2023年中考前家長(zhǎng)需要注意的事項(xiàng)整理

千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年中考前家長(zhǎng)需要注意的事項(xiàng)整理中考前家長(zhǎng)需要留意的事項(xiàng)

中考是孩子面臨的第一次重要考試，也是成長(zhǎng)過(guò)程中一次重要經(jīng)受。父母是孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾。在孩子中考的最終沖刺階段，陪伴孩子，迎接挑戰(zhàn)，共同成長(zhǎng)，爭(zhēng)取中考的成功!下面我給大家整理了關(guān)于中考前家長(zhǎng)留意事項(xiàng)，盼望對(duì)您有所關(guān)心!

@中考家長(zhǎng),這份「中考家長(zhǎng)留意事項(xiàng)」,請(qǐng)您查收

一、家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。

1.中考前一周，孩子的學(xué)問(wèn)水平和力量水平差不多已經(jīng)定型。但中考考場(chǎng)上的發(fā)揮很大程度上還受到考生的健康狀況、心理狀態(tài)以及考場(chǎng)上應(yīng)變力量的影響。面對(duì)中考，難免有家長(zhǎng)很焦慮，而且這種緊急的心情很簡(jiǎn)單表現(xiàn)出來(lái)，會(huì)影響到孩子，加重內(nèi)心焦慮，特別不利于孩子在中考過(guò)程中的發(fā)揮。所以家長(zhǎng)肯定要在中考前調(diào)整好自己的心態(tài)，了解接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，不向孩子傳遞負(fù)面心情。

2.處理好自己的心情，不制造家緊急空氣，盡量避開消失對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的大事，如夫妻吵架、鄰居沖突等等。在孩子中考的最終沖刺階段，為孩子制造寬松和諧的備考環(huán)境，讓孩子心情舒服地復(fù)習(xí)，發(fā)揮最大的潛能，考出抱負(fù)的成果。

3.多與孩子溝通，理解孩子的壓力，包涵孩子的負(fù)面心情，保持樂(lè)觀、平和心態(tài)，陪伴孩子應(yīng)對(duì)中考。

二、關(guān)注孩子的狀態(tài)，幫孩子樹立信念

1.家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的狀態(tài)，準(zhǔn)時(shí)關(guān)心孩子調(diào)整。

有些孩子難免消失緊急、焦慮等不良心情，家長(zhǎng)要多加關(guān)注，多傾聽，多溝通。假如發(fā)覺(jué)孩子有異樣，或是在學(xué)習(xí)、生活、考試過(guò)程中遇到問(wèn)題，家長(zhǎng)肯定要進(jìn)行適度引導(dǎo)和勸慰，緩解孩子焦慮，告知孩子要有信念，鼓舞孩子信任自己，以平常心對(duì)待，不要給孩子太大壓力，告知孩子：“只要盡到最大努力就行了!”。

2.多鼓舞孩子，幫孩子樹立信念。

自信念能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長(zhǎng)對(duì)孩子要多鼓舞、確定，不要?jiǎng)虞m批判、指責(zé)。多鼓舞孩子，讓孩子熟悉到自身的優(yōu)勢(shì)，多跟孩子提他過(guò)去勝利的閱歷，多用確定的語(yǔ)句，幫他樹立信念。家長(zhǎng)的確定是重要的，增加切合實(shí)際、真誠(chéng)的確定，切忌無(wú)中生有式的表?yè)P(yáng)。

站在孩子的角度去考慮問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，孩子假如有過(guò)錯(cuò)，切忌不行正面指責(zé)，家長(zhǎng)需要了解事情的全過(guò)程，依據(jù)狀況引導(dǎo)孩子，孩子熟悉到錯(cuò)誤后，家長(zhǎng)需要?jiǎng)裎亢⒆?，不行過(guò)分糾結(jié)。

三、照看好孩子的飲食、生活起居

1.中考前，家長(zhǎng)需要做好相關(guān)的后勤工作，給孩子一日三餐保證養(yǎng)分均衡，切忌油膩辛辣，讓孩子在考前有一個(gè)健康的身體，做一些孩子喜愛吃的食物，有利于孩子心情愉悅，讓孩子更好地發(fā)揮。家長(zhǎng)在考前宜預(yù)備新奇食材，不宜做孩子不常吃的食物，少做油炸食品、少供應(yīng)冷飲、冷鏈?zhǔn)称坊虮?zhèn)水果等。由于孩子在緊急心情下簡(jiǎn)單消失腸胃不適。考前孩子宜吃得清淡?點(diǎn)，不宜吃得太飽，否則胃腸消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響大腦供血，影響學(xué)習(xí)記憶的效果。

2.中考前家長(zhǎng)在家要督促孩子遵循良好的作息規(guī)律?？记安灰税疽固恚鶕?jù)以往規(guī)律、按時(shí)作息，讓孩子的生物鐘與考試時(shí)間相匹配，保證勞逸結(jié)合。充分的睡眠、良好的精神狀態(tài)能夠讓孩子更好地學(xué)習(xí)，在考試中發(fā)揮出更高的水平。

四、提示、關(guān)心孩子做好考試預(yù)備

1.這時(shí)候孩子往往是很緊急的，家長(zhǎng)雖然也很緊急，但是還是要保持良好心態(tài)，給孩子一個(gè)好的榜樣，否則孩子會(huì)更緊急。

2.家長(zhǎng)肯定提示孩子記清考試時(shí)間，合理預(yù)備支配。

3.關(guān)心孩子反復(fù)檢查并攜帶好考試用品，比如準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆(多備2支)、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。

4.家長(zhǎng)留意收聽天氣預(yù)報(bào)，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的預(yù)備。

5.家長(zhǎng)要提前了解考點(diǎn)防疫措施、安檢程序以及個(gè)人防護(hù)留意事項(xiàng)等，提前預(yù)備好必要的防疫物品，如口罩等。如有特別狀況，準(zhǔn)時(shí)上報(bào)，以免影響進(jìn)考場(chǎng)。

背水一戰(zhàn),沖刺中考——學(xué)校考生和家長(zhǎng)中考

1、家長(zhǎng)該保持什么樣的心態(tài)?滿懷信念，但切忌期望過(guò)高。

家長(zhǎng)要信任孩子能取得好成果，對(duì)孩子有信任感、布滿信念，他就沒(méi)有來(lái)自家庭方面的壓力，簡(jiǎn)單保持樂(lè)觀向上的心緒。但切忌期望過(guò)高，由于這是形成考生考試焦慮的重要緣由之一，假如有意無(wú)意地給孩子“加壓”，指責(zé)說(shuō)教，就會(huì)增加他的煩躁心情，考生在復(fù)習(xí)和考試時(shí)所面臨的困難和患病失敗挫折的可能性也越大，還會(huì)使家長(zhǎng)感受失落的苦痛和更大的心理失衡。

2、同學(xué)有哪些壓力?

理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他，一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自兩方面：一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望;二是身體上的(這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視)，長(zhǎng)時(shí)間的緊急作息，超強(qiáng)度的聽課做題，睡眠不夠