會打算：

1、制作三份問卷打算印發(fā)給學生填寫：

問卷1是有關(guān)好習慣、壞習慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生溝通中得知的狀況。

問卷2是學生的一份自我報告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）

問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個好習慣的實施安排。

2、請四位同學打算介紹學習閱歷。（可以是自己的，也可以是他人的）

五、班會過程：

（一）、引入：

初三是我們初中四年里最終的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的`奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。

進入初三后，老師欣喜地發(fā)覺許多同學起先全身心投入學習了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己將來的規(guī)劃與期盼。老師很快樂，也對同學們的將來充溢了信念！

只是，我們也發(fā)覺不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，干脆影響了學習效率學習的質(zhì)量，最終導致付出與收獲不成正比。今日我們在這里開一個主題為《做習慣的主子，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。

（二）、好壞習慣之爭：

1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。

2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

比如我們班一些同學總是仔細制定學習安排，并嚴格按安排去做，學習支配得井井有條，生活非常有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學喜愛就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學探討，他們對這些學問的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶學問時，采納記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才起先思索問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果經(jīng)常較好。（點名表揚為主）

再排列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不仔細作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)閑聊，然后才起先做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到其次天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、閱讀網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴峻影響了這些同學的學習效率。

（三）、自查與反思：

比照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

（四）、指引迷津：

請五位同學簡要介紹自己或他人的學習閱歷：

1、分清主次，首先完成學習任務。

要點是：不要在玩得很累、很遲時才起先學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書經(jīng)常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。

2、用心致志，不一心二用。

要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

3、有張有弛，勞逸結(jié)合。

要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應當支配一次休息。

4、學習生活的支配有規(guī)律。

要點：依據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結(jié)合自己的狀況，制定一個更詳細的作息時辰表，堅持下去形成習慣。

5、遵循學習常規(guī)。

要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學探討，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。

（五）、付諸行動：

同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今日起先試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中登記你的安排和實施狀況。

心理健康活動課教案11

教學目標：

1、發(fā)覺“每個人都是唯一無二的”。

2、嘗試客觀地熟識自我。

3、了解熟識自我的途徑。

教學重點：

了解自己，樹立信念。

教學難點：

讓學生敢于在全體同學眼前展示自己風采。

老師導語：

同學們：你熟識你自己嗎？你知道自己是誰嗎？引進“我始終知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學生對自我的思索。

1．干脆從“我的手印”活動導進，對于“我的手印”活動，學生會很有愛好?！敖袢瘴覀兊恼n，從一個活動起先”。讓學生在書本空缺處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比對。老師提問：從剛才的活動中，你有沒有發(fā)覺什么?小結(jié)：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發(fā)覺這一點：沒有完全相同的兩個手印!是啊，每一個人都是唯一無二的。那么，這個唯一無二的“我”究竟是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?老師捉住輔導契機，讓學生在開心的課堂氛圍中發(fā)覺“每一個人都是唯一無二的”。

2、活動：“我的十二行詩”，是為學生發(fā)覺自我而設計的，也是本課內(nèi)容的`一個重要環(huán)節(jié)。因此，在課堂上肯定要充分綻開；一方面讓學生可以感受我心中的自己究竟是什么樣子的，另一方面讓學生共享同齡人的“我的十二行詩’。

（1）老師引導：在人生這個色調(diào)斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——主動的或消極的。我們心目中從今有了一個自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的眼前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人美麗嗎?歡快嗎?獨立嗎?里面的人須要什么?……他究竟是誰？你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。

（2）必需說明的是，填寫內(nèi)容可以很詳細(我是一個男孩)；也可以比較抽象(我是一片云)。（3）小組溝通“我的十二行詩”，選擇并舉薦有代表性的作品進行溝通。讓學生上臺親身朗誦自己的作品，溝通自己的想法和感受，學習從多角度多層面地熟識自己。這樣的活動，可以極大地激發(fā)學生的愛好和增進學生的體驗。

（4）老師引導：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探究”中的內(nèi)容?！白晕姨骄俊保窍？催M一步引導學生探究自臥冬同時讓學生發(fā)覺自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調(diào)整自我的輔導埋下伏筆。

3、怦然心動：

（1）故事探討：《我是一棵什么樹》，是為學生理解“只有參加學習和生活，才能真正熟識自己”而編排的一個故事。在輔導時留意把握這一環(huán)節(jié)的輔導目標不只是讓學生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參加學習和生活，才能真正熟識自己”，以激勵學生英勇地面對生活。學生閱讀后全班溝通：從這個故事中，你聯(lián)想到了什么?

（2）在課堂輔導活動中，老師可以向?qū)W生提問：“從這個故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，學生會帶來許多答案。例如：有時我們熟識自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點，老師可以適當點評，拓寬主題，也可以告知學生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會詳細探討”。

（3）小結(jié)：一棵樹必需奉獻出果實，才有人熟識它。一個人也是如此。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟識自己!只有我們不斷地參加學習和生活，通過自己活動的結(jié)果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的熟識!

4、心心點燈：當然，熟識自我是須要學習的!那么，熟識自我究竟有哪些途徑呢?供應學生必要的學問框架，也可讓學生課前或課后自主閱讀。

（1）全班溝通：你對“心心點燈”里的哪一句話最有感受?為什么?

（2）小結(jié)：看來，每個“自我”都是豐富的、困難的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了