白醋蜂蜜減肥成功案例及作用

Word第第頁白醋蜂蜜減肥成功案例及作用白醋蜂蜜減肥勝利案例

蜂蜜減肥案例一

具有以下特征的人士

下身肥胖，肌肉松軟，簡單痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)詳細(xì)應(yīng)用

1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.

3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采納不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。由于陰型肥胖的人是需要能減肥又能補(bǔ)身的方法才能勝利。

4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的勝利機(jī)率會大大降低。

5、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。

6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

蜂蜜減肥案例二

具有以下特征

全身肥胖，肌肉牢固，簡單流汗，簡單便秘，血壓易偏高。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)詳細(xì)應(yīng)用

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

3、削減食量，陽型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會飲食過量。

4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，假如真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必需先喝下一杯溫?zé)崴判?，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。

5、多吃蔬菜和水果。

6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。

7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

蜂蜜加白醋減肥法

1、蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內(nèi)的脂肪，能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順當(dāng)進(jìn)行。試驗(yàn)證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3-6公斤左右。

2、白醋的選用留意不要用工業(yè)的那種，選擇白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以依據(jù)個人需要隨便調(diào)整!蘋果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些，胃不好的`伴侶可以用。

3、在日常飲食規(guī)律不變的狀況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。詳細(xì)方法：

1。早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之后，覺得胃里有點(diǎn)燒燒的感覺，覺得很不舒適的話就多喝點(diǎn)水

2。中餐和晚餐后立即喝：這樣胃反應(yīng)好點(diǎn)吧

4、第一次喝，建議把蜂蜜多加點(diǎn)，白醋少加點(diǎn)，調(diào)好后會有一股很怪而且有點(diǎn)刺鼻的味道，堅(jiān)持喝下去啊，實(shí)在沒方法就往杯子里多加點(diǎn)水，平常留意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。

蜂蜜加白醋的作用還真是許多，因此我們在使用的時候，也都是可以依據(jù)以上的方法進(jìn)行，不過要留意的是，使用它也是要適量，不要沒有節(jié)制的使用，這樣對人體健康，也是造成負(fù)擔(dān)，使得人體受到損害。

蜂蜜加醋的作用

白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關(guān)節(jié)炎。

治療關(guān)節(jié)炎的偏方有許多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。

白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關(guān)節(jié)炎所引起的痛苦外，還能抵消關(guān)節(jié)內(nèi)因鈣結(jié)晶所引發(fā)的僵硬，由于醋酸能分解鈣晶體硬塊，緩和關(guān)節(jié)的硬化。

而蜂蜜的養(yǎng)分非常豐富，含有12種礦物質(zhì)，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關(guān)節(jié)變軟及保持敏捷，對身體健康也有關(guān)心。

方法是每日早、午、晚